Tutti ci siamo trovati in una situazione in cui ci siamo chiesti come smettere di apprezzare un ragazzo o una ragazza che non possiamo avere.
Non è che amiate questa persona, ma la verità è che ne siete più che attratti fisicamente e vi vedete in una relazione con lei.
Ma purtroppo non provano la stessa cosa per voi. Forse sono già impegnati o non ti vedono come qualcosa di più di un amico.
In ogni caso, è chiaro che non avete alcuna possibilità con loro. Tuttavia, nonostante tutti i vostri sforzi, non riuscite a non pensare a loro.
Tutta questa situazione vi fa sentire infantili: dopo tutto, state piangendo per qualcuno con cui non avete mai avuto una relazione.
Tuttavia, non è una cosa di cui ci si deve vergognare.
In realtà, molti esperti affermano che a volte è persino più difficile dimenticare qualcuno che non hai mai avuto e che sai che non sarà mai tua, piuttosto che andare avanti con una persona che hai già frequentato.
Pensi a tutte le potenzialità che avreste come coppia e non riesci ad accettare il fatto che rimarranno per sempre irraggiungibili per te.
Allo stesso tempo, il vostro ego è ferito. Come mai questa persona non vuole nemmeno darti una possibilità?
Passerete davvero il resto della vostra vita senza averli mai avuti? Non scoprirete mai come ci si sente a baciarli e a tenerli per mano?
La dura verità è che probabilmente lo farete e che dovrete semplicemente affrontarlo, che vi piaccia o no.
Tuttavia, non è la fine del mondo e se seguite questi consigli per gli appuntamenti, li supererete in un attimo.
Essere realistici sulla situazione
Secondo la maggior parte dei consigli sugli appuntamenti, se state cercando di capire come fare per smettere di apprezzare qualcuno, il primo passo è accettare la situazione, per quanto possa essere doloroso.
So che è difficile affrontare il fatto che una persona che ti piace molto non si preoccupa abbastanza di te e non vuole darti una possibilità, ma le cose stanno semplicemente così.
Pertanto, non potete fare alcun progresso se continuate a nutrire speranze nei confronti di questa persona.
Non ha senso sforzarsi di dimenticarli se contemporaneamente si cerca di ottenere il loro gradimento e si fa di tutto per conquistarli.
Per smettere davvero di amare qualcuno, devi eliminare ogni speranza che voi due possiate diventare una cosa.
Non ignorarli nel tentativo di attirare la loro attenzione perché non otterrete i risultati desiderati.
Non sprecate tutto questo tempo aspettando pazientemente che si rendano conto di ciò che stanno perdendo o che tornino strisciando da voi una volta che hanno visto che siete davvero seri nelle vostre intenzioni.
Non fatelo per dimostrare un punto di vista o per dimostrare a questa persona che potete farcela senza di lei.
Non fatelo per loro. Cercate di farlo con l'obiettivo di aiutare voi stessi e di sentirvi meglio. Innanzitutto, smettete di cercare messaggi nascosti.
Smettete di cercare di fraintendere il comportamento di questa persona e gli altri atti di gentilezza come un segno che, dopo tutto, potrebbe provare qualcosa per voi.
Se necessario, per iniziare a dimenticare questa persona, guardatevi allo specchio ogni mattina e ripetetevi che non gli piacete, non gli siete mai piaciuti e non gli piacerete mai.
Sì, sentirlo non è facile, ma è l'unico modo per capirlo e afferrarlo davvero.
Evitare il gioco delle colpe
Dopo essere riusciti a venire a patti con la situazione, è il momento di accettare che non c'è una ragione più profonda e nascosta.
A questa persona semplicemente non piaci, e non è in alcun modo obbligata a farlo.
Prima di tutto, non biasimateli se non si sentono come vorreste voi.
Sai che non puoi ordinare il tuo cuore spezzato per smettere di apprezzarli?
Beh, nemmeno loro possono forzarsi a piacervi: è così semplice. Le leggi dell'attrazione di solito sono difficili da spiegare e il fatto che qualcuno non sia interessato a voi non significa che dobbiate provare risentimento nei suoi confronti o iniziare a odiarlo.
Anzi, iniziate a vedere le cose in questo modo: dovreste essere grati per il fatto che non vi hanno mai illuso.
