Quando si prova un vero dolore emotivo, si va in pezzi, per quanto si possa sembrare forti prima di allora. Ci si sente come se il peso del mondo intero fosse caduto sulle proprie spalle.
Siete persi, devastati, arrabbiati e amareggiati. Ma soprattutto, si prova un'enorme tristezza che vi opprime al punto da avere difficoltà a respirare correttamente.
Questo dolore vi impedisce di funzionare e ha completamente ucciso la persona che eravate prima.
Vi sembra di aver perso la scintilla. Siete diventati negativi e pessimisti e riuscite a pensare solo alle cose che non avete, invece di concentrarvi su quelle che avete.
Il dolore che state vivendo ha cambiato l'essenza della vostra personalità, ha appesantito il vostro cuore, facendovi vagare nelle vostre giornate senza alcuno scopo e facendovi sentire come se nulla al mondo avesse più uno scopo.
Vi ha legato al punto che avete iniziato a considerarlo come l'unica emozione che potreste mai provare. Vi sentite legati e ingabbiati da esso, vi sentite come se foste suoi prigionieri, come se questo dolore vi possedesse completamente.
Ci si sente come se si fosse persa l'identità e l'individualità e l'unica cosa che si vede di se stessi è questa emozione totalizzante che ci travolge.
E vi sentite come se non ci fosse una via d'uscita, come se non ci fosse niente e nessuno che possa salvarvi da questo abisso in cui vi trovate.
Quello che non sai è che sei l'unico che può salvarsi se smetti di permettere a questo dolore di definirti.
Spesso le persone vi diranno non permettere al tuo passato di definirti. Che cosa significa in realtà? Non significa che dovete far finta che alcune cose che sono state devastanti per voi in passato non siano accadute: sono accadute e non ha senso fuggire da esse.
Vi hanno cambiato e, che vi piaccia o no, fanno parte di ciò che siete ora. Il dolore che provate è parte di ciò che siete e non c'è nulla di sbagliato in questo.
Ma la cosa peggiore da fare è iniziare a percepirlo come qualcosa di più di una semplice parte della vostra personalità. E questo è esattamente ciò che state facendo. Vi aggrappate ad essa come se non aveste nient'altro da offrire.
Ma ricordate che il dolore che provate e le cose negative che avete vissuto costituiscono solo una parte di voi: non vi definiscono come persona e non lo faranno mai.
Se vi aggrappate solo alle cose negative che avete vissuto e se vi concentrate sul dolore come unica qualità che avete, state permettendo che questo per definirvisenza nemmeno esserne consapevoli.
Il vostro passato è accaduto e il vostro dolore è ancora presente, ma non dovrebbe essere l'unica cosa che qualcuno vede in voi. E soprattutto non dovrebbe essere l'unica cosa che voi vedete in voi stessi.
No, non potete cancellare questo dolore, per quanto lo vogliate, ma può servirvi come lezione di vita, invece di essere un ostacolo.
Tutto il dolore che provate è solo una prova della vostra forza ed è ora che iniziate a percepirlo in questo modo. Fa parte del vostro percorso di vita e sta a voi scegliere se aggrapparvi ad esso o usarlo come carburante per andare avanti.
Questo può essere uno shock per voi, ma il dolore può anche servire da motivazione. Può spingervi ad apportare alcuni cambiamenti necessari nella vostra vita o ad allontanare le persone tossiche da essa.
Ma soprattutto può insegnarvi a mettere voi stessi al primo posto. Può aiutarvi a capire che in realtà non avete bisogno di nessuno nella vostra vita e che potete combattere da soli tutte le difficoltà della vita.
E vi aiuterà sicuramente a vedere quali sono le persone che meritano un posto nella vostra vita e quali sono quelle su cui non dovreste mai provare a fare affidamento. Vi aiuterà ad amare voi stessi, anche quando siete a pezzi.
Non c'è nulla di vergognoso nel provare dolore, perché è ciò che ci rende umani. Quello che dovete sapere è che questa sensazione sparirà quando meno ve lo aspettate. Potreste pensare che vi perseguiterà per sempre, ma credetemi, è solo temporaneo.
Ci sono grandi cose che vi aspettano, dovete solo avere pazienza. E arriverà un giorno in cui vi renderete conto che tutto quello che stavate passando in questo momento ne valeva la pena. Siate pazienti.