Se oye mucho: "Nunca des la vida por sentada", pero ¿qué significa y cómo vivir una vida agradecida y llena de gratitud?
Estas son 10 cosas que puedes hacer para inspirarte a vivir de forma consciente, una vida más fácilllena de amor y esperanza.
Usa tu tiempo sabiamente, es limitado
"Nunca des por sentado el hoy, puede que el mañana nunca llegue". - Matt Vella
No des por sentada la vida. No malgastes tus días. Sea lo que sea lo que creas que debes hacer, hazlo hoy.
"No se puede conseguir tanto en un día", estarás pensando, pero no es cierto. Puedes decir a tus seres queridos lo mucho que te importan.
Puedes acercarte al menos un paso más a la consecución de tus sueños y objetivos. Puedes ser más amable con los demás seres humanos.
Puedes sentirte orgulloso de la persona que eres hoy y no poner excusas por todas las cosas que haces y que sabes que no deberías hacer.
Recuérdate a ti mismo que debes estar agradecido por lo que tienes
"En la vida, lo decisivo es si das las cosas por sentadas o las tomas con gratitud". - Gilbert K. Chesterton
Cada día es una bendición. La buena salud es una bendición. Un techo sobre tu cabeza es una bendición. La comida que comes hoy es una bendición.
La vida tal y como la conoces, por muy difícil que te parezca en un momento dado, te la pueden arrebatar en un segundo.
Es fácil que no vuelvas a tener la oportunidad de ver a tu familia o a tus amigos íntimos, de decirles que les quieres, de pasar tiempo con ellos y de hacer lo que sea que hagáis (aunque a veces esas mismas cosas te molesten).
Agradece lo que tienes, porque te aseguro que hay mucha gente que tiene mucho menos y sigue siendo feliz. No des tu vida por sentada.
Vive una vida consciente, aprecia la belleza del mundo
"Cuanto más a menudo vemos las cosas que nos rodean -incluso las cosas bellas y maravillosas-, más invisibles se vuelven para nosotros. Por eso a menudo damos por sentada la belleza de este mundo: las flores, los árboles, los pájaros, las nubes... incluso aquellos a quienes amamos. Como vemos las cosas tan a menudo, cada vez las vemos menos". - Joseph B. Wirthlin
Está en la naturaleza humana dejar de fijarse en las cosas que vemos todos los días, por muy bonitas que sean.
Estamos conmocionados y sorprendidos por la belleza de cosas que vemos por primera vez, pero cuando vemos ese mismo algo todos los días, ya no nos damos cuenta de lo bonito que es.
Intenta recordar cómo te hacían sentir las cosas de tu entorno, del mundo, de la naturaleza. No des la vida por sentada.
Cuando somos adultos, ya estamos acostumbrados a todo lo que nos rodea y ya no apreciamos su belleza.
Intenta mirar este mundo con los ojos de un niño. Intenta pensar en todo lo que te rodea y trata de apreciarlo por lo que es.
Las pequeñas cosas deberían hacerte feliz
"Cuando algo no insiste en hacerse notar, cuando no nos agarra por el cuello o nos golpea en el cráneo una presencia o un acontecimiento, damos por sentadas las mismas cosas que más merecen nuestra gratitud". - Cynthia Ozick
Deberías concentrarte en averiguar cuáles son las cosas más importantes de tu vida, las que te hacen feliz cada día, aquellas en las que ya no reparas mientras esperas que suceda algo grande.
Para mí, es mi familia. Me avergüenza decir que de vez en cuando doy por sentado su bienestar, su salud y su presencia, pero siempre consigo volver a agradecer su existencia.
¿Qué es lo que más te gusta de la vida? Aprécialo. Nunca des la vida por sentada.
La tragedia puede ocurrir en cualquier momento
"Damos la vida por sentada, sonámbulos hasta que un acontecimiento estremecedor nos despierta. El zen dice que no esperemos al accidente de coche, al diagnóstico de cáncer o a la muerte de un ser querido. amado para aclarar tus prioridades. Hazlo ahora". - Philip Toshio Sudo
Esperamos que nuestros familiares mayores tengan problemas de salud y acaben muriendo, pero nunca pensamos que el café que nos hemos tomado hoy con nuestro mejor amigo puede ser la última vez que lo veamos, ¿verdad?
Siempre pasan cosas, nunca sabes a quién puedes perder ni cuándo.
Sólo una espantosa llamada telefónica se interpone entre nosotros y la horrible información de que algo le ha ocurrido a un ser querido. Téngalo en cuenta.
Inspira tu propia fe
"Qué rápido olvidamos las grandes liberaciones de Dios en nuestras vidas. Con qué facilidad damos por sentados los milagros que hizo en nuestro pasado". - David Wilkerson
Encuentra tu paz interior pensando en la religión, en cómo se creó este mundo y a dónde nos lleva todo esto. Intenta vivir tu mejor vida en nombre de Dios y de tu propia fe.
Sé feliz sólo por estar vivo, es un milagro
"Encuentra el éxtasis en la vida; la mera sensación de vivir es alegría suficiente". - Emily Dickinson
Sí, hay mucha felicidad y emoción en las cosas sencillas, sólo hay que reconocerlo.
¿Tienes a esa persona que te hace sentir tan agradecido por tenerla en tu vida? ¿Te sientes tan feliz de que esté viva y ahí?
Piensa así de tu propia vida. Alégrate de estar vivo, bien y allí donde estás. Trata tu vida como si todo fuera un milagro.
Piensa detenidamente en todo lo que tienes y das por sentado
"No es mala idea dedicar de vez en cuando un poco de tiempo a pensar en las cosas que das por sentadas. Cosas sencillas y cotidianas". - Evan Davis
Es bueno que pienses en todo lo que tienes y en todas las formas equivocadas en que tratas las cosas que tienes o a las personas que conoces. Esto te ayuda a aprender a no dar nunca la vida por sentada.
¿Pasa mucho tiempo sentado sin hacer nada importante? Aprovecha ese tiempo para pensar qué podrías hacer de otra manera.
Tal vez debas mejorar tus hábitos de autocuidado o tal vez haya personas en tu vida a las que no dedicas el tiempo que deberías. Encuentra la forma de apreciar todas las cosas que te gustan. dar por sentado antes de que desaparezcan.
El universo tiene un plan para ti, aprécialo
"La vida es una serie de tirones hacia delante y hacia atrás. Quieres hacer una cosa, pero estás obligado a hacer otra. Algo te duele, aunque sabes que no debería. Das ciertas cosas por sentadas, incluso cuando sabes que nunca deberías dar nada por sentado". - Mitch Albom
Te pasan cosas que te hacen pensar que tu vida nunca será como tú quieres. Todos hemos pasado por eso. Confía en el destino, en el universo y en Dios para que te lleven donde tienes que estar.
Todo sucede por una razón; depende de ti pensar bien qué es lo que realmente quieres y el universo te lo dará.
Disfruta de donde estás ahora mismo y no malgastes tus días compadeciéndote de ti mismo.
Haz todo lo posible por vivir una vida con pocos remordimientos
"Aprecia lo que tienes, mientras lo tienes, o aprenderás lo que significó para ti después de perderlo". - Frank Sonnenberg
Todo esto puede desaparecer en un segundo. Ama tu vida, incluso las cosas estúpidas.
Disfrútalo mientras dure y aprecia todo lo que tienes, para que no descubras lo que se siente cuando pierdes algo por lo que ni siquiera intentaste estar agradecido.
