Vi sentite poco rispettati in una relazione? Ecco cosa fare

Vi sentite non rispettata in una relazione? Pensate che il vostro sforzo non è ricambiato? Today you’ll find the answers to your questions and you’ll learn exactly what you need to do about it.

Amare qualcuno molto spesso ci fa dimenticare ciò che meritiamo, perché dedichiamo tutte le nostre energie a soddisfare i suoi bisogni.

Ma non essere rispettati, especially when you’re doing everything you can to make someone happy is the worst thing that can be done to you by someone.

From the first moment you start seeing that your partner doesn’t respect you as much as you respect them, there are a few things you need to do in order to make it all better.

Before that, let’s first define what a relazione sana e verificare i segnali di mancanza di rispetto in una relazione.

Che aspetto ha una relazione irrispettosa?

As the name implies, a disrespectful relationship is one in which a partner or both partners don’t feel valued. Usually, it is a relationship where one person is taken for granted and treated unfairly.

Questa persona potrebbe anche subire abusi in una relazione di questo tipo. Relazioni abusive non sono solo quelli che includono l'abuso fisico, ma anche quello emotivo.

Trattamento silenzioso, gaslighting, and stonewalling are just some of the abusive behavior patterns that happen in toxic relationships. It’s when one partner cares solely for their own needs without trying to establish mutual respect.

What’s most concerning is that many people don’t even realize that they’re in a relationship with a disrespectful person.

Spesso le vittime si convincono che il problema risiede in loro e che devono impegnarsi a fondo per ottenere il rispetto del partner. Salute mentale I problemi influenzati dalla bassa autostima diventano inevitabili in queste relazioni.

Le relazioni che mancano di rispetto sono destinate a fallire, perché la maleducazione, la noncuranza e la slealtà sono tra i principali fattori che distruggono ogni rapporto.

It’s important to mention that disrespect sometimes happens unintentionally due to trauma, self-worth issues, and lack of romantic experience.

As with everything else, this toxic dynamic can be changed if both partners (especially a disrespectful partner) are willing to work on their relationship. Giving someone a second chance won’t work if that person is not willing to work on themselves.

Quali sono i segni di mancanza di rispetto in una relazione?

Il trattamento silenzioso, lack of support, and gaslighting are some of the most common warning signs of disrespect in a relationship. If you notice the following signs of disrespect in a relationship, don’t ignore them:

Mancanza di ascolto attivo

Every healthy relationship is based on healthy communication. This doesn’t include only talking but active listening as well.

As a matter of fact, listening has become greatly underrated and if this is one of the problems you are facing in your relationship, then you know something’s not right.

Esistono molte forme di insuccesso nell'ascolto: ecco le tre più importanti:

• Ascoltatore distratto
• Ignorare
• Interruzione

Do you feel like you’re talking to a wall when talking to your partner? Do you feel like they are ignoring you a great deal of time when you’re talking? Is there a lot of interrupting when you talk to them?

Se la risposta è sì ad almeno una di queste tre domande, si tratta di chiari segni di mancanza di rispetto in una relazione.

Il trattamento silenzioso

Arguments are a natural part of every single relationship and they are actually healthy. But if one partner gives the other the silent treatment during or after the argument, then we’re talking about a clear sign of disrespect in a relationship.

Il trattamento del silenzio, alias ostruzionismo, è una delle tecniche subdole mostly used by narcissists for the sake of torturing their partner’s mind, controlling their emotions, and passively forcing them to take the blame.

Se vi trattano in silenzio, vi ignorano deliberatamente solo per giocare con la vostra mente e costringervi a pensare troppo. Questa è una forma di abuso emotivo perché l'altro partner viene manipolato e non rispettato.

Attraversamento dei confini

Stabilire limiti sani in una relazione è d'obbligo. Mi piace vedere i confini come linee invisibili che entrambi i partner dovrebbero rispettare abbastanza da non attraversare senza permesso.

Disrespectful partners certainly don’t care about that. They push the other partner’s limits by attraversare i confini e farli sentire a disagio.

Uno degli esempi più comuni di superamento dei limiti è la condivisione di dettagli intimi della propria vita con altre persone, il flirt con altri, l'invasione del proprio spazio personale e così via.

