Sebbene non esistano regole precise su come essere belli, ci sono sicuramente caratteristiche desiderabili che rendono una persona attraente.
Secondo la scienza, i volti che riteniamo attraenti tendono a essere simmetrici e ad avere un aspetto medio. Quindi non preoccupatevi se non assomigliate a una modella d'alta moda, perché probabilmente è una cosa positiva.
Tuttavia, ci sono alcuni altri fattori che pregiudicano l'attrattiva complessiva. L'attrattiva è una qualità che provoca interesse e gravitazione verso qualcuno, e non si tratta solo di bellezza naturale.
In gran parte si tratta di curare, abbellire, valorizzare e prendersi cura del proprio corpo. Oltre a questo, si tratta di come ci si comporta, ci si muove e si parla.
Ci sono molte cose che possiamo fare per renderci più attraenti e non sono difficili o faticose una volta che sappiamo quale tipo di trattamento della pelle è adatto a noi.
Possiamo influenzare l'aspetto della nostra pelle, possiamo determinare i vestiti che dovremmo indossare e possiamo truccarci per esaltare i nostri lineamenti e acconciare i nostri capelli. In breve, è possibile imparare per avere sempre un bell'aspetto.
Ecco perché ho stilato questo elenco di consigli di bellezza che vorrete studiare nel vostro viaggio per apparire al meglio.
VISO
1. Prendetevi cura della vostra pelle nel modo giusto
Determinare il tipo di pelle.
Questo passo è molto importante. Una pelle sana è una delle prime cose che le persone notano inconsciamente negli altri.
La prima cosa da fare è conoscere il proprio tipo di pelle. Non conoscere il proprio tipo di pelle può portare a utilizzare prodotti che a lungo andare possono peggiorare la pelle.
Ci sono molti modi per scoprire il proprio tipo di pelle. Uno di questi metodi è il metodo a viso scoperto.
Si può provare lavando il viso e lasciandolo scoperto (senza aggiungere altri prodotti come la crema idratante) e controllando la pelle dopo trenta minuti.
Se la pelle si sente tesa, è probabilmente asciutto. Se si nota una lucentezza sul naso e sulla fronte, molto probabilmente si tratta di normale. Se anche sulle guance compare una lucentezza, probabilmente si è in presenza di oleoso pelle.
È inoltre importante notare che la nostra pelle può cambiare nel tempo a causa di molti fattori, tra cui l'alimentazione, l'età, il clima e così via.
Trovate la vostra routine e rispettatela.
Ogni tipo di pelle ha bisogno di una cura e di una routine diverse. Internet è pieno di consigli su come prendersi cura della pelle.
Cercate quello che funziona per voi in base al vostro tipo di pelle. Se non notate miglioramenti, abbandonate la vostra routine attuale e trovatene un'altra.
Alcuni dei consigli di base sono il lavaggio regolare, l'esfoliazione da una a tre volte alla settimana (con esfolianti delicati) e l'idratazione.
Le eruzioni cutanee possono complicare le cose, ma sono possibili da gestire e la cosa migliore da fare è consultare prima un dermatologo.
2. Accentuare la simmetria con il trucco
Il potere del trucco è innegabile. Un trucco sapientemente applicato può valorizzare il viso e far risaltare tutte le caratteristiche migliori.
Non è necessario essere un makeup artist per essere bravi a truccarsi. Tutti possono imparare le basi per mettere il fondotinta, il correttore, il mascara e il lucidalabbra, che da sole eleveranno il vostro look.
Tuttavia, se volete davvero imparare a rendere il vostro viso più simmetrico, dovete trovare ciò che si adatta specificamente al vostro viso.
Imparate ad applicare l'ombretto e l'eyeliner per gli occhi incappucciati, distorti, piccoli/grandi o per qualsiasi forma abbiate. In base alla forma del viso, trovate il metodo migliore per il contouring e per applicare bronzer e highlighter.
Scoprite quale stile vi dona di più, se il colore è scuro o opaco, se i toni sono freddi o caldi. Trovate il vostro gemello famoso e studiate i loro look migliori.
Il consiglio migliore quando si tratta di trucco è capire di non seguire le tendenze se non sono adatte a noi, ma di attenersi a ciò che ci sta meglio.
