La mia vita è un disastro: Una guida passo-passo per cambiare le cose

Your relationship is rocky, work is less than ideal, your personal life is non-existent, and you’re on the verge of having health problems.

Per dire la mia vita è un casino doesn’t even iniziare per coprirlo. Vi suona familiare?

Life feels unbearable right now and you’re finding it hard to cope due to exhaustion. But what if I told you there was a way out?

A volte si ha l'impressione che la vita voglia colpirci. Alcune cose sfortunate coincidono e tutto inizia a sembrare uno schema.

Cosa dovresti pensare?

But if you’re adamant you want to change your life, first you need to take responsibility for your own part in this predicament.

Being able to manage your problems is vital for keeping control of your sanity. If you’re struggling to maintain your perspective, I strongly suggest you keep reading.

This guide will help you directly assess the cause(s) of your disarray and tackle your issues head-on. Good luck, and don’t mai rinunciare.

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Come gestisco la mia vita disordinata?

1. Comprendere la radice del vostro caos interiore

La maggior parte delle volte le persone sono ansiose e frustrate dalla loro vita perché hanno paura di fare qualcosa.

Il mio consiglio è quindi molto semplice. Se volete districarvi nella vostra vita disordinata, trovate la causa della vostra situazione!

Things aren’t just going to magically become great – you actually have to work on it.

Self-awareness is crucial in working out your life’s messes. You must recognize that you’re standing in your own way.

If you spend your entire life complaining but never acting, you’ll never reach a permanent solution.

It’s understandable that life can become overwhelming, but that’s when you have to work twice as hard!

If this is the first time you’ve felt lost, it’s going to take a while to adjust and improve. But it all starts with your mindset.

Quando l'ansia colpisce, paralizza e riduce la capacità di vedere le cose con chiarezza. Questo si manifesta con sentimenti di impotenza e difficoltà a capire la radice dei problemi.

But when you understand the cause of your anxiety, it’ll help you find a way to successfully overcome it.

2. Stop measuring your happiness according to others’ success

I’m sure you’ve heard a version of this a billion times, but let me say it once more: We are all unique and on our own journey.

Non esistono due creature viventi uguali, quindi i confronti sono inutili!

La vostra amica Becky del liceo ha le sue speranze e i suoi sogni. Il vostro partner ha passato tutta la vita a lavorare per essere dove è ora.

E voi? Dovreste seguire le vostre aspirazioni, proprio come hanno fatto loro!

What works for Becky, won’t necessarily work for you. The thing that makes your partner fulfilled, may easily have the opposite effect on you.

Voi siete il vostro essere. Usate la vostra mente logica per capire cosa vi aiuterà a sentirvi soddisfatti come i vostri migliori amici.

Besides, if you think that everybody just wakes up one day and has their entire lives figured out, you’d be dead wrong.

Ognuno lavora come un matto per arrivare al punto in cui si trova. Invece di fare paragoni, passate un po' di tempo a rivalutare le vostre priorità e fate quello che vi sentite ispirati a fare!

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3. Fate tutto ciò che vi rende felici

Whether it’s a long vacation with your true love, finding a better job, a night out with your best friends, or waking up the next day whenever the hell you want, just do it!

Come donna che ha vissuto la sua parte di disordine, posso dire onestamente: fanculo a chi dice no!

Go after that dream job you’ve been working so hard for. Ask that girl (o ragazzo) e prendetevi una necessaria vacanza dalla vostra vita.

Vi meritate una pausa! Meritate di capire qual è il vostro vuoto e come fare per sentirvi di nuovo completi.

It’s not selfish to put yourself first. It’s not selfish to follow your passion no matter where it takes you.

Trovate quella cosa che vi ispira a continuare a spingere e continuate a farlo!

La vostra disposizione influisce molto su come vi sentite e su come osservate la vita che vi circonda. Trovate il coraggio di spianare la vostra strada, perché è la vostra guida verso la pace interiore.

Chi se ne frega di quello che pensano gli altri? La vostra vita, le vostre scelte, la vostra felicità!

4. Rallentare il rollio

Respirare profondamente. Inspirate, espirate. Bevete un sorso di caffè (come piace a voi), ascoltate una musica rilassante e giocate con il vostro cane.

Start your days in a calm, serene manner. Don’t overwhelm yourself with chores and tasks.

Fate un passo alla volta. Quando si mettono troppe cose nel piatto, si corre il rischio di bruciarsi.

Iniziare bene le giornate è fondamentale. Assicuratevi di avere una piccola routine che vi permetta di rilassarvi prima di iniziare la giornata.

This will help you set your priorities for the day, and figure out what’s important and what can wait. Just slow down your roll.

The world isn’t going to end if you don’t get a hundred things done in a day. Doing this to yourself is one of the reasons you think my la vita è un casino.

It really doesn’t have to be. Set your agenda for each day and don’t pressure yourself unnecessarily. You’re doing solo bene.

Control your thought process and stop negative thoughts from pervading your mind. You don’t want to get too caught up in your head.

