Voi e il vostro coniuge vi siete allontanati? Vi sentite come se foste diventati degli estranei? Allora dovreste cercare immediatamente un modo per salvare il vostro matrimonio mettendo in atto i migliori metodi e pezzi di consigli sul matrimonio.
A volte può sembrare impossibile e il divorzio può sembrare l'unica via d'uscita. Prima di prendere qualsiasi decisione, però, è necessario riflettere bene.
Il matrimonio non è solo un pezzo di carta, è un impegno serio. Dovete lottare e impegnarvi a fondo per salvare il matrimonio, perché è importante.
L'altro è importante e le promesse che avete fatto l'uno all'altro sono importanti.
Ricordate che nella buona e nella cattiva sorte... finché morte non vi separi? Ebbene, quei tempi "peggiori" sono adesso e dovete restare uniti.
Combattete e superate insieme i periodi difficili.
Credetemi, ogni matrimonio sano affronta alti e bassi, ma l'importante è superare tutto insieme. Solo così riuscirete a risolvere i vostri problemi coniugali.
Come dice l'esperto di relazioni, il dottor John Gottman, "la fase della "luna di miele" in qualsiasi relazione impegnata non è destinata a durare: alla fine diventa ovvio che condividere la vita con un'altra persona richiede una serie di abilità speciali".
Il matrimonio non è una relazione e non potete rompere con il vostro partner ogni volta che avete un disaccordo o non vi piace qualcosa.
Il matrimonio è costruito sulla promessa che durerà "finché morte non vi separi".
Se pensate che il vostro matrimonio sia condannato o siete sull'orlo del divorzio, continuate a leggere qui sotto per scoprire alcuni semplici modi per aiutarvi a salvare il vostro matrimonio.
1. Prima cercate l'aiuto di un consulente matrimoniale, meglio è.
Non appena vi rendete conto di avere problemi coniugali, dovete cercare un aiuto professionale. Più si aspetta, più sarà difficile salvare il matrimonio e rimetterlo in carreggiata.
La consulenza matrimoniale vi aiuterà a identificare i problemi specifici che state affrontando nella vostra relazione.
Allora un consulente matrimoniale troverà il modo più efficace per affrontare questi problemi e salvare il matrimonio.
Dopo poche sedute, vi garantisco che vedrete dei cambiamenti positivi. Vi aiuterà a conoscere meglio voi stessi e la vostra relazione.
I consulenti matrimoniali lasciano che entrambi i partner raccontino la loro versione della storia.
Poi vi insegneranno che la comunicazione è tutto in una relazione e che una comunicazione efficace è la chiave per superare e risolvere i conflitti in un matrimonio.
Imparerete a sostenere il vostro partner in tutto ciò che è importante per lui. Imparerete che il vostro partner dovrebbe essere l'unica persona su cui potete contare.
La consulenza di coppia è un passo importante per molte coppie e la maggior parte di esse considera la terapia costosa e complessa. Ma vi prego, pensateci. È il modo più efficace per salvare il vostro matrimonio.
Prima di sottoporre la vostra relazione a questo check-up, dovete essere sicuri che sia voi che il vostro partner siate a vostro agio con la terapia di consulenza di coppia.
2. Ricordare il motivo per cui ci si è innamorati
Tornare al passato. Ricordate quando avete visto il vostro partner per la prima volta. Ricordate le farfalle che sentivate nello stomaco.
Ricordate la prima volta che vi hanno detto "ti amo". Tornate indietro nel tempo, a quando eravate felici. Così felici e così follemente innamorati.
Pensate a tutte le cose che amate del vostro partner. Pensate a come avete accettato e accolto i suoi difetti e le sue imperfezioni e non avete mai pensato di cambiarli.
Tutti quei sentimenti sono ancora presenti. Amate ancora il vostro partner come il primo giorno. Abbassate le difese e ve ne accorgerete. Sono sicuro che anche il suo partner prova gli stessi sentimenti per lei.
Dovete capire che questa è solo una fase del vostro matrimonio. Una fase che tutte le coppie sposate devono affrontare. Dovete solo trovare un modo per affrontarla e far funzionare di nuovo il vostro matrimonio.
Sarete di nuovo felici. Questo non farà altro che rafforzare il vostro legame e dimostrare quanto sia forte e profondo il vostro amore. Non lasciate che questi momenti difficili rovinino il vostro matrimonio.
3. Rendere la vostra relazione una priorità
Il vostro rapporto di coppia dovrebbe essere sempre una priorità, ma ora è essenziale che diventi una priorità per entrambi. Dovete lavorare sul vostro matrimonio ogni singolo giorno.