Non vi hanno dato false speranze né hanno giocato con le vostre emozioni.
Le cose erano chiare fin dal primo giorno e il modo in cui le percepisci è una questione completamente diversa.
È importante anche non incolpare se stessi per la mancanza di emozioni da parte dell'oggetto del vostro affetto.
No, non dovreste essere più attraenti, più intelligenti o più interessanti, e non c'è nulla che avreste potuto fare per conquistare il loro cuore.
Smettete di prendere il rifiuto sul personale! Solo perché non piacete a una persona, non significa certo che non siete abbastanza bravi o che non siete fatti per essere amati.
Non avete bisogno di una chiusura o di una spiegazione. Dovete capire che siete attaccati alla persona sbagliata e forse vedere questo come il modo in cui l'Universo vi ha salvato da una relazione senza amore che era destinata a fallire.
Dopo tutto, l'ultima cosa che volete è che qualcuno esca con voi solo perché si sente dispiaciuto per voi o perché non c'è nessuno di meglio all'orizzonte in questo momento.
Volete che il vostro partner vi piaccia allo stesso modo in cui voi piacete a lui, e questa non è chiaramente una persona in grado di farlo!
Datevi una scadenza
Congratulazioni, perché avete fatto un bel po' di autoanalisi e siete pronti a fare delle mosse concrete che vi porteranno sicuramente a diventare completamente indifferenti nei confronti di questa persona.
Tuttavia, non ci si può aspettare che tutto cambi in un batter d'occhio.
Sì, la verità è che per fortuna non avete ancora imparato ad amare questa persona.
Tuttavia, l'infatuazione che provate è piuttosto intensa ed è durata per un po', quindi avrete bisogno di un certo periodo per lasciarvi andare.
Allo stesso tempo, non volete passare più tempo a cercare di capire come smettere di piacere alla vostra cotta di quanto ne abbiate passato a essere innamorati perdutamente.
Pertanto, la cosa migliore da fare è ascoltare questi consigli per gli appuntamenti e darsi una scadenza entro la quale realizzarli.
Osservate i seguenti semplici passi e stabilite il periodo di tempo entro il quale dovrete raggiungere il vostro obiettivo finale: dimenticare la ragazza o il ragazzo che vi piace.
Siate realistici e non troppo severi, ma non fatevi nemmeno prendere in giro. Se necessario, scrivete i vostri progressi ogni giorno che passa.
Tenete presente che guarigione non è mai un processo lineare, per cui non bisogna abbattersi se si va indietro solo perché ci sono stati alcuni episodi di merda.
A volte si è convinti di non andare da nessuna parte e non si riesce a vedere tutti i piccoli passi fatti solo perché non c'è stato un grande risultato.
Tuttavia, quando inizierete a monitorare i vostri progressi, avrete una visione completa di quanto avete fatto.
Non vergognatevi di essere troppo dettagliati: dopo tutto, sarete gli unici a leggerlo.
Contate quante volte avete pensato a loro, quante volte avete visitato i loro profili sui social media, quante volte li avete menzionati ad amici e parenti e quante volte avete preso il telefono per chiamarli.
Vi assicuro che, con l'avvicinarsi della scadenza, i numeri diminuiranno drasticamente ogni giorno che passa.
Anzi, vi accorgerete di non pensarci per un po', cosa che prima non succedeva mai.
Un'altra buona strategia è quella di concedersi un regalo ogni volta che si raggiunge un traguardo importante.
Sarà sufficiente per preparare il vostro pasto preferito o per comprarsi un pensierino per ogni pietra miliare superata.
In questo modo, vi darete una motivazione di cui avete disperatamente bisogno e, senza nemmeno accorgervene, vi spingerete a continuare il vostro lavoro.
Prendere le distanze dalla cotta
La cosa più importante da fare in questa situazione se volete salvare se stessi è tagliare tutti i legami possibili con l'oggetto del vostro affetto.
Non potete aspettarvi di disinnamorarvi di loro se continuate a uscire insieme, se continuate a essere solo amici e se continuate a far parte della vita dell'altro in qualsiasi altro modo.
Perciò, prima di tutto, dovete allontanare fisicamente questa persona dal vostro fianco, e poi lavorare per allontanarla dal vostro cuore e dalla vostra mente.
