Ascoltate veramente il vostro partner ed entrate in empatia con lui? Gli fate i complimenti? supporto emotivoo lo spazio per stare un po' da soli quando serve?
Queste e altre cose simili possono essere classificate come sostegno reciproco in una relazione. No, sostenere il proprio partner non significa solo dirglielo: Sono qui per te.
È molto più complesso e comprende il vostro comportamento quotidiano e non solo in situazioni critiche o in occasioni speciali.
Voi e il vostro partner meritate la possibilità di crescere ogni giorno e di rendere più forte il vostro rapporto. Qui di seguito troverete i modi migliori per sostenervi a vicenda e creare una relazione equilibrata.
Come sostenersi a vicenda in una relazione
Dare spazio all'altro, coltivare la pazienza e celebrare l'altro sono solo alcune delle cose che creano un senso di sostegno in una relazione. Esaminiamo questi 15 diversi tipi di sostegno reciproco.
1. Ascoltare e immedesimarsi
Rendete ogni singola conversazione il più significativa possibile. Non limitatevi ad annuire, a sbadigliare o a fingere di ascoltare il vostro interlocutore mentre in sottofondo pensate alla birra o allo smalto.
Ascoltare bene significa non guardare il telefono o la TV, ma guardare l'interlocutore negli occhi mentre parla. Significa dire loro che capite come si sentono e che essere un custode emotivo prima di saltare alla ricerca di soluzioni al loro problema.
I partner solidali comprendono la necessità di empatia e comprensione, soprattutto nei momenti difficili e nelle situazioni di stress.
2. Coltivare la pazienza
Cosa ci fanno i tuoi calzini sul pavimento? Come hai potuto dimenticare di lavare i piatti?
Cose come queste sono all'ordine del giorno in ogni relazione di coppia, se si vive insieme. Indipendentemente dal fatto che viviate insieme o meno, non sgridare subito la persona amata o criticarla per certe cose.
Imparate invece a coltivare la pazienza, che è uno dei principali fattori di rischio. caratteristiche di una relazione sana. Dopotutto, siamo tutti esseri umani. Ognuno di noi è destinato ad avere una giornata storta, a dimenticare di fare qualcosa o cose simili.
Spetta a voi decidere quali cose sono irrilevante e non dovrebbe avere importanza in una relazione. Non lasciate che rovinino tutte le altre cose buone che avete in una relazione.
3. Credere l'uno nell'altro
Sono sicuro che ognuno di noi ha i propri sogni e obiettivi, ma anche il vostro partner li sostiene? Voi sostenete il vostro partner?
Sostenersi a vicenda significa anche credere l'uno nell'altro. Anche la vostra crescita personale dovrebbe essere uno dei vostri obiettivi relazionali.
Quando credete nei vostri cari, fate capire loro che possono farcela. Aumentate la loro fiducia in se stessi e li motivate a seguire il loro cuore.
Ecco quanto è potente credere davvero.
4. Mantenere il senso dell'umorismo
Far ridere gli altri è anche una forma di sostegno. Secondo me, il senso dell'umorismo è il rimedio migliore e più economico per tutto.
Immaginate di stare con qualcuno che non vi fa mai ridere o che non ci prova nemmeno. Una relazione del genere è destinata a essere noiosa e priva di ottimismo.
Mantenere il senso dell'umorismo giova a entrambi i partner nel lungo periodo. Aiuta ad affrontare l'accumulo di stress quotidiano e i momenti difficili. Rende la vita più facile.
Invece di essere assillati da ogni piccola cosa che non va, trasformatela in un'occasione per una bella risata. Il tuo atteggiamento positivo farà miracoli per voi e per la vostra relazione.
Se avete avuto una discussione con un collega, condividerete il vostro fardello con il vostro partner? Se ricevete un aumento, condividete la gioia con il vostro partner?
Se sì, allora state facendo bene. Celebrare le gioie e condividere gli oneri è una parte inevitabile di ogni relazione sana.
Stare insieme nei momenti difficili favorisce la crescita del rapporto. Stare insieme nei momenti felici aiuta anche mantenere un legame forte.
Non abbiate paura di piangere e ridere insieme. È questo il senso del sostegno reciproco.
Si tratta di sapere che il vostro partner vi sarà vicino in ogni caso. Quando si ha questo, si ha tutto.
6. Dare una mano
La cosa più semplice che ognuno di noi può fare è allontanarsi quando le cose vanno male. Non siate una di quelle persone che hanno difficoltà o non sono disposte a dare una mano al proprio partner.