Esistono molti tipi e sottotipi di confini: ecco i quattro più importanti:

• Confini fisici
• Confini emotivi
• Limiti sessuali
• Confini spirituali

If any of these boundaries are crossed not only once but multiple times, then we’re talking about disrespect in a relationship.

Disinteresse per lo spazio o le scelte personali

Il vostro partner sta usando social media per controllarvi? Stanno limitando il vostro spazio personale e la libertà di scelta? Lo fate feel like you’re not yourself non è più in una relazione?

If yes, chances are you’re being disrespected in a relationship. Remember that you’re an independent human being and others should respect your personal space (and vice versa).

Se il vostro partner si rifiuta di farlo, significa che non vi sta dando abbastanza spazio per essere chi siete.

Non vi rispettano abbastanza da permettervi di esprimervi e di fare le vostre scelte. Certo, a volte le vostre scelte si trasformeranno in errori, ma come un indipendente essere umano, avete tutto il diritto di commettere errori di tanto in tanto.

And you have every right not to be judged for it. In some cases, disrespectful partners turn into stalkers and legit abusers. It’s when they demand to be in control of your every move and turn you into the prisoner of your own mind.

Flirtare con gli altri

La difficoltà a dire di no a flirtare con persone a caso è un segno evidente di basso livello. rispetto di sé e la mancanza di rispetto per l'altro. Il flirt con gli altri comprende sia il flirt virtuale che quello nella vita reale.

As a matter of fact, this doesn’t even have to be direct flirting. It could be a comparison of you to others or mentioning that they are attracted to someone else.

Doing this indicates that the disrespectful partner obviously doesn’t care about their partner’s feelings. They don’t choose words in front of their partner which means that they are probably not doing it when they’re alone as well.

Infedeltà emotiva è spesso più distruttivo di qualsiasi altro tipo di relazione. Flirtare con altre persone può avere conseguenze durature sul partner che non ha rispettato la sua volontà.

Ferire ripetutamente i sentimenti di proposito

Vi sentite ripetutamente feriti di proposito? Sentite che la vostra relazione non è più il vostro rifugio sicuro come lo era prima?

Avere una relazione con qualcuno significa aprirsi l'un l'altro, instaurare un rapporto di fiducia e rispettare le proprie differenze. Farsi male di tanto in tanto è un evento normale in ogni relazione, ma se accade ripetutamente, consideratelo un segnale di allarme.

Here are a few ways in which a disrespectful partner hurts their partner’s feelings on purpose:

• Insulti
• Abuso verbale (urla, attacchi verbali)
• Lancio di accuse
• Beffa
• Riportare alla luce cose del passato

Keep in mind that there’s a difference between constructive criticism and deliberately hurting your feelings whenever they have a chance.

Mancanza di impegno e di attenzione

There’s a lot of consigli sulle relazioni ma questo è il mio preferito: If there’s a mancanza di impegno in una relazioneNon c'è reciprocità.

You might think that it’s not a big deal if your partner refuses to help you carry something heavy, or if they no longer do those little things like kissing you goodbye and similar.

Pensate che il vostro partner si accorga quando avete bisogno di aiuto per qualcosa? Se non lo fa, non vi sta dando abbastanza attenzione perché è concentrato solo su se stesso, il che, ancora una volta, ci porta alla zona tossica della mancanza di rispetto.

Acting selfishly is, indeed, one of the biggest signs of disrespect. If you need to remind them of the fact that you too have feelings, it’s time to have an open and honest conversation with your partner.

Mancanza di supporto

Mancanza di sostegno = mancanza di rispetto. Se il vostro partner vi offre raramente sostegno e non è mai presente quando ne avete bisogno, allora chi è per voi? Potete chiamarlo partner?

Naturalmente, entrambi avete sogni, obiettivi e preferenze diverse, ma dovreste sempre avere una cosa in comune, ovvero sostenersi a vicenda a prescindere da tutto.

Il vostro partner dovrebbe essere il vostro migliore amico as well. You shouldn’t feel guilty for needing their support about something you’re passionate about.

If they don’t care about your life at all and agire in modo distante, then they’re not even trying to be your partner. Needless to say that this is another form of disrespect in a relationship.

Se vi sentite felici e orgogliosi per qualcosa che avete realizzato, il vostro partner dovrebbe riconoscerlo invece di rimanere indifferente. La stessa cosa vale per l'essere presenti quando si ha VERAMENTE bisogno di loro.

