Come seguire il cuore: La migliore guida passo passo

Ever since the beginning of humanity, there’s been one question nobody can give a correct answer to: “Should you seguire il cuore o la mente in amore and in life in general?”  

However, lately, in modern society, listening to your emotions and being led by your heart has been seen as a form of weakness and a sign that you can’t control yourself.

È davvero la verità? Seguire ciò che il cuore vuole è una delle cose più stupide che si possano fare?

Molti non sono d'accordo. In effetti, nel corso della storia, molti esperti di psicologia hanno sostenuto che agire secondo le proprie emozioni è l'unico modo giusto di vivere la propria vita.

Nel corso degli anni, numerosi artisti hanno affrontato questo tema.

Ad esempio, esiste un Seguire il cuore libro di Andrew Matthews, un Seguire il cuore poesia di Paul Mark Sutherland, a Seguire il cuore canzone from Scorpions…

“Remember kid, there’s heroes and there’s legends. Heroes get remembered but legends never die. Follow your heart, kid, and you’ll never go wrong.”

I’m sure you’ve all heard about this iconic Segui il tuo cuore citazione da The Sandlot (che è stato anche trasformato in un Segui il tuo cuore) and whether you liked it or not, somehow, it’s stuck inside of you – especially the last sentence.

Tuttavia, nessuna di queste opere d'arte vi ha dato la risposta all'eterna domanda di come seguite il vostro cuore.

E soprattutto come farlo quando la vostra mente vi chiede di non essere d'accordo.  

Well, that’s why we’re here – to give you the easiest and the most effective step-by-step guide on listening to your heart and letting it take the lead.

1. Iniziare ad amare se stessi

Whenever you’re in some kind of trouble or going through a hard time, everyone will tell you that the first step is to start respecting, appreciating, and amare se stessi.

After years of listening to this, you start to see this advice as an empty phrase and something that’s much easier said than done.

Beh, lasciate che vi dica una cosa: se volete imparare a segui il tuo cuoreIn primo luogo, dovete imparare ad amare voi stessi.

È necessario imparare l'importanza di mettere a disposizione il proprio salute mentale, i desideri e le necessità prima di tutto.

Bisogna imparare a stabilire le priorità e a viziare se stessi prima di qualsiasi altra cosa o persona.

Don’t get me wrong – I’m not saying that you should become an egocentric, selfish maniac who doesn’t give a damn about anyone else’s benessere.

Tuttavia, solo chi si prende abbastanza cura di sé ha la capacità di fare ciò che vuole e di cui ha bisogno veramente, e la capacità di ascoltare il proprio cuore.

You’ll never be able to go after your heart’s desires a meno che non si capisca l'importanza di compiacere se stessi.

You’ll never have the ability to follow your emotions (which are God’s i doni più grandi to the human race) unless you learn how to put them in front of everyone else’s demands and expectations.

Consequently, you’ll never be truly happy unless you start going a little easier on yourself.

A meno che non ci si conceda una pausa e ci si liberi di alcuni standard e norme sociali inutili.

It doesn’t matter if your heart wants to be next to someone, if it wants you to change your place of living or job that’s making you miserable – if you want to please yourself, you’ll listen to what it’s been telling you.

E l'unico modo per farlo è comprendere l'importanza dell'amore per se stessi.

2. Aumentare la fiducia nel cuore

Ci sono milioni di consigli che si possono trovare su aumentare l'autostima.

Milioni di modi per iniziare a sentirsi più sicuri delle proprie capacità, diventare un oratore migliore, essere un amante più sicuro di sé, essere sicuro nelle situazioni sociali.

However, when it comes to listening to your heart, you don’t need this typical fiducia in se stessi.

You don’t need to have a huge ego, have people looking up to you, or become a social butterfly.

In altre parole, dovete imparare a fidarvi del vostro istinto e della vostra intuizione.

Che si deve iniziare avere fede in Dio and your own emotions, listening to your emotions, and trusting that they’ll lead you into making the right choice.

No, this doesn’t mean becoming their slave. Nor doing literally everything your heart wants, without ever giving it a second thought or thinking it through.

In fact, when you’re heart-centered, you’re paying attention to your feelings, without allowing them to take complete control over you.

Ci si allena a sapere quando ascoltare il cuore and when to ignore what it’s telling you.

To put things simply, when you’re heart-centered, you learn to differentiate between temporary desires and true longings.

To distinguish between something that’s just a short-term whim and your heart’s true wish.

Once you accomplish that, you’ll also realize that your heart will never make you take anything besides the percorso vero e che vi mostrerà sempre la direzione giusta.

You’ll understand that it’s a part of you and that tiny voice you keep hearing in the back of your head is actually your subconscious trying to send you a message, which you should definitely listen to.

