Ecco come i narcisisti manipolatori vi danneggiano

Le persone tossiche spesso sviliscono e feriscono il partner, la famiglia e gli amici utilizzando diverse tattiche di diversione che rendono le loro vittime insicure della realtà.

Naturalmente, non sono solo i narcisisti a usare queste tattiche, ma anche altre persone manipolatrici.

Ecco 5 modi in cui le persone tossiche vi mettono a tacere e vi degradano.

Svergognamento pubblico e privato

Questo tipo di persone è sempre pronto a fare commenti che vi sminuiscono. I narcisisti amano far sentire gli altri piccoli, deboli o meno intelligenti di loro.

However, they will do this subtly so sometimes you won’t even recognize it—such as under the guise of “I’m just kidding.” or “Can’t you take a joke?”

Con il tempo, si inizia a fare affidamento su queste parole tossiche o sulla speranza che finalmente ci accettino come qualcuno che è abbastanza buono.

Don’t let this go too far. You’re already enough, trust me.

Gaslighting or “crazy-making”

Questo tipo di manipolazione è particolarmente pericolosa perché gioca con la vostra mente al punto che iniziate a dubitare di voi stessi e mettere in dubbio la vostra sanità mentale.

Conoscete quella sensazione quando iniziate a chiedervi se avete davvero detto qualcosa, o se non hanno mai detto qualcosa, o se altre persone vedono la stessa cosa che vedete voi.

Questa tecnica funziona perfettamente per il narcisista perché non ci sono prove.

You feel like you can’t prove how they feel or if they said something bad or acted irrationally. And so you go in circles and things get worse and worse.

TROPPO controllo

Si sentono come se dovessero controllare tutto, dalla conversazione al denaro, perché devono sempre essere al centro dell'attenzione e al centro della relazione.

Hanno l'impressione che se lasciassero decidere a voi, diventerebbero deboli.

Persone tossiche visualizzare questi problemi di controllo in una relazione ogni volta che decidono che dovete cambiare qualcosa di voi stessi, come perdere peso e cambiare il colore dei capelli.

Decidono se si possono vedere delle persone o andare da qualche parte oppure no.

If you recognize these signs early in a relationship, you should run as fast as you can. Don’t wait until it becomes too late.

Minimizzare il proprio valore

Niente di quello che fai è ben fatto. Ti sei laureata, hai trovato un ottimo lavoro, hai grandi amici e, soprattutto, hai un aspetto fantastico.

Tuttavia, queste persone troveranno sempre qualcosa da migliorare e da fare in modo diverso. Nel loro vocabolario non ci sono parole di sostegno.

They are psychologically trying to diminish your achievements by making you think you’re stupid, boring, ridiculous, or not good-looking.

Ogni volta che qualcuno vi fa un complimento, si sente in pericolo perché non è al top. Le persone tossiche rovineranno lentamente le vostre ambizioni e la vostra vita se permetterete loro di continuare a minimizzare il vostro valore.

Pagare il ruolo di vittima

No, it’s not their fault. It never is. It’s always your fault and they are victims of your hazardous behavior.

Well, that’s exactly what they make you believe by playing the role of victim.

Whenever you recognize their toxic behavior and face them with facts, they will immediately pretend to be very hurt and insulted because whatever happened—it’s your fault and not theirs.

Questo gioco mentale is very dangerous because they can be very good and convincing actors. You will soon start hating yourself because obviously, you’re doing something wrong.

You should always be cool, calm, and collected and stick to the facts, even though it’s very easy to fall under the influence of these people and become their victim.

Ci vuole una grande forza, oltre che molto coraggio ed energia, per affrontare queste persone.

Dovete usare tutta la forza emotiva e mentale che avete per reagire, ma potete farcela!

La cosa più importante è tenersi lontani dal pensiero che ci sia qualcosa di sbagliato in voi.