Una pelle luminosa, occhi grandi, sopracciglia curate e labbra carnose sono sempre perfetti, così come i colori che si abbinano al vostro sottotono, di cui parlerò più avanti.
Per una pelle luminosa, utilizzate una crema idratante e un primer prima di applicare il fondotinta (e bevete molta acqua). Trovate un fondotinta che si adatti perfettamente alla vostra pelle, applicatelo con movimenti di picchiettamento piuttosto che trascinando la pelle e sfumatelo bene.
Prima di uscire di casa, controllate che non ci siano rughe sul collo. E non saltate la cipria in polvere se avete la pelle grassa o anche normale.
Per gli occhi grandi, utilizzate ombretti di colore naturale per creare l'illusione ottica di occhi più grandi (ci sono molti video su YouTube che spiegano come fare; cercate di trovare una persona con una forma degli occhi simile alla vostra).
Si possono usare ciglia finte o estensioni per una soluzione più permanente.
Per avere sopracciglia curate, recatevi regolarmente da un cosmetologo o depilate le vostre sopracciglia seguendo la forma che il cosmetologo ha realizzato in precedenza. Considerate la possibilità di tingerle o decolorarle se non si abbinano al colore dei vostri capelli.
Avere un buon contrasto sul viso è fondamentale, quindi non aspettate che le sopracciglia siano cresciute completamente per sfoltirle.
Per avere labbra più turgide, assicuratevi che siano esfoliate e idratate prima di applicare qualsiasi altra cosa. Si può usare uno scrub per le labbra (è facile prepararlo da soli) e idratarle con il burrocacao più regolarmente durante la giornata.
3. Mettere l'apparecchio per i denti
I denti e il sorriso sono molto importanti per l'aspetto generale di una persona. Possono cambiare drasticamente l'aspetto del viso e sono una delle cose che possono essere migliorate!
Se pensate di poter migliorare il vostro sorriso utilizzando un apparecchio ortodontico, fatelo. Avere denti dritti e bianchi aumenterà sicuramente la vostra autostima.
4. Lavarsi i denti e passare il filo interdentale un paio di volte al giorno.
Tenere i denti e la bocca puliti non è solo un'abitudine salutare, ma influisce anche sulla propria attrattiva. Un alito fresco è molto importante per interagire con gli altri.
Avere denti perfetti non è così importante, ma avere denti sani e puliti sì.
Per mantenere i denti puliti e l'alito fresco, usate il filo interdentale e lavate i denti almeno due volte al giorno (ma è bene lavarli dopo ogni pasto) e non dimenticate di lavare la lingua!
Una lingua trascurata è spesso causa di alito cattivo.
Se siete in viaggio, usate il collutorio e tenete le mentine in borsa in ogni occasione.
5. Rimuovere i peli del viso
Tutte le donne hanno peli sul viso, ma non tutte ne hanno in eccesso. Alcune sono più visibili di altre. Se i peli sul viso vi danno fastidio, eliminateli.
Ecco alcuni metodi che potete provare: la pinzetta (la più semplice ed economica, ma un po' dolorosa), il threading (se lo fate da sole, dovete fare pratica), la ceretta (il metodo più veloce) e il laser (rimozione permanente effettuata nei saloni o con laser domestici).
Si possono anche rasare i capelli, ma è sconsigliato perché i peli ricrescono spuntati e appaiono più visibili.
La depilazione del viso comprende la pulizia delle sopracciglia e l'area del labbro superiore, ma anche le basette e altre parti del viso come i peli del mento o della fronte.
Avere i capelli è del tutto normale e non c'è nulla di cui essere insicuri o vergognarsi.
6. Massaggiarsi il viso
Includete un massaggio al viso nel vostro regime di bellezza. Perché? I massaggi al viso riducono la comparsa di linee sottili e rughe, migliorano la texture della pelle, rilassano la tensione muscolare e aiutano a rimuovere le cellule morte.
Aiutano a mantenere un aspetto giovane e fresco del viso.
