5 juegos mentales que los hombres tóxicos practican en sus relaciones

Puede que ni siquiera seas consciente de ello. Puede que pienses que todo es culpa tuya.

Cuando, en realidad, está jugando peligrosamente con tu mente. Es él quien tiene sus dedos enredados en tu inseguridad.

Él es el responsable de que te sientas como te sientes.

Think about it: you weren’t this person before. You used to smile. You used to enjoy things in life. But, now all that is gone, and he is the one who took it away.

Jugaba con tu mente para controlarte y convertirte en su marioneta obediente.

Quería estar al mando de vuestra relación apartándote de todas las decisiones y quitándote el derecho a decir algo o a tener cualquier tipo de aportación en general.

¡Tienes que ponerle fin! Detén esta locura que ocurre a tu alrededor.

Life is too short to spend it with a manipulative asshole who doesn’t give a damn about your feelings.

Probablemente emocionalmente dañado e inseguro, por lo que está buscando el control en su relación.

That’s why he is being a manipulative jerk because deep down, he is insecure.

Pero eso no es excusa para ese comportamiento. El hecho de que sea inseguro no puede justificar su comportamiento y el hecho de que te haya convertido en una mujer insegura y frustrada, a la que lavan el cerebro a diario.

That doesn’t justify how he destruyó tu autoestima and your self-respect. He did all that just so he could feel better. I’m sorry, but that is not love—that is psychopathic behavior.

If you suspect that your mind has been tampered with, read these mind games to see if your guy is doing this to you and if he is, just run for the hills and don’t look back.

1. El juego de la culpa

Te culpa de todo lo que va mal. La culpa es un comportamiento tóxico que le da un impulso de ego porque consigue la atención de sí mismo, por lo que se siente mejor y te sientes como una mierda.

He doesn’t want to own up to his mistakes, so he is forcing you to take the blame instead of him.

Y lo más triste es que esto te afecta. Al cabo de un tiempo, dejas de luchar contra ello porque no puedes hacer nada. De alguna manera, siempre eres tú el culpable.

So, you stop fighting and after some time you start believing in it. He planted that seed in your head and he has nourished it until it has grown and forced you to believe it’s true.

2. El juego de la luz de gas

Gaslighting is a psychological term defined as: “A form of emotional abuse where the abuser manipulates situations repeatedly to trick the victim into distrusting his or her own memory and perceptions…

[The term is derived] from the British play-turned-movie, ‘Gas Light’ in which a husband attempts to drive his wife crazy using a variety of tricks causing her to question her own perceptions and sanity.”

You see, it’s not your fault. It never was. He was making you believe in things which are not real in order to fuck up your self-confidence and respect.

Su plan era sacudir tu confianza en ti misma, para que pudieras ponerla completamente en él. Entonces, él podría hacer lo que quisiera contigo.

3. El juego de la culpa

De alguna manera hará que todo gire en torno a él. Cuando necesite algo de ti, algo que no es tan razonable, te hará sentir culpable para que se lo des.

Te chantajeará con sus emociones, sólo para que te doblegues y le des lo que quiere.

Lamentablemente, sigues sintiendo algo por él y en algún momento te da pena, así que cedes.

He doesn’t have a problem with lowering himself to the lowest possible position only to get what he wants.

He’s got no morals whatsoever. That’s why he can do this. That’s why he has the power to destroy you.

Véase también: Carta abierta al hombre que me destruyó

4. The ‘Bait and Switch Game’

Cuando os peleáis y os gritáis, él sabe dar la vuelta a la situación de repente.

So, let’s say you’ve been talking about something particular, you’ve been arguing about it, and after ten minutes of yelling, you find yourself defending while he puts all the blame on you.

And not just that, you are no longer fighting about the same thing. Now, you’re fighting about something that you screwed up a year ago and he never let it go.

Además, estaba guardando tu metedura de pata específicamente para un momento como éste: un momento en el que mete la pata en algo, para poder darle la vuelta a las cosas echándote en cara tu antiguo error.

5. El juego de la montaña rusa

Este es un movimiento clásico de todo hombre tóxico en una relación. Todos ellos cambian su comportamiento en cuestión de minutos sin previo aviso, sin ninguna razón.

That’s what he does to you. One day he is the best boyfriend you ever had and the next day he is a serious jackass.

Así que esto te hace preguntarte: ¿El origen del problema eres tú? ¿Has hecho algo que le haya molestado?

La respuesta es muy sencilla. No has hecho nada malo. Él sólo está tratando de manipularte para lo siguiente que quiera de ti. Ignóralo y déjalo tan pronto como puedas.