Negli incontri moderni, sembra che alcune abitudini che in passato erano riservate alle coppie si siano estinte.
È come se le piccole cose che uniscono due persone fossero passate di moda e la maggior parte si limita a dormire insieme, senza alcuna preparazione fisica.
Una di queste abitudini è quella di tenersi per mano. Qualche anno fa era impensabile che una coppia camminasse accanto all'altra senza tenere la mano del partner o senza abbracciarsi.
Tuttavia, questa dimostrazione pubblica di affetto è raramente vista al giorno d'oggi.
In realtà, la maggior parte delle coppie non è sicura del futuro della propria relazione, non vuole etichettare le cose, o sta frequentando altre persone e quindi probabilmente non vuole essere classificata come fidanzato e fidanzata da chiunque incontri.
Così, invece di lavorare sul loro legame ogni minuto che trascorrono insieme, lasciano l'intimità solo per la camera da letto e passano la maggior parte del tempo al di fuori di essa comportandosi come perfetti estranei.
Sorprendentemente, lo stesso vale per le coppie che stanno insieme da una vita: Non fuggono dall'esclusività, ma anzi sono convinti di essere troppo vecchi o troppo maturi per il PDA e che tenersi per mano sia inappropriato per la loro età.
Se questo è un aspetto che vi riguarda, probabilmente non sapete quanto sia potente tenersi per mano e come possa rivelare molto della vostra relazione.
E probabilmente non conoscete tutti i suoi benefici, scientificamente provati, per la vostra salute mentale, emotiva e fisica, per non parlare della vostra storia d'amore.
Ecco perché siamo qui: per aprirvi gli occhi e dirvi tutto quello che c'è da sapere su questo antico rituale di coppia che si è mantenuto fino ad oggi. Per svelarvi la magia del tenersi per mano.
10 Tipi di tenersi per mano
1. Mignoli intrecciati
Ricordate quando eravamo bambini e quando la promessa del mignolo significava letteralmente tutto? Potevi giurare alle persone più care, ma solo dopo aver intrecciato i mignoli l'altra persona ti avrebbe creduto.
In realtà non è cambiato molto nell'età adulta, anche se forse non ne siete consapevoli.
Quando i mignoli di voi e del vostro partner sono intrecciati in modo lasco, questa mossa trasmette comunque un forte messaggio di fiducia e di legame.
Vi dimostrano che sono lì per voi e che non vanno da nessuna parte. Che potete contare su di loro, qualunque cosa accada, e che potete affidargli la vostra vita.
A prima vista, questo tipo di stretta di mano non sembra essere così significativo, ma in realtà è piuttosto romantico e carino, soprattutto per le nuove coppie.
Quando si sta conoscendo qualcuno, si sta testando fino a che punto ci si può spingere e si aspetta il suo feedback.
Sebbene questa stretta di mano sia utilizzata anche da persone che hanno una relazione a lungo termine, in realtà è più tipica di chi sta cercando di stabilire un primo legame.
Non volete ancora afferrare saldamente la persona amata, ma volete dire a lei e al resto del mondo che è vostra.
2. Tocco flirtante accidentale
Quante volte vi è capitato di toccare accidentalmente le mani di qualcun altro in modo civettuolo? Per esempio, eravate seduti o stavate passando accanto all'altro e in qualche modo le vostre mani sono finite per toccare le sue?
Lasciate che vi dica che non c'è nulla di casuale. Si tratta infatti di uno dei segnali del linguaggio del corpo di una forte chimica tra due persone.
Voi e l'oggetto del vostro affetto siete così intensamente attratti l'uno dall'altro che non siete nemmeno consapevoli del vostro desiderio di contatto fisico.
Tuttavia, i vostri corpi lo sono sicuramente e si attraggono come calamite.
Se questo accade per la prima volta con un amico, un collega o una persona con cui non avete alcun legame sentimentale, è ora di riesaminare i vostri sentimenti e vedere se c'è qualcosa di più tra voi due.
D'altra parte, se si tratta di una persona che vi piace, congratulazioni, perché questo semplice atto è un chiaro segno che prova la stessa cosa per voi, e un semaforo verde per voi per fare una mossa e fare qualcosa per le vostre emozioni.
All'inizio, questo tipo di contatto può sembrare imbarazzante ed è possibile che entrambi facciate istintivamente un passo indietro, spaventati da ciò che avete appena provato. Tuttavia, dopo un po' di tempo, diventa il vostro marchio di fabbrica, qualcosa che fate ogni volta che vi incontrate.
