5 cose che ogni ragazza che è stata ferita fa per proteggersi
Ogni ragazza che è stata ferita in passato in qualche modo porta con sé il dolore e la sofferenza, non importa quanto tempo sia passato...
Auto-aiuto
7 segni che stanno reprimendo le vostre emozioni e perché è pericoloso
Ognuno di noi reprime le proprie emozioni fino a un certo punto. È diventato socialmente accettabile andare in giro con una faccia da stronza ...
7 ragioni per coccolarsi il più spesso e il più possibile
Tutti gli esseri umani desiderano la vicinanza: sembra che sia innata. Le coccole sono un ottimo modo per raggiungere questo obiettivo. Permette alle persone di esprimere amore e ...
6 consigli per stare da soli senza sentirsi soli
Sentirsi soli è la sensazione peggiore che esista. Si potrebbe descrivere come la sensazione di vuoto. Ci si sente come se si avesse un enorme buco ...
Guarire completamente accogliendo il pensiero consapevole e il riposo
Si parla spesso dell'importanza di un buon riposo notturno, ma può essere molto elusivo. Perché parliamo dei benefici del riposo, ...
Praticare la consapevolezza mettendo giù il telefono
Al giorno d'oggi, i nostri dispositivi sono praticamente attaccati al fianco. Controlliamo costantemente il telefono. Che ora è? Che cosa ...
La corsa è stata la mia cura e il mio kit di pronto soccorso
Stavo aspettando che la troupe televisiva uscisse dall'ombra quando il mio fidanzato, molto serio, ha deciso di informarmi che ...
Cura di sé in estate: Consigli per rilassarsi e ricaricarsi
La scuola è finita per l'estate! Come pensate di concedervi un po' di tempo per voi e di rilassarvi? Anche se avete ancora un milione di ...
La rabbia nasce semplicemente dalla paura o dalla tristezza: Consigli per un confronto sano
A volte ci arrabbiamo. La vita non va sempre come previsto e ci sono momenti in cui possiamo sentirci fuori controllo, come se la nostra ...
Vi sentite giù di corda? Provate la mindfulness
A volte ci si sente giù di morale e non si sa perché. Forse avete tutto ciò che avete sempre desiderato, tutto ciò che potreste chiedere...