Se siete tra le anime confuse sul concetto di spazio in una relazione, non preoccupatevi, perché siete capitati nel posto giusto!
Quando si inizia a frequentare e si è nella fase iniziale di una relazione sentimentale, tutto sembra nuovo, fresco ed eccitante.
Non vedete l'ora di vedervi e di passare del tempo insieme, sognate regolarmente il sorriso della persona amata, vi mandate continuamente messaggi e postate foto di voi due insieme sui social media e tutto sembra perfetto.
Questa parte di ogni nuova relazione è nota come "fase della luna di miele".
A questo punto, tutto sembra idilliaco e si ha un forte impulso a passare più tempo possibile con il nostro partner, perché si è infatuati ed entusiasti di tutto.
Ma le relazioni (soprattutto quelle a lungo termine) non funzionano in questo modo.
Essere in una relazione sana non è una fase.
È un impegno serio condiviso da due persone che lottano disinteressatamente e con tutto il cuore per il loro amore, rispettano le esigenze dell'altro e apprezzano ciò che hanno.
Molti dimenticano che avere una relazione di coppia non significa impegnarsi a passare del tempo con il proprio partner 24 ore su 24, 7 giorni su 7, e questo è proprio uno dei motivi di tante rotture.
Trascorrere del tempo da soli è necessario anche per mantenere una relazione sana, perché entrambi i partner hanno bisogno di tempo per ricaricarsi e per avere un piccolo spazio che li arricchisca di nuove prospettive.
Entrambi i partner hanno bisogno di spazio per avere "tempo per me", per nutrire la propria vita e non solo quella con l'altro.
L'eccessivo affiatamento può rovinare anche le relazioni più solide, perché quando si è concentrati su una sola persona, si diventa codipendenti e si ha la sensazione di non poter fare nulla senza prima informare il partner o chiedere la sua approvazione.
Questo può anche riflettersi negativamente sulla salute mentale di entrambi i partner, perché non avere abbastanza spazio in una relazione è strettamente collegato al sentirsi ansiosi o controllati dal partner, il che è una cosa negativa (se non una delle peggiori) nel lungo periodo.
Invece di forzare l'unione, dovreste fare un passo indietro e concentrarvi su ciò di cui avete bisogno voi e il vostro partner (soprattutto se uno o entrambi siete introversi).
Dovete dare loro spazio per fare le proprie cose, per sperimentare da soli e acquisire nuove prospettive che arricchiranno la vostra relazione.
Se il vostro partner dice che ha bisogno di spazio a fine giornata o quando sta attraversando un momento difficile, rispettatelo.
Fare un po' di spazio in una relazione è un prerequisito per stabilire un rapporto sano e felice.
Quindi, se avete notato che le cose non sono più come prima nella vostra relazione o che uno di voi o entrambi state letteralmente soffocando, è probabile che voi e il vostro partner abbiate bisogno di spazio.
Per essere sicuri al cento per cento che sia così, ecco un elenco di segnali che urlano che avete bisogno di spazio nella vostra relazione!
10 SEGNALI DI BISOGNO DI SPAZIO NELLA VOSTRA RELAZIONE
1. Litigate continuamente per piccole cose
Secondo diversi esperti di relazioni, uno dei primi segnali che indicano che avete bisogno di spazio nella vostra relazione è il continuo litigare per cose futili.
Si tratta di cose del tutto insignificanti per la vostra relazione, ma che hanno comunque un impatto enorme su di essa perché sono diventate argomenti di discussione costanti nella vostra vita quotidiana.
Se notate che all'improvviso vi infastidisce il modo in cui il vostro partner affetta il pane, lava i piatti o mastica il cibo, o litigate per cose banali come trovare il posto migliore per un vaso, allora sapete che sta succedendo qualcosa di più grande.
Il motivo per cui siete improvvisamente infastiditi da tutte queste cose è perché siete fondamentalmente infastiditi dalla presenza dell'altro.
Litigare continuamente per piccole cose significa che state inconsciamente cercando di dire al vostro partner che vi sentite soffocati e infastiditi dalla situazione della vostra relazione, che è la mancanza di spazio.
Dopo aver trascorso un po' di tempo da soli, vi sentirete rinfrescati e ringiovaniti, e sicuramente non litigherete per cose banali perché sarete in sintonia con il vostro io interiore.
2. Non fate nulla senza informare prima il vostro partner o senza chiedere la sua approvazione.
Se avete costantemente l'impulso di dire al vostro partner quando andate da qualche parte senza di lui o di chiedere la sua approvazione, allora sapete che avete bisogno di spazio.
L'incapacità di fare qualcosa da soli senza prima informare il partner è il segno della codipendenza.
