Liberarsi da una relazione con un narcisista è una delle cose più difficili e dolorose che ogni vittima abbia dovuto fare. Ma è ancora più difficile quando sono coinvolti dei bambini.
Tutto quello che vuoi fare è andare nessun contatto ma questo è impossibile perché i vostri figli vi legano a quest'uomo per il resto della vostra vita. Anche se volete proteggere i vostri figli dalla tossicità di quest'uomo, lui è il loro padre e sapete che dovete trovare un modo per fare da co-genitori con lui nel modo più efficace.
Ma allo stesso tempo, dovete assicurarvi di mantenervi sani di mente e in salute, per il vostro bene e per quello dei vostri figli. Ecco 5 modi per aiutarvi a farlo.
1. Non permettetegli di scaricare la colpa su di voi
È provato che narcisisti non hanno senso di responsabilità. E anche quando sanno di essere stati loro a rovinare tutto, non lo ammetteranno mai. Al contrario, cercheranno di dare tutta la colpa alla loro vittima per tutto quello che è successo.
Ed è esattamente quello che cercherà di fare il vostro ex. Cercherà di farvi sembrare il cattivo e di farvi sentire in colpa per aver distrutto la vostra famiglia e per non aver dato ai vostri figli la possibilità di essere cresciuti da entrambi i genitori.
Non lasciate che si faccia prendere la mano! Ricordate che la colpa non è vostra. Queste sono solo le sue manipolazioni con cui cerca di farti tornare da lui in un modo o nell'altro.
2. Parlare con lui solo dei bambini
Quando si lascia un partner narcisista, il primo consiglio che si sente è quello di tagliare tutti i ponti con lui. Ma una cosa del genere è impossibile quando i due sono co-genitori.
La verità è che dovete comunicare con il vostro ex, per quanto riguarda i vostri figli. E senza dubbio lui farà del suo meglio per usare tutto ciò che ha per cercare di arrivare a voi. Cercherà di parlarvi di tutto quello che è successo tra voi e cercherà di manipolare il suo modo di tornare insieme.
È una cosa che non dovreste mai permettere, a nessun costo. Ricordate: ogni narcisista è subdolo. Non vi chiederà di tornare da lui al primo tentativo. Al contrario, si farà pazientemente strada nella vostra pelle, passo dopo passo, senza che voi vi rendiate conto di quello che sta succedendo.
Per evitare questo, parlategli solo dei bambini. Fate del vostro meglio per guardarlo come il padre dei vostri figli e nient'altro. Chiudete tutte le emozioni personali che avete provato o che potreste ancora provare per quest'uomo.
3. Stabilire un programma rigoroso e rispettarlo
Il momento della separazione con il vostro ex narcisista è il momento in cui dovrete concordare rigorosamente gli orari o i giorni di visita. E questo è qualcosa che dovrete rispettare se volete una vita serena.
Credetemi, cercherà di continuare a distruggere la vostra vita rovinando i vostri piani e non andando a prendere i bambini quando dovrebbe o chiedendo di vederli al di fuori dei suoi orari. Non permetteteglielo in nessun caso perché, se lo fate, gli date solo un altro modo di controllare il vostro tempo.
4. Siate il miglior esempio per i vostri figli
Quando siete co-genitori di un narcisista, non siete gli unici a poter insegnare ai vostri figli importanti valori morali. Non siete gli unici a poter essere il loro modello e non avete un impatto completo sulla loro crescita.
Che vi piaccia o no, il vostro ex ha un grande effetto anche su di loro e lo ammirano, perché non sono consapevoli della sua tossicità.
Anche se non potete essere voi a parlare male del padre, quello che potete fare è dare il miglior esempio possibile ai vostri figli.
Mostrare loro l'importanza di cura di sé e l'amore per se stessi. Insegnate loro la differenza tra bene e male, tra giusto e sbagliato. Non cercate di spiegare ai vostri figli perché il padre non si comporta bene: insegnate loro a essere migliori di lui con i vostri esempi, senza nemmeno nominarlo.
5. Educare i figli all'abuso
So che è una cosa che non volete fare, ma se i vostri figli sono esposti a comportamenti tossici, dovete insegnare loro a riconoscere gli abusi e a proteggersi da essi. So che è una cosa a cui non volete pensare, ma la verità è che c'è la possibilità che anche i vostri figli diventino vittime di un narcisista, senza che voi ve ne accorgiate.
Per questo motivo dovete cercare di spiegare loro che possono dirvi tutto ciò che li preoccupa. Dovete insegnare ai vostri figli a dare un nome e a identificare i diversi tipi di abuso.
Non usate la vostra relazione passata come esempio e non parlate loro di ciò che vi ha fatto il padre. Invece, date loro altri esempi di comportamenti emotivi, verbali e abuso fisico, appropriato per la loro età.
