Se avete mai provato a smettere di amare qualcuno, sapete quanto possa sembrare impossibile.
Ma anche se si tratta di un processo che richiede tempo, energia e pazienza, non è affatto impossibile. Anche se l'amore è un'emozione che non si può controllare, ci sono alcuni modi che possono aiutarvi a uccidere tutti i sentimenti che provate per qualcuno.
Eccone 5:
1. Affrontare la realtà
Quando si ha la sensazione di aver perso se stessi a causa di un cuore spezzato, la cosa più difficile ma necessaria è accettare la dura verità. Che la vostra relazione sia finita o che l'uomo che amate semplicemente non vi ricambi, se volete smettere di amarlo, la prima cosa da fare è affrontare la realtà, per quanto dolorosa possa essere.
Deve sbarazzarsi di tutte le speranze che quest'uomo possa essere suo, perché è proprio la speranza a mantenere vivo il suo amore per lui. Non sto dicendo che sarà la cosa più facile da fare: so che è doloroso, ma è qualcosa che devi fare se vuoi davvero andare avanti con la tua vita.
So che non puoi dire al tuo cuore cosa fare, ma il primo passo che devi fare è decidere consapevolmente che smetterai di amarlo.
2. Abbracciare la tristezza
Di solito le persone hanno la tendenza a fare qualsiasi cosa in loro potere per sfuggire alla tristezza, perché pensano che questo le renda troppo deboli. E io sono qui per dirvi che questo è uno dei più grandi errori che possiate commettere.
Non c'è nulla di male nell'esprimere i propri sentimenti e nasconderli a se stessi può essere più dannoso di quanto si pensi. Se avete voglia di piangere, piangete. Se avete voglia di urlare, sentitevi liberi di farlo.
Fate tutto il necessario, solo concedetevi il tempo di guarire. La cosa peggiore che possiate fare è fingere di stare bene quando è evidente che non è così. È meglio concedersi un periodo di lutto piuttosto che lasciarsi prendere da queste emozioni negative prima o poi.
3. Pensate a tutte le qualità negative di questa persona
Quando amiamo qualcuno, di solito guardiamo questa persona attraverso occhiali rosa.
Probabilmente pensate a quest'uomo come migliore di quanto sia in realtà e non riuscite a vedere i suoi numerosi difetti. Ma se volete smettere di amarlo davvero, dovrete iniziare a guardarlo in modo diverso. Non sto dicendo che dovete iniziare a odiarlo, ma forse è il momento di concentrarsi sulle sue qualità negative.
In questo modo, vedrete che è solo un essere umano e che anche lui ha le sue imperfezioni. Ogni volta che iniziate a pensare a quest'uomo, costringetevi a pensare alle cose che non vi piacciono di lui e questo vi aiuterà a cambiare l'immagine che avete di lui.
4. State lontani da questa persona
Se volete davvero smettere di amare qualcuno, dovete tenerlo lontano dalla vostra vista. Ciò significa che dovete evitare ogni forma di contatto con quest'uomo: non dovete chiamarlo o rispondere alle sue telefonate, dovete evitare di andare nei luoghi in cui pensate di poterlo incontrare.
Se è necessario, bloccate il suo numero o cambiate il vostro e bloccatelo su tutti i social network. Può sembrare una cosa maleducata da fare e potete pensare che sia troppo dura, ma credetemi: è qualcosa che dovete fare se volete dimenticarlo.
Con il tempo, vedrete i risultati di questo passo, perché ci saranno sempre meno cose che vi ricorderanno e vi faranno pensare a lui.
5. Tenersi occupati
Mentre siete in fase di lutto, pensate che non smetterete mai di amare quest'uomo. Non riuscite a fare nulla se non piangere per lui. I vostri amici e la vostra famiglia vi annoiano e non c'è nulla che possa mantenere la vostra attenzione abbastanza a lungo.
Invece di uscire in pubblico, preferite rimanere a letto a piangere la vostra perdita. E questo è uno dei peggiori errori che possiate fare. Se volete davvero smettere di amare qualcuno, dovete fare di tutto per non pensare a lui. E la cosa migliore da fare è tenersi sempre occupati.
All'inizio sarà difficile, ma con il tempo vedrete che pian piano inizierete a concentrarvi su altre cose.