CORPO
7. Fare la doccia regolarmente
Anche se la doccia quotidiana non è necessaria per la salute, è un'abitudine che ci fa sentire meglio e meno ansiosi per l'odore del corpo. Ricordate di usare quotidianamente prodotti delicati.
8. Esfoliare il intero corpo
Esfoliare il corpo è un passo importante per ottenere una pelle sana e luminosa. Dopo un'adeguata esfoliazione, la vostra pelle sarà così liscia e morbida che vi sentirete dieci volte più puliti.
La pelle del corpo è più spessa di quella del viso, quindi necessita di un'esfoliazione più frequente (a meno che la pelle non sia troppo sensibile o troppo secca).
Perché l'esfoliazione fa bene alla pelle? L'esfoliazione serve a migliorare la struttura della pelle e a rimuovere le cellule morte.
Inoltre, può prevenire la formazione dell'acne corporea e aiuta a combattere le macchie della pelle e i peli incarniti.
Rimuove l'accumulo di cellule morte che intrappolano le nuove cellule della pelle e che spesso portano a una pelle non omogenea o a bruciori causati da pori ostruiti; inoltre, favorisce un migliore assorbimento del prodotto.
Se soffrite di acne corporea, fate attenzione ai materiali che indossate quotidianamente e cercate di esfoliare e idratare la pelle, oltre a mangiare cibi sani (che non includano molti zuccheri).
Esistono molte ricette di scrub fai da te che si possono realizzare a basso costo e alcune di esse sono:
Uno scrub al caffè a base di fondi di caffè, acqua e l'olio che preferite (ha un profumo e una consistenza eccezionali).
Uno scrub a base di zucchero di canna o normale con l'olio che preferite (se volete potete aggiungere oli essenziali). Un consiglio: sciogliete lo zucchero per qualche secondo affinché i cristalli diventino meno taglienti e aspri; potete fare lo stesso con il sale marino.
Non dimenticate di strofinare anche i piedi. Potete usare uno scrub o una pietra pomice.
Nota: evitare di esfoliare la pelle lo stesso giorno in cui ci si rade o si fa la ceretta. La rasatura e la ceretta esfoliano già la pelle, quindi un'ulteriore esfoliazione porterebbe a una pelle molto secca.
9. Utilizzare una crema idratante
Prendete l'abitudine di idratare la pelle dopo la doccia (e soprattutto dopo averla esfoliata) e mi ringrazierete. Questo fa una grande differenza nella consistenza della pelle e mantiene un ottimo profumo.
Scegliete la vostra lozione preferita e applicatela sulla pelle umida, perché la pelle umida assorbe meglio il prodotto.
L'idratazione frequente mantiene la pelle liscia e morbida al tatto in ogni momento e non ci si deve preoccupare di gomiti secchi o pelle desquamata.
Inoltre, se si utilizza la lozione giusta, si avrà sempre un ottimo profumo, anche quando si dimentica di applicare il profumo.
10. Mantenere le unghie lucide
Se vi piace l'aspetto delle unghie naturali, tenetele curate e pulite, ma se volete avere un aspetto più curato, investite il vostro tempo in una manicure e pedicure a domicilio. È possibile curare le unghie da sole.
Scegliete uno smalto (di nuovo, preferibilmente qualcosa che si abbini agli accessori, ai vestiti o alla stagione) e seguite i nostri consigli per una manicure di lunga durata:
1. Asciugare le unghie completamente prima di applicare qualsiasi cosa. Questo è un passaggio importante perché determina la longevità della manicure.
2. Applicare gli strati di base e lasciare che completamente secco.
3. Successivamente, applicare due strati dello smalto scelto. Assicuratevi che lo smalto non sia vecchio e asciutto, applicatelo e lasciatelo asciugare completamente.
4. Rifinire con uno strato di finitura e lasciare asciugare nuovamente.
Evitate il calore e l'acqua subito dopo la manicure e godetevela per giorni.
Nota: i colori nude sono sempre una scelta sicura e di bell'aspetto, soprattutto per la pedicure.
11. Indossare deodorante e profumo
Il buon odore è fondamentale quando si parla di attrattiva. In un certo senso, si tratta di una comunicazione non verbale, che influenza il modo in cui gli altri rispondono a voi.
