7 motivi per cui dovreste frequentare corsi di auto-amore se siete sposati

Being married has brought new experiences into my life that I’ve tried to navigate. Then kids came as well and my world turned upside down.

È stato difficile imparare a bilanciare la cura dei miei cari senza dimenticare me stessa. Tutta la mia vita ruotava intorno alla mia famiglia and I’ve never seen anything wrong with it. Until one day when I realized that my only identities were being a wife and mother. 

Mi sentivo vuota, esausta e avevo un disperato bisogno di dedicare un po' di tempo a me stessa. e le cose che mi rendevano una persona unica prima del matrimonio. Il mio terapeuta mi ha consigliato di seguire dei corsi di auto-amore e, onestamente, ho pensato che fosse una perdita di tempo.

After some thinking, I realized that I had nothing to lose and decided to do something solely for myself after many years so I took my therapist’s advice.

The change didn’t happen overnight, but slowly, it transformed my life and marriage! Now I think ogni donna sposata dovrebbe seguire un corso di auto-amore almeno una volta nella vita! I vantaggi sono molti e questi sono solo alcuni. 

1. Riscoprite chi siete!

A few years ago, I didn’t even remember who I was anymore. It was like I completely lost some parts of myself.

I mean, let’s be real. With all the tasks on a to-do list, work, kids, and homemaking, who even has time for themselves? The self-love classes reminded me of who I am when I’m not a mom and wifechi ero prima di questa vita familiare.

I rediscovered my old hobbies and even picked up some new ones I’ve always wanted. This helped me tremendously! I was able to connect to myself again and realize the importance of doing things I enjoy.

2. Imparare a darsi delle priorità 

Una volta diventata moglie e madre, mi sono dimenticata dei miei bisogni e ho creduto la mia vita era tutta incentrata sul mettere gli altri davanti a me stesso.

I was so wrong and it wasn’t easy to rewire myself into living and thinking differently. I think this is ingrained in every woman and that’s why we need to learn to prioritize ourselves no matter what.

That’s exactly what I learned on my journey – how small things like going on a walk, a spa day, or even something such as drinking coffee on my own can make a big difference.

Now I know it’s fine to tell my partner I need some “alone time” to recharge myself. After all, we first need to take care of ourselves so we’re able to take care of others! Remember that.

3. Le vostre capacità di comunicazione migliorano

Ero bloccata nel loop infinito di una conversazione con mio marito che mi chiedeva, “What’s wrong?” e io che rispondo, “Nothing!” quando sapevo benissimo che c'era qualcosa sotto.

I never wanted to be a burden and bother others with my problems and I’m sure you can relate. Ora so come comunicare meglio e come esprimere le mie esigenze. o chiedere aiuto quando ne ho bisogno.

I no longer fear of being a burden because I know I’ll never be that to my partner. He’s there for me the same way I’m there for him. Once I learned how to communicate effectively, I also learned to remind others of my boundaries as well. 

4. Raccogliete le forze per stabilire dei limiti  

Stabilire dei limiti sani è sempre stato qualcosa con cui ho avuto difficoltà, anche prima del mio matrimonio. Tuttavia, questi corsi hanno cambiato la mia prospettiva e Ho capito che i limiti sono importanti in ogni aspetto della mia vita.

I was someone who never said no, whether to my kids, husband, or boss. Now I’ve learned how to politely reject something and not feel like the worst person on the planet!

A quanto pare, avere dei limiti rende la mia vita molto più bella e facile, e ho notato che ora le persone mi rispettano ancora di più!

5. Aumenta la fiducia in se stessi

Ogni piccolo cambiamento apportato ha fatto crescere lentamente la mia fiducia e la mia autostima. Sappiamo tutti che ogni anno porta con sé nuove sfide e insicurezze.

I corsi di auto-amore mi hanno dato una spinta di fiducia tanto necessaria through the numerous exercises I did. I still do them to this day when I’m not feeling my best and need a reminder of who I am. 

Questo mi ha aiutato a concentrarmi sui miei punti di forza e a migliorare le mie debolezze e ora mi sento meglio di quando avevo vent'anni! Sentirmi meglio nella mia pelle ha influenzato anche l'intimità con mio marito nel miglior modo possibile.

6. Arricchite la vostra vita sentimentale

Quando finalmente mi sono sentita sicura di me, bella e degna, ho immediatamente instaurato un legame migliore con il mio partner. Dando amore a me stessa sono riuscita ad amarlo ancora di più. 

Ha detto che dopo questi corsi sono diventata la donna di cui si era innamorato! Ora capisco l'importanza di passare più tempo con lui, di uscire insieme e di essere onesta, la nostra vita sentimentale non è mai stata migliore. 

It’s like we reignited our old high school love. Everything’s more passionate and sparks are flying everywhere!

7. Siete in grado di gestire lo stress

Una volta che ho saputo prendermi più cura di me stessa, parlare dei miei problemi e chiedere aiuto, mi è stato molto più facile affrontare lo stress. 

Stress is completely normal and you know, the world won’t end when a small inconvenience happens. These classes equipped me with the tools needed and techniques I can use to manage stress better. 

I don’t feel like I’m carrying the weight of the whole world on my shoulders anymore! Instead, I feel I can navigate stressful situations much better and I’m more calm in general. 

If any of my experiences resonated with you, if you also feel exhausted and lost in everyday life just know it doesn’t have to be that way.

Considerate la possibilità di frequentare corsi di auto-amore e cambiare la vostra vita in meglio. Investite in voi stessi in modo da poter condurre una vita più felice e appagante!