Non importa quanto sia fitta la vostra agenda, dovete sempre trovare il tempo per il vostro partner. È più importante del vostro lavoro, dei vostri amici e di tutto il resto della vostra vita.
Date al vostro coniuge l'attenzione che merita. Ricordate che non è un amico o un coinquilino, ma il vostro amante e partner.
Fateli sentire apprezzati e amati. Il vostro partner non dovrebbe mai dubitare dei vostri sentimenti per lui. Se lo fa, significa che non vi state impegnando abbastanza per dimostrargli quanto lo amate.
Bisogna impegnarsi a fondo per far funzionare il vostro matrimonio e di farlo durare per tutta la vita. Dovete mantenere i vostri voti e tutte le promesse che avete fatto al vostro partner il giorno delle nozze.
Se non si fa salvare il vostro matrimonio una priorità, perderete qualcosa di prezioso. Perderete il rapporto più prezioso della vostra vita.
Se non lottate per il vostro partner, alla fine lo perderete. Non vi sentirete completi senza di loro. Perderete una parte di voi stessi perché loro erano l'altra parte.
4. Scrivere le questioni specifiche che causano conflitti
Se ci sono questioni specifiche che causano disaccordi e conflitti nella vostra relazione, è necessario scriverli.
Il vostro partner deve fare lo stesso. Dopo aver fatto questo, dovete scambiarvi i documenti. Poi, parlate di tutte queste cose.
Il vostro partner deve conoscere tutte le cose che vi preoccupano. Poi dovreste offrire alcune soluzioni per risolvere questi problemi.
Credetemi, essere onesti e diretti sulle cose che vi preoccupano è uno dei modi più semplici per risolvere i vostri problemi coniugali.
Inoltre, dovete accettare che alcune cose non si possono sistemare, per quanto ci si sforzi. Il passato non si può cambiare e bisogna lasciarlo andare. Imparate a perdonare e a dimenticare.
5. Disintossicarsi da tutte le emozioni negative
Una volta che avete parlato con il vostro partner e avete detto tutto ciò che vi preoccupava, è il momento di disintossicarvi emotivamente.
Quando qualcuno ci ferisce, la cosa più semplice da fare è ignorare la cosa e reprimere le emozioni. Il problema è che ignorando le emozioni non si riesce a farle sparire.
Reprimere le emozioni per molto tempo può avere conseguenze sulla salute mentale. Può farvi sentire tristi, depressi o addirittura frustrati e amareggiati.
Dovete riprendere il controllo delle vostre emozioni. Non dovete lasciare che vi controllino.
Non dite qualcosa nella foga del momento perché sapete che poi ve ne pentirete. E allora potrebbe essere troppo tardi per il perdono.
Eliminando tutti i sentimenti negativi, si può creare spazio per altri nuovi e migliori. Dopo aver liberato tutti i sentimenti negativi, sarete più rilassati e riuscirete a raggiungere la pace interiore.
6. Riaccendere la scintilla nella vostra relazione
Sapete perché la scintilla non si spegne mai in una relazione sana? Perché entrambi i partner si impegnano per mantenerla tale.
Dipende tutto da voi e dal vostro partner. Dovete essere disposti a lavorare sulla vostra relazione e a far tornare la scintilla. Ci sono molti modi semplici per farlo.
Riconquistare l'intimità perduta. È una delle parti più importanti di ogni relazione. Riflette il livello di fiducia e di connessione tra voi e il vostro coniuge.
Organizzate la serata più romantica di sempre. Partire per un fine settimana. Organizzare un viaggio o una vacanza. Sorprendete la persona amata e organizzate tutto a sua insaputa.
Fate una romantica passeggiata al tramonto sulla spiaggia. Preparate un picnic e portate una coperta. Non c'è niente di più romantico che stare insieme sotto le stelle.
Flirtate come se vi foste appena conosciuti. Fate i complimenti al vostro partner ogni volta che ne avete l'occasione, ma attenzione, dovete essere sinceri.
Uscite dalla vostra zona di comfort e fate qualcosa che non avete mai provato prima. Fate salire l'adrenalina. Provate a fare bungee jumping insieme o un'altra attività simile.
7. L'insulto al nome è una rottura dell'accordo
L'insulto è un abuso verbale ed è la prima bandiera rossa di una relazione malsana e abusiva. Non è così che risolverete i vostri conflitti.
Per quanto ci si possa arrabbiare con il proprio partner, si dovrebbe sempre cercare di evitare di nominarlo.
Sia voi che il vostro partner dovreste stabilire dei limiti su quello che è un comportamento accettabile e su come dovete trattarvi l'un l'altro.
Non bisogna oltrepassare i limiti del partner, nemmeno quando si litiga e ci si arrabbia.
