Vi preoccupate di ciò che gli altri pensano di voi? Prendete a cuore l'opinione degli altri e permettete che controlli la vostra vita e influenzi il vostro umore?
Sì, potrei dire che è sbagliato. Non permettete agli altri di avere un tale potere su di voi, o tutte quelle stronzate su come siete una donna forte da sola e dovreste smettere di cercare conferme dagli altri per iniziare a fiorire...
Ma no, sarò onesto e dirò che ti capisco perfettamente.
Ti capisco, perché anch'io un tempo lottavo con lo stesso bisogno costante e irrefrenabile di avere la convalida degli altri. Non ho mai avuto fiducia in me stessa. Non ho mai creduto di essere intelligente, bella o abbastanza brava, a meno che non me lo dicesse qualcun altro.
Alcuni dicono che si tratta di un'abitudine, ma io non sono d'accordo. Le abitudini possono essere facilmente interrotte; questa è una cosa molto diversa e molto più difficile da eliminare.
Non posso dire di essermi liberata dalle catene di quel costante desiderio di affermazione-validazione, ma sicuramente ho trovato un modo per domarlo e tenerlo sotto controllo.
Essere pienamente consapevoli del proprio valore e non aver bisogno di conferme da parte di nessuno è sicuramente una delle qualità migliori e più attraenti che una donna possa avere.
Domiamo insieme la nostra voglia di convalida attraverso alcuni passi molto semplici.
Accettarsi così come si è
La verità è che tutti noi abbiamo dei difetti e delle imperfezioni e nessuno di noi è completamente perfetto.
Purtroppo, molto spesso, i nostri difetti e i nostri lati negativi ci accecano e diventiamo completamente incapaci di vedere l'altro lato di noi, quello migliore e più luminoso.
Per essere completamente felici e sentirsi a proprio agio nella propria pelle, è necessario accettarsi così come si è. È necessario accettare ogni parte di sé, per quanto imperfetta possa essere.
Fate tutto ciò che vi rende felici
Tu. Tu. Tu. Tutto nella vostra vita dovrebbe ruotare intorno a voi, ed è per questo che la vostra felicità dovrebbe essere più importante di quella di chiunque altro.
Dovete sempre ascoltare il vostro cuore e fare le cose che vi rendono felici. Non potete mai per favore tutte le persone.
Ci sarà sempre qualcuno che sarà d'accordo con le vostre azioni e scelte, mentre dall'altra parte ci sarà sempre chi le condannerà tutte e vi metterà in cattiva luce.
Per favore, smettetela di scusarvi troppo
Sì, dovete essere abbastanza forti da accettare i vostri errori e offrire le vostre scuse sincere. Tuttavia, questo non significa che dobbiate scusarvi per ogni cosa che fate.
Non ci si deve mai scusare per cose che non si considerano sbagliate o per cose che sfuggono al proprio controllo.
Utilizzare dichiarazioni quotidiane di autostima
Una delle cose che influenzano davvero il vostro bisogno di convalida da parte degli altri è il modo in cui comunicate con voi stessi.
Se non avete mai un discorso positivo su di voi, sicuramente penserete male di voi e cercherete di trovare persone che vi diano l'affermazione di cui avete bisogno.
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Smettete di cercare di spiegarvi in continuazione
Non devi dare spiegazioni a nessuno sulle tue azioni. Sei una donna indipendente, quindi inizia a comportarti come tale.
Anche se a volte si commette un errore, anche se le proprie scelte e azioni ci portano nella direzione sbagliata, non ci si deve dispiacere per questo. Se agli altri non piace o non sono d'accordo, è un problema loro.
Le critiche e i consigli degli altri sono sempre ben accetti, ma non date loro il diritto di interferire troppo nella vostra vita.
La vostra vita è vostra e solo vostra. Siete gli unici ad avere il diritto di controllarla. Sostenete sempre le vostre parole, le vostre azioni e le vostre scelte, per quanto possano sembrare sbagliate agli altri.
Aumentare la fiducia in se stessi
Ho imparato che le persone che hanno bisogno di cercare la convalida degli altri per sentirsi bene con se stesse hanno enormi problemi di autostima.
Ecco perché bisogna sempre lavorare su se stessi. L'autoconsapevolezza e la fiducia in se stessi sono due armi molto potenti in questa lotta.
Ecco perché dovete affilare questi strumenti. Dovete costruire la vostra fiducia di base se volete vincere questa battaglia e diventare una donna forte, impavida e indipendente.
È il momento di distogliere lo sguardo dalle proprie insicurezze
La verità è che nessuno di noi è immune dalla terribile sensazione di essere a volte insicuro di se stesso.
È bene essere consapevoli di alcune parti di noi non proprio perfette, ma invece di odiarsi a causa delle proprie insicurezze e di permettere loro di rendervi una persona debole, dovreste accoglierli perché, dopo tutto, sono anche una parte di voi.
A volte è necessario silenziare il rumore di sottofondo.
Ci saranno sempre persone che pensano di sapere meglio di voi e che vorranno interferire nella vostra vita o cercare di controllarla.
Consideratelo un rumore inutile che dovete mettere a tacere. È solo la loro opinione, non significa che sia giusta. Ascoltate il vostro istinto.
Ascoltate il vostro cuore e seguite i suoi desideri, a prescindere da tutto.
Marciare al ritmo del proprio tamburo
Scegliete una strada che vi piace e attenetevi a quella scelta, a prescindere da tutto. Seguite la strada che avete scelto per voi stessi anche se il mondo intero sceglie di andare nella direzione opposta.
È una decisione che solo le persone coraggiose possono prendere. Voglio avvertirvi che non sarà sempre ideale.
A volte la vita getta molti limoni sul vostro cammino e cerca di farvi cadere a terra e di sconfiggervi. Quando ciò accade, non aspettatevi che siano gli altri a dirvi cosa dovete fare.
Quando succede, quando la vita inizia a lanciarvi limoni, raccoglieteli tutti, aggiungeteci un po' di vodka e preparate un cavolo di martini. Godetevi il vostro cocktail con il meraviglioso profumo della vittoria.