3. Sbarazzarsi delle paure

“This is the time for yourself to be free. You gotta seguite il vostro cuore.” (Seguire il cuore, Scorpions)

When you’re trying to segui il tuo cuoreLa fase successiva è quella in cui si lasciarsi andare di e liberarsi delle proprie paure più radicate.

Dove si dimenticano i pregiudizi secondo i quali le emozioni sono sinonimo di debolezza, e tutto ciò che la gente vi ha detto per tutta la vita sul fatto che seguire il cuore può solo mettervi nei guai.

Questa è la parte in cui ci si libera delle proprie radici profonde. problemi di fiducia anche.

And I’m not talking about trust issues you have regarding other people here only, but about those you have when it comes to yourself.

After all, it’s clear that you don’t believe your own judgment and processo decisionale abilità non appena si raggiunge il punto in cui si ha difficoltà a seguire il proprio cuore.

It’s obvious that you don’t have faith in your own choices as soon as you run away from the things your emotions are telling you to do.

It doesn’t matter if you’ve made some bad calls in the past and that is in no way a reason for you to try and shut off your feelings completely.

You’re now older and wiser, which means that you’ll not likely repeat your mistakes.

So, why do you still allow these fears to block you? Is one heartbreak really worth these thick walls you’ve built around your heart and soul?

Vale la pena che tu faccia finta di essere senza cuore? Stai cercando di vivere una vita senza emozioni?

Queste paure vi fanno prevedere sempre il peggio? Tutti questi pensieri eccessivi e il pessimismo?

I know you probably don’t trust me now, but please believe me when I tell you that nothing bad will happen if you decide to segui il tuo cuore.

No, I’m not guaranteeing you that it will always bring you to success either, but it doesn’t mean you should be afraid to at least give it a shot.

4. Capire cosa si vuole veramente

Once you’ve finally realized that following your heart is something you truly want, it is about time you start listening to it.

Intendo dire di ascoltare davvero tutto ciò che ha da dire, tutto ciò che vi sussurra silenziosamente.

Don’t get me wrong, this isn’t equated to doing whatever the hell you want, without even thinking about the consequences of your actions.

It doesn’t include, for example, spending your entire monthly salary on those awesome shoes you saw, just because your heart wanted them so badly in the given moment.

It doesn’t mean rimorchiare un ragazzo sexy appena conosciuto a una festa solo perché ti ha fatto venire le farfalle nello stomaco.

Capire cosa vuole il vostro cuore è un processo che richiede tempo, energia e molto impegno. pratiche spirituali, introspezione, consapevolezzae le risposte ad alcune domande difficili.

A process that doesn’t happen overnight and involves you getting to know yourself to the core.

Innanzitutto è importante creare un ambiente tranquillo per sé e per i propri pensieri.

A place and time when and where you’ll have no distractions – no TV, no phone, and no other people talking.

Si può iniziare con alcune routine, come ad esempio prepararsi un bagno di schiuma o trascorrere una giornata di relax. molto tempo da soli nella natura ogni settimana.

Anche ascoltare musica rilassante che permetta di pensare o dedicarsi a qualche altra forma d'arte è una buona idea.

Once you do that, it’s time to picture your perfect life. Time to ask yourself some domande difficili.

Qual è il vostro scopo della vita? Cosa vuoi fare da grande? 

Come vi vedete nel futuro? Qual è la cosa migliore che potreste fare per voi stessi e per la vostra famiglia? crescita personale?

Dove vivete nella vostra vita perfetta? Dove lavorate?

Da chi siete circondati? Chi sono i vostri amici e chi è il vostro partner di vita?

Una volta risposto a tutte queste domande difficili, it’s time to ask yourself if you have the same desideri veri durante tutte le sessioni.

Oppure queste risposte cambiano ogni volta che si spendono questi lunghe ore da solo con te stesso?

Se non avete dubbi sulle persone e sulle cose che vi renderebbero felici, allora è questo: è esattamente ciò che il vostro cuore desidera.

On the other hand, if you’re not certain about your heart’s desires, don’t rush yourself and give your soul some more time to make up its mind.

In ogni caso, il linea di fondo è essere consapevoli di questi pensieri e ascoltarli con attenzione, perché sono queste le cose che vi renderebbero felici, quelle su cui dovreste iniziare ad agire.

Ricordate che tutto è possibile se avete abbastanza fede.

5. Iniziare a scrivere

Di solito, la parte più difficile di questo processo è cercare di arrivare in fondo alla questione. your heart’s desires.

Even though this sounds like the easiest thing in the world, many people actually don’t have a clue about what they want, so there’s absolutely no theoretical possibility to go after it.

Se si tratta di qualcosa a cui ci si può riferire e si ha difficoltà con pratiche spirituali e di introspezione, il consiglio migliore per voi sarebbe quello di iniziare a scrivere una sorta di diario.

