Vivere per se stessi significa mettere il proprio benessere e amore per se stessi prima mentre guidava il tipo di vita di cui siete assolutamente orgogliosi.
Si può dire con assoluta certezza che si è vivere per se stessi? O una parte di voi si chiede sempre cosa potrebbe pensare qualcun altro?
Se la risposta è la seconda, che ne dite di iniziare a fare qualche cambiamento? Che oggi sia il giorno in cui iniziare a vivere la tua vita libera dalle opinioni degli altri!
Lavare via il pensieri negativi che affliggono la vostra mente e iniziate a praticare cura di sé. Non abbiate paura di essere il vostro il vero sé. Questo è l'unico modo per vivere la vita autenticamente.
Ecco 10 abitudini salutari da implementare nella vostra vita quotidiana. Ogni giorno, comincerete a notare cambiamenti significativi verso sviluppo personale.
Basta così poco per essere veramente felici. Perché non iniziare oggi?
Smettete di essere troppo concentrati
Pensare troppo è un peccato mortale (non proprio, ma sapete cosa intendo). Smettetela. È un modo infallibile per rendere qualsiasi problema dieci volte più grande di quanto sia in realtà.
Fa sembrare una situazione piuttosto complessa un ostacolo insormontabile. Allora perché fare questo a se stessi?
Non lasciate che i pensieri eccessivi vi impediscano di realizzare ciò che vi sta a cuore. Spendere meno tempo nella vostra testa, e più tempo per prendere decisioni consapevoli per essere felici!
Prendete il controllo del vostro la propria vita e ogni volta che vi sentite eccessivamente frustrati per qualcosa, passate a qualcos'altro. Rimuginando sulle cose, si fa del male al proprio autostima e rovinarsi mentalmente.
Le cose non cambieranno, anche se ci si pensa troppo a lungo. Che si tratti di un progetto importante o il vostro preferito Programma televisivoImparare a prendere tutto con un granello di sale.
In questo modo, è molto improbabile che si rimanga delusi e, quando non lo si fa, la sensazione sarà molto più soddisfacente.
Assumetevi la responsabilità della vostra felicità, poiché nessun altro volontà. La vita è troppo breve per trascorrerla a rigirare le cose nella propria mente. Alla fine andrà tutto bene.
Se non lo è, significa solo che non è la fine.
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Allontanatevi dalle persone che vi trascinano verso il basso
Indipendentemente da ciò che si fa, ci saranno sempre esseri umani che pensano di essere migliori di te. Individui tossici sono ovunque, quindi è difficile evitarli.
Ma dopo essere stata circondata da persone davvero cattive, sono riuscita a trovare un modo per allontanarmi senza provocare dolore a me stessa.
Con il tempo probabilmente ve ne renderete conto anche voi, ma per quanto vi sforziate, alcune persone non possono essere cambiate.
Si può essere la persona più gentile e fare cento buone azioni per loro, vi useranno comunque e vi renderanno ridicoli se serve al loro scopo.
Quindi il mio consiglio è di cercare di allontanarsi da essa nella vostra mente. Capite che non ha nulla a che fare con voi. È un problema interno che loro continuano a proiettare su di voi.
Ma non è necessario continuare a prenderlo. Vivete per voi stessi e per la vostra felicità. Ciò significa prendere rispettosamente le distanze da coloro che vi trascinano volutamente verso il basso.
Non ci si deve scusare e non ci si deve sentire in colpa. Siete voi a creare la vostra felicità. E se non siete felici con certe persone, perché dovreste restare?
Attenzione al tuo attività in proprio, non fare cose brutte agli altri e andare dove ti porta il cuore. La vostra vita, il vostro viaggio.
Iniziare a vivere nel presente
Il vostro passato vi ha insegnato un sacco di cose preziose. lezioni di vita e Dio sa cosa ci riserva il futuro. Tutto ciò che avete è adesso. Usatelo!
