¿Cómo arreglar una relación unilateral? (7 maneras efectivas)

You know what’s the worst feeling in the world? Giving your heart, body, and mind into the relationship and not getting anything back. Being all in for somebody who is just halfway there or not there at all.

Wasting your time wondering where you stand and if they still care for you. Being somebody’s option while they are your priority.

One-sidedness can really be exhausting. You feel like you are hitting a brick wall by trying to keep your relationship going and you are not getting anything in return. It’s frustrating, painful and you have to do something about it.

I know a lot of people would advise to simply end the relationship and move on with your life. At times, that’s all you can do.

Pero si aún crees que hay alguna posibilidad de salvar tu relación, ponerle fin debería ser el último punto de tu lista. Hay cosas que pueden ayudarte a reconducir tu relación.

¿Cómo arreglar una relación unilateral?
For starters, it’s important to determine the signs of a one-sided relationship. When you get to the cause, it’s easier to fix the problem.

Toda la iniciativa parte de ti

Eres tú quien suele enviar mensajes o llamar primero. La última cita que tuvisteis fue idea tuya.

Tú propusiste y organizaste vuestra última actividad y eres tú la que hace la mayoría de los planes mientras él no está dispuesto a mover un dedo. No dejas de hacer planes solo para que podáis pasar un rato a solas, pero él parece no tener ni idea.

It’s not just that he does not plan. There are simpler things at stake, too. Making a phone call or texting just to check on you wouldn’t cross his mind.

Sure he responds when you text, but it’s never right away. It always takes him a few hours or in worse cases, days.

La conclusión es que cuando se trata de cualquier cosa en su relación, usted es el iniciador y él es sólo un participante pasivo.

Estás abajo en su lista de prioridades

Tienes la sensación de que todo y todos están antes que tú.

Aunque lo dejarías todo por estar con él, te das cuenta de que sólo pasa tiempo contigo cuando no tiene nada más interesante que hacer.

It’s ok that he spends his time pursuing his interests or salir con los amigos, but what’s not ok is canceling plans last minute to make that happen.

Debería cumplir sus promesas y venir cuando dijo que lo haría. Te está haciendo daño y estás dejando que te trate como una opción mientras que él es tu prioridad.

Es francamente egoísta

He can talk about something that happened to him for hours, but he can’t spare a minute to listen to what you have to say. He never asks you how you are doing or how your day went.

When you speak, he uses the phrase: “You never told me that” way too often because he wasn’t really paying attention and he forgot all about it.

His needs come first and he likes things being that way. He is used to you being at his beck and call and he’s taking you for granted.

He doesn’t care what you feel like doing because he always insists on you doing what he wants. His selfishness can also extend to the bedroom and he will consider his pleasure only, not doing anything to satisfy you.

Sientes la necesidad de justificar sus acciones ante tus amigos y familiares

Nunca aparece donde debe o, si lo hace, siempre llega tarde.

Te sientes avergonzado y solo en las reuniones familiares o con amigos.

You are always a phone call away when he needs you and you don’t even know if he is going to pick up when you call him.

Your loved ones often warn you that he is not treating you right and that you shouldn’t allow it.

But you keep justifying him and his actions by saying things like: “he is just having a tough time right now, he is stressed, overworked, underslept” and the list goes on.

Pero pregúntate: ¿Lo estás justificando ante ellos o ante ti misma? Tal vez tengas miedo de afrontar que estás en una relación unilateral.

Eres el único que se disculpa

Cuando os peleáis, siempre eres tú la que tiene que acudir a él y arreglar las cosas.

Él nunca es el culpable y nunca acudirá a ti para pedirte perdón y asumir la responsabilidad de sus actos.

That’s why you are the one who ends up apologizing for everything, for the things you have and haven’t done.

Siempre retuerce la situación para beneficiarse a sí mismo. Dice que algo en tu comportamiento le llevó a actuar así; tú le provocaste y, por tanto, todo este revuelo fue culpa tuya.

Si te está culpabilizando de esta manera, definitivamente estás en una relación unilateral.

He doesn’t even bother to communicate

You can’t remember when was the last time you had an open and honest conversation because he never has time for that.

