7 modi per proteggersi dagli abusi emotivi

Usually, when talking about abuse, people think of physical abuse and rarely anyone thinks about another dangerous kind of abuse—emotional abuse. Screaming and manipulation don’t leave visible wounds, bruises, or scars.

If you want help, if you want to tell someone what has happened to you, it’s a risk because you’ll never know if people are going to believe you, especially if you are dealing with a manipulator in disguise.

He’ll make sure you appear crazy and unreliable, so even if you’re telling the truth, no one will believe you.

C'era una ragazza, una mia cara amica e che è stata maltrattata emotivamente al punto di volersi togliere la vita.

L'idea di togliersi la vita la attraeva di più che sopportare le continue manipolazioni, le angherie e gli insulti.

She was too scared to do anything about it. He made her believe she was incompetent and unworthy of anyone’s love.

He isolated her from the world, so she couldn’t ask for help and even if someone tried to help her, he would interfere and later on, she would experience his rage.

Soffrirebbe ancora di più solo perché qualcuno vuole proteggerla.

In situazioni come la sua, nessuno può aiutarla se non lei stessa. L'unica cosa che potete fare è istruirvi.

Cercate di scoprire quali sono le esperienze di altre persone che hanno avuto a che fare con gli abusatori emotivi e visitate le pagine web che si occupano di questo tipo di problemi.

Seguite i corsi che possono aiutarvi a sfuggire agli abusi emotivi e a ricostruire la vostra vita.

È possibile trovare assistenza per questo problema al seguente link: Sfuggire agli abusi emotivi e ricostruire la propria vita

Ecco alcuni modi che possono aiutarvi a proteggervi dagli abusi emotivi:

Siate abbastanza intelligenti da non cadere nei suoi trucchi

Un manipolatore emotivo farà di tutto per mettervi i bastoni tra le ruote. Vi darà la colpa, vi farà sentire come se foste voi i pazzi.

È un maestro quando si tratta di ignorarvi e quindi di ferirvi, fingendo che abbiate fatto qualcosa di sbagliato.

Questo comportamento caldo e freddo vi tiene sulle montagne russe emotive e nessuno può cavalcare quella cosa per troppo tempo. Prima o poi si perde.

Gli abusatori emotivi si nutrono delle vostre reazioni, della vostra tristezza e del fatto che vi stanno raggiungendo.

The only way you can protect yourself is to keep your cool. Don’t let him get to you, don’t show him it bothers you and after some time, he will give up because you are not reacting the way he wants you to.

Know that you can’t change him

Questo è l'errore più comune che le donne commettono nelle relazioni di abuso.

Your feelings are mixed somewhere between love and hate because in the beginning, you really loved him—until he showed his true face.

When he became a person you were scared of, you tried to change him because your mind wouldn’t accept the fact that he was not the person you once knew.

Il fatto è che lo è e lo è sempre stato, ma le sue manipolazioni sono così buone che vi è sfuggito il fatto che è uno stronzo manipolatore. Il suo comportamento tossico will never change because he can’t change.

Lui è così com'è e voi dovete accettarlo e lasciare la relazione prima che vi tolga la voglia di vivere, prima che vi faccia odiare voi stessi e ascoltare solo lui.

Scrivete le cose che dice

He can twist anything you say. His ultimate goal is to make you look like the bad guy and present himself as a victim of your abuse, someone who will ‘forgive’ you for your behavior because he is generous that way.

Quando in realtà siete la vittima del suo comportamento manipolatorio.

Scrivete le cose dopo aver parlato con lui, così la prossima volta che cercherà di distorcere le vostre parole, potrete verificare se avevate ragione.

Check what you’ve written down, so you’ll know you’re not crazy and you’re just a victim of a crazy manipulator.

Don’t change yourself

You’ll waste your energy if you try to change yourself. You’re going to be miserable no matter how many times you try to convince yourself that you’re not.

You may lie to yourself and as long as you are doing exactly what your abuser wants you to, you’re going to be fine.

You won’t be abused but you’re going to be very unhappy. Don’t change just so you can evitare il conflitto con il partner.

Scegliete un obiettivo che volete realizzare, qualcosa che vi piace e non un obiettivo che fa comodo a lui. Se vi rifiutate di cambiare mentalità, nessuno potrà toccarvi o manipolarvi. Siate forti. Cliccate qui per vedere come:

Guarire da una relazione manipolatoria e recuperare il senso di sé

For the sake of your sanity, say: “You’re right!”

You shouldn’t let him get his way, but sometimes you just have to fold, as otherwise you would go insane.

Sometimes it’s easier and better for you to just let him win the argument and let him have his victory dance.

Sometimes it’s better for your sanity to let him think he is right and after some time, karma will come to take its revenge, you can be sure of that.

Evitare una relazione emotiva con lui

È più facile a dirsi che a farsi, perché nella maggior parte dei casi si tratta di manipolatori sotto mentite spoglie, uomini emotivamente insicuri che si difendono trattando gli altri da schifo e manipolando le donne affinché si comportino nel modo a loro più congeniale.

Lasciate la relazione ai primi segni del suo comportamento manipolatorio.

Don’t fool yourself into thinking that it was a one-time thing because it never is; and by the time you realize that, it will be too late to get out without any serious consequences.

Fatevi un discorso di incoraggiamento

Fate un discorso positivo a voi stessi ogni volta che ne avete la possibilità. Convincetevi di essere un bellissimo essere umano che merita amore e attenzione.

Questi manipolatori emotivi sono in grado di rovinarvi la vita e di avvelenare quotidianamente voi e il vostro amor proprio.

Bit by bit, he will destroy you completely over a long period of time. He enjoys seeing you suffer and seeing your mood fall apart; it’s what feeds him and his manipulative, insatiable ego.

Fate attenzione perché chi vi maltratta cercherà di convincervi che state vivendo una relazione sana.

He will try to ‘fix’ things by saying he will change and become better, but that is only to fool you and trick you into staying.

Vi dà false speranze e vi fa credere che le cose andranno meglio, ma non è mai così.

He will consume you and drain you until you’re just a shadow of the woman you once were. Protect yourself and seek professional help if you need to.