Ma oserei dire che non si tratta solo di questo. Include anche i loro familiari e amici. Anche le persone più vicine a noi sono, in un certo senso, parte delle nostre relazioni e dobbiamo aiutarle quando è necessario.
"Non nobis solum nati sumus. (Non siamo nati solo per noi stessi)." - Marco Tullio Cicerone
Aiutare il proprio partner e le persone che gli sono vicine è sicuramente una Aspettativa sana in una relazione. Dimostra che la definitiva il rispetto reciproco e devozione.
7. Essere la casa dell'altro
Avete presente la sensazione che si prova quando si abbraccia il proprio partner e tutti i problemi scompaiono nel nulla? Ti senti come se fossi a casa perché sono il tuo rifugio sicuro.
Ebbene, trovare un rifugio sicuro nella propria persona è il miglior rimedio per i problemi di salute mentale e per tutto il resto. Quindi, siate i migliori amici dell'altro e la casa dell'altro.
Anche se il mondo intero sta crollando intorno a voi, non rinunciate l'uno all'altro. Mantenere fedeltà e affetto. Abbracciateli e baciateli come se fosse una cosa seria.
8. Dare parole di incoraggiamento
Le parole di incoraggiamento hanno il potere di trasformare una brutta giornata in una bella giornata. Fanno sentire amati e apprezzati.
Molte coppie commettono l'errore di dire parole di incoraggiamento solo sui social media, in modo che altre persone possano assistere alla loro relazione perfetta. Non siate una di quelle coppie.
Va bene incoraggiare il partner nel mondo virtuale, ma è bene incoraggiarlo anche nella vita reale.
Fate in modo che il vostro partner si senta apprezzato e importante, perché rafforzare l'autostima dell'altro è uno dei migliori metodi di cura di sé per le coppie.
9. Essere adattabili
Ogni relazione sana si basa sul compromesso e sulla flessibilità. Niente andrà mai come lo avete immaginato, e voi lo sapete.
Quando ciò accade, avete due possibilità. Potete maledire l'universo perché non lavora a vostro favore, oppure potete scegliere di adattarvi alla nuova situazione.
Quest'ultima è molto più produttiva sia per voi che per la vostra relazione. Tenete presente che dare ultimatum in una relazione è qualcosa che ogni coppia dovrebbe evitare di fare a tutti i costi.
10. Sorprendersi a vicenda ogni giorno
Quando è stata l'ultima volta che avete fatto una sorpresa al vostro partner solo perché? Se non ve lo ricordate, è il momento di cambiare.
Il Le piccole cose sono quelle che contano. Baci per augurarsi il buongiorno, citazioni sulla buona notteFiori, biglietti romantici e altro sono alcuni dei modi migliori per sorprendere la persona amata.
L'errore più grande che potreste commettere è quello di sorprendervi l'un l'altro solo in occasioni speciali come San Valentino o i vostri compleanni. Il vostro amore e il vostro affetto non dovrebbero essere ravvivati solo nelle occasioni speciali.
Meritate di celebrare ogni giorno il vostro legame speciale facendo piccole cose che contano.
11. Essere orgogliosi gli uni degli altri
Sostenersi a vicenda significa essere orgogliosi dei risultati, della personalità, delle capacità e dell'identità dell'altro.
Essere orgogliosi di loro significa complimentarsi con loro davanti ad amici e familiari e sussurrare loro all'orecchio quanto li amate.
Sfruttare ogni occasione per parlare positivamente del proprio partner è un segno di grande sostegno. Tutti noi ci sentiamo bene quando il nostro partner ci convalida e si assicura che il resto del mondo senta parlare della nostra grandezza.
12. Esprimere il proprio amore e affetto in vari modi
Pensate che dire Ti amo è sufficiente perché il vostro partner si senta sostenuto e valorizzato? Sicuramente non lo è. Ogni relazione richiede varietà quando si tratta di esprimere amore e affetto.
Controllatevi l'un l'altro durante la giornata, inviate loro una poesia d'amoree rendere quelle persone senza speranza gesti romantici. Sorprendeteli con motivi per cui li amate o lettere d'amore emotive.
Ci sono tanti modi creativi per esprimere i vostri sentimenti profondi per loro. E sì, non dimenticate di dire "ti amo".
13. Lasciarsi spazio a vicenda quando necessario
Sostenersi a vicenda significa anche rispettare il bisogno di stare da soli. Trascorrere troppo tempo insieme non è salutare.