Solo quando si fa un passo indietro ci si rende conto di quanto possa essere facile staccare la spina ed eliminare i drammi inutili dalla propria vita.

5. Smettere di autocommiserarsi

Leave self-pity at the door and change your attitude. Not only does it not help, but it’s counter-productive to your emotional healing.

Do you know what will actually make a change? Determination and effort. If you’re here for the pity party, I’m sorry to disappoint you.

Credo fermamente che l'unico modo per ottenere una vita felice sia fare uno sforzo consapevole ogni singolo giorno. Compatirsi è l'esatto contrario.

Incoraggiatevi a trovare gioia nelle piccole cose che vi circondano. Rendetevi felici quando nessun altro può farlo! Siate l'eroe di voi stessi.

If we all depended on others to feel content, nobody would ever be happy. So don’t continue along this path to self-destruction.

If you’re not happy with the way your life is, change it. If you’re miserable at your job, quit.

If your partner isn’t treating you right, leave. If your friends suck, stop hanging around them!

Self-pity combined with the inability to make a difference in your own life is a dangerous mix. Don’t fall into that trap, you know better!

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6. Find closure on issues you’ve been carrying for a long time

Sapete cosa ho capito del mio problema qualche tempo fa? Continuavo a sentirmi come bloccata in una routine in cui nulla andava per il verso giusto.

I was always miserable in my love life, as well as my personal life and I couldn’t get to the bottom of it. How can one person feel so held back with no apparent reason?

Ma c'era un motivo. Mi portavo dietro così tanti problemi irrisolti che continuavano a frenarmi. Ho trascurato l'importanza di autocura emotiva.

I was never the type of girl who’d face her demons or be honest about her feelings when it was uncomfortable. I would just bottle it up.

And going through life like that was like carrying an actual physical burden on my back wherever I went. This is why you need to trust me when I say this: don’t leave things unresolved.

Deal with every single thing that’s on your mind right now. Allow yourself to get rid of the constant burden. Trust me, it’s the key to a happier life.

Afterward, set clear boundaries and don’t let anyone cross them again.

7. Prendetevi una pausa necessaria dai social media

I’ve come to realize that constant scrolling through my socials has been extremely detrimental to my well-being. The thing is, most of what you see isn’t real.

People tweet whatever the hell they want and post photos that make them seem more fabulous than they’ll ever be!

Ma la maggior parte delle persone sta vivendo le stesse cose che state vivendo voi, solo che le mascherano bene.

Ci sono voluti alcuni problemi di salute e un controllo della salute mentale perché finalmente vedessi i segnali d'allarme che mi stavano lentamente esaurendo.

In order to lead a fulfilling life, it’s necessary to step away from your socials. It’s a small step toward a better you.

Questo vi darà la possibilità di rivalutare la vostra vita. Vi darà una prospettiva completamente nuova, basata sulla vita reale e non sulla realtà virtuale.

You don’t need to see what others are up to. Trust me, they’re all fighting their own battles.

Whether you’re just out of high school or a 35-year-old entrepreneur, the rules are the same.

L'erba del vicino è sempre più verde dall'altra parte della barricata. But what if it isn’t?

8. Rivolgetevi alle persone che fanno il tifo per voi

There’s nothing I cherish more than my small circle of phenomenal women who know me inside out.

Those are the people I can call at 4 am knowing they’ll pick up. They put a smile on my face when I’m struggling to say a word. They bring out the best in me.

Find your tribe and nurture those relationships. Find those few individuals who know the real you and don’t let them go.

You will need them more than ever when life throws you a curveball. They will help you deal with life’s messes when you’re not strong enough to handle the adversities coming your way.

And remember, it’s about quality, not quantity. You could have two phenomenal friends who’d do anything for you and it would be more than enough.

As long as you have one person you can tell your entire story to without feeling like a burden, you’re going to be okay!

Sometimes, we all just need a friend. Make sure you’re surrounded by people who are sempre tifo per voi e vi assicuro che tutto inizierà ad andare al suo posto.

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And Finally…

Don’t let your past keep you from thriving in your present. Don’t let your clouded perspective fool you into settling for this messy life.

You only have one chance at life, so why waste it? Get rid of the ‘la mia vita è un casino’ attitude and embrace a more positive one!

As you’ve probably figured out by now, most of your issues are a direct result of your own unwillingness to make a change.

Life doesn’t just get better all on its own. It takes a lot of willpower, perseverance, and plenty of soul-searching.

Yeah, things might be tricky now. But once you choose to do something other than complain, you’re going to witness a major transformation.

It won’t happen overnight, but soon you’ll realize that one tiny victory can propel you toward much bigger ones. All it takes is just one step in the right direction.

Inseguite i vostri sogni, uscite dalla vostra relazione tossica e trovate un lavoro che vi appaghi! Per quanto sia un luogo comune, è davvero sono l'artefice del proprio destino.

In the words of the marvelous John Keats: “L'impossibile è per chi non vuole’’.

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