Non sono affatto una persona scontrosa. Nella mia vita precedente (quella che ho avuto prima del matrimonio) ero nota per la mia natura allegra e per essere sempre di buon umore. I miei amici dicevano i miei superpoteri erano un ottimismo contagioso e un sacco di energia positiva. Il mio bicchiere era sempre mezzo pieno.
Poi mi sono sposata con James. Non fraintendetemi, lui è un uomo fantastico e Lo amo oltre ogni dire, ma sa come farmi arrabbiare.
Abbiamo litigato quasi ogni giorno!
La causa principale delle nostre discussioni era che Ho sempre pensato che non aiutasse abbastanza in casa. Abbiamo continuato a litigare per lo stesso problema, ma non siamo mai riusciti a risolverlo ed è stato così frustrante.
Dopo dieci anni di vita insieme, il mio livello di irritazione saliva alle stelle e mi infuriavo ogni volta che dovevo raccogliere i suoi calzini sporchi. o buttare via un tubetto di dentifricio vuoto che aveva lasciato sul lavandino.
Forse a volte esageravo, ma Riesci a immaginarti mentre pulisci qualcuno per ben dieci anni? Lo giuro,
Alcune volte avrei voluto soffocarlo!
Spesso facevo commenti sarcastici mentre pulivo il disordine che aveva lasciato, lui faceva finta di non sentire e la vita continuava. Poi, un giorno, tornai a casa dopo una lunghissima giornata di lavoro e Ho visto il lavello affollato di piatti sporchi e un bidone dell'immondizia così pieno che la spazzatura cadeva fuori e poi ho fatto uno scatto!
- "Sono stufo di tutto questo!". Ho ruggito.
- "Basta che tu chieda e io ti aiuterò". disse e mi guardò a bocca aperta.
Mi sono arrabbiata ancora di più e l'ho inondato con un fiume di parole del mio risentimento. Mi rispose con un tono molto arrabbiato, servendomi un mucchio di sciocchezze a sua difesa. Abbiamo continuato a discutere e la situazione è degenerata. Alla fine il problema non si è risolto e il giorno dopo abbiamo ripetuto lo stesso schema.
Poi ho imparato a rompere lo schema
Mi ci è voluto molto tempo prima di rendermi conto che stavamo commettendo un grosso errore quando discutere di questioni scottanti nella foga del momento.
Ho avuto bisogno di raggiungere il punto di rottura per poter vedere che è necessario parlare seriamente solo quando entrambi riusciamo a calmarci. e poi possiamo parlare senza bisogno di alzare la voce. I fine settimana sono il momento perfetto per questo, perché la vita è più tranquilla.
Se si mantiene la calma e il rispetto, si può fare in modo che ascolti ciò che si sta dicendo, che POSSIAMO CAPIRE come ci si sente e che capisca il quadro della situazione.
Come ho fatto a farglielo ascoltare?
Avrei iniziato a sollevare i problemi solo quando entrambi eravamo tranquilli, allegri e soddisfatti.
Gli ho detto che siamo una squadra e che dobbiamo giocare per vincere. Poi gli ho spiegato nei dettagli che cosa doveva fare esattamente per quanto riguarda le faccende domestiche e come poteva aiutarmi con i bambini.
Gli ho detto che avrei apprezzato se avesse pulito la cucina dopo aver preparato la cena.
"I piatti nel lavandino non ti mordono, è tutto sicuro, basta metterli in lavastoviglie. Inoltre, puoi scaricare la lavastoviglie di tanto in tanto, per favore non aspettare che te lo dica io".
Poi ho continuato a condividere immagini vivide di tutti i fattori scatenanti che incontravo quando entravo in casa nostra:
"Quando si vede un bidone della spazzatura traboccare, è il momento di portare fuori la spazzatura!".
"Sentitevi liberi di comprare nuovi vestiti o giocattoli per i bambini, non c'è bisogno di aspettare un'occasione speciale".
"Quando vi accorgete che la scatola della biancheria è piena, spostate i panni sporchi nella lavatrice e accendetela".
"Quando ti passo la lista della spesa, per favore cerca di cercare nel supermercato da solo, non chiamarmi a intervalli di due minuti per chiedere aiuto".
"Puoi stirare le tue camicie da solo, io ho una pila di vestiti per bambini da sconfiggere".
"Non ti ucciderà se ogni tanto raccogli i giocattoli e li metti in una scatola!".
"A volte TU puoi partecipare all'evento scolastico al posto mio".
"Aiutate i bambini a lavarsi i denti e leggete loro la storia della buonanotte".
Non posso dire che ora sia tutto perfetto, ma vedo miglioramenti ogni giorno. Provate a parlare con il vostro maritino quando non siete arrabbiati. Vi stupirete di quanto possa essere efficace.
Inoltre, cari mariti, spesso abbiamo la sensazione che VOI NON AVVISATE o apprezzate i nostri sforzi. Abbiamo bisogno di più riconoscimenti, di più aiuto e di più grazie!