Quindi, sì, dare al proprio partner spazio in una relazione ne trarrà beneficio anche lei. Tutti dovrebbero poter trascorrere del tempo in solitudine per ricaricarsi.
Questo non ha nulla a che vedere con la loro riluttanza a passare del tempo con voi. Trascorrere occasionalmente del tempo da soli farà miracoli per la vostra relazione e renderà il vostro legame più forte che mai.
14. Chiedere scusa quando si commette un errore
Se ho imparato qualcosa finora, è quanto segue: Una relazione forte non è quella in cui tutto va liscio, ma quella che sopravvive ai momenti difficili.
Entrambi i partner commetteranno degli errori, ma non tutti sono pronti a scusarsi. Se vi sostenete a vicenda, non avrete problemi a riconoscere gli errori commessi.
Inoltre, non avrete problemi stabilire confini sani in modo da poter proteggere la vostra relazione in ogni momento.
15. Rispettare il punto di vista dell'altro
Pretendere che il vostro partner condivida le vostre stesse opinioni è ridicolo.
Se vi sostenete a vicenda, sostenete anche il loro punto di vista, indipendentemente dal fatto che sia uguale, simile o diverso dal vostro.
In fin dei conti, non importa se i vostri punti di vista sono diversi. L'importante è che li rispettiate.
Perché essere solidali è importante in una relazione?
Essere di supporto in una relazione dà un senso di conforto e fornisce un aiuto emotivo durante la fase di tempi duri. Sapere di avere qualcuno su cui poter contare riduce notevolmente i livelli di stress e crea un ambiente positivo per entrambi i partner di una relazione.
Una relazione di sostegno vi dà la forza di raggiungere i vostri obiettivi e di seguire i vostri sogni.
Avere qualcuno che crede in voi vi aiuta a superare tutti gli ostacoli e a concentrarvi sugli aspetti positivi. Promuove la vostra crescita personale e rende più forte la vostra relazione.
10 citazioni sul sostegno reciproco
Le seguenti citazioni sul sostegno reciproco vi aiuteranno a capire l'essenza dell'essere presenti per il vostro partner e a lottare per ciò che avete:
1. "Le persone apprezzano e non dimenticano mai una mano d'aiuto, soprattutto nei momenti difficili". - Catherine Pulsifer
2. "Quando diamo con gioia e accettiamo con gratitudine, tutti sono benedetti". - Maya Angelou
3. "Le persone vogliono essere ascoltate e vogliono essere amate. Questo atteggiamento di accettazione e sostegno le ispira a dare il meglio di sé". - Bobby Genovese
4. "Tutto è possibile quando ci sono le persone giuste a sostenerti". - Misty Copeland
5. "Ognuno di noi ha il potere di ispirare o deprimere, di sollevare gli altri o di spingerli verso il basso". - Wilferd Peterson
6. "Imparate a comunicare con un tono uniforme, usando parole che incoraggino e sollevino invece di biasimare". - Bethany Bridges
7. "Ricorda, se mai dovessi aver bisogno di una mano, ne troverai una alla fine del tuo braccio... Crescendo, scoprirai di avere due mani. Una per aiutare te stesso, l'altra per aiutare gli altri". - Audrey Hepburn
8. "Se non stai migliorando la vita di qualcun altro, allora stai sprecando il tuo tempo. La tua vita diventerà migliore rendendo migliori le altre vite". - Will Smith
9. "L'entusiasmo per la vita, lo spirito incoraggiante, l'attenzione per le preoccupazioni degli altri, il modo di dimostrare che qualcuno ci tiene, sono tutti elementi che fanno parte di una vita dedicata al calore e alla passione. Avete la stoffa per farlo. Non tenetevi dentro la vostra voglia di vivere; fatela uscire nel servizio agli altri bisognosi, non importa quando, dove o a chi". - Byron Pulsifer
10. "Una vera relazione è qualcuno che accetta il tuo passato, sostiene il tuo presente, ti ama e incoraggia il tuo futuro". - Sconosciuto
Per concludere
Il sostegno reciproco non dovrebbe essere qualcosa che dovete ricordare a voi stessi. Dovrebbe venirvi naturale, perché il benessere e la felicità del vostro partner sono la vostra priorità e viceversa.
Sostenersi a vicenda significa a volte ascoltare senza parlare, perché le parole sono superflue. Significa anche abbracciarli dopo una lunga giornata di lavoro e perdersi nel comfort del loro calore.
Sostenere la persona amata significa molte cose, e può essere fatto in vari modi che derivano tutti da AMORE.