Anche se questo tocco accidentale non è una vera e propria stretta di mano, è comunque molto potente. Dice all'altra persona tutto ciò che avete paura o che siete troppo timidi per verbalizzare: che vi piace e che volete legare con lei in futuro.
3. Tutte le dita strettamente intrecciate
Questo tipo di stretta di mano è solitamente riservato alle coppie. È un messaggio chiaro per il mondo intero, che dice: "Questa persona è mia e non ho intenzione di lasciarla andare".
Inoltre, questo è anche un segno che il vostro partner è più che orgoglioso di avervi come suo partner.
Vogliono che il mondo intero sappia che siete l'unica persona che amano, che vi coprono le spalle e che siete una coppia.
Quando qualcuno vi tiene la mano in questo modo, fidatevi di una cosa: non sta scherzando. Non vi sta prendendo in giro; vuole qualcosa di serio con voi.
4. Mani avvolte l'una intorno all'altra
In questo caso, l'altra persona sta sicuramente cercando di acquisire un legame più profondo con voi. Quando si lascia andare a un contatto completo con la pelle, ha il desiderio che voi due diventiate una cosa sola.
Ora siete una squadra e niente e nessuno può ostacolarvi. Insieme siete più forti e non vi deluderete mai.
Questo tipo di stretta di mano dimostra che l'altra persona tiene molto a voi. Non vi abbandonerebbe mai nei momenti difficili e vi proteggerebbe da tutto ciò che di brutto la vita potrebbe riservarvi.
In realtà usano il loro linguaggio del corpo per rassicurarvi che con loro siete al sicuro, perché saranno il vostro scudo contro ogni tempesta.
Sono pronti a diventare il vostro angelo custode e il vostro salvatore, cosa estremamente preziosa e rara.
5. Presa stretta
Ci sono due possibili significati dietro una presa stretta; dipende dalla situazione in cui ci si trova.
In primo luogo, questo può essere visto come un segno del desiderio di dominazione del partner.
Se ti spingono la mano verso il basso, probabilmente vogliono indicare che sei al di sotto di loro e che sei tu quello sottomesso in questa relazione.
Può darsi che siano insicuri di voi e dei vostri sentimenti verso di loro, quindi cercano di rassicurare voi, se stessi e il resto del mondo che siete loro.
In parole povere, cercano inconsciamente di marcare il territorio e di rivendicare il possesso.
D'altra parte, nei momenti di dolore fisico o emotivo, questa stretta può anche essere un segnale che qualcuno è lì per voi.
Vi stanno mostrando la forza della loro compassione ed empatia e si assicurano che sappiate che non hanno alcuna intenzione di lasciarvi in sospeso.
Come si fa a riconoscere le intenzioni della persona amata quando le tiene la mano con una stretta? Tutto dipende da come vi fa sentire questa stretta di mano.
Vi sentite sani e salvi e come se nulla potesse farvi del male? Oppure vi sentite come se con questo gesto stessero cercando di abbattervi e di trattenervi?
In ogni caso, l'importante è seguire l'intuizione e ascoltare il cuore (prestando attenzione alla frequenza cardiaca fisica), perché è lì che troverete tutte le risposte di cui avete bisogno.
6. Impugnatura leggera
All'opposto di questa presa stretta c'è una presa più leggera. In questo caso le mani si trovano nella stessa identica posizione del tipo precedente, ma la differenza sta nell'intensità della presa.
Questo tipo di stretta di mano è solitamente riservato ai luoghi pubblici ed è una sorta di attività di sottofondo: Voi due state parlando con qualcuno o state facendo qualcos'altro, ma volete comunque toccarvi.
Anche se la presa leggera non sembra essere un segno di forte legame, in realtà è molto significativa.
Dimostra che, a prescindere dalla persona con cui si sta, dal luogo in cui ci si trova e da quanto si è impegnati, si ha sempre bisogno del contatto e della presenza dell'altro.
7. Mani a cucchiaio
Sicuramente conoscete il termine spooning. Si tratta di una pratica di coccole o posizione di riposo in cui voi e la vostra persona amata giacevate l'uno accanto all'altro, schiena contro schiena, fianco a fianco.
Esiste anche una cosa chiamata "hands spooning". Si tratta di una situazione in cui la mano del vostro partner letteralmente cucchiaia la vostra (o il contrario).
Se vi state chiedendo cosa simboleggia, vi dico che in realtà è una forma di coccole in pubblico.
Il vostro partner vorrebbe chiaramente tenervi tra le braccia, abbracciarvi e starvi il più vicino possibile, ma non siete in privato e questa è la cosa migliore da fare.