L'olfatto ci fa prendere decisioni inconsce. Il nostro olfatto è molto potente, quindi assicuratevi di indossare un deodorante e di prestare attenzione al profumo che usate.
Quando si tratta di scegliere un profumo, cercate di trovare la vostra firma. Il profumo giusto dovrebbe aumentare la vostra sicurezza, migliorare il vostro umore e farvi sentire attraenti.
Ci sono molte famiglie di profumi che si possono esplorare, tra cui dolce, floreale, fruttato, orientale, aromatico, ecc. Scegliete quello che vi piace e godetevi il vostro profumo.
Non preoccupatevi se finite per amare profumi molto popolari e vi sentite come tutte le altre ragazze. La verità è che il profumo ha un odore diverso per ogni persona.
Dipende dall'equilibrio del pH e dalla temperatura della nostra pelle, oltre che dalla nostra alimentazione.
Qui potete imparare la differenza tra i diversi tipi di profumo:
Il parfum ha la più alta concentrazione di fragranze (generalmente tra 20% e 30% per la maggior parte dei parfum). Tra tutti i profumi, i parfum sono quelli che durano di più, in genere da sei a otto ore, e hanno il prezzo più alto.
L'Eau de Parfum (EDP) ha una concentrazione compresa tra 15% e 20%. In media, l'Eau de Parfum ha una durata di quattro o cinque ore ed è meno costosa del parfum.
L'Eau de Toilette (EDT) ha una concentrazione di profumo compresa tra 5% e 15%. È più economica dell'Eau de Parfum ed è uno dei tipi di profumo più diffusi.
L'Eau de Cologne (EDC) ha una bassa concentrazione di fragranza, in genere da 2% a 4%, e un'alta concentrazione di alcol. Ha una durata massima di due ore. L'EDC è generalmente disponibile in bottiglie più grandi ed è il più economico.
12. Migliorare la postura
È dimostrato che una buona postura è più attraente per il sesso opposto. Se non siete soddisfatti della vostra postura, ci sono dei modi per correggerla; l'esercizio fisico regolare e lo stretching possono migliorarla notevolmente.
Una buona postura, unita a un linguaggio del corpo e a un sorriso attraenti, è il segnale di attrazione femminile per gli uomini.
13. Il linguaggio del corpo
Il linguaggio del corpo è uno dei fattori che determinano la percezione che gli altri hanno di noi, quindi, se vogliamo apparire più attraenti, possiamo migliorare il nostro linguaggio del corpo e fare colpo.
Il linguaggio corporeo attraente comprende il contatto visivo, l'esposizione del collo scuotendo i capelli o toccandoli/stropicciandoli, l'inclinazione della testa verso il basso e lo sguardo verso l'alto e lo scioglimento delle braccia.
14. Esercizio
Siamo già giunti alla conclusione che un corpo sano è considerato attraente. Per mantenere un corpo sano, è bene fare esercizio fisico.
L'esercizio fisico regolare può aiutare a mantenere la linea, ma anche a influenzare positivamente la pelle, i capelli e il desiderio sessuale.
CAPELLI
15. Lavare regolarmente i capelli
La frequenza con cui lavare i capelli dipende dal tipo di capelli, ma non bisogna aspettare che si sporchino. Altre cose da fare per mantenere i capelli belli sono dormire su una federa di seta e spuntarli regolarmente per mantenere le punte sane.
Lavare i capelli con acqua più fredda fa la differenza anche una volta asciugati, perché la temperatura dell'acqua influisce sulle cuticole e sul crespo.
Per poterli acconciare con successo e trovare i prodotti adatti ai vostri capelli, dovete determinare il tipo di capelli.
Esistono quattro tipi principali di capelli: il tipo 1 (capelli lisci), il tipo 2 (capelli mossi), il tipo 3 (capelli ricci) e il tipo 4 (capelli mossi). Il tipo 1 (o capelli lisci) non ha ulteriori sottocategorie, mentre gli altri tipi ne hanno.
Per esempio, il tipo 2 (capelli mossi) ha anche le sottocategorie del tipo 2A, che indica i capelli con una texture delicata e ondulata, mentre il tipo 2B rappresenta i capelli con ricci dalla metà alle punte e il tipo 2C è costituito da capelli con onde a forma di S ben definite.