Quando si continua a rimuginare sul passato, significa rivivere gli errori del passato. E a cosa serve? Lo stesso vale per il futuro. Ci rende ansiosi e preoccupati e ci impedisce di essere nel momento.
Fate un respiro profondo e concentratevi su ciò che vi circonda in questo momento. Fermatevi a sentire il profumo delle rose. Leggete un buon libro. Chiamate un vecchio amico.
Ma non soffermatevi su cose che appartengono al passato e non pensate troppo al vostro futuro. Lavorate invece per creare un presente adeguato che sia una solida base per una vita felice.
Sapete cosa succede quando siete troppo concentrati su tutto tranne che sul momento presente? Lo faccio.
Vi perdete cose, persone e sentimenti incredibili. La vostra piccola parte di mondo è importante. Coltivatela e siate gentili con voi stessi.
Ci sono così tante cose belle all'orizzonte. Ma per poterle sperimentare davvero, bisogna prima imparare a vivere nel presente.
Vi sentirete significativamente più leggeri, più calmi e più radicati. Quando si apprezza ogni singolo momento per la sua unica brevità, ci si permette di essere veramente presenti.
Festeggiare le piccole vittorie
Spesso poniamo l'asticella della nostra felicità troppo in alto. E di conseguenza non siamo orgogliosi di noi stessi come dovremmo.
Non è necessario raggiungere un grande successo per essere felici e orgogliosi di se stessi. Non è necessario scoprire qualcosa nessun altro ha scoperto finora di essere bravo in quello che fa.
Le piccole vittorie quotidiane sono il fulcro di tutto. A volte la vita è così stancante che il solo alzarsi dal letto è motivo di festa.
Pulire la casa dopo averla rimandata un milione di volte è qualcosa di cui essere felici. Portare a spasso il cane quando ci si sente molto giù richiede molta forza.
Riconoscete queste piccole vittorie e applaudite voi stessi. State andando alla grande. Anzi, state andando più che bene!
Sei un vero duro e ogni singola cosa che fai, nonostante ogni ostacolo che ti si presenta, ne è un'ulteriore prova.
Quindi sì. Festeggiare le piccole cose vi spingerà a continuare a sognare in grande. Coltivare un rapporto di gentilezza e comprensione verso se stessi.
Non dimenticate di implementare amore per se stessi in tutto ciò che fate. Stiamo tutti facendo del nostro meglio e ci stiamo impegnando per arrivare dove abbiamo sempre sognato.
Il viaggio è importante quanto la destinazione finale.
Nessun confronto
Il confronto con gli altri non fa che generare sentimenti di indegnità. Indovinate un po'? Nessuno ha capito tutto.
Non importa quanto le persone si sforzino di convincervi che sono tutto questo o quanto siano movimentate le loro social media I profili sono, nessuno ha tutto. Quindi basta con i paragoni e vivete per voi stessi!
L'unica persona con cui è permesso confrontarsi è la vecchia versione di sé. Ciò significa valutare la propria crescita personale e i progressi compiuti.
Tenete traccia dei vostri progressi e continuate a spingervi in avanti. Ma nel momento in cui iniziate a pensare che l'erba del vicino sia più verde, bloccate tutto sul nascere.
I vostri vicini hanno i loro problemi e la vostra migliore amica è più insicura di quanto lasci intendere. Il vostro fratello sta lottando con la sua immagine corporea e il vostro collega ha problemi di matrimonio.
Ma non lo vedrete mai. Perché? Perché le persone non trasmettono i loro problemi. Mostriamo solo ciò che vogliamo che la gente veda.
Tenetelo a mente ogni volta che le vostre insicurezze hanno la meglio su di voi e rimanete fiduciosi nella vostra capacità di fare bene.
Ci arriverete, in un modo o nell'altro. Più tempo ci vorrà, più lo apprezzerete quando accadrà.
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Smettere di correre
È normale che siate motivati e ambiziosi. È davvero fantastico. Ma non andate contro voi stessi.
Nel momento in cui sentite che il vostro corpo sta cedendo, concedetevi un po' di necessario riposo. Affrettare i tempi non vi darà quello che volete.
Sia che si tratti di raggiungere i propri obiettivi e sogni, sia che si tratti di correre letteralmente nella vita, smettetela. Vi prosciugherete e diventerà difficile vedere le cose con chiarezza.
Invece, rallentate su tutti i fronti. Non correte per le strade, ma camminate lentamente. Non affrettatevi a prendere un progetto importante finito, piuttosto datevi il tempo di essere accurati.
Non pensate che arrivando prima sia meglio. Al contrario. Fate le cose lentamente ma con costanza e il risultato finale sarà molto più gradito.
Ero sempre così di fretta. Camminavo velocemente, parlavo velocemente e dovevo arrivare ovunque prima degli altri.
Ma da quando ho imparato a godermi il processo tanto quanto il risultato finale, sono molto più in pace con me stessa.
È come essere sopraffatti dalla serenità. Ciò che è destinato a te troverà sempre la strada per tornare da te. Se non lo fa, che liberazione.
Essere in contatto con le proprie emozioni
Vivere per se stessi significa essere autentici e sempre leali nei confronti dei propri il vero sé. Per quanto sia difficile a volte, è meglio essere genuini che fingere.
Non respingete le emozioni negative che provate per qualcosa. È giusto sentirsi così. Accoglietele e accettatele.
Siamo solo umani e la negatività fa parte della vita. Il mio consiglio è di provare a metterlo su carta. Potrebbe aiutarvi a gestire meglio i vostri pensieri.
Scrivete come vi sentite e cercate di andare a fondo della questione. Perché qualcosa vi preoccupa così tanto? La vostra mente sta cercando di dirvi qualcosa? Siete sul punto di fare una svolta?
Solo voi lo sapete. Elaborate i vostri sentimenti e, se ne avete bisogno, parlatene con una persona vicina e confidente. Non c'è da vergognarsi di esternare le proprie emozioni a qualcuno di cui ci si fida.
Tutti abbiamo pensieri nascosti. L'importante è avere intorno le persone giuste che li capiscano. Coloro che vi fanno sentire in colpa per come vi sentite non sono brave persone da avere intorno.
Circondatevi di gentilezza, apertura mentale e brutale onestà. Niente sdolcinatezze e parole dolci.
Personalmente, amo avere intorno persone che mi dicono come stanno le cose. Non importa quanto io pensi che i miei sentimenti siano incasinati, loro mi staranno sempre vicino.
Mi tengono con i piedi per terra. E queste persone sono le uniche che hanno a cuore il vostro interesse. Quelle che possono dirtelo in faccia invece che alle tue spalle.
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Smettete di dedicare il vostro tempo a cose che non vi rendono felici
Questo è il passo fondamentale per imparare a vivere la vita secondo i propri sogni, desideri e passioni.
Smettete di fare ciò che gli altri pensano debba rendervi felici e fate ciò che vi rende felici. in realtà vi rende felici. Liberatevi delle vostre abitudini quotidiane se non vi danno gioia.
Solo perché si è abituati a fare qualcosa, non significa che si debba continuare a farlo. Vivere il tipo di vita che un giorno sarete orgogliosi di raccontare ai vostri nipoti.
Perseguite ciò che vi fa battere il cuore. Iniziare a ballare, imparare a sciare, adottare un cane o cantare a squarciagola.
Che senso ha la vita se ci si dedica a fare cose di cui si può fare a meno? Trovate invece la vostra passione e rendetela reale!
Fidatevi di me. Mi ci è voluto molto tempo per capirlo. Ma alla fine non ha prezzo. A chi importa cosa pensano gli altri? Non è la loro vita, ma la vostra.
Smettete di prestare attenzione a coloro che soffocano la vostra crescita e iniziate a creare il vostro percorso verso una vita felice.
È molto semplice. Chiedetevi quali sono le cose più importanti della vostra vita. Dopo averle individuate, concentrate la vostra attenzione sul fare le cose che sono collegate a quelle.
Lasciate andare le abitudini noiose, le persone che non vi piacciono davvero e gli hobby che avete smesso di apprezzare da tempo. Per una volta, siate felici.
Essere felici nella propria pelle
Questa è la chiave per una vita felice, sana e appagante. Imparare che la vostra felicità è nelle vostre mani.
Un altro essere umano possono aggiungersi, ma se non siete soddisfatti di voi stessi, c'è qualcosa che non va. Un tempo ero afflitto da insicurezze e ossessionato dai miei difetti.
Odiavo i miei capelli, la mia pelle, la mia voce alta e la mia personalità estroversa. Odiavo essere single e mi sentivo realizzata solo con un uomo. Ma quando ho continuato a sentire un vuoto, indipendentemente dal mio stato relazionale, ho capito qualcosa.
Come posso essere felice con un uomo se non riesco a stare da sola? Sono una compagnia così cattiva?
Naturalmente, non lo ero. Semplicemente non mi sono mai concessa l'opportunità di vedere quanto sono davvero straordinaria. Ero così determinata a stare con un ragazzo che ho fallito con me stessa.
Dovevo imparare a vivere per me stessa. Non per il mio ragazzo o per i miei genitori. Sono come sono. Chiassosa, chiacchierona, aperta, ed estremamente supponente.
Non edulcoro le cose e inizio sempre una conversazione anche quando non dovrei. Canto a squarciagola nei ristoranti quando arriva la mia canzone e non mi scuso per questo.
Perché dovrei? Mi voglio bene e non mi negherò mai l'opportunità di sentirmi felice. Le persone si concentrano eccessivamente sulla censura delle loro piccole stranezze e opinioni impopolari, ma perché?
Festeggiatele! È ciò che vi rende unici. C'è nessun altro che possono fare quello che fate voi.
Che importa se i vostri amici non sono d'accordo con la vostra opinione? E se la gente pensa che sia strano che tu possa scoppiare a cantare a caso?
Per me, queste sono le persone migliori! Fedeli senza riserve ai loro vero sé. Una volta compresa l'importanza dell'autenticità, vi assicuro che non tornerete più indietro.
Perdonare se stessi
Per tutte le volte che hai continuato ad aggrapparti alle persone sbagliate. Per tutte le volte che sei andato contro te stesso per compiacere qualcun altro.
Perdonate voi stessi per non avere sempre il vostro benessere e per essersi scagliati contro gli amici in un momento buio. I vostri errori non vi definiscono. È il modo in cui li affrontate che conta di più.
Ed è estremamente importante imparare l'arte del perdono. A volte è più facile perdonare gli altri che noi stessi.
Rimuginando sugli errori del passato ci si concentra sul problema, invece che sulla soluzione. Avete imparato la lezione e potete andare avanti.
Vivere per se stessi è importante per non rendersi conto un giorno di aver vissuto una vita piena di rimpianti.
Tutto ciò che si può fare è imparare dal passato e sforzarsi di fare meglio in futuro. E nel frattempo, siate gentili, delicati e non abbiate problemi con voi stessi.
Probabilmente state facendo molto meglio di quanto pensiate. E ogni errore ha contribuito a formare la persona che siete oggi: più intelligente, più saggia e più prudente che mai.
Il potere del pensiero positivo fa miracoli per la mente, il corpo e l'anima. Vi invito quindi a trovare ogni giorno una cosa positiva su di voi.
Questo vi manterrà motivati, orientati agli obiettivi e coscienziosi.
Dopo tutto, questa vita è tutto ciò che avete. Tanto vale sfruttarla al meglio!
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