Come per non amare qualcuno nel più breve tempo possibile e con il minimo sforzo?
Come liberarsi dalle catene del passato, guarire il proprio cuore nel presente e prepararsi per il futuro?
Amate davvero qualcuno con cui avete appena rotto? State cercando di disamorarla? Vi sembra una missione impossibile? Ultime notizie: non lo è. Che ci crediate o no, è possibile disamorarsi di qualcuno!
Naturalmente, se fosse amore veronon se ne andrà mai. Ma dal momento che avete rotto con loro, le possibilità che si tratti di vero amore sono estremamente basse.
E poiché non è vero amore, significa che non è destinato ad esserlo e, quindi, può andare via!
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Lasciare andare qualcuno che si ama ancora non è una cosa facile da fare, ma è essenziale per il proprio benessere.
Ricordate che la cosa peggiore che vi possa capitare è di rimanere bloccati per sempre nel regno dell'amore non corrisposto, sprecando il vostro tempo a pensare a qualcuno con cui non siete destinati a stare.
Ora, non vi mentirò. Non sarà facile, ma se sarete determinati e continuerete a seguire i passi indicati di seguito e a fare uno sforzo, non importa quale, riuscirete ad accelerare questo processo!
Seguendo i passaggi indicati di seguito, il tempo di guarigione volerà sotto i vostri occhi.
In breve tempo, vi troverete liberi da questo amore e sarete pronti per una nuova relazione; sarete pronti ad amare qualcun altro -. quello giusto per voi!
Non sforzatevi troppo di dimenticarli
Anzi, non concentratevi affatto sul pensiero di dimenticarli. Distraetevi con qualcos'altro.
Concentrarsi su se stessi e il lavoro o la scuola. Cercate di realizzare il più possibile in altri ambiti della vostra vita e dimenticherete in un attimo la vostra vita sentimentale.
Se vi concentrate sul non amarli, finirete per pensare sempre a loro, e questo non è un buon cammino da percorrere.
Dovete concentrarvi sulla vostra vita, non su quella di chi state cercando di dimenticare. Più resistenza mostrate, più difficile sarà andare avanti.
Lasciarsi e andare avanti non significa sforzarsi troppo per dimenticarli.
Si tratta di distrarsi e di impegnarsi a fondo per fare cose che ci soddisfano.
Se volete disamorarvi di qualcuno, dovete smettere di pensare alla domanda: "Come smettere di amare qualcuno?" e concentrarsi sulle cose che fanno stare bene con se stessi!
Vedi anche: Come sopravvivere alla prima settimana dopo una rottura (e continuare a guarire)
Innamorarsi di qualcos'altro
La cosa peggiore che si possa fare dopo una rottura è mettersi con un'altra persona.
Finirete per paragonare il nuovo ragazzo/la nuova ragazza al vostro ex ragazzo/alla vostra ex ragazza. In questo modo le vostre ferite non guariranno mai.
Sarebbe una tortura cercare di divertirsi con qualcuno e ricordare ancora i bei momenti passati con qualcun altro.
Le relazioni di ripiego sono una strada senza uscita e bisogna assolutamente evitare di entrarvi.
Non sprecate il vostro tempo pensando che se vi innamorate di qualcun altro, dimenticherete il vostro ex!
Invece, siate liberi di innamorarvi di qualcos'altro. Il modo migliore per disamorarsi di qualcuno è esprimere il proprio amore verso qualcosa di completamente diverso.
Che si tratti del vostro lavoro, di un hobby o di una vostra vecchia passione che avete completamente dimenticato.
Scegliete semplicemente di fare qualcosa che amate e finirete per concentrarvi solo su quello. Ex chi?
Disconnettersi da loro
Sentitevi liberi di non seguirli su tutti i social media. Non è un atto infantile; è un atto di un uomo/donna adulto che sa che c'è un po' di verità nel vecchio detto: "Lontano dagli occhi, lontano dal cuore".
Non dovete essere tentati di guardare le loro storie di Instagram un paio di volte al giorno.
Non è necessario sapere cosa stanno facendo o dove stanno andando. Va bene comportarsi come se non esistesse per un po'. Per disamorarsi di qualcuno, bisogna prima dimenticarlo.
Non sarebbe come se non avessero mai fatto parte della vostra vita, ma piuttosto come se ne avessero fatto parte tanto tempo fa da ricordare a malapena i regali per San Valentino o il primo appuntamento, figuriamoci qualcos'altro.
Trascorrere del tempo con se stessi
Ora che non avete più una relazione, avete molto più tempo libero.
Ciò che scegliete di fare con questo tempo potrebbe giovarvi in molti modi. Ora potete concentrarvi sulla crescita di voi stessi. E anche sulla crescita del sedere!
Andate in palestra! Rendete il vostro corpo sano e i vostri muscoli più forti. Oppure, se non vi piace andare in palestra, potete sempre trascorrere un po' di tempo nella natura.
Fare escursioni, andare in bicicletta, sciare... Sono molte le attività che si possono fare per la salute.
Non datelo per scontato. Capisco che sia difficile attivarsi quando ci si sente stanchi di tutto, ma lo dovete a voi stessi. La vostra salute dovrebbe essere sempre la vostra priorità numero uno!
Quindi, è ora di smettere di pensare a quella persona e di iniziare uno stile di vita più sano, pieno di hobby che vi piacciono.
Una volta ricordato a voi stessi quanto amate la vita e una volta aumentata la vostra autostima, saprete come disamorarvi di tutto ciò che non vi giova in alcun modo!
Vedi anche: Come andare avanti: 10 modi efficaci per lasciare andare e guarire
Trascorrere del tempo con gli amici e la famiglia
I vostri amici possono unirsi a voi in palestra. Oppure potete fare un viaggio con la vostra famiglia.
Riconnettersi con altre persone della propria vita attraverso diverse attività.
In questo modo, potrete concentrarvi sulle cose che sono davvero significative per voi, e questo vi aiuterà a dimenticare i sentimenti non corrisposti.
L'amore che vi rimane da dare, datelo ai vostri amici e alla vostra famiglia, a coloro che sono sempre al vostro fianco.
Loro meritano questo tipo di amore e voi meritate di sfogarvi.
È meglio concentrarsi sull'amore per il proprio migliori amici o i membri della famiglia, invece di amare un ragazzo a caso che non è degno del vostro amore.
Il processo di disamore verso qualcuno porta ad amare tutto ciò che ha un ruolo nella vostra vita, a partire da voi stessi, dai vostri interessi e dalla vostra famiglia.
Non date mai queste cose per scontate. Anche quando trovate un nuovo amore, non mettetelo subito tra le vostre priorità. Deve trovare un modo per scalare la lista!
Non pensare all'amore
Non pensate alla vostra vita sentimentale. Non pensate al vostro futuro marito/moglie e a quanti figli avrete con loro.
Non immaginate come sarà la vostra vita. Non pensate che la nuova persona sarà peggiore di quella con cui vi siete lasciati.
Lasciate questi pensieri al vostro futuro! Tutto ciò che dovete fare ora è concentrarvi sull'amore per voi stessi e sulle cose menzionate nel secondo passo.
Inoltre, oltre a concentrarsi sulla propria salute in generale, è necessario dedicare un po' di tempo alla propria salute mentale.
Mettete in testa alcuni pensieri sani sulla vita e cercate di essere all'altezza.
Se siete mentalmente sani, significa che siete consapevoli di tutto ciò che accade nella vostra vita e che siete in grado di controllare le vostre emozioni.
Una volta diventati tali, qualsiasi processo di amare e non amare o di esprimere qualsiasi tipo di emozione non sarà più così difficile.
Prendetevi del tempo per pensare alla vostra relazione
Dopo esservi presi un po' di tempo per non pensarci, dovete prendervi il tempo per affrontarlo. Affrontare il fatto di aver avuto una relazione.
Ora siete single. Ora che avete parzialmente smesso di amare qualcuno, è il momento di capire perché. Perché avete smesso di amarlo? Era proprio amore?
Quali erano i problemi della vostra relazione? Chi ha dato il via alla rottura? Che tipo di problemi avete affrontato nella vostra relazione?
Quando troverete le risposte a tutte queste domande, sarete in grado di andare avanti completamente (purtroppo, io l'ho capito troppo tardi).
Consideratela una sorta di pulizia del cuore. Se volete disamorarvi totalmente di qualcuno, dovreste ricordare perché avete iniziato ad amarlo e perché volete disamorarlo.
Accettare
Ora sei single. Sei quello che sei. Ami ciò che ami. Accetta la tua vita così com'è.
L'accettazione di sé è importante per vivere al meglio la propria vita.
Accettandovi per come siete, sarà più facile per gli altri amarvi e il futuro della vostra vita sentimentale non sarà poi così buio.
Sentirsi in colpa per le cose che ti accadono non ti renderà amabile, ma ti renderà solo meno attraente.
La cosa più attraente di una ragazza è il suo sorriso, quindi usate ogni scusa possibile per metterne uno sul vostro viso. Una volta affrontate queste cose, la vostra vita sarà più facile da gestire.
Ricordate che siete l'unica persona che può aiutarvi, e che amare voi stessi è qualcosa su cui dovreste concentrarvi, perché può fare una grande differenza il processo di guarigione!
Socializzare
Se avete fatto tutti i passi finora, congratulazioni, avete quasi dimenticato il vostro ex! Certo, deve essere rimasta una piccola scintilla nel vostro cuore, ma non sarà un problema quando ricomincerete a frequentarvi.
Uscire. Passate del tempo con i vostri amici. Divertirsi. Incontrare nuove persone.
Una volta incontrata una nuova persona, inizierete a sviluppare dei sentimenti verso quella persona, e la scintilla che ancora ardeva per il vostro ex si spegnerà per sempre.
Ma attenzione! Non accontentatevi del primo ragazzo o della prima ragazza che incontrate. Ci vuole tempo per conoscere davvero qualcuno, quindi non abbiate fretta. Esplorate la scena degli incontri, divertitevi e soprattutto siate pazienti.
Quello giusto verrà da voi quando meno ve lo aspettate. Quella giusta verrà da voi perché ve la meritate!
Non preoccupatevi, il destino ha tempi perfetti. Innamorarsi è più facile che disinnamorarsi, quindi ci vorrà meno tempo per incontrare qualcuno di nuovo e innamorarsi di nuovo che per disamorarsi di qualcuno.
Parlare con un terapeuta
Se tutto il resto non funziona, potete sempre rivolgervi a un professionista. Non vergognatevi di farlo. È una vergogna non ammettere di aver bisogno di aiuto, perché bisogna essere in grado di capire i propri sentimenti e i propri bisogni.
Forse il fatto di non averli superati è un problema che ha radici più profonde e parlare con un terapeuta vi aiuterà a scavare più a fondo nel passato delle vostre emozioni.
Forse avete dei problemi di cui non eravate a conoscenza o è possibile che siate ancora feriti da qualche trauma infantile. Oppure potrebbe trattarsi di problemi di abbandono.
In ogni caso, è bene parlare con qualcuno semplicemente per controllare se stessi e per chiedere un consiglio utile. Non vi farà male. Anzi, potrebbe solo giovarle e accelerare il suo processo di guarigione.
Pensieri finali
Congratulazioni! Siete arrivati alla fine di il vostro percorso di guarigione. Ora sapete come disamorarvi di qualcuno! Siete pronti a riempire il vostro cuore di nuove emozioni e felicità.
Potete conquistare ogni aspetto della vostra vita. Potete affrontare ogni situazione che vi si presenta davanti. Siete più forti che mai!
Non permettete a nessuno di rovinare ciò che avete appena costruito. Siate la vostra roccia e ricordate sempre di amare voi stessi per primi. Prendetevi cura della vostra salute e delle vostre emozioni.
Non siate mai severi con voi stessi. Siete solo esseri umani e non guarite facilmente come vorreste.
La chiave per amare e non amare qualcuno è capire le proprie emozioni.
Siate sempre pronti ad affrontarle. Rispettate le vostre emozioni e loro rispetteranno voi. Finché non vi lascerete sopraffare da loro, starete bene.
E ricordate: niente è attraente come un sorriso sul viso!
Vedi anche: Citazioni sul lasciar andare: 115 migliori citazioni per aiutarvi ad andare avanti