Se si inventano continuamente scuse solo per evitare di ascoltarvi, confortarvi e aiutarvi, dovreste assolutamente rivalutare la vostra relazione.

Disonestà o illuminazione a gas

Senza dubbio, la disonestà è uno degli aspetti più comportamenti distruttivi in una relazione. This doesn’t only include cheating because lying is so much more than that.

Sapevate che possiamo mentire without even saying a single word? Simply pretending that you’re happy when you’re not is a type of dishonesty because you should be willing to share things with your partner (be it good or bad).

When two people hide things from one another (be it big or small) they are creating a huge gap between them. Think about this as well: If your partner can’t be honest with you, can you trust them with more important things?

Imagine that your partner tells their best friend something extremely important but doesn’t share it with you. When you find out about it, you can’t help yourself but feel betrayed, right?

Un partner irrispettoso può anche utilizzare tecniche di gaslighting. Si tratta di una forma di manipolazione psicologica in cui una persona manipola l'altra facendola dubitare della propria sanità mentale.

L'abusante fa sì che la vittima metta in dubbio il suo giudizio, la sua percezione, ecc. e questo la fa sentire ansiosa e confusa.

Abitudini personali sconsiderate

Feeling irritated by your significant other’s quirks is a natural thing (especially after the honeymoon phase). Perhaps you’re irritated by their way of eating, being impatient, and similar.

Here’s one cosa del mio partner che può infastidirmi più di ogni altra cosa: TROPPO parlare.

Given that I’m an introvert, too much talk can drain me but I never told my partner to shut up because it would be irrispettoso. Quando ho bisogno di un po' di tempo e di spazio per me stessa, glielo dico semplicemente e lui capisce.

You see, the difference between these “cute quirks” and the toxic ones lies in the way your partner treats you. Some personal habits like smoking in front of you even if you’re asthmatic are simply rude and inconsiderate.

If your partner doesn’t show understanding and doesn’t show a willingness to change some things that are negatively affecting your health, then they’re being disrespectful.

Rifiuto del compromesso

Always getting what you want in a relationship is simply not possible. Well, it is possible but then we’re talking about nonreciprocal aka relazioni tossiche.

One of the signs of feeling disrespected in a relationship is a refusal to compromise. It doesn’t matter what it is about, sacrifices and compromises shouldn’t be a matter of choice.

Both partners should be willing to listen to each other’s desires and wishes instead of only focusing on themselves. If your partner is not willing to compromise, this means that they don’t really care about your happiness.

Rifiutare il compromesso = non preoccuparsi della vostra felicità = mancanza di rispetto.

It’s important to accept the fact that your decisions and choices aren’t wrong or right. The same thing applies to your partner. Different opinions exist to be respected and not manipulated.

Promesse ripetutamente non mantenute

Il vostro partner fa continuamente promesse ma raramente o mai le mantiene? Se sì, questo è un altro bandiera rossa in una relazione.

We all need to understand that sometimes people break their promises when something unexpected happens and that’s okay. It’s not a problem if it happens once or twice but if it happens repeatedly, something needs to be changed.

Partners who truly care about each other will always give their best to deliver on their promises no matter what. That’s the main difference between a disrespectful partner and a respectful one.

You know a partner respects you if they don’t forget any appointments and pay attention to things that are important to you. Also, if they break their promise, they will make sure to apologize and make it up to you.

That’s how you know that they are truly sorry about it and that they will give their best to keep it from happening again.

Refusal to spend time with significant other’s friends and family

When two people are in a relationship, their friends and family also come into the equation. Getting along with significant other’s friends and family members is expected both from you and your partner.

It’s true that you can’t be best friends with every single friend and family member of your loved one but respecting them and being polite is something everyone can do.

Se il vostro partner si rifiuta di passare del tempo con le vostre persone, è un segno di mancanza di rispetto. Questo è spesso accompagnato da quanto segue:

• Lancio di commenti offensivi
• Arrivare in ritardo agli appuntamenti
• Comportamento passivo-aggressivo
• Comportamento strano e maleducato durante le riunioni
• Costringendovi a scegliere tra loro e i vostri amici/familiari

Quante di queste cose sta facendo il vostro partner? Se è colpevole di almeno uno dei comportamenti tossici dell'elenco puntato, allora sapete che sta mancando di rispetto.