Tuttavia, invece di scrivere tutti gli eventi che vi sono accaduti in una certa data, dovreste iniziare a prendere appunti su tutti gli eventi che vi sono accaduti in una certa data. your heart’s desires, le esigenze e le ambizioni di un determinato giorno.

Don’t worry if you don’t have a special talent for writing: you can even write short thesis regarding everything you wished for during a certain period of time.

In questo modo, dopo un po' di tempo, si può rileggere il diario e vedere quali sono le cose più citate.

This isn’t anything strange: after all, paper handles everything.

You’re just a essere umano and we all have trouble verbalizing our own wishes and heart’s demands, so this can be the best way to express yourself, especially if you usually have a habit of reprimere le emozioni.

Naturalmente, se la scrittura non fa per voi, potete provare con un'altra forma d'arte. Ad esempio, iniziate a disegnare o a modellare la vostra vita perfetta.

6. Don’t listen to others

Whether we’d like to admit it or not, and whether or not we’re aware, all of us are esseri umani e siamo in una certa misura preoccupati di ciò che gli altri potrebbero pensare e dire, anche quando i nostri processo decisionale skills don’t concern them.

We’re worried about following different social standards, not disappointing our loved ones, and doing what is acceptable in society.

Di conseguenza, tutte queste cose ci impediscono spesso di perseguire i nostri obiettivi. desideri veri. A molte volteCi impediscono di perseguire ciò che vogliamo davvero e finiscono per farci sentire infelici nel lungo periodo.

That’s why one of the most important steps in the process of following your heart is to not give a damn about what others might think when it comes to your life.

No, I’m not telling you to hurt everyone around you on the percorso giusto toward your goals – just not to do anything that will please others but be harmful for you.

Your loved ones won’t advise you against your benessere. At least, they won’t do it on purpose.

However, it doesn’t have to mean that they always know what’s best for you. In fact, listening to others will actually bring you more trouble than happiness.

After all, you’re the creatore della propria felicità e l'unico sovrano del vostro la propria vita.

You’re the one who has to live with your own right and scelte sbagliate, e l'unico che si prende tutto il merito.

Quindi, perché permettere a qualcun altro di dirvi le cose come stanno? direzione giusta in which your life should go? Why would you allow someone else to stand between you and your heart’s desideri veri?  

Lo so tagliare chi ha fatto parte della vostra vita per molto tempo è tutto fuorché facile.

Tuttavia, è sufficiente lasciarsi andare di tutti coloro che cercano di interferire nelle vostre scelte di vita, di dirvi cosa fare e di impedirvi di ascoltare il vostro cuore.

7. Seguire l'istinto

For as long as you can remember, you’ve been taught that the way to preserve your salute mentale è essere il più razionale possibile.

You’ve been told that being wise means basing your processo decisionale processo sulle argomentazioni e sul mettere tutto su una bilancia.

However, things don’t always work out that way.

La verità è che a volte bisogna fare quello che ci si sente di fare, senza pensare a tutti gli aspetti positivi e negativi.

A volte bisogna seguire la corrente, ignorare il proprio rapporto e ascoltare altre cose.

Uno dei più famosi Segui il tuo cuore è:

 “Have the courage to segui il tuo cuore and intuition. They somehow know what you truly want to become.”– Steve Jobs.

Avete presente quando a volte vi sembra di avere la capacità di leggere nelle persone?

How there are situations in which you simply don’t like a person, despite them not doing anything bad?

Quelle volte in cui sapete che fare qualcosa sarebbe sbagliato?

E quelle volte in cui sentite che fare una certa mossa è la cosa giusta da fare, senza una particolare ragione realistica per sentirla?

Ebbene, mia cara, questo è ciò che chiamiamo intuizione.

Potete interpretarlo come una forza superiore, come Dio che vi manda un segnale, o come volete voi, ma la verità è che non appare mai senza un motivo valido.

That’s why the next thing you simply have to start doing is pay more attention to your voce interiore and everything it’s trying to tell you.

Sometimes, that voice doesn’t come directly from your heart, it comes from your stomach.

That is your gut – your intuition that’s trying to make you take the percorso giusto e vi proteggerà dal fare una decisione sbagliata.

Listening to it doesn’t make you any less reasonable and it certainly doesn’t make you crazy.

Invece, è solo un segno del fatto che siete in pieno contatto con voi stessi e con le vostre emozioni.

It’s a sign that you’re listening to the signals your body and mind are trying to send you, and knowing that these always have a purpose and deeper meaning.

Trust me, this intuition we’re talking about is one of the i doni più grandi la vita potrebbe mai mandarvi.

Quindi, invece di ignorarla, siate grati di averla e usatela a vostro vantaggio nel modo migliore.

8. Iniziare con piccoli obiettivi

Once you’ve accomplished all of this, it’s time for some real action. It’s time to really start following your proprio cuore e vedere dove vi porta.

Naturalmente, nessuno si aspetta che iniziate questo viaggio spirituale apportando cambiamenti drastici all'improvviso.

Nessuno può consigliarvi di ignorare completamente la vostra mente e di dare al vostro cuore il comando da un giorno all'altro.

Il primo passo è invece quello di iniziare lentamente a uscire dalla propria zona di comfort.

Iniziate lentamente a fare le cose che volete e che desiderate e vedrete che bella sensazione.

Quindi, per iniziare, cominciate con cose apparentemente piccole e obiettivi facilmente raggiungibili: coccolarsi in un modo che ci si aspetta da qualcun altro.

Se avete voglia di fare un pisolino, di passare un molto tempo guardare la vostra serie TV preferita o cancellare i vostri programmi, è esattamente quello che dovreste fare.

If you’re still not ready for that big move that will turn your life upside down, change your daily routine or make a bucket list of all the things you want to do or all the places you want to visit in the following year.

This way, you’ll feel more in charge of your la propria vita and see that you’re capable of making some changes.

At first glance, all of this might seem like irrelevant for the bigger picture, but trust me, it’s everything but that.

Once you see how good and liberating it feels to please yourself and your heart, you’ll want to follow the same pattern and continue doing so when it comes to the bigger things as well.

Contemporaneamente, il vostro cuore centrato fiducia in se stessi will grow and step by step, and you’ll start giving yourself more credit.

You’ll start believing in yourself, your proprio cuore, e il proprio voce interiore more and more, and you’ll see that there is nothing wrong with your processo decisionale capacità.

9. Essere concentrati

Un altro passo fondamentale di questo manuale è rimanere sempre completamente concentrati.

Conoscere i propri obiettivi e scopo della vitacredere che sia possibile raggiungerli e rimanere ottimisti.

It’s to not allow the negativity to take over you, but to have faith in yourself.

It’s to never forget about your ambitions nor allow someone or something to take your concentration away.

Il linea di fondo is that it’s important to get rid of all doubts, before anything else, because if you don’t believe you’re doing the right thing, than all of this is in vain.

Per favore, liberatevi di tutte quelle vocine che vi dicono che fallirete e che cercano di trascinarvi di nuovo nella vostra zona di comfort.

Di tutte quelle persone tossiche che ti chiamano romantico senza speranza e vi chiede di tornare a terra.

Of all those who call you a fool for letting your emotions guide you, and those who think you’re crazy for making “decisioni sbagliate.“

Get rid of social conventions and standards. Do away with expectations, pessimism, and everything that’s making you lose your faith.

Concentratevi solo sull'impegno nei confronti del vostro percorso vero.

Concentratevi sul tentativo di andare a fondo delle vostre emozioni: Quali sono le cose che vi causano stress e altre emozioni negative?

Quali sono le cose che vi fanno sentire felici e tranquilli?

Create un ambiente in cui il vostro cuore venga ascoltato.

Se necessario, meditate o fate qualsiasi cosa che possa aiutarvi a raggiungere la vostra pace interiore (e dimenticatevi di vita reale che vi circonda) prima di iniziare il processo di ascolto.  

10. Don’t give up

“When darkness surrounds you, and you lose your way, you have your own compass, that turns night to day.” (Seguire il cuore,– Urinetown)

Se si presta attenzione a questi Seguire il cuore testi Urinetown has given us, you’ll see that this song is actually telling you non arrendersi mai, even when you’re surrounded by darkness.

Even if listening to your heart isn’t as fruitful from the very start as you expect it to be, it doesn’t mean doing it was the scelta sbagliata da sempre.

Ricordate che, anche se fallite (il che fa parte della vita reale e il tuo crescita personale), you’ll always know you tried and gave your best, and this is exactly the message conveyed in the song Seguire il cuore da Urinetown.

You’ll know you did exactly what you wanted to do in that moment (despite it turning out to be a decisione sbagliata a lungo termine) e questo dovrebbe essere più che sufficiente.

D'altra parte, se non seguite mai le vostre emozioni e non vi sforzate mai di ascoltare il cuore, you’ll always wonder what could have happened.

Don’t allow yourself to spend the next few years with all of those “what ifs.” Don’t give up after the first failure.

Non perdete mai la speranza e la fede!

Sareste una persona diversa se aveste il coraggio di seguire la corrente?

Se prendeste in mano la vostra vita e faceste esattamente quello che volete fare, invece di quello che pensate di dover fare?

Un'ispirazione Segui il tuo cuore says: “If you don’t segui il tuo cuore, you might spend the rest of your life wishing you did.”