Non importa quanti anni abbiate, non è mai appropriato che vi mettiate l'uno addosso all'altro al di fuori della camera da letto.
Quindi, se avete il desiderio di coccolarvi, fatevi coccolare dalle mani e all'improvviso vi sentirete molto più legati al vostro partner.
8. Tenere le dita
Quando il vostro partner tiene in mano tutte o la maggior parte delle vostre dita, probabilmente sta cercando di farvi capire qualcosa o di farvi ragionare.
Vogliono dirvi qualcosa o darvi una notizia che potrebbe non piacervi, ma stanno cercando il modo migliore per farlo.
Tuttavia, nonostante questa stretta di mano sia delicata e premurosa, è anche qualcosa a cui bisogna fare attenzione.
Forse stanno cercando di persuadere la vittima ad accettare o ad acconsentire a qualcosa che normalmente non farebbe, perché questo è il tipo di manipolazione che i manipolatori usano spesso per farle cambiare idea e convincerla di qualcosa che vogliono farle credere.
9. Presa del polso
Si tratta di un'altra tecnica di controllo che il partner potrebbe utilizzare e che può essere vista come un rimorchio alla violenza fisica.
È molto probabile che questo sia il modo del vostro partner di riprendere il controllo su di voi e di dirvi che è lui a comandare.
Tuttavia, è completamente diverso se questa presa di polso avviene durante il sesso.
Qui, le posizioni dominanti e sottomesse possono essere solo una parte del gioco di ruolo e non devono necessariamente riferirsi alla vita reale.
10. Tenersi per mano sopra la spalla
Tra tutti i tipi di presa per mano, questo è il più protettivo.
Di solito è l'uomo che mette il braccio sulla spalla della donna e le loro mani finiscono intrecciate da qualche parte sul corpo di lei.
La stretta di mano sopra la spalla dimostra il possesso e l'orgoglio della persona che si ha accanto.
Significato di "No Hand Holding
Siamo onesti. Anche se questa forma di contatto non è l'unica misura di una vita amorosa felice, quando si vede una coppia che si tiene per mano, si capisce subito che stanno insieme e si presume che si vogliano bene.
Tuttavia, la vostra relazione potrebbe offrire uno scenario completamente diverso.
Nel mondo degli appuntamenti di oggi, non è raro che una coppia romantica non mostri alcuna PDA. Naturalmente, non c'è nulla di male se entrambi siete d'accordo.
Tuttavia, il problema si presenta se avete bisogno del tocco del vostro partner mentre a lui non importa nulla di fornirvelo al di fuori della camera da letto.
Non si può fare a meno di chiedersi quale sia il problema e perché si rifiutino di tenerti per mano.
Non vi mentirò. Questo può essere un segnale di allarme a cui prestare maggiore attenzione.
Innanzitutto, è piuttosto strano che il vostro partner non abbia bisogno di toccarvi. Il loro corpo e la loro pelle non desiderano la vostra presenza e questo è qualcosa di cui preoccuparsi.
È possibile che non si preoccupino abbastanza per voi o che non siano emotivamente disponibili. Forse hanno paura di abbassare la guardia o hanno bisogno di più tempo per rilassarsi completamente davanti a voi.
Se questo è un caso che vi riguarda, la cosa migliore da fare è cercare di avviare un contatto fisico, senza aspettare che sia lui a fare la prima mossa.
Osservate poi attentamente la loro reazione: Sono sollevati dal fatto che abbiate preso la loro mano per non doverlo fare, o si sono tirati indietro?
Un altro motivo alla base di questo comportamento potrebbe essere il fatto che non sono fedeli al cento per cento.
È possibile che il vostro partner vi stia nascondendo al mondo perché vuole dare l'impressione di essere single, in modo da poterci provare con altre persone?
Potresti essere tu quella con cui tradisce il coniuge, senza che tu ne sia consapevole, e quindi devono assicurarsi che nessuno pensi che voi due siate una coppia?
In ogni caso, la cosa migliore in questa situazione è essere onesti e dire all'altro ciò che vi preoccupa.
Forse state solo facendo un po' di confusione per niente e non sono nemmeno consapevoli del fatto che voi due avete voglie diverse quando si tratta di contatto fisico al di fuori delle lenzuola.
La scienza dietro il profondo potere del tenersi per mano
Ultimamente, gli scienziati hanno esplorato il fenomeno della sincronizzazione interpersonale, in cui le persone hanno l'abitudine di rispecchiare i propri cari.