Se pensate che bloccare il numero di una persona e avere la necessità di non seguire i suoi profili sui social media sia infantile, sono completamente d'accordo.
Dopotutto, siamo tutti adulti e, nella maggior parte dei casi, questo tipo di mosse drastiche sono esagerate.
Tuttavia, nella vostra situazione, è proprio quello che dovreste fare, perché le opzioni di blocco e di non follow sono gli unici modi per evitare di perseguitarli o di aspettare costantemente le loro telefonate.
Inoltre, è una buona idea smettere di apparire nei luoghi in cui si sa di poterli incontrare.
Se avete amici in comune, chiedete loro gentilmente di non nominare questa persona davanti a voi e di non darvi alcuna informazione su di lei o sulla sua vita sentimentale, anche se gliela chiedete.
Se questo non funziona, tagliate il più possibile i ponti con tutti coloro che li conoscono e soprattutto con gli amici e i parenti più stretti.
Sì, all'inizio sarà difficile, perché indagare sulle attività della vostra cotta e parlare di lei è diventata una sorta di dipendenza per voi.
Tuttavia, dopo un po' di tempo, quando vedrete quanto di buono vi ha portato questa strategia, sarete orgogliosi di voi stessi per averla portata a termine.
Tuttavia, c'è la possibilità che dobbiate capire come smettere di apprezzare qualcuno che vedete tutti i giorni.
E se si trattasse del vostro vicino di casa, di un collega o di una persona con cui dovete semplicemente restare in contatto?
In questo caso, innanzitutto riducete la comunicazione al minimo indispensabile ed evitatela il più possibile.
Non intraprendete conversazioni che non siano strettamente professionali e smettete di farvi coinvolgere in qualsiasi tipo di relazione personale, anche se vogliono essere solo amici, perché desiderate qualcosa di più.
Inoltre, concentratevi sui loro difetti invece che sui loro lati positivi.
Ricordate che state idealizzando questa persona e che non l'avete mai frequentata, quindi probabilmente non avete idea delle parti della sua personalità che non vi piacerebbero.
Non insultateli e non metteteli in difficoltà perché sarebbe infantile, oltre che maleducato.
Tuttavia, ogni volta che siete intorno a loro, toglietevi gli occhiali rosa; concentratevi sulle imperfezioni del loro aspetto e del loro carattere e continuate a ripetervi che voi due non sareste mai stati una coppia da sogno.
Non scappate dai vostri sentimenti
L'errore numero uno che la maggior parte delle persone fa quando cerca di dimenticare qualcuno è reprimere le proprie emozioni.
Si vergognano di ammettere a se stessi di essere perdutamente innamorati di qualcuno, perché questa consapevolezza distruggerebbe il loro ego, così vanno avanti, facendo finta che non stia succedendo nulla e che non siano così feriti come in realtà sono.
Tuttavia, secondo la maggior parte dei consigli sugli appuntamenti, questo approccio non vi porterà lontano.
Dopotutto, se vi convincete che la mancanza di emozioni di questa persona non vi disturba, non vedrete nemmeno la necessità di fare qualcosa per i vostri sentimenti, che fate finta che non esistano.
Ricordate che reprimere le emozioni può solo creare confusione nel cuore e nella mente.
In effetti, con il tempo le emozioni potrebbero diventare più forti e, prima di accorgersene, ci si accorgerà di amare questa persona, invece di apprezzarla soltanto.
Per evitarlo, è fondamentale entrare in contatto con i propri sentimenti, senza permettere loro di definirci completamente.
Tuttavia, l'unico modo per cambiarle è riconoscerle e riconoscerne la vera intensità.
Quanto vi piace davvero questa persona? Si tratta di una cotta temporanea, di un'attrazione fisica, di un'infatuazione o rischia di trasformarsi in qualcosa di più?
Un'altra cosa a cui prestare attenzione è la fonte del vostro dolore. Avete davvero il cuore spezzato a causa di questo amore unilaterale o tutto questo è solo il vostro ego che non sopporta il rifiuto?
Fidatevi di me: sarà molto più facile per voi gestire questa situazione una volta che sarete consapevoli di tutto ciò con cui avete a che fare.
