Tratar con hombres que tienen baja autoestima no es tarea fácil. Estar cerca de una persona con la autoestima comprometida y que necesita validación constante puede hacer mella en la persona más dura.
Respóndeme a esto: ¿La hombre que amas lucha con su propio valor y amor propio? ¿Tiene pensamientos negativos, una imagen corporal distorsionada y recurre a menudo al humor autodespreciativo?
Si es así, entonces estás tratando con un hombre que tiene graves signos de baja autoestima. Este tipo de persona tiene un sentido completamente retorcido de sí mismo, y estar con él no puede conducir a una relación sana.
Por desgracia, se sabe que las mujeres aguantan este tipo de comportamiento con demasiada frecuencia.
Pero que la falta de confianza en uno mismo de tu pareja, que está minando tu sana autoestima, te arruine el día a día, ¡está mal!
Estar en una relación a largo plazo con un hombre que tiene baja autoestima puede obstaculizar tu crecimiento y afectar a tu salud mental.
Es importante prestar atención a las señales de alarma que muestra tu pareja y romper antes de que las cosas vayan demasiado lejos.
Los hombres con baja autoestima pueden parecer inofensivos, pero con el tiempo, su comportamiento puede rozar el abuso y el control.
Si no estás segura de si tiene problemas de autoestima, voy a arrojar algo de luz sobre el asunto. Es hora de poner tu propia vida en primer lugar.
Si te das cuenta de que estás en un relación tóxicavete. En la remota posibilidad de que su hombre puede siga leyendo para saber cómo hacerlo con cuidado.
Sea cual sea tu próximo paso, asegúrate de que sea a tu favor.
Véase también: 4 diferencias entre una conexión genuina y un apego tóxico
Señales alarmantes de hombres con baja autoestima
Examinemos cómo se comporta un ser humano con problemas de autoestima dentro (y fuera) de su relación.
Si reconoce a su pareja a través de estas señales, entonces considere cuidadosamente su próximo curso de acción.
Reacciona mal a las críticas constructivas.
Uno de los mayores signos de baja autoestima es su incapacidad para aceptar cualquier tipo de crítica. Cada vez que intentas señalarle algo que puede no gustarle, se lo toma como algo personal.
Todo es un ataque y no se puede razonar con él. Incluso si intentas hablar de estos temas concretos, te acusará de buscar pelea constantemente.
Cuando alguien tiene problemas internos, tiende a proyectar sus miedos e inseguridades en sus seres queridos.
Entiendo que te escueza, pero nunca debes tomártelo como algo personal. Su comportamiento se debe a problemas que muy probablemente preceden a vuestra relación.
A menudo te menosprecia "en broma".
A menudo, esto ocurre delante de sus amigas. Él insiste en que es una mera broma y que no debes tomártelo como algo personal.
Pero, ¿cómo podrías no hacerlo? Es el hombre que amas y la principal causa de tu estrés y ansiedad, pero recuerda que cuando te menosprecia, en realidad no es por ti. Sólo está compensando su falta de confianza en sí mismo.
Cuando una persona con baja autoestima te menosprecia, es porque no se siente lo suficientemente buena.
Es emocionalmente muy necesitado, lo que a menudo llega a ser agotador.
Esto no debería ser una sorpresa. Como alguien con graves problemas de autoestima, sería sorprendente que no fuera así. Déjame adivinar. Constantemente anhela atención.
Probablemente tengas que prestar más atención a tus sentimientos, algo que nunca habías tenido que hacer antes.
Cosas que normalmente dirías o harías con otra persona, no puedes ni soñar con decírselas a él, ya que se aplastaría ante la más mínima crítica.
Decir que estar con él es agotador es el eufemismo del siglo. ¿Dime que me equivoco?
Véase también: 5 excusas que deberías dejar de usar para seguir en una relación tóxica
No puede mantener la atención de nadie.
Además, está celoso de sus amigos varones por ser capaces de mantener conversaciones sin que nadie les ponga los ojos en blanco.
El pobre hombre empieza una conversación y, a mitad de camino, olvida su hilo de pensamiento. Esto, a su vez, hace que la gente no quiera entablar ningún tipo de comunicación con él.
¿Cómo podrían? Siempre acaba siendo incómodo y profundamente innecesario. ¿Y quién quiere eso?
Necesita validación constante sobre todo lo que hace.
Esta es una de las cualidades que menos me gustan en una persona. No pasa nada si, a veces, no estás seguro de hacer algo y buscas la validación de un ser querido.
Pero depender constantemente de los demás para que te digan que lo estás haciendo bien y te orienten en la dirección correcta es simplemente molesto.
¡Arriba! Toma una decisión y cúmplela. Inicia una conversación y termínala con una nota significativa.
Necesitar confirmación constante es una cualidad de un hombre triste e inseguro que ni siquiera quiere mejorar.
Te echa en cara sus logros y habilidades.
Ahora, estamos llegando a algunas de las cualidades más desagradables de los hombres con baja autoestima. Son excesivamente engreídos, lo que les hace regodearse de cualquier logro.
Incluso si estás pasando por un periodo especialmente duro, en lugar de consolarte y ser sensible a tus sentimientos, soltará sin tapujos lo bien que le han ido las cosas.
Lo sé, gilipollas total. Se dan un festín con tus puntos bajos, especialmente cuando coinciden con sus puntos altos. Eso hace su año.
Es un mal perdedor.
Ah, sí. ¿He mencionado lo mal, mal perdedor que es? No puede soportar la idea de que alguien sea mejor que él.
Ya sea en un juego de mesa, en la vida real o en un evento de trabajo, si no es el centro de atención por ser el mejor, se pondrá furioso.
Apuesto a que no es una imagen bonita (por no decir otra cosa). He estado con un hombre de este tipo y entiendo perfectamente lo emocionalmente inmaduros y ensimismados que son.
Se toman todo demasiado en serio, casi como si fuera cuestión de vida o muerte. (Divertido, ¿verdad?)
Cuando no le prestas atención, la exige de todos modos.
Es así de imbécil. No importa que tenga un trabajo, responsabilidades y días en los que no se siente lo mejor posible.
Si quiere tu atencióntiene que conseguirlo. Es casi como si tu propósito fuera ser su animadora constante. Ahora, no me malinterpretes.
Es superimportante empujarse mutuamente en las relaciones, pero nunca a costa de los sentimientos de tu pareja.
Hay que tener unos límites; de lo contrario, es un espectáculo de un solo hombre, y eso es lo contrario de lo que es una relación sana.
Es celoso, posesivo y controlador.
Si no sabe nada de ti en poco tiempo, acecha tus redes sociales para saber dónde estás.
Exige conocer tu paradero en todo momento e intenta prohibirte que vayas a algún sitio.
Si tienes amigos varones, es probable que él esté más que celoso y desconfiado, aunque nunca le hayas dado motivos para estarlo.
Te acusa de todo tipo de cosas cuando no has hecho nada malo y, a menudo, eres tú quien se disculpa por sus meteduras de pata.
Su naturaleza controladora se le está yendo de las manos.
Véase también: Comportamiento controlador: Signos, causas y cómo afrontarlo
Te presiona para que hagas cosas con las que no te sientes cómodo.
Si no te apetece divertirte bajo las sábanas, te chantajea emocionalmente para que lo hagas. Quiero decir, ¿quién hace eso?
Estás en tu perfecto derecho de decir que no, pero el caso es que él no cree que sea así. Probablemente te golpee con algo como: "Si me amaras de verdad, no me negarías esto".
Ahora, déjame decirte algo sobre tipos como ese. Son unos cretinos que no se preocupan por ti.
Lo único que le importa a tu hombre es tener sus necesidades cubiertas sin importarle una mierda cómo eso pueda afectarte a ti.
Siempre está diciendo que no es digno de ti.
Esto puede sonar inocente, pero déjame asegurarte que no lo es. Sólo habla de que eres "demasiado buena" para él para ablandarte cuando actúa como no debe.
Con esto en mente, te sentirás más inclinado a mirar a través de su BS, sabiendo lo mucho que supuestamente te aprecia.
Esperemos que ahora no caigas en eso. Te manipula emocionalmente para conseguir siempre lo que quiere. Para él, el amor es un juego, y es un muy buen jugador.
Puede que tenga baja autoestima, pero eso no le impide hundirte con él. He aquí una idea, ¡no se lo permitas!
Disfruta con los fracasos de los demás.