Pavel Goldstein, un ricercatore sul dolore, ha condotto un esperimento che ha coinvolto 32 coppie con l'obiettivo di esplorare i reali benefici del contatto fisico, tra cui la stretta di mano.
Pavel Goldstein ha studiato i cambiamenti che si verificano nelle onde cerebrali di queste coppie quando sono semplicemente vicine e soprattutto quando si toccano.
E i risultati affermano in modo definitivo che il potere del tocco empatico è enorme.
Tra tutte le forme di contatto fisico, secondo la direttrice del Touch Research Institute, la dottoressa Tiffany Field, la stretta di mano è la più benefica.
Nel suo nuovo studio, la dottoressa Tiffany Field ci ricorda che la nostra pelle ricopre tutto il corpo, ma è anche un organo sensibile che necessita di una stimolazione costante.
6 benefici scientificamente provati della stretta di mano
1. Ormone dell'amore
I ricercatori hanno dimostrato che il tocco umano attiva le onde cerebrali responsabili della sensazione di felicità.
In poche parole, ogni volta che ci si tiene per mano, il cervello rilascia ossitocina (l'ormone dell'amore), che svolge un ruolo importante in tutte le interazioni e relazioni sociali, comprese quelle sentimentali.
Infatti, ogni tocco fisico da parte dei vostri cari - e non solo la stretta di mano - rilascia ossitocina, abbassa la pressione sanguigna, vi fa sentire amati, desiderati e migliori in generale.
2. Riduce gli ormoni dello stress
Un altro beneficio per la salute della stretta di mano è il fatto che abbassa i livelli di ormoni dello stress nel corpo.
Quando ci si tiene per mano, le onde cerebrali che rilasciano lo stress nel corpo si calmano molto e, così, l'ansia diventa molto più sopportabile.
3. Aumenta l'intimità
Uno dei benefici più importanti, scientificamente provati, di questo tipo di sincronizzazione interpersonale è senza dubbio il legame tra voi e il vostro partner romantico quando vi tenete per mano.
Molti pensano che l'intimità sia riservata solo alla camera da letto e quando sentono le parole "tocco fisico" pensano che si riferisca solo al sesso.
Tuttavia, l'intimità è molto più di questo. Si costruisce attraverso ogni minimo aspetto della vostra relazione.
A volte basta che voi e il vostro partner vi guardiate profondamente negli occhi e vi teniate per mano, senza bisogno di baciarvi o coccolarvi in qualche altro modo, perché il vostro legame si approfondisca.
Tenersi per mano vi avvicina l'uno all'altro e rende la vostra relazione molto più forte. Costruisce la fiducia e vi aiuta a unirvi in modi che non potreste nemmeno sognare.
4. Gestione del dolore
Quando i bambini piccoli soffrono, una delle migliori terapie si è rivelata essere il semplice tocco fisico della madre. Ebbene, questo non cambia molto con l'avanzare dell'età.
Il dolore è ancora altamente gestibile con il tocco umano, in quanto riduce l'attività delle onde cerebrali che rilasciano segnali di dolore.
Anche se la stretta di mano non vi fa sentire fisicamente meglio, vi farà sicuramente sentire più a vostro agio.
Sapete di non essere soli e di avere accanto qualcuno che non vi abbandonerà nei momenti più difficili.
5. Aiuta a superare la paura
Una famosa citazione sul tenersi per mano dice: "Tenersi per mano è una promessa che, solo per un momento, voi due non dovrete affrontare il mondo da soli".
Pertanto, è chiaro: la stretta di mano scaccia la paura e le insicurezze.
Aiuta a sentirsi sicuri e a sentirsi a casa. Un semplice tocco di un altro essere umano può cambiare la prospettiva delle cose.
A volte ci si può sentire impotenti e la sola presenza di un'altra persona, per non parlare della sua mano nella tua, fa sperare che tutto vada bene e si risolva per il meglio.
Quando vi tenete per mano con qualcuno che amate, vi sentite più potenti e più forti. Siete uniti e senza paura e non c'è nulla che non possiate realizzare insieme.
6. Buono per la salute
Conoscendo la scienza che sta dietro al potere del tenersi per mano, è più che evidente che questa forma di sincronizzazione interpersonale è benefica per la salute in più di un modo.
Oltre a rilasciare ossitocina, che fa sentire più felici e contenti, questo semplice tocco ha anche un buon effetto sulle onde cerebrali, diminuisce la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e ha un impatto positivo sul benessere mentale ed emotivo.
Quindi, cosa state aspettando? Prendete la mano di vostro marito o di vostra moglie e iniziate a praticarlo regolarmente!
