7 razones por las que deberías tomar clases de amor propio si estás casado

Being married has brought new experiences into my life that I’ve tried to navigate. Then kids came as well and my world turned upside down.

Fue difícil aprender a equilibrar el cuidado de mis seres queridos y no olvidarme de mí misma. Toda mi vida giraba en torno a mi familia and I’ve never seen anything wrong with it. Until one day when I realized that my only identities were being a wife and mother. 

Me sentía vacía, agotada y necesitaba desesperadamente dedicarme algo de tiempo a mí misma. y las cosas que me hacían una persona única antes del matrimonio. Mi terapeuta me recomendó tomar algunas clases de amor propio y, sinceramente, pensé que era una pérdida de tiempo.

After some thinking, I realized that I had nothing to lose and decided to do something solely for myself after many years so I took my therapist’s advice.

The change didn’t happen overnight, but slowly, it transformed my life and marriage! Now I think toda mujer casada debería tomar clases de amor propio al menos una vez en la vida. Los beneficios son muchos y estos son solo algunos de ellos. 

1. Redescubres quién eres

A few years ago, I didn’t even remember who I was anymore. It was like I completely lost some parts of myself.

I mean, let’s be real. With all the tasks on a to-do list, work, kids, and homemaking, who even has time for themselves? The self-love classes reminded me of who I am when I’m not a mom and wifequién era antes de esta vida familiar.

I rediscovered my old hobbies and even picked up some new ones I’ve always wanted. This helped me tremendously! I was able to connect to myself again and realize the importance of doing things I enjoy.

2. Aprendes a priorizarte 

Una vez que me convertí en esposa y madre, me olvidé de mis necesidades y creí mi vida consistía en poner a los demás antes que a mí mismo.

I was so wrong and it wasn’t easy to rewire myself into living and thinking differently. I think this is ingrained in every woman and that’s why we need to learn to prioritize ourselves no matter what.

That’s exactly what I learned on my journey – how small things like going on a walk, a spa day, or even something such as drinking coffee on my own can make a big difference.

Now I know it’s fine to tell my partner I need some “alone time” to recharge myself. After all, we first need to take care of ourselves so we’re able to take care of others! Remember that.

3. Sus habilidades de comunicación mejoran

Estaba atrapada en el bucle sin fin de una conversación con mi marido preguntándome, “What’s wrong?” y yo respondiendo, “Nothing!” cuando sabía muy bien que pasaba algo.

I never wanted to be a burden and bother others with my problems and I’m sure you can relate. Ahora sé comunicarme mejor y expresar mis necesidades o pedir ayuda cuando la necesito.

I no longer fear of being a burden because I know I’ll never be that to my partner. He’s there for me the same way I’m there for him. Once I learned how to communicate effectively, I also learned to remind others of my boundaries as well. 

4. Reúne fuerzas para establecer límites  

Establecer límites sanos era algo que siempre me había costado mucho, incluso antes de casarme. Sin embargo, estas clases cambiaron toda mi perspectiva y Me di cuenta de que los límites son importantes en todos los aspectos de mi vida.

I was someone who never said no, whether to my kids, husband, or boss. Now I’ve learned how to politely reject something and not feel like the worst person on the planet!

Resulta que tener límites me hace la vida mucho más agradable y fácil, ¡y me he dado cuenta de que ahora la gente me respeta aún más!

5. Aumentas tu confianza

Cada pequeño cambio que hacía aumentaba poco a poco mi confianza y mi autoestima. Todos sabemos que cada año trae consigo nuevos retos e inseguridades.

Las clases de amor propio me dieron una inyección de confianza muy necesaria through the numerous exercises I did. I still do them to this day when I’m not feeling my best and need a reminder of who I am. 

Esto me ayudó a centrarme en mis puntos fuertes y a mejorar los débiles, ¡y ahora me siento mejor que a los veinte años! Sentirme mejor en mi piel también afectó a la intimidad con mi marido de la mejor manera posible.

6. Enriqueces tu vida amorosa

Cuando por fin me sentí segura de mí misma, guapa y digna, enseguida conecté mejor con mi pareja. Al darme amor a mí misma, pude amarle aún más. 

Me dijo que después de estas clases me había convertido en la mujer de la que una vez se enamoró. Ahora entiendo la importancia de pasar más tiempo con él y de salir por la noche y sinceramente, nuestra vida amorosa nunca ha sido mejor. 

It’s like we reignited our old high school love. Everything’s more passionate and sparks are flying everywhere!

7. Dominas el manejo del estrés

Cuando supe cuidarme mejor, hablar de mis problemas y pedir ayuda, me resultó mucho más fácil afrontar el estrés. 

Stress is completely normal and you know, the world won’t end when a small inconvenience happens. These classes equipped me with the tools needed and techniques I can use to manage stress better. 

I don’t feel like I’m carrying the weight of the whole world on my shoulders anymore! Instead, I feel I can navigate stressful situations much better and I’m more calm in general. 

If any of my experiences resonated with you, if you also feel exhausted and lost in everyday life just know it doesn’t have to be that way.

Considere la posibilidad de tomar clases de amor propio y cambiar tu vida a mejor. Invierte en ti para que puedas llevar una vida más feliz y plena.