Quando si è codipendenti, si fa eccessivo affidamento sul partner, sia dal punto di vista emotivo che psicologico, e questi diventa la persona più importante della propria vita.
Questo sentimento di codipendenza vi costringe a raccontare al vostro partner ogni singolo dettaglio della vostra vita, perché sentite che merita di conoscere ogni vostra mossa e letteralmente ogni vostro pensiero.
Questo tipo di relazione può facilmente trasformarsi in una relazione di controllo, in cui uno dei due partner diventa eccessivamente geloso e spinge l'altro a seguire le sue orme e a spiegare costantemente ogni sua mossa.
Quindi, invece di dire al vostro partner ogni vostra mossa o di cercare la sua approvazione, fate esattamente il contrario.
Prendetevi del tempo per voi stessi e smettetela di comportarvi come se foste in una relazione di dipendenza.
Se devi andare al negozio, vai al negozio e basta.
Se andate a fare una passeggiata, fatela da soli senza bisogno di coinvolgere ogni volta il vostro partner.
Perché passare del tempo da soli in questa situazione è esattamente ciò di cui avete bisogno e che salverà la vostra relazione.
Vedi anche: 6 segni evidenti di una relazione di dipendenza e come superarla
3. Siete costantemente infastiditi dalle stranezze e dalle abitudini dell'altro.
Quando vi stavate conoscendo meglio, vi stavate innamorando di tutti i lati positivi, i lati negativi, le stranezze e le sciocche abitudini del vostro partner.
Nulla poteva impedirvi di innamorarvi fortemente l'uno dell'altra, perché eravate ancora nella fase della luna di miele, in cui le cose sono magiche e semplicemente fantastiche.
E ora, dopo un po' di tempo, si ha la sensazione di non stare più con la stessa persona, perché all'improvviso si è troppo infastiditi dalle stranezze e dalle abitudini dell'altro che un tempo trovavi carino e attraente.
Il motivo è che probabilmente state trascorrendo troppo tempo insieme, al punto da annoiarvi l'uno dell'altro.
E sì, questo è assolutamente previsto.
Quando si passa tutto il tempo libero con il partner, è difficile mantenere le cose eccitanti e vedere il partner con gli stessi occhi di prima.
È così facile essere infastiditi dalle stranezze, dalle abitudini e dai modi di fare dell'altro, perché mancano nuove prospettive che portino il necessario rinnovamento nella vostra relazione.
4. Non volete più che il vostro partner vi accompagni dappertutto
Quando pensate che il vostro partner possa fare una passeggiata con voi, andare al negozio con voi, uscire a bere qualcosa con voi o in qualsiasi altro posto, iniziate a sentirvi intrappolati nella vostra pelle perché in realtà non volete che vi accompagni da nessuna parte?
In caso affermativo, si spiega da sé.
Non volete più invitare il vostro partner da nessuna parte perché ne avete abbastanza della sua presenza e non vi piace più la sua compagnia come prima, quando le cose erano ancora nuove.
Vi siete letteralmente stancati l'uno dell'altro ed è per questo che decidere di passare un po' di tempo da soli è la cosa migliore.
E negare il fatto che avete bisogno di spazio nella vostra relazione non farà che peggiorare ulteriormente le cose.
Non si può essere felici in una relazione in cui ci si sente in trappola e si pensa costantemente a come evitare di andare da qualche parte con il partner.
Dire al proprio partner come ci si sente veramente in questa situazione è il primo passo per creare lo spazio necessario in una relazione.
È il primo passo per guarire dalla tossicità accumulata trascorrendo troppo tempo insieme.
5. Non vi piace più passare del tempo insieme
All'inizio di ogni relazione, si cerca di passare più tempo possibile insieme perché si è profondamente attratti dalla presenza dell'altro e si gode di ogni singolo secondo.
Trascorrete metà del vostro tempo rannicchiati l'uno accanto all'altro a guardare Netflix e a mangiare il vostro cibo preferito, organizzate appuntamenti romantici il più spesso possibile e fondamentalmente vi godete ogni attività, anche se si tratta di fissare il soffitto e non fare nulla.
A quei tempi non fare nulla era considerato divertente perché l'unica cosa che contava era stare insieme.
Con il tempo, questa situazione cambia in ogni relazione e dovete sapere che più tempo passate insieme, meno ve lo godrete.
Quindi, sapete che avete bisogno di spazio nella vostra relazione se non vi piace più la presenza della persona amata, che si tratti di guardare Netflix, uscire o non fare nulla in particolare.
Non vi piace più nulla, perché il tempo trascorso insieme ha perso significato.
Ha perso la passione iniziale e la scintilla che può essere recuperata solo passando abbastanza tempo da soli.
Vedi anche: 8 regole da seguire assolutamente se si vuole rimanere in una relazione a lungo termine
6. Vi sentite svuotati e stressati
Quando non avete abbastanza spazio in una relazione, col tempo inizierete a sentirvi svuotati e stressati senza nemmeno sapere perché.
Molte persone non sanno bene perché si sentono così in una relazione, quindi iniziano a dare la colpa a cose esterne come il lavoro, gli amici, la famiglia o se stessi.
Ma nella maggior parte dei casi, sentirsi svuotati e stressati non è legato a nessuna di queste cose, ma a una sola: la mancanza di spazio nella vostra relazione. Concentrarsi su una sola cosa (il vostro partner) è il motivo principale per cui vi sentite stressati.
Entrambi i partner devono avere una propria vita al di fuori della relazione.
Hanno bisogno di uno spazio sufficiente per ricaricarsi e stare un po' da soli.
In caso contrario, inizieranno a sentirsi ansiosi e svuotati, proprio come un uccello in gabbia.
E a nessuno piace sentirsi così, giusto? Tutti vogliamo sentirci liberi e vivi.
Tutti noi vogliamo goderci la vita e la nostra relazione.
E possiamo ottenerlo mettendo in atto uno spazio sufficiente nelle nostre relazioni e nella vita di tutti i giorni.
7. Si ha la sensazione di perdere la propria individualità
Due persone in una relazione non possono mai diventare una persona sola, indipendentemente dal tempo che trascorrono insieme.
Ciò significa che due persone saranno sempre due individui con punti di vista, mentalità, idee, sogni e desideri diversi.
Mantenere la propria individualità significa continuare a fare le cose che ci soddisfano e avere una vita al di fuori di una relazione.
Quando iniziate a sentire che state perdendo la vostra individualità, sapete che sta accadendo perché non vi siete concentrati sul mantenimento dello spazio, sul dare all'altro lo spazio sufficiente per essere chi siete veramente e rimanere attivi invece che passivi nella vostra vita.
Pensate alle cose che facevate prima di avere una relazione e confrontatele con la vostra situazione attuale.
Vedete qualche differenza?
Se sì, allora sapete che è arrivato il momento di riprendere il controllo della vostra vita e di concentrarvi maggiormente su tutte le cose della vita che hanno un significato per voi, invece che su una sola.
8. La connessione è disattivata
Le vostre conversazioni significative del passato si sono trasformate in noiose chiacchiere o in nessuna conversazione?
Quando è stata l'ultima volta che vi siete detti queste tre parole (e lo avete fatto sul serio)?
Avete la sensazione che qualcosa sia cambiato senza sapere cosa?
Se sì, vuol dire che il vostro legame si è spento perché non vi siete dati abbastanza spazio per continuare a evolvervi.
La vostra relazione è stagnante perché le vostre vite personali sono stagnanti.
E quando questo accade, l'unica cosa che può salvare la vostra relazione è lo spazio.
Se vi sentite come se il vostro partner non vi capisse più e foste soli nella vostra relazione, è perché questo è parzialmente vero.
Non vi capite più perché non ci provate nemmeno più a causa del fastidio o dell'eccesso di presenza dell'altro.
Come un fiore ha bisogno di acqua per crescere e mantenersi in salute, così ogni relazione ha bisogno di spazio per crescere e diventare una relazione sana e forte.
(Tenetelo sempre a mente).
9. Mancanza di affetto fisico
Analogamente alle conversazioni significative, la mancanza di affetto fisico è un altro segnale d'allarme del bisogno di spazio in una relazione.
Ora, facciamo di nuovo il confronto.
Se confrontate la situazione attuale con le fasi iniziali della vostra frequentazione/relazione, notate qualcosa di diverso?
Se prima eravate quotidianamente affettuosi l'uno con l'altro e ora non riuscite a ricordare l'ultima volta che il vostro partner vi ha baciato, abbracciato o fatto qualcosa di romantico, è probabile che la causa principale sia la mancanza di spazio nella vostra relazione.
La mancanza di affetto fisico è direttamente collegata alla mancanza di libertà personale, perché non si può mai essere felici in una relazione che non ci motiva a diventare la versione migliore di noi stessi.
E quando non si è veramente felici, è difficile esprimerlo attraverso l'affetto fisico o le parole, ed è qui che si crea il divario.
Questo divario deve essere colmato con una quantità adeguata di spazio necessario per lo sviluppo personale di entrambi i partner, al fine di perseguire sogni e desideri e semplicemente trascorrere del tempo da soli per ricaricarsi.
Una volta fatto questo, l'affetto fisico e tutti gli altri aspetti della vostra relazione fioriranno.
Vedi anche: 7 cose da sapere se il vostro partner ha difficoltà a mