Normalmente, cuando se habla de maltrato, la gente piensa en el maltrato físico y rara vez se piensa en otro tipo de maltrato peligroso: el maltrato emocional. Los gritos y la manipulación no dejan heridas, moratones ni cicatrices visibles.
Si quieres ayuda, si quieres contarle a alguien lo que te ha pasado, es un riesgo porque nunca sabrás si la gente te va a creer, sobre todo si se trata de un manipulador disfrazado.
Se asegurará de que parezcas loco y poco fiable, así que aunque digas la verdad, nadie te creerá.
Había una chica, una amiga cercana y fue abusada emocionalmente hasta el punto de querer quitarse la vida.
La idea de quitarse la vida le resultaba más atractiva que soportar las constantes manipulaciones, la luz de gas y los insultos.
Estaba demasiado asustada para hacer algo al respecto. Le hizo creer que era incompetente y que no merecía el amor de nadie.
La aisló del mundo, por lo que no podía pedir ayuda e incluso si alguien intentaba ayudarla, él interfería y, más tarde, ella experimentaba su ira.
Sufriría aún más sólo porque alguien quisiera protegerla.
En situaciones como la suya, nadie puede ayudarle salvo usted misma. Lo único que puedes hacer es educarte.
Intenta averiguar qué experiencias han tenido otras personas al tratar con maltratadores emocionales y entra en páginas web que traten este tipo de problemas.
Haz cursos que puedan ayudarte a escapar del abuso emocional y a reconstruir tu vida.
Puede encontrar ayuda sobre este tema en el siguiente enlace: Escapa del maltrato emocional y reconstruye tu vida
Estas son algunas de las formas que pueden ayudarte a protegerte del abuso emocional:
Sé lo bastante listo para no caer en sus trucos
Un manipulador emocional hará cualquier cosa para meterse en tu piel. Te culpará a ti, te hará sentir que tú eres la loca.
Es un maestro cuando se trata de ignorarte y así herirte, fingiendo que hiciste algo malo.
Este comportamiento de frío y calor te mantiene en una montaña rusa emocional y nadie puede subirse a ella durante demasiado tiempo. Tarde o temprano, lo pierdes.
Los maltratadores emocionales se alimentan de tus reacciones, de tu tristeza y del hecho de que están llegando a ti.
La única forma de protegerte es mantener la calma. No dejes que te afecte, no le demuestres que te molesta y, pasado un tiempo, se dará por vencido porque no reaccionas como él quiere.
Sepa que no puede cambiarlo
Este es el error más común que cometen las mujeres en las relaciones abusivas.
Tus sentimientos se mezclan entre el amor y el odio, porque al principio le querías de verdad, hasta que mostró su verdadera cara.
Cuando se convirtió en una persona que te daba miedo, intentaste cambiarle porque tu mente no aceptaba el hecho de que no era la persona que una vez conociste.
El caso es que lo es y siempre lo fue, pero sus manipulaciones son tan buenas que se te pasó por alto que es un gilipollas manipulador. Su comportamiento tóxico nunca cambiará porque no puede cambiar.
Él es como es y tienes que aceptarlo y dejar la relación antes de que te quite las ganas de vivir, antes de que te haga aborrecerte y escucharle sólo a él.
Escribe las cosas que dice
Puede tergiversar cualquier cosa que digas. Su objetivo final es hacerte quedar como el malo de la película y presentarse como una víctima de tus abusos, alguien que te "perdonará" tu comportamiento porque él es así de generoso.
Cuando en realidad, eres la víctima de su comportamiento manipulador.
Anota las cosas después de hablar con él, así la próxima vez que intente tergiversar tus palabras, comprobarás si tenías razón.
Comprueba lo que has escrito, así sabrás que no estás loco y que sólo eres víctima de un loco manipulador.
No te cambies a ti mismo
Malgastarás tu energía si intentas cambiarte a ti mismo. Vas a ser desgraciado, no importa cuántas veces intentes convencerte de que no lo eres.
Puedes mentirte a ti misma y mientras estés haciendo exactamente lo que tu maltratador quiere que hagas, estarás bien.
No te maltratarán pero serás muy infeliz. No cambies sólo para poder evitar conflictos con su pareja.
Elige un objetivo que quieras cumplir, algo que te guste y no un objetivo que le convenga a él. Si te niegas a cambiar de mentalidad, nadie podrá tocarte ni manipularte. Sé fuerte. Haz clic aquí para ver cómo:
Recupérese de una relación manipuladora y recupere el sentido de sí mismo
Por el bien de tu cordura, di: "¡Tienes razón!"
No deberías dejar que se salga con la suya, pero a veces simplemente tienes que retirarte, ya que de lo contrario te volverías loco.
A veces es más fácil y mejor para ti dejar que gane la discusión y que haga su baile de la victoria.
A veces es mejor para tu cordura dejar que piense que tiene razón y pasado un tiempo, el karma vendrá a vengarse, puedes estar seguro de ello.
Evite una relación emocional con él
Es más fácil decirlo que hacerlo, porque en la mayoría de los casos se trata de manipuladores disfrazados, hombres emocionalmente inseguros que se defienden tratando a los demás como basura y manipulando a las mujeres para que se comporten como a ellos les conviene.
Abandona la relación a la primera señal de su comportamiento manipulador.
No te engañes pensando que fue cosa de una sola vez porque nunca lo es; y para cuando te des cuenta, será demasiado tarde para salir sin graves consecuencias.
Anímese
Háblate a ti mismo en positivo siempre que tengas ocasión. Convéncete de que eres un ser humano hermoso que merece amor y atención verdaderos.
Estos manipuladores emocionales son capaces de arruinar tu vida y te envenenarán a ti y a tu autoestima a diario.
Poco a poco, te irá destruyendo por completo durante un largo periodo de tiempo. Disfruta viéndote sufrir y viendo cómo se desmorona tu estado de ánimo; es lo que le alimenta a él y a su ego manipulador e insaciable.
Ten cuidado porque tu agresor intentará convencerte de que mantienes una relación sana.
Intentará "arreglar" las cosas diciendo que cambiará y mejorará, pero eso es sólo para engañarte y engañarte para que te quedes.
Te da falsas esperanzas y te hace creer que las cosas van a ir mejor, pero nunca es así.
Te consumirá y te agotará hasta que no seas más que una sombra de la mujer que fuiste. Protégete y busca ayuda profesional si lo necesitas.