Si quieres hablar de algo, responde brevemente y hace todo lo posible por evitar la situación.

If he doesn’t like what you have to say, he won’t hesitate to give you the silent treatment.

Puede que ignore tus mensajes y llamadas durante días y luego te llame de sopetón, actuando como si no hubiera pasado nada e ignorando por completo todo lo que tengas que decirle.

Sus palabras son vacías

 

Cuando te acerques a él diciéndole que crees que todo viene de tu parte, que sientes que eres la única que invierte y se esfuerza, que te sientes desatendida, infravalorada, poco querida y dada por sentada, se hará el sorprendido y el despistado ante todo lo que acabas de decir.

Algunas de las cosas que podría decir es que todo está bien, que no tienes nada de qué preocuparte o que estás exagerando las cosas.

Lo demás será que no tenía ni idea de que te sentías así y que hará todo lo posible por mejorar las cosas y tratarte mejor.

However, he will stay as he is and do nothing because he is really unaware of the problem or doesn’t care enough to make an effort and make things work.

Now that we have seen some of the most common signs, the question still remains, “How to fix a one-sided relationship?” Well, you need to know that it won’t be easy but there are some effective ways that can help you:

Tu pareja tiene que estar dispuesta a trabajar en vuestra relación

Para empezar, la unilateralidad es lo que os ha metido en este lío. Una relación sólo puede mejorar si ambos estáis dispuestos a reconocer que tenéis un problema.

Si sigues siendo el único que invierte y lucha para que vuestra relación sobreviva, no os llevará a ninguna parte.

Ambos tienen que estar dispuestos a hacer los cambios necesarios, esforzarse e invertir por igual en su relación. Las relaciones son bidireccionales y requieren reciprocidad.

That’s why to leave the one-sidedness, you have to talk openly to your partner, make sure that you are on the same page and that you are both willing to do what it takes for things to work out.

Sea sincero cuando hable con su pareja

After you established that you both want your love to survive and this is just a bad patch—not a bad relationship—you have to keep talking.

Don’t beat around the bush. Be open and honest. Tell him everything that’s bothering you and make him see that everything is coming from you and he is not an active participant in your relationship.

Dígale cómo se siente y qué cree que debe hacer para introducir los cambios necesarios. Lo más importante aquí es que la comunicación va en ambos sentidos.

Escucha lo que tiene que decir. Quizá hay cosas que estás haciendo que le hacen daño. Mantén la mente y el corazón abiertos.

Recuerda: si ambos estáis implicados, si os preocupáis el uno por el otro, si os escucháis de verdad, esto no es más que un periodo difícil que superaréis juntos.

Asegúrese de que haya acciones y no sólo palabras

Después de hablar las cosas con tu pareja, tienes que mirar bien si está haciendo lo que prometió que haría.

Llegasteis al acuerdo de que ambos estáis juntos en este lío y acordasteis hacerlo lo mejor posible y trabajar de verdad en vuestra relación.

His efforts have to match yours, otherwise it’s all in vain.

If you see that things are not working, talk to him again and explain why you have no other choice but to leave. You have done your part and he couldn’t stick to his, so he has really left you no other choice.

Si le importara, seguiría esforzándose por seguir en tu vida todo lo demás son excusas, sobre todo a estas alturas.

Habla con tus verdaderos amigos

Sometimes you need someone outside the relationship to hear you out. You need a true friend with whom to unwind and tell everything that’s bothering you.

Estos amigos pueden ofrecerte nuevas perspectivas o nuevos puntos de vista sobre tu relación. No es lo mismo que alguien se entrometa en tu relación. Es una especie de terapia.

You have the chance to unwind and you have an opportunity to see your relationship through somebody else’s eyes.

Sometimes we are too close to see things clearly and our friend’s words can make us come to some new conclusions and some new courses of action that can turn the one-sided relationship into a balanced and healthy one.

Es importante recordar aquí que nuestros amigos sólo pueden darnos consejos sobre relaciones y aunque puede ser bueno, también puede estar totalmente fuera de lugar.

Así que escucha atentamente lo que tu amigo tiene que decir, pero sé tú quien tome la decisión final.