Pressione a trasformarsi completamente

Unconditional love never asks you to change or become something you’re not. When someone loves you and respects you, they will love you for who you are and not for who they want you to be.

A dire il vero, c'è sempre qualche spazio per il miglioramento and we shouldn’t be satisfied with mediocrity but this doesn’t include pressure to transform yourself completely.

If your partner is constantly pointing out both small and big things about you that “need to be changed” and pressures you to do so, then you’re not in a healthy relationship.

Invece, questo è uno dei segni del sentirsi non rispettati in una relazione. È anche uno dei più grandi signs your partner doesn’t love you. If they are not giving you enough space to be who you are, then you know they’re not respecting your essence and uniqueness.

Cercare di cambiarvi completamente è una delle cose più egoistiche che si possano fare. Se si comportano in questo modo, potete essere certi che anche il loro affetto e il loro amore sono discutibili.

Disinteresse per la sicurezza finanziaria

Devotion doesn’t only include emotional security but also a financial one. Respectful partners are devoted to sharing things with one another.

Let’s say that both partners have a job and they’re both paying the mortgage. When one partner suddenly loses a job, what does the other do? Should they disregard their financial security or demand them to pay even if they don’t have money at the moment?

Una relazione è un lavoro di squadra. Un partner che si preoccupa solo dei propri bisogni senza pensare a entrambi è irrispettoso ed egoista.

Le relazioni dovrebbero essere al 50% in tutto, ma quando succede qualcosa di inaspettato (come la perdita del lavoro) l'altro partner dovrebbe essere comprensivo e pronto ad aiutare.

At the end of the day, both emotional security and financial security are interconnected aspects and they simply can’t be seen as separate units.

Cosa fare quando ci si sente non rispettati in una relazione?

Quando ci si sente non rispettati in una relazione, la cosa migliore da fare è comunicare e far sapere al partner come ci si sente.

Give them some time and space to think about their actions. If they’re ready to work on their behavior, then you can try to establish a respectful and healthy relationship. Here’s what you can do:

Comunicare

Naturalmente, la prima cosa da fare è parlare seriamente con loro del problema. Questo vi aiuterà a stabilire un rapporto rispettoso.

Avete un peso sul cuore e dovete togliervelo di dosso e, se vi amano, ascolteranno quello che avete da dire. Quindi, sedetevi, fate un respiro profondo e parlate.

Questo è il momento in cui potete uscire allo scoperto e dire tutto ciò che avete visto essere un problema nella vostra relazione.

Se vi stanno mancando di rispettotrovare un modo per essere diretti, perché non c'è bisogno di nient'altro che della verità.

Don’t jump to conclusions

If you’re feeling disrespected in a relationship, don’t just jump to conclusions. Maybe they had a rough day. Maybe you said something to offend them.

Maybe someone made them angry at work and they didn’t know how to handle it.

There are so many possible scenarios that could have happened before they came home to you and before you made the assumption that they don’t respect you. Think it all through before you form a conclusion.

Prendetevi del tempo per voi stessi

If there’s one thing I know about relationships, it’s the following: It is really important to take a little time for yourself, especially if you and your partner usually trascorrere troppo tempo insieme.

Andate da qualche parte da soli per qualche giorno per schiarirvi le idee e magari fargli capire cosa hanno fatto di male semplicemente stando lontani da loro per un po'.

Inoltre, questo tempo da soli vi dà tutto lo spazio necessario per riflettere su voi stessi e per vedere ciò che sta accadendo nella vostra relazione da una prospettiva serena.

Ask yourself if it’s something consistent

Quante volte al giorno vi sentite mancare di rispetto in una relazione? È successo solo una volta o è più frequente?

Have you felt disrespected on a daily basis since the very beginning of your relationship? Because if yes, this isn’t the relationship for you, my dear.

Ignoratelo

This one is the hardest thing to do but ignore your partner’s disrespectful behavior for a while and see how they react.

Dopo un po' di tempo, vedete se la situazione è peggiorata o se è migliorata e il vostro rapporto ora va meglio.

It could be very much possible that your partner continued to throw around mean comments because you laughed at them, even though you didn’t give them a reason to believe that it was insulting.