Tenersi occupati
La cosa peggiore che potete fare quando state cercando di dimenticare la ragazza o il ragazzo che vi piace è chiudervi al resto del mondo.
Sì, avete riconosciuto le vostre emozioni, ma questo non significa che dobbiate lasciare che il dolore vi mangi vivi o prenda il sopravvento su di voi.
Allo stesso modo in cui vi siete dati una scadenza per lasciarsi andare, inoltre, stabilite un lasso di tempo entro il quale dovete smettere di autocommiserarvi.
Cominciate a concedervi qualche giorno per elaborare le cose, per stare da soli con i vostri pensieri e per piangere via il dolore.
Tuttavia, una volta terminato questo periodo, è necessario concentrarsi sul non lasciarsi mai annoiare.
Finché avrete molto tempo a disposizione, i vostri pensieri vagheranno e vi porteranno a pensare alla persona che state disperatamente cercando di dimenticare.
Pertanto, il modo più efficace per evitare che ciò accada è tenersi occupati il più possibile.
Se necessario, fate un programma rigoroso delle vostre attività quotidiane, in modo da non avere mai tempo o energia per pensarci.
Potete anche impegnarvi in altri lavori, ma non lasciate che questo diventi il vostro unico rifugio.
Invece, andate in palestra, iniziate un nuovo hobby, iniziate a imparare una nuova lingua o anche a guardare un nuovo programma televisivo.
Qualsiasi cosa facciate, assicuratevi che la vostra mente e il vostro corpo siano il più attivi possibile.
Non sforzatevi troppo e fate cose che vi rendono felici e soddisfatti.
All'inizio probabilmente vedrete tutto questo come una perdita di tempo, perché continuerete a pensare alla vostra cotta anche nei luoghi più affollati.
Tuttavia, con il tempo, vi accorgerete che i vostri pensieri sono sempre più occupati da altre cose.
Socializzare
Un altro buon modo per tenersi occupati è quello di passare del tempo con la propria buoni amici.
Avete la possibilità di chiamare i vostri vecchi amici o di uscire e trovare nuovi amici per ampliare la vostra cerchia sociale.
Qualunque attività si svolga, può essere un'occasione per conoscere nuove persone.
Trovate un compagno di palestra, un compagno di escursioni o iscrivetevi a un club del libro dove troverete persone che hanno interessi simili ai vostri.
Andate in discoteca, fate volontariato o trascorrete una giornata in famiglia, ma non isolatevi mai dal resto del mondo.
Non fraintendetemi: non vi sto consigliando di scappare dai vostri pensieri, ma nemmeno di passare la maggior parte del tempo da soli con loro.
Essere circondati da persone per la prima volta dopo la rottura del cuore potrebbe infastidirvi.
Dopo tutto, vorreste uscire con la vostra cotta e chiunque altro oltre a loro vi infastidisce.
Tuttavia, dopo un po' di tempo, vi accorgerete che gli altri riescono a distogliervi dai vostri pensieri e problemi.
Parlare con qualcuno
Potete avere numerosi nuovi amici, conoscenti, colleghi di lavoro con cui andate in pausa pranzo e persone con cui vi piace uscire nella vostra cerchia sociale, ma solo poche persone nella vostra vita meritano di essere chiamate veri amici.
Certo, non vi spargerete l'anima e non rivelerete tutti i vostri segreti più profondi a chiunque nella vostra vita, ma il vostro migliore amico è qualcuno con cui potete condividere i vostri problemi.
Anche quando si è al limite della sopportazione, sapere di avere qualcuno da chiamare nel cuore della notte e avere una persona che ti tiene la mano nelle ore più buie è una vera benedizione.
Non vergognatevi di parlare di ciò che provate con questa persona, perché chiedersi come smettere di amare un ragazzo o una ragazza che non potete avere è del tutto normale e qualcosa che abbiamo sperimentato tutti a un certo punto.
Inoltre, in questo modo si possono sempre ascoltare consigli preziosi.
I vostri buoni amici potrebbero aiutarvi a togliervi gli occhiali rosa, a darvi una nuova prospettiva sulle cose e sicuramente vi aiuteranno a superare i vostri sentimenti.
Anche se non vi daranno una soluzione, il fatto di avere qualcuno che vi ascolti o si sieda con voi in silenzio allevierà il vostro dolore.