So che alcune delle cose terribili che diciamo mentre litighiamo non le intendiamo mai, ma possono comunque ferire la persona amata.
Sapete che in seguito ve ne pentirete sicuramente e vi scuserete con il vostro partner, ma forse a quel punto sarà troppo tardi per scusarsi.
Se lo fate spesso, rovinerete l'autostima del vostro partner. Lo farete sentire come se non fosse degno di voi. Un giorno il vostro partner potrà perdonarvi per quegli insulti, ma non riuscirà mai a dimenticarlo.
Se avete già commesso questo errore, dovete smettere subito di insultare, perché l'abuso verbale, come qualsiasi altro abuso, peggiora con il tempo.
8. Accettare il passato
Se il vostro partner vi ha fatto qualcosa di brutto in passato e avete deciso di perdonarlo, allora dovete dimenticarlo e lasciare che rimanga nel passato.
Perché parlarne sempre quando non si può cambiare? Non potete farci nulla. Potete solo credere che il vostro partner cambierà e che non ripeterà mai più il suo errore.
So che non è facile, ma bisogna accettare il proprio passato per poter andare avanti in modo corretto (anche se ciò significa passare attraverso una recupero della relazione).
Concedetevi un po' di spazio, se ne avete bisogno. Rimanete soli con i vostri pensieri e pensate a tutto quello che è successo nel vostro matrimonio.
Ecco perché esprimere le proprie emozioni è importante, ancora una volta. Se non lasciate uscire le vostre emozioni, rimarrete bloccati nel passato.
L'unica cosa a cui dovete pensare e su cui dovete concentrarvi è il vostro futuro, perché è lì che state andando. Non guardate al passato. Non preoccupatevi delle cose passate.
9. Riportare l'attenzione su di sé
È nella natura umana incolpare l'altra persona per i fallimenti e gli errori. Ma non potete incolpare il vostro partner per tutte le cose negative che sono accadute nella vostra relazione. Non è tutta colpa del vostro partner.
Non concentratevi solo sui loro errori, perché anche voi avete commesso degli errori. Riflettete su questo. Pensate ai vostri errori e a quanto hanno contribuito a rovinare il vostro matrimonio.
Non dite che dovranno correggere i loro errori per far funzionare di nuovo il vostro matrimonio. Ricordate che il matrimonio è una questione di lavoro di squadra.
Dovete lavorare insieme sui vostri errori. Dovete funzionare come una cosa sola. Se fate al vostro partner qualcosa che sapete che vi farebbe male se qualcuno facesse lo stesso con voi, allora perché lo fate?
Avete la stessa colpa per la situazione in cui vi trovate attualmente. Siete entrambi colpevoli di aver quasi rovinato il vostro matrimonio.
10. Migliorare se stessi e diventare un coniuge migliore
Dovete costantemente lavorare su voi stessi e cercare di essere un coniuge migliore. Non siate troppo testardi e non lasciate che il vostro orgoglio sia più importante del vostro partner.
Imparare ad ammettere quando si sbaglia. Chiedere sempre scusa per i propri errori e assumersene la responsabilità.
Pensate a tutte le cose che il vostro partner fa per voi ogni giorno. Dovete dimostrare che le vedete e che siete grati per tutto.
Le piccole cose sono sempre le più importanti. Fargli il bagno quando torna a casa dal lavoro. Preparare il loro piatto preferito. Fate loro un massaggio.
Chiedete loro come è andata la giornata. Ringraziateli ogni volta che fanno qualcosa di bello per voi. Dimostrate che li apprezzate.
Non potete iniziare a lavorare sulla vostra relazione finché non iniziate a lavorare su voi stessi. Dovete cambiare le cose di voi stessi che ovviamente hanno danneggiato la vostra relazione.
Non arrendetevi
Come abbiamo già detto, questa è solo una fase e passerà. Bisogna essere pazienti e disposti a lavorare per sistemare le cose.
Quindi, come si fa a salvare un matrimonio? Non arrendendosi. Ci sono milioni di modi per cercare di salvarlo, e mollare è l'ultimo.
Non voglio mentire e dire che sarà facile. Il matrimonio è un lavoro duro. Ma se mi chiedete se ne vale la pena, la mia risposta sarà sempre la stessa. Il matrimonio è sacro e sì, vale la pena lottare per esso.
Tuttavia, prima di fare qualsiasi cosa, dovete dare spazio sia a voi che al vostro partner. Dovete pensare al vostro matrimonio e ai vostri sentimenti.
L'unico caso in cui non vale la pena salvare un matrimonio è se voi e il vostro partner avete smesso di amarvi. In quel caso, davvero, non ne vale la pena.
