Las personas que sufren un trastorno narcisista no encajan en los patrones sociales, sobre todo por una razón principal: carecen de empatía.
Para encajar en la sociedad e interactuar con otros seres humanos, la gente tiene que ser comprensiva con los demás.
Es normal ofrecer ayuda a quien la necesita. Mostrar empatía debería ser uno de los instintos primarios de las personas.
Los narcisistas funcionan de manera diferente. Se presentan como víctimas.
Su comportamiento y su actuación son tan perfectos que rara vez alguien puede ver a través de su fachada.
Esto hace que las verdaderas víctimas pasen desapercibidas o incluso sean acusadas falsamente de ser desconsideradas y egoístas.
¿Quién es realmente la víctima?
Los narcisistas realmente creen que son las víctimas porque carecen de empatía.
Realmente no entienden por lo que está pasando la víctima real y no pueden ponerse en el lugar de otra persona.
No entienden las emociones.
Los narcisistas no perciben a los demás como seres humanos individuales, sino como extensiones de sí mismos.
Por eso, cuando las cosas no salen como ellos quieren, no tienen en cuenta que se han herido los sentimientos de otra persona.
Se aferran a sí mismos y creen de verdad que les han hecho daño, por lo que asumen el papel de víctimas.
Juego de víctima narcisista
La incapacidad de empatizar impide al narcisista comprender que no siempre es la víctima.
No pueden detectar la causa de sus problemas porque el origen del problema suelen ser ellos mismos.
Lo que ocurre es que son incapaces de sentir culpa o remordimiento, por eso nunca se culpan por causar problemas o herir a otro ser humano.
Esto no sería tan grave si no te cargaran con la culpa y te hicieran sentir avergonzado por algo que no hiciste o que hiciste por accidente.
Aunque parezca que la asunción del papel de víctima ha ocurrido por accidente, no es cierto.
Para desempeñar el papel de víctima, uno debe poseer un gran conjunto de habilidades. Estos son sus movimientos favoritos:
- Lágrimas falsas o sin lágrimas
- Contar historias tristes
- Hacer hincapié en detalles que saben que desencadenarán tus emociones
- Fingir que están preocupados por ti
- Gestos corporales excesivos (por ejemplo, levantar las manos).
- Señalarse a sí mismos para mantener el foco de atención
La mayoría de estas acciones están presentes en el comportamiento de las verdaderas víctimas, pero ¿cómo reconocer a una víctima real de la falsa?
Tu instinto te dice
Simplemente sabes que algo va mal; puedes sentirlo. Puedes sentir que alguien te miente y trata de manipularte.
El problema es que no puedes demostrarlo. Todo lo que puedes hacer es apuntar a sus abuso narcisista tácticas.
Comprobación de hechos
Lleva un registro detallado de tu situación.
Si escribes las cosas, nadie puede asegurarte que algo ha pasado o no ha pasado; nadie puede lavarte el cerebro.
Si la historia de un narcisista cambia con el tiempo (y si miente, lo hará), sabrás con certeza que ha estado alterando la realidad para conseguir hacerse la víctima.
Busca lágrimas de verdad
Las lágrimas invisibles no cuentan. Busca las de verdad.
Estudiar su comportamiento después de una pelea
Échales un buen vistazo después del episodio. Estudia cada uno de sus movimientos.
Si actúan como si no hubiera pasado nada y si son capaces de hacer cosas normales sin ningún problema, probablemente estén jugando contigo.
Las personas que son víctimas reales seguirán molestas y agitadas después del episodio.
Las víctimas reales no pueden volver inmediatamente a su rutina diaria.
Comportamientos narcisistas habituales y tácticas para hacerse la víctima
Ilusión y negación
Los narcisistas pueden convertir cualquier situación en una ventaja.
Utilizan el engaño y la negación para convencerse de que la mala situación que han creado no es culpa suya en absoluto.
Tienen la capacidad de convertir la situación real en falsa.
Lo que ven y cómo perciben las cosas es real a sus ojos y nada más.
Como tienen la gran capacidad de hacerse creer cosas que no son reales, también tienen la capacidad de hacer lo mismo contigo.
Normalmente, los narcisistas creen de verdad que su versión de la realidad es la verdadera y, a veces, aunque no sea así, siguen convenciéndote de que estás equivocado.
Después de un tiempo oyendo la misma historia una y otra vez, puede que incluso empieces a creerte lo que dice. Ese es su objetivo final.
La táctica de la patata caliente
En este caso, la patata caliente representa la culpa.
Alguien les ha echado la culpa y, como no la aceptan, tienen que darse prisa en pasársela a otro.
Por lo general, es la persona más cercana a él: tú. Los narcisistas nunca aceptarán la culpa de nada.
Incluso si son culpables, encontrarán la manera de desquitarse contigo y darle la vuelta a las cosas a su favor, convirtiéndote en el malo de la película.
Si por casualidad sienten cierta vergüenza como consecuencia de sus acciones, encontrarán a alguien a quien transmitírsela; recuerde, un narcisista siempre es la víctima.
A través de manipulación cuidadosamente planificadate asegurarán que su problema surgió a causa de tu papel en primer lugar.
Tú eres el culpable desde el principio.
Mentira
Los narcisistas necesitan una validación constante para fortalecer su autoestima, ya de por sí tambaleante.
Necesitan que se les elogie para que tengan energía para seguir adelante con sus vidas.