Tuttavia, assicuratevi di non trasformare ogni incontro in un momento dedicato solo alla vostra cotta.
Invece, ogni volta che si esce con il proprio migliore amico, stabilire un lasso di tempo in cui è consentito menzionare questa persona.
Parlate loro dei vostri progressi e di tutto ciò che vi passa per la testa ultimamente, ma una volta terminato il periodo determinato, chiudete ogni conversazione che possa includere la vostra cotta e non tornate a parlarne.
Inoltre, alcuni consigli per gli appuntamenti vi diranno di cercare un aiuto professionale se vedete che avete difficoltà a scacciare i vostri sentimenti da soli.
Tuttavia, secondo alcuni, piacere a una persona che non ricambia non è così grave, quindi la terapia non è necessaria.
Tuttavia, se la vostra ossessione non si esaurisce nonostante il tempo trascorso e se avete l'abitudine di innamorarvi di persone che non possono ricambiare il vostro amore, non sarebbe una cattiva idea esaminare con un esperto i modelli di comportamento legati alla vostra vita sentimentale.
Dopotutto, un aiuto professionale non può causare alcun danno.
Concentrarsi su se stessi
Uno dei più efficaci modi per cacciare qualcuno dal sistema è reincanalare tutta l'energia che avete sprecato per loro verso voi stessi.
È investire tutto il tempo che passavate a spaccarvi il cervello e a pensarci su per migliorare voi stessi.
Ora che state per smettere di apprezzare l'oggetto del vostro affetto, iniziate ad apprezzare voi stessi con la stessa intensità.
Mettete voi stessi al primo posto, fatevi attrarre da voi stessi e concentratevi su tutto ciò che di bello c'è sul vostro viso, sul vostro corpo e sulla vostra personalità. Fate tutto il possibile per piacere a voi stessi.
Invece di sprecare un altro minuto con qualcuno che chiaramente non vi vuole, iniziate a vivere la vostra vita al massimo e a godervi ogni singolo respiro.
Inoltre, è giunto il momento di avere un po' di rispetto per se stessi e di dare a se stessi il primo posto nella propria vita.
Invece di commiserarvi, iniziate a notare la vostra autostima e ricordate che non siete una persona che si accontenta delle briciole d'amore e di attenzione di chiunque.
Ricordate che non è da voi fare inseguire qualcuno che ovviamente non vuole essere scoperto.
L'ultima cosa che volete è umiliarvi e implorare questa persona di ricambiarvi.
Non è la fine del mondo, è solo un nuovo inizio per voi!
Torna agli appuntamenti
La maggior parte delle persone vi dirà che il modo migliore per superare un cuore spezzato è quello di buttarsi in una nuova relazione il prima possibile.
Quando sarete occupati da una persona nuova, non avrete più tempo, energia o voglia di pensare alla persona del vostro passato.
Tuttavia, intraprendere una nuova storia d'amore può anche essere controproducente se lo si fa senza essere completamente pronti.
Andare avanti Senza guarire è un modo pericoloso di fuggire dalle proprie emozioni, che può complicare ulteriormente la vita.
Inoltre, trascina anche una terza persona nel vostro dramma, il che è tutt'altro che giusto.
A nessuno piace essere un ripiego e non si dovrebbe mai prendere in considerazione l'idea di guidare qualcuno e usarli per aiutarvi a curare il vostro cuore spezzato.
Tuttavia, una cosa è iniziare una relazione seria, mentre è completamente diverso mettersi in gioco e flirtare con qualcuno di nuovo, cosa che dovreste fare senza dubbio nel momento in cui vi accorgete di essere all'altezza.
Per la prima volta, non abbiate grandi aspettative: siate aperti a qualcuno di interessante che potrebbe incrociare la vostra strada.
Non saltate da un letto all'altro perché nemmeno questo vi aiuterà.
Tuttavia, non scappate dalla possibilità di incontrare la persona giusta, senza essere oppressi da questa idea.
Se non siete pronti, non legatevi e non fate promesse.
Godetevi invece tutti i vantaggi della vostra vita da single e, nel frattempo, flirtate e uscite qualche volta per non arrugginirvi e per riempire il vostro tempo.
Dopotutto, non si sa mai cosa può accadere e dove può portarci la vita.