Cómo disfruta con los fracasos de los demás. Puede fingir que no, pero créeme, le hace sentirse poderoso.
Como lucha contra la sensación de ser inadecuado, siente un alivio instantáneo cuando alguien fracasa en algo. En lugar de ser un ser humano normal y apoyar a sus seres queridos en las dificultades, se alimenta de ellos.
Es un hombre retorcido que nunca podrá alegrarse por tu éxito. Cuanto más avances en todos los ámbitos de la vida, menos se sentirá él como un hombre.
En ese sentido, es un hombre chapado a la antigua. Según él, tu lugar probablemente esté en la cocina y cuidando de la familia mientras él lleva el tocino a casa.
Por favor, recuérdale que estamos en 2020 y que ese tipo de pensamiento está muy anticuado y no es bienvenido.
Es un pésimo sistema de apoyo en los momentos críticos.
Cuando un hombre siente que sus problemas autoinfligidos triunfan sobre tu merecida felicidad, es señal de problemas.
Sí, las relaciones son 50:50, pero se supone que tenéis que levantaros el uno al otro, NO derribaros el uno al otro. Cuando se necesita un buen sistema de apoyo, él no tiene un pase libre para ser demasiado autocrítico.
Su requisito como compañero es amarte, apoyarte y ponerte en primer lugar. Si usted no puede depender de su compañero de vida para eso, ¿qué tan bien cree que eso es un buen augurio para su relación?
Sinceramente, estoy seguro de que has empezado a sumar dos más dos. Aunque tener la autoestima alta en todo momento es todo un reto, los días malos nunca deben superar a los buenos.
Búscate un chico que te trate como la reina que eres. Todos tenemos nuestros problemas y eso está perfectamente bien.
Pero tener que preocuparse constantemente de andar con pies de plomo con la persona que amas es un trabajo duro. Pregúntate lo siguiente: ¿Realmente merece la pena?
Véase también: 5 señales de masculinidad tóxica en tu hombre
8 maneras en que sus problemas de autoestima dañan tu bienestar
Así es como los hombres con baja autoestima afectan a sus seres queridos. Te acostumbras tanto a estar en un ambiente tóxico que no te paras a considerar estos efectos dañinos.
Te hace desconfiar de acercarte a alguien.
Estar con un hombre que lucha internamente puede dejar huella en una mujer. Por un lado, poco a poco empieza a temer acercarse a alguien nuevo.
Puede que hayas sido una persona abierta, genuina, que lleva el corazón en la manga, pero con el tiempo te darás cuenta de lo mucho que te ha cambiado estar con él.
Su constante negatividad y autodesprecio te contagian cada día y te convierten en alguien que no reconoces.
La experiencia que has tenido con él te hace desconfiar de volver a encontrarte con alguien como él, por lo que mantente alejado de cualquier nueva relación significativa.
Desarrollas una visión pesimista de la vida.
Al igual que el signo anterior, tu personalidad despreocupada antes de conocerle se ha convertido en polvo. ¿Ya te has dado cuenta?
Ya no sonríes tanto como antes y cada vez te cuesta más encontrar un rayo de esperanza en las situaciones negativas.
Solías ser un rayo de sol, pero ahora, todo eso ha cambiado.
Estás acostumbrado a estar cerca de alguien que podría describirse como un vampiro de energía, y eso va minando tu felicidad día a día.
Nunca ocurre de la noche a la mañana. Te levantas un día y te das cuenta de que no eres más que una cáscara de la mujer que solías ser.
Te olvidas de lo que es ser realmente feliz.
No me gusta ser cursi, pero supongo que siente como si una oscura nube de lluvia le siguiera allá donde va. ¿Estoy cerca?
Esto no es sorprendente, ya que te conviertes en la compañía que tienes (en este caso, tóxica y poco saludable). Tu positividad no puede sobrevivir a la negatividad constante.
Por mucho que intentes cambiar a esta persona, con el tiempo, te das cuenta de que he ha cambiado usted... desafortunadamente para lo peor.
Pero hay buenas noticias. No tiene por qué seguir así. Puedes volver a ser la mujer que solías ser. Todo lo que tienes que hacer es lo que es correcto para TI.
Véase también: Guía de supervivencia en 16 pasos contra el autodesprecio
Arruina tu autoestima.