Maybe you became so angry at them that they thought it was cute. You won’t know until you try avoiding and ignoring these situations completely.

Stabilire i confini

You and your partner might be throwing little sarcastic comments at each other the entire time and it’s just how you function.

But it’s very important to stabilire i confini as to when it’s comedic and sarcastic and when it’s just borderline insulting. Make boundaries on how much you can handle and what is just very disrespectful.

Don’t play along

Potete ignorare il vostro partner, come detto prima, oppure potete semplicemente gioca il tuo piccolo gioco e ucciderli con gentilezza.

When our partner disrespects us, we tend to play along and try to pay them back but don’t do that.

Just turn the other cheek at times and if they can’t see how wrong their actions are then they are simply not the one for you.

Learn to say “No”

Molte volte, quando il nostro partner ci manca di rispetto, è perché gliene diamo l'opportunità.

So che può sembrare assurdo, ma quante volte avete fatto qualcosa senza volerlo veramente?

It’s all about learning to say “No” at times and not go along with everything they want. Sometimes it’s best to go to sleep rather than say “Yes” without meaning it.

Farsi valere nei momenti in cui ci si sente mancati di rispetto

Dopo aver parlato con il vostro partner del fatto che vi manca di rispetto, ogni volta che vedete una bandiera rossa, fatevi valere.

Don’t just take the insult or the mistreatment but instead tell them that you have had enough of their abuse. If you are not going to stop it this way, then it’s going to go on forever.

Lasciare

Mi dispiace che l'ultimo debba essere così duro, ma a volte l'unico modo per far smettere qualcuno di maltrattarti e di insultarti è semplicemente andarsene.

Il vostro cuore potrebbe spezzarsi e soffrire per un po' pensando a ciò che è andato storto, ma ricordate che dovete rispettare prima di tutto voi stessi.

Insegnate alle persone come devono trattarvi e se continuate a frequentarle anche dopo che vi hanno fatto delle cose brutte (e non si sono mai scusate), allora le state solo incoraggiando.

Quando ci si rende conto che non si può fare nulla per farli smettere, allora è il momento giusto per rompere, fare le valigie e partire (Jack).

Che cos'è una relazione Citazioni

Instead of writing about what a healthy relationship looks like (or should look like), I’ll let you dive into the sea of these citazioni di relazioni ispirate. Se la nostalgia vi colpisce duramente mentre leggete queste citazioni, allora sapete che la vostra relazione non è più in una zona sana:

• “Every good relationship, especially marriage, is based on respect. If it’s not based on respect, nothing that appears to be good will last very long.” − Amy Grant
• “The most important thing in life is to learn how to give out love, and to let it come in.” − Morrie Schwartz
• “A relazione sana is a feast of affection/giving for both people; not one receiving crumbs and trying to convince themselves it’s enough.” − Shannon Thomas
• “The ultimate test of a relationship is to disagree but to hold hands.” − Alexandra Penney
• "Reale amore è not based on romance, candlelight dinner. It is based on respect, compromise, care and trust.” − Shahzeb Afzal
• “A relazione sana will never require you to sacrifice your friends, your dreams, or your dignity.” − Dinkar Kalotra
• “Being deeply loved by someone gives you strength while loving someone deeply gives you courage.” − Lao Tzu
• “The purpose of a relationship is not to have another who might completare voi, but to have another with whom you might share your completeness.” − Neale Donald Walsch
• “A great relationship is about two things: first, find out the similarities, second respect the differences.” −Unknown
• “Love does not consist of gazing at each other, but in looking outward together in the same direction.” − Antoine de Saint-Exupéry
• “Never above you. Never below you. Always beside you. Is the way to build a relationship.” − Walter Winchell

Scegliere la felicità

After reading all these signs of feeling disrespected in a relationship, I totally understand that you’re even more confused than you were before. As always, don’t overthink things.

If your partner is acting disrespectful for a while now, you have probably noticed it but you didn’t want to see it as such. Perhaps you made excuses for their behavior or hoped that something will change, which is also okay.

A questo punto, l'unica cosa di cui dovreste preoccuparvi è la vostra felicità.

So, if your partner is unwilling to reciprocate and work on their disrespectful behavior, then you certainly know what you’re ought to do to proteggere la vostra felicità.