La gente normal tiene herramientas para hacer frente a estas situaciones.
Cuando tienen problemas, buscan ayuda, ya sea de sus amigos o de alguien formado para ayudar a los demás.
Como los narcisistas no tienen amigos con los que hablar y no sienten la necesidad de buscar ayuda profesional, recurren a la mentira.
Para obtener la simpatía de la gente, necesitan presentar su situación como digna de lástima.
"Ninguna buena acción queda impune"
Si un narcisista realiza una buena acción y pasa desapercibida, se asegurará de convertir tu vida en un infierno.
No se detendrá ante eso. Su hipocresía va aún más lejos.
En primer lugar, su buena acción nunca es sólo una buena acción. Los narcisistas siempre tienen una agenda oculta detrás de todo lo que hacen.
Cuando no reciben elogios por hacer lo correcto, la venganza ya está en marcha.
Esto es extremadamente retorcido por su parte si se tiene en cuenta que su intención inicial no es benévola.
Te destrozarán y hablarán a tus espaldas con todos tus conocidos.
A ti te van a adjudicar el papel de la zorra a la que no le importa nadie más que ella misma, y él va a ser el tipo que se esforzaba tanto por complacerte, pero fracasó porque eres demasiado exigente.
En otras palabras, va a representar a la víctima.
Va a exagerar los detalles y a inventarse cosas para sacar ventaja.
Los narcisistas necesitan elogios de otra persona y, si no los reciben de usted, los buscarán en las personas con las que hablan mal de usted.
Necesitan su suministro narcisista. Necesitan oír que ellos son los mejores y tú no eres nada.
Proyección
A los narcisistas les encanta proyectar. Cualquier cosa que un narcisista diga que alguien le hizo, puedes estar seguro de que le hizo exactamente lo mismo a otra persona.
Si dicen que alguien les ha hecho daño, significa que han hecho daño a otra persona. Si dicen que alguien les ha mentido, significa que han mentido a alguien, y así sucesivamente.
Lo que ocurre es que un narcisista intenta justificar su propio comportamiento trasladando la culpa y la responsabilidad a otra persona.
Su forma de pensar es fascinante por lo equivocada que es. Si otra persona es culpable de todas las cosas que ha hecho, en su mente significa que las hizo.
"Táctica del "yo también
Si la víctima tiene un problema, entonces el narcisista también lo tiene. No pueden permitir que seas la única víctima.
Si a usted le ha pasado algo malo, puede apostar un dólar a que a ellos les ha pasado algo parecido o más terrible.
Esta táctica está diseñada para socavar tu problema y hacerlo irrelevante porque el narcisista ha pasado por lo mismo o peor..
Inventar un escenario falso
Si has sido acosado por un narcisista y has decidido defenderte, el narcisista vendrá con una historia diferente.
Presentarán la historia como les parezca oportuno. Se saltarán el principio y la situación en la que comenzó la pelea.
No explicarán por qué empezó la pelea y se saltarán la parte en la que quedan como víctimas.
En caso de acoso, presentarán la historia para que parezca que les estabas acosando.
Te fastidiaron un poco (nada grave) y perdiste los papeles y empezaste a ser malo con ellos.
Para una persona ajena, esta historia tiene mucho sentido y nada parece sospechoso.
Lo que realmente ocurrió es que te provocaron y fueron malos contigo, lo que hace perfectamente excusable tu mala reacción en respuesta a su comportamiento tóxico.
Sólo te estabas defendiendo.
Paranoia
Cuando un narcisista siente que ya no tiene control sobre alguien, o siente que pronto podría ser abandonado, lentamente comenzará a plantar la semilla de que no puede confiar en ti porque estás fuera para atraparlo.
El objetivo de esta táctica es advertir a la gente de que algo así puede ocurrir.
Por lo tanto, si eliges salvarte porque estás harto de la forma en que te tratan y quieres soltarte de su control, vas a crear una situación en la que tú pareces el malo y el narcisista es la víctima porque lo dejaste.
Conocen tan bien su juego que siempre van un paso por delante de ti, hagas lo que hagas.
Triangulación
En términos psicológicos, la triangulación es una forma de manipulación a través de la comunicación entre dos personas.
El cotilleo y la calumnia son las mejores herramientas para la triangulación.
Al difundir rumores y exponer tus trapos sucios en público, los narcisistas se aseguran de poner a otras personas en tu contra.
Difundir información falsa sobre ti es su forma de asegurarse el apoyo de los demás, o lo que es lo mismo, su suministro narcisista.
Búsqueda de atención
Los narcisistas convierten toperas en montañas.
Harán un escándalo de cosas sin importancia sólo para conseguir la atención que tanto ansían.
Este táctica de manipulación suele tener dos propósitos: menospreciarte y quedar como víctimas.
El ejemplo perfecto de este tipo de comportamiento es su capacidad para buscar peleas intencionadamente por cosas triviales para causar problemas donde no los hay.
No hay forma de desenmascararlos por esas acciones y lo único que conseguirás es chocar contra un muro y someterte a un montón de críticas.
La única solución es llevar un diario detallado de todo lo que ocurre para saber qué es real y qué no.
Es crucial que mantengas la cordura y los pies en el suelo.
Sólo así podrás sobrevivir a los constantes ataques de un narcisista y a su actuación de hacerse la víctima.