De repente, su autoestima sale por la puerta. La mujer que podía conquistar el mundo (o al menos creía que podía) ya no siente que puede conquistar el día.
Créeme, he pasado por eso. Suelo ser muy feliz. Incluso cuando muerdo más de lo que puedo masticar, nunca dejo que me abrume.
Sé que siempre encontraré la manera.
Pero, estar constantemente acosada por la falta de confianza en sí misma de un hombre, rozando la toxicidad, realmente te pasa factura. Lo que antes te parecía un reto bienvenido, ahora es una tarea agobiante.
No hay espacio para que crezcas.
En este tipo de entorno, nunca eres capaz de ponerte a ti mismo en primer lugar. Tu bienestar siempre está en un segundo plano.
Estar con él gira en torno a él y a sus necesidades. En todo ese caos, te olvidas de cuidar de ti misma.
Te olvidas de preguntarte cómo estás. Y, lo peor, es que ni siquiera te paras a pensar en lo mal que está eso.
Por eso es tan importante distanciarse de quien toma mucho más de lo que da. Tu bienestar no es algo que deba tomarse a la ligera.
Cuando te sientas asfixiado por su constante disfunción, pregúntate cuánto tiempo pasará antes de que te consuma por completo.
Te agotas emocionalmente.
Levantarse de la cama se convierte en una tarea pesada. Ya no preparas el desayuno con una sonrisa en la cara. Escuchar a su mejor amigo de el drama de la relación se vuelve demasiado.
Da un poco de miedo lo incapaz que empiezas a sentirte después de haber estado tanto tiempo con él. Es como si ya no fueras tú.
Lo que antes era despreocupado y relajante ahora es muy agobiante. Y supongo que empiezas a entender por qué.
La compañía que mantienes se te está pegando y, día a día, estás cada vez más agotado.
Véase también: 7 razones por las que atraes a hombres emocionalmente dañados
Empiezas a confundir el comportamiento tóxico como normal.
Hay que tener cuidado con esto. Después de algún tiempo, estar rodeado de toxicidad se convertirá en la nueva norma.
Nunca ves venir estas cosas. Siempre crees que nunca permitirías que algo así sucediera hasta que un día te das cuenta de que ya ha sucedido.
Empiezas a tolerar cosas que normalmente no soportarías. Que sea un imbécil ya no te irrita, pues rara vez es el chico que conociste hace tantos años, lo cual es muy triste.
Ahora, te lo quitas de encima, tal vez incluso sonríes, pensando que podría ser mucho peor, y continúas con tu día.
Su salud mental y física se ve afectada.
Probablemente seas consciente de que las relaciones tóxicas pueden dañar tu salud mental. Pero, lo que probablemente no saber es que también pueden ser perjudiciales para su salud física.
Existe la creencia generalizada de que las relaciones tóxicas pueden provocar graves problemas cardiacos, aumentar significativamente los niveles de azúcar en sangre y afectar a todo el sistema inmunitario.
¿Ha experimentado fatiga últimamente? ¿Y niveles bajos de energía combinados con sentimientos de ansiedad? Si es así, es probable que esto esté relacionado con su relación enfermiza... más concretamente, con su pareja.
Cómo ayudar a un hombre con problemas de autoestima
Si cree que su pareja merece la pena luchar, a continuación le indicamos cómo puede apoyarle en su camino hacia la recuperación. Estos pasos pueden
ayúdale a dejar de sabotear vuestra relación.
Atempera tu ira antes de enfrentarte a él.
Después de haber repasado detenidamente mis puntos anteriores, espero de verdad que haya reflexionado seriamente sobre su situación.
No quiero que te lo tomes a la ligera ni que sientas que estás obligada a mirar hacia otro lado mientras él se libra por ser básicamente un mocoso.
PERO, si de verdad crees que es una buena persona y que hay esperanza para él, te apoyo.
Lo primero que debes hacer antes de enfrentarte a él es lo siguiente: Templa tu ira. Nunca lo hagas con mala intención.
Si te empeñas en hablar las cosas, tienes que abordarlo con la cabeza fría y la esperanza de encontrarte con él a medio camino. Si crees que no estás preparada, espera.
