Le donne hanno la tendenza a sentirsi insicure fino al punto in cui si trasforma in gelosia e questo rovina le relazioni e rende le cose peggiori di quanto non siano in realtà.
Considerando che il nostro partner ha un passato e che ha frequentato altre persone prima di noi, tendiamo a impazzire e a ossessionarci con quelle donne. Insomma, il suo cazzo era dentro di lei (scusate il linguaggio), ma questo è un motivo sufficiente per provare gelosia, no?
Prima di me c'è stata una donna che lui ha amato e di cui si è preso cura e questo pensiero ha la capacità di rendere le mie giornate con lui più difficili, perché non riesco a smettere di concentrarmi su di lei e su ciò che avevano.
Ma se facessimo un passo indietro e facessimo un respiro profondo, potremmo vedere che le cose non sono così brutte come le facciamo sembrare. Tutti noi vogliamo fermare il nostro processo di gelosia e continuare la nostra relazione in modo felice, quindi ecco alcuni consigli su come farlo:
Rendersi conto che il passato non ha importanza
Più facile a dirsi che a farsi, vero? Il passato ha un impatto enorme su di noi, ma il problema è che non possiamo cambiarlo quanto vorremmo. Possiamo piangere e urlare, ma niente di tutto ciò può influenzare il nostro passato, perché è già passato.
La cosa importante è che lui ha interrotto la sua precedente relazione per qualsiasi motivo, ma è finita e ora è il vostro momento di brillare. Non volete passare i vostri preziosi giorni con lui preoccupandovi di qualcosa che non potete cambiare.
Avete solo questo momento per cambiare il vostro domani. Sfruttate questo momento per dimostrargli che siete grati di averlo e lui vi apprezzerà e vi amerà più di chiunque altro.
Non punitelo
Non potete biasimarlo per quello che ha fatto nelle sue relazioni passate, perché in quei momenti sembrava giusto. Quanti errori hai commesso nelle relazioni precedenti a lui?
Non punitelo con comportamenti scorretti, urlandogli contro o facendo commenti sarcastici sulla sua ex quando non dovreste. Questo può solo farvi arrabbiare entrambi e non vi porterà da nessuna parte.
Lavorare su se stessi
A causa della vostra preoccupazione per lui e la sua ex, potreste iniziare a perdere il senso di voi stessi. Smettetela. Concentratevi su voi stessi, sulla vostra salute e sul vostro sviluppo.
Ci sono tanti bei libri da leggere che possono insegnarvi l'amore per voi stessi e ci sono tante cose belle da vedere in questo mondo, quindi non preoccupatevi di passare la vostra vita a pensare al suo ex. Non ne vale la pena.
Lavorare sulla comunicazione
La comunicazione è il modo migliore per risolvere qualsiasi problema, in assoluto! Sedetevi con il vostro partner e ditegli che vi sentite insicuri a causa del suo passato e che questo non vi permette di trascorrere momenti sereni.
Se vi ama, vi ascolterà e cercherà di capire le vostre emozioni. Cosa potete ottenere da tutto questo? Rassicurazioni.
Vi dirà che non c'è bisogno di preoccuparsi perché voi siete l'unica cosa che conta per lui in questo momento e che farà tutto il possibile per farvi dimenticare che lei è mai esistita.
Sostituire l'autocritica negativa con il realismo
Potreste sentirvi gelosi perché pensate che sia più bella o più sexy di voi. Ma aspettate un attimo! Guardatevi allo specchio e vedete la vostra bellezza.
Vedetevi sotto la giusta luce. Se pensi davvero che TU trovi qualcosa di te poco attraente, non è detto che il tuo ragazzo lo riconosca e questo è il bello.
Ti senti così insicura, ma lui ama ogni centimetro di te.
Scrivetelo
Non è necessario correre dal proprio partner ogni volta che si sente insicuro e gelosoperché ci vorrà più di una chiacchierata per risolvere il problema. Quindi, tenete un diario. Scrivete come vi sentite, perché vi sentite così e come potete cambiarlo.
Nella maggior parte dei casi troverete da soli la soluzione e non dovrete spaventarvi ogni volta che provate questi sentimenti negativi.
Inoltre, un giorno potrete tornare indietro e ridere di quanto eravate insicuri, perché un giorno, in futuro, voi due starete ancora insieme e la sua ex rimarrà la sua ex.
Indossare un elastico
Se non funziona nient'altro, fate così. Indossate un elastico intorno al polso e fatelo scattare contro di voi ogni volta che sentite la gelosia insinuarsi in voi.
In questo modo il vostro corpo si ricorderà che la gelosia non è sana e che è associata al dolore. Il vostro corpo e il vostro cervello non vogliono provare dolore e voi vi riprenderete prima ancora di iniziare a pensare a lei.