Cercate di saperne di più su questa classificazione dei capelli e trovate il vostro tipo di capelli.
16. Acconciare i capelli ogni giorno
Acconciare i capelli ogni giorno sembra un lavoro troppo impegnativo, ma non è detto che lo sia. Ci sono molte acconciature che si possono realizzare in pochi istanti e senza sforzo.
Se non funziona, potete sempre provare una coda di cavallo o uno chignon disordinato e aiutarvi con un po' di lacca e shampoo secco per dare volume.
17. Nutrire i capelli
Non dimenticate di usare un balsamo sui capelli ogni volta che li lavate. Oltre a questo, potete usare degli oli per nutrirli.
Si possono applicare sul cuoio capelluto prima di dormire (per poi lavare i capelli al mattino) o utilizzare sulle punte per dare lucentezza ai capelli.
ABBIGLIAMENTO E STILE
18. Trovare abiti che si adattino al proprio tipo di corpo
Imparare l'arte di essere belle ha molto a che fare con la scelta degli abiti giusti da indossare. Non c'è bisogno di uno stilista per essere belli.
Innanzitutto, è necessario capire che tipo di forma del corpo si ha. La maggior parte delle forme del corpo può essere classificata in quattro categorie diverse: il tipo di corpo a clessidra, il tipo di corpo a mela, il tipo di corpo a pera e il tipo di corpo a rettangolo.
Tipo di corpo a clessidra: I fianchi e il busto hanno dimensioni quasi uguali e la vita è ben definita e più stretta di entrambi.
Tipo di corpo a mela: Le spalle e il busto sono più grandi dei fianchi relativamente stretti.
Tipo di corpo a pera: Le spalle e il busto sono più stretti dei fianchi.
Corporatura a rettangolo: Le misure della vita sono circa uguali a quelle dei fianchi o del busto.
Dopo aver individuato il vostro tipo di corpo, esplorate e leggete i consigli degli stilisti su come valorizzare la vostra figura.
Per esempio, a una figura a clessidra starà bene tutto ciò che accentua il punto vita, come gli abiti che si adattano bene alle curve.
Un fisico a mela starà bene con qualcosa che distoglie l'attenzione dal punto vita e si concentra invece sulle gambe o sulle parti superiori del corpo, come gli abiti A-line, i look monocromatici e i top fluidi.
Una forma del corpo a pera starà bene con abiti che le diano equilibrio nella parte superiore, come top arruffati o larghi con jeans skinny.
Il tipo di corpo rettangolare ha una silhouette non definita, di solito con braccia e gambe lunghe, e sta bene con abiti senza maniche e senza spalline.
19. Trovate i colori che si adattano alla vostra carnagione
Come capire quali colori funzionano per voi? Semplice, attraverso l'analisi del colore. L'analisi del colore è un metodo per determinare quali colori di abbigliamento e di trucco si armonizzano con la carnagione, il colore degli occhi e dei capelli di una persona.
In primo luogo, è necessario determinare il proprio sottotono: è freddo o caldo?
Una tonalità di pelle fredda - avete un sottotono rosa o rosato, il vostro tono di pelle è freddo e i colori con sottotono blu vi si addicono di più.
Un tono di pelle caldo: avete un sottotono dorato, il vostro tono di pelle è caldo e le tinte a base gialla vi si addicono maggiormente.
Dopodiché, potete chiedervi a quale di questi quattro gruppi di colorazione appartenete: colorazione estiva, colorazione autunnale, colorazione invernale o colorazione primaverile.
Estate da colorare:
- Carnagione fredda
- Capelli naturali biondo cenere o castano medio chiaro (senza riflessi rossi o dorati)
- Occhi azzurri, verdi o grigi
Colorazione autunnale:
- Carnagione calda
- Capelli rossi, ramati, castano scuro o neri con riflessi rossi, dorati o castani
- Occhi castano chiaro o verdi
Colorazione invernale:
- Carnagione fredda
- Capelli castano medio-scuro o neri di tonalità cenere (senza riflessi rossi o dorati)
- Occhi azzurri, verdi o marroni
Colorare la primavera:
- Carnagione calda
- Capelli biondo oro o castano chiaro-medio con riflessi dorati
- Occhi azzurri o turchesi, talvolta verdi o topazio e spesso punteggiati di giallo, spesso con un bordo più scuro intorno all'iride.
Anche il vostro make-up beneficerà di queste conoscenze.
ABITUDINI SANE
20. Dormire molto
Dormire a sufficienza è importante per molti motivi, tra cui una buona salute generale (e occhiaie meno visibili).
Alcuni degli aspetti legati alla mancanza di sonno sono l'aumento del peso corporeo e il maggior rischio di malattie cardiache o ictus.
È anche collegata alla depressione e all'aumento dell'infiammazione nel corpo e può influenzare le nostre emozioni e le interazioni sociali.
Al contrario, dormire a sufficienza è collegato a un miglioramento della concentrazione e della produttività e a una migliore performance atletica.
21. Bere acqua
Bere acqua ha grandi benefici per la salute e ci aiuta a stare meglio ogni giorno. I benefici includono il lavaggio delle scorie corporee, il mantenimento della pressione sanguigna, l'aiuto all'apparato digerente e il trasporto di ossigeno in tutto il corpo.
Per quanto riguarda la bellezza, aiuta la pelle a sembrare più giovane idratandola e aumentandone l'elasticità, la rende più luminosa e la aiuta a eliminare l'acne o condizioni come l'eczema.
Tra i consigli per bere più acqua vi è quello di portare sempre con sé una bottiglia d'acqua (preferibilmente riutilizzabile) e di ricordarsi di bere almeno un bicchiere d'acqua dopo ogni pasto.
22. Mangiare cibo nutriente
Mangiare cibi sani aiuta a sentirsi e ad avere un aspetto migliore.
Per mantenere la pelle, assicuratevi di consumare una quantità sufficiente di alimenti come il pesce grasso (ricco di vitamina E e acidi grassi omega-3), l'avocado (ricco di grassi sani, vitamina E e vitamina C) e alimenti ricchi di beta-carotene, come le patate dolci.
CONFIDENZA
23. Evitare di paragonarsi agli altri
Il paragone con gli altri porta solo a sentimenti di gelosia e inadeguatezza. Per smettere di farlo, provate a diventare consapevoli di ciò che vi scatena e ad evitare le cause scatenanti.
Uno dei maggiori fattori scatenanti al giorno d'oggi sono i social media. È quasi impossibile scorrere un feed senza vedere qualcosa che ci faccia sentire male con noi stessi, un ulteriore livello che non riusciamo a raggiungere.
Questo fa male alla salute mentale e non dovrebbe essere sottovalutato nella vostra vita.
Invece di raggiungere obiettivi irraggiungibili, potete lavorare per migliorare ciò che avete e trovare valore in ciò che avete dentro. Potete usare il successo degli altri come fonte di ispirazione, non come qualcosa per cui rimproverarvi.
24. Accettare i complimenti
Per alcune persone, accettare i complimenti è imbarazzante, di solito perché pensano troppo a ciò che è stato detto o non si vedono all'altezza di ciò che è stato detto nel complimento a causa di una bassa autostima.
Tuttavia, questo non è un motivo per non accettare un complimento. Le persone si fanno i complimenti a vicenda per riconoscere qualcosa che piace in un'altra persona, quindi perché non accettarli?
È anche una buona idea ricambiare un complimento e, in generale, complimentarsi più spesso con le persone.
Dopo tutto quello che è stato detto, è importante capire bene alcune cose. Se da un lato non possiamo negare l'importanza dell'aspetto nella vita di una persona, dall'altro non possiamo negare l'importanza di tutto il resto che compone la sua vita.
Non c'è solo l'aspetto esteriore. Anche le nostre caratteristiche, i nostri interessi, le nostre conoscenze e il modo in cui trattiamo gli altri hanno un ruolo importante nella nostra attrattiva complessiva.
Imparare ad essere belle non ci aiuterà a sentirci sicure di noi stesse se non ci abbracciamo per come siamo dentro e fuori, ed è qui che risiede la vera bellezza.