No debes tener este tipo de conversación con él hasta que no estés tranquila y serena. Debes ser consciente de que no va a ser una tarea fácil, y por eso es vital que estés bien de la cabeza.
Recuerda que estás intentando señalar sus defectos, y la gente no suele ser receptiva a esto. Por suerte, tú eres quien mejor le conoce, así que determinar el mejor enfoque debería ser bastante sencillo.
Véase también: 8 tipos de hombres que deberías evitar a toda costa en 2021
Los cumplidos deben ser realistas y auténticos.
Percibirá cualquier falsa palabra de ánimo que se le dirija, así que sea siempre sincero cuando hable con él.
No le hagas cumplidos que no quieres decir. Eso está mal. Mi mantra siempre ha sido: Si no tienes nada bueno que decir, no digas nada.
Te animo a que encuentres su lado positivo y le felicites por ello. Por ejemplo, puede que te traiga el desayuno a la cama todas las mañanas.
O quizá se asegura de llevar a los niños al colegio para que tú puedas llegar a tiempo al trabajo.
Cualquier cosa amable que haga regularmente, agradézcasela. ¿Por qué? Porque le hará sentirse visto y, lo que es más importante, apreciado.
Además, le ablandará para la conversación difícil.
No hay que ir con pies de plomo. Cuando escuche un cumplido de verdad, que sepa que viene del corazón, estará más dispuesto a ser sincero contigo y a tener en cuenta lo que dices.
Valida sus sentimientos y haz que se sienta escuchado.
En ocasiones se tienen razón. Al fin y al cabo, no es que él haya elegido ser así, así que cuando percibas que tiene problemas, no lo descartes de buenas a primeras.
En lugar de eso, siéntate con él y pídele que te cuente cómo se siente. Podría ser interesante saber qué es lo que desencadena su ansiedad, en el sentido de que podrías ayudarle a superarlo.
Mientras se sienta escuchado, es un paso en la dirección correcta. Sus sentimientos también importan, y si estás segura de que hay esperanza para vuestra relación, tienes que validarlos.
Luchará igual que tú. Tendrá días malos y necesitará saber que estás de su lado.
Aunque nadie te obliga a quedarte por aquí, si do elijas hacerlo, entonces será mejor que interpretes el papel.
Intenta comprender su punto de vista, aunque te resulte difícil.
¿Por qué actúa de una determinada manera? ¿Por qué hoy es especialmente desagradable cuando ayer era el hombre más dulce del mundo?
Hay una razón detrás de sus acciones. Sólo tienes que cavar lo suficientemente profundo para llegar al fondo de la misma. No se despierta y decide ser un imbécil.
Ocurre algo (interno o externo) que le hace callarse, lo que provoca que lo proyecte en ti.
Ahora bien, si estás seguro de que quieres pasar por esto, depende de ti descubrir qué es.
A veces, puede ser algo tan inocente como un comentario negativo de un familiar o un mejor amigo. Puede que hayan herido sus sentimientos (accidentalmente) y se lo haya tomado mal.
Tal vez hubo un incidente en el trabajo del que se sintió personalmente responsable, y le acompañó durante todo el día. Los hombres con baja autoestima no manejan bien las críticas.
Intenta ser comprensiva con él y, posiblemente, incluso ayúdale a superarlo. Va a ser difícil, pero si él vale la pena la lucha, a continuación, dar lo mejor de ti y tratar de hacer que funcione.
Véase también: A la chica que necesita dejar de intentar salvar a gente tóxica
Ayúdale a encontrar una nueva perspectiva (positiva).
Tener una perspectiva negativa no es forma de empezar el día, pero esa es más o menos la realidad de tu hombre. Para él, las cosas siempre son sombrías y rara vez ve el lado positivo de algo.
Pasa el día esperando lo peor y, muy probablemente, viviéndolo. Pero, la cosa es que, tan a menudo, todo lo que se necesita para sentirse mejor es cambiar su mentalidad. Estoy seguro de que usted sabe que esto es cierto.
He pasado por tantas situaciones en las que mi mentalidad negativa me hizo creer que las cosas eran MUCHO peor de lo que eran.
No quiero restar importancia a tus problemas (ni a los míos).
Lo único que quiero decir es que encontrar una perspectiva positiva ante determinadas situaciones marca la diferencia.