Don’t discard counseling so easily

Mucha gente teme el asesoramiento porque tiene miedo de admitir que puede necesitar ayuda externa.

But not finding help is the worst thing you can do when all of your other attempts at saving your relationship aren’t working.

Acudir a terapia puede ser algo muy positivo, sobre todo si estáis casados y/o tenéis hijos en común.

Los consejeros sentimentales tienen los conocimientos y la experiencia necesarios, así que no sólo puedes aprender mucho de ellos, sino que también pueden orientarte en la dirección correcta.

They are strangers and it’s a lot easier talking to strangers and letting everything out in the open than it is talking to someone you know.

If you can manage to persuade your partner to go to counseling, you’ve already made progress because you see he is willing to do whatever it takes to make the relationship last.

Haz que te eche de menos centrándote en ti

Por extraño que pueda parecer, la mejor forma de hacer que las cosas vuelvan a funcionar es redirigiendo la atención de tu relación hacia ti mismo. Toma distancia y dale tiempo a tu relación para respirar.

Participar en nuevas actividades. Encuentre nuevos intereses. Socialice más.

It’s not running away from your relationship problems. It’s actually solving them in a quiet way.

Si eres la única que hace planes, llama y está muy disponible cuando él llama, detendrás ese patrón.

Dando unos pasos atrás, le permitirás dar algunos pasos hacia delante, o mejor dicho, hacia ti.

Si quiere verte, tendrá que esforzarse. Si quiere hablar contigo, tendrá que ser él quien te llame.

Se ha acostumbrado a que seas tú quien tome la iniciativa. Dale espacio para que sea él quien vaya a por ti, para variar.

Take a risk – It’s all or nothing!

The thing is, when you are in a one-sided relationship, you are already alone. So by leaving, you to have nothing to lose and everything to gain. Sometimes people don’t know what they have until they lose it.

Gather up all of your courage and walk away from anyone who doesn’t respect you and doesn’t care enough to make you happy.

If he comes after you, you still have a chance to make things work. Distance made him realize what he had in his hands all along and didn’t know how to appreciate.

He saw that life without you isn’t the same and he wants to make it up to you.

However, if he doesn’t come after you when you leave, you to have nothing else left to do. As much as it pains you, you will see soon enough that it was for the best.

Tú ya eras la única que daba en vuestra relación y no has perdido nada. Solo te has dado la oportunidad de pasar a algo mejor al dejarle marchar.

Besides the obvious question, “How to fix a one-sided relationship?” there is one more that is closely intertwined and that’s, “Is your relationship worth fixing?” That’s one more major thing to think about.

A veces estamos tan obsesionados con arreglar cosas que están rotas sin remedio y sólo acabaremos haciéndonos más daño insistiendo en que las cosas funcionen.

Intenta tener una visión clara de nuestra relación. Deja a un lado tus sentimientos y comprueba si tu pareja merece más esfuerzo del que le has dedicado.

Is he a good man? Does he show any signs of toxic behavior? Trust your gut—don’t ignore that inner voice telling you it’s time to walk away from him.

On the other hand, if your partner is a good man that just got lost somewhere along the way and forget about the fact that he has to be the one investing in the relationship too, following some of these steps—especially the first three—will come as a wake-up call to him.

Se dará cuenta de que ha cometido un error y de que tiene que esforzarse para mantenerte en su vida. Si se despierta y empieza a hacer cosas para demostrarte que te quiere y que se preocupa por ti, no hay duda.

Regardless of the final outcome, the important thing is that you have tried, so you won’t have any regrets in the future.

If you have done your best to make things work and the other side hasn’t responded, it’s their loss, not yours.

You will at least know that you aren’t where you are meant to be and you will give yourself another chance.

Reconstruirás tu vida y empezarás de nuevo. No importa lo difícil que pueda parecer será aún más difícil si te quedas en algo unilateral.

La relación unilateral te agotará emocionalmente, te herirá y te aplastará, e inevitablemente terminará en algún momento.

Love is worth fighting for, but you can’t be the only one putting up the fight. Relationships are built for two.

Todas las emociones, inversiones, esfuerzos y sacrificios tienen que ser mutuos o no valen nada.

A relationship can’t survive without reciprocity and that is the only truth.