¿Te preocupa lo que los demás piensen de ti? ¿Te tomas a pecho la opinión de los demás y permites que controle tu vida y afecte a tu estado de ánimo?
Sí, podría decir que eso está mal. No permitas que los demás tengan tanto poder sobre ti, ni toda esa patraña de que eres una mujer fuerte por ti misma y deberías dejar de buscar validación de los demás para empezar a florecer...
Pero no, voy a ser sincera y decir que te entiendo perfectamente.
Te entiendo porque una vez tuve esa misma necesidad abrumadora y constante de la validación de los demás. Nunca tuve fe en mí misma. Nunca creí que fuera inteligente, guapa o lo suficientemente buena a menos que alguien me lo dijera.
Algunos dicen que es un hábito, pero yo no estoy de acuerdo. Los hábitos se pueden romper fácilmente, pero esto es algo muy diferente y mucho más difícil de eliminar.
No puedo decir que me haya liberado de las cadenas de ese anhelo constante de afirmación-validación, pero definitivamente encontré la manera de domarlo y mantenerlo bajo control.
Ser plenamente consciente de tu propia valía y no necesitar la validación de nadie es, sin duda, una de las mejores y más atractivas cualidades que puede tener una mujer.
Controlemos juntos nuestras ansias de validación siguiendo unos pasos muy sencillos.
Acéptate tal y como eres
La verdad es que todos tenemos algunos defectos e imperfecciones y ninguno de nosotros es completamente perfecto.
Por desgracia, muy a menudo, nuestros defectos y esos lados malos nos ciegan y nos volvemos completamente incapaces de ver ese otro lado de nosotros, ese lado mejor y más brillante.
Para ser completamente feliz y sentirte a gusto en tu propia piel, debes aceptarte tal y como eres. Tienes que aceptar cada parte de ti, por imperfecta que sea.
Haz lo que te haga feliz
Tú. Tú. Tú. Todo en tu vida debe girar en torno a ti, y por eso tu propia felicidad debe ser más importante para ti que la de los demás.
Siempre debes escuchar a tu corazón y hacer cosas que te hagan feliz. Nunca por favor todas las personas.
Siempre habrá quien esté de acuerdo con tus acciones y decisiones, mientras que, por otro lado, siempre habrá quien las condene todas y te haga quedar mal.
Por favor, deja de disculparte demasiado
Sí, debes ser lo suficientemente fuerte como para aceptar tus errores y ofrecer tus más sinceras disculpas. Sin embargo, eso no significa que debas disculparte por todo lo que haces.
Nunca debes disculparte por cosas que no consideras equivocadas o por cosas que estaban fuera de tu control.
Utilizar declaraciones diarias de autoestima
Una de las cosas que realmente afectan a tu necesidad de validación ajena es la forma en que te comunicas contigo mismo.
Si nunca tienes una autoconversación positiva, seguramente pensarás mal de ti mismo y tratarás de encontrar personas que te den la afirmación que necesitas.
Véase también: Las 180+ afirmaciones diarias más poderosas para mujeres
Deja de intentar explicarte todo el tiempo
No le debes explicaciones a nadie sobre tus actos. Eres una mujer independiente, así que empieza a comportarte como tal.
Aunque a veces cometas un error, aunque tus propias elecciones y acciones te lleven en la dirección equivocada, no debes lamentarlo. Si a los demás no les gusta o no están de acuerdo, es su problema.
Las críticas y los consejos de otras personas siempre son bienvenidos, pero no les des el derecho a interferir demasiado en tu vida.
Tu vida es tuya y sólo tuya. Eres el único que tiene derecho a controlarla. Respalda siempre tus palabras, tus actos y tus decisiones, por equivocadas que puedan parecer a los demás.
Aumente su confianza
Aprendí que las personas que tienen la necesidad de buscar la validación de otras personas para sentirse bien consigo mismas tienen enormes problemas de autoestima.
Por eso siempre hay que trabajar en uno mismo. El autoconocimiento y la confianza en uno mismo son dos armas muy poderosas en esta lucha.
Por eso tienes que afilar esas herramientas. Tienes que construir tu núcleo de confianza si quieres ganar esta batalla y convertirte en una mujer fuerte, intrépida e independiente.
Es hora de apartar la vista de tus inseguridades
La verdad es que ninguno de nosotros es inmune a la horrible sensación de sentirnos inseguros de nosotros mismos a veces.
Es bueno ser consciente de algunas de esas partes no tan perfectas de nosotros, pero en lugar de odiarte a ti mismo por tu inseguridades y permitir que te conviertan en una persona débil, deberías abrazarlos porque, al fin y al cabo, también forman parte de ti.
A veces es necesario silenciar el ruido de fondo
Siempre habrá gente que piense que sabe más que tú y que querrá interferir en tu vida o intentar controlarla.
Piense que es ruido innecesario que debe silenciar. Es solo su opinión, no significa que sea correcta. Haz caso a tu instinto.
Escucha a tu corazón y sigue sus deseos pase lo que pase.
Marcha al ritmo de tu propio tambor
Elige un camino que te guste y mantén esa elección pase lo que pase. Apégate a ese camino que has elegido para ti aunque el mundo entero elija ir en la dirección contraria.
Es una decisión que sólo pueden tomar las personas valientes. Quiero advertirte de que no siempre será ideal.
A veces, la vida arrojará muchos limones en tu camino e intentará tirarte al suelo y derrotarte. Cuando eso ocurra, no esperes que otros te digan lo que debes hacer con ello.
Cuando eso ocurra, cuando la vida empiece a tirarte limones, cógelos todos y cada uno de ellos, añádeles un poco de vodka y prepárate un maldito martini. Disfruta de tu cóctel con el hermoso aroma de la victoria.