Ayude a su hombre a recuperar el ánimo mostrándole el lado positivo de sus sombríos pensamientos. Demuéstrale que tiene algo por lo que vivir cuando una pequeña desgracia le abruma.
No es nada raro que todos nos perdamos a veces en nuestra negatividad. Pero ahí es donde nuestro seres queridos entrar. Están aquí para demostrarnos que no es tan malo.
Y, hablando en serio, eso es lo bonito de las relaciones... mostrarse el lado bueno de la vida cuando prevalece la negatividad.
Prepárate para su actitud defensiva.
Intenta decirle que, como veinteañero (sobre todo si es mayor), ya es hora de que empiece a actuar de acuerdo con su edad.
No esperas que se cure por arte de magia de la noche a la mañana, pero ya es hora de que empiece a comportarse como alguien de su edad.
En lo que puede describirse como un último intento de salvar su relación, ofrézcale ayuda, estando totalmente preparado para su actitud defensiva.
Al principio, no estará dispuesto a admitir que lo que dices es cierto. Aunque le hayas reconocido en todos los signos anteriores de baja autoestima, intentará que parezca que exageras.
En cierto modo, es comprensible. Como ya he dicho, la gente no es precisamente receptiva a las críticas. La actitud defensiva es natural, pero si le importa tu relación, te escuchará.
Lo que importa aquí es que sepas qué esperar... negación y actitud defensiva. Trate de trabajar a través de él y superarlo.
Si resulta que no puedes ganar esta batalla, ten en cuenta mi último consejo antes de cortar por lo sano.
Sería triste acabar las cosas con una nota amarga, pero después de esforzarse tanto, ¿qué otra cosa se puede hacer?
Explícale racionalmente cómo te está afectando su comportamiento.
Aunque puedes intentar ayudarle todo lo que quieras, si no está preparado para recibir ayuda, la lucha puede ser inútil.
Trate de explicarle razonablemente de qué manera su comportamiento le está afectando a usted y a su relación. Hazle sentir lo que tú sientes en medio de sus problemas de autoestima.
No se trata de ponerle en su sitio ni de victimizarte. Se trata de intentar explicarle que si él no está dispuesto a cambiar, tú tampoco estás dispuesta a quedarte allí y aguantarlo.
No tolerarás más su comportamiento autodespreciativo ni la forma en que lo proyecta sobre ti. Te mereces estar con alguien que fomente tu autoestima, no que la disminuya.
Lo último que podría intentar es ayuda profesional. Esto está más allá de la experiencia de un entrenador de citas. Deje que trabaje en sus problemas con un profesional licenciado y ver qué pasa.
Es hora de que te centres en el autocuidado y antepongas tus necesidades. Cuando des lo mejor de ti, pero siga sin ser suficiente, entonces plantéate tirar la toalla.
Véase también: 4 frases que dicen los hombres tóxicos para hacerte sentir atrapada
¿Y si su apoyo no parece suficiente?
Por desgracia, los hombres con baja autoestima luchan contra problemas profundamente arraigados que a veces no tienen remedio.
Puede ser cualquier cosa, desde una educación difícil, relaciones tóxicas o cualquier tipo de agresión verbal o psicológica. abuso emocional que les ha dejado marcados (posiblemente de por vida).
Como pareja romántica, es difícil y desafiante enfrentarse a algo así cada día. Por eso es importante reevaluar tus relaciones y ver si los contras superan a los pros.
Por mucho que quieras ayudar a tu hombre, si es a tu costa, no merece la pena.
Lo has intentado una y otra vez, lo has dado todo y has dedicado una parte importante de tu vida a intentar reanimar la autoestima de un hombre que no quiere que le ayuden.
He compartido algunos de los mejores consejos sobre cómo abordar este tipo de comportamiento con la esperanza de llegar a él. Pero, si eso no ayuda, entonces es el momento de empezar a mirar hacia fuera para usted.
Te mereces mucho más que un tipo cuya negatividad te deprime constantemente. Aprende a ponte tú primero y no te sientas mal por ello ni un segundo.
Pon el amor propio por encima de todo. En el momento en que antepongas tus necesidades, salir de un entorno tóxico será pan comido.
Véase también: Cómo empezar a quererse de 10 formas revolucionarias