Si la curación te duele demasiado, lee esto

Solía pensar que el tiempo era todo lo que necesitaba para sentirme mejor.

I thought healing was moving up the scale with each new day at the same speed towards something better—something less painful. 

I thought that is how it’s supposed to be. Enduring the pain, and trying to move on with your life, fighting hard to believe that each following day is better.

But, it’s not. 

Healing doesn’t work the way I thought it did.

You should think that after so many times of being stuck in the same circle of pain and self-pity, I’d learn to be better and smarter about it. 

I wasn’t smarter, and I wasn’t better. I made the same mistake over and over again.

Pensé que me curaría sólo porque tengo que hacerlo. Pensé que mejoraría de un día para otro.

But healing isn’t like that at all. 

Habrá días o incluso meses que parezcan interminables y estancados.

On the other hand, there will be days where you’ll see progress you haven’t seen in months. 

¿Lo entiendes ahora?

La curación no es un proceso que implique reglas y un determinado calendario por el que tengas que pasar.

No se empieza desde abajo y se asciende a la misma velocidad y con la misma constancia. 

Time alone won’t make things better. Actually, the whole ‘getting better’ thing depends solely on you.

Depende de lo fuerte que seas, del tiempo que tardes en levantarte y, lo más importante, de tu capacidad para mantenerte positivo y dispuesto a seguir adelante.  

It depends on the days and the mood you’re in. We’ve all been through bad days, regardless whether we’re healing or not.

Even when we aren’t, bad days are bad on their own. 

Por lo tanto, pasar por el proceso de curación en los días malos simplemente no puede ser positivo. De alguna manera hay que crear maravillas para que esos días sean soportables y no tan malos.  

Tienes que entender que la curación se pondrá fea. 

Te quitará la autoestima, el respeto por ti mismo y te hará dudar de tus capacidades. Y lo que es más importante, hará tambalear tu confianza y tus ganas de ganar. 

Healing isn’t constant. It goes up and down; it’s like a rollercoaster. It’s unpredictable and extremely painful. 

Tu corazón ya herido y tu alma sensible no pueden subirse a una montaña rusa emocional más.

It’s devastating and painful as hell. It’s not something you can handle at this point.  

But you mustn’t fall under pressure. You mustn’t give up.

Even when you feel like you’re drowning in a sea of self-loathing and guilt, you mustn’t give in to your toxic feelings and thoughts. 

After all, there will be days when healing won’t hurt as much and when you’ll feel like you have everything under control.

There will be times when you’ll think everything will be okay. 

Tienes que abrazar esos días y aferrarte a ellos con fuerza. Esos días son la clave de tu curación.

Asegúrate de que esos días duren lo máximo posible; asegúrate de sentirte positivo y esperanzado.

While you’re in the good phase of healing, you’ll notice people who love you.

You’ll appreciate their help, and you’ll take their love both-handed without even thinking about it.

You’ll feel like you can do this. You’ll be confident and determined to get through this rough period.

When you’re in your bad phase, you’ll push people who love you away from you.

You’ll deny anyone’s help and support which will make you feel even more alone. Then, it’s so much easier to fall into the depression and self-judgment pit.  

Lleva tiempo curarse, pero nunca se sabe cuándo ocurrirá. 

Hace falta un pequeño detonante para que solloces y te derrumbes, para que liberes todo lo tóxico de tu organismo.

Puede ocurrir cuando menos te lo esperas. Puede ocurrir en mitad de la noche a causa de un sueño extraño. 

Puede desencadenarlo algo o alguien que ves. La cuestión es que te golpea en el corazón y, en esos momentos, tienes que mantenerte firme.

But all that pain is worth that one sincere and huge smile you crack on your face. It’s worth every tear and every stab in the heart you felt.

That smile is the first sign you’re actually getting to a state where you want to be—healed and happy.

La curación comienza y termina en periodos. Lo importante es que mantengas la calma en todo momento.

Tranquilo y racional. Tienes que creer en ti mismo y en tu capacidad para sentirte mejor, para ser mejor. 

You have to believe that you won’t drown in self-pity and depression. 

Every day is a battle when you’re healing. But you’re not gaining strength in vain. That strong will and strength won’t disappear once you get better. 

It will stay a part of you, a part of your character. It will be a lesson you’ve learned and a piece of past you’re carrying as a reminder of what not to do.

Until then…hold on. Endure the pain because it eventually ends. Just be strong and build the person you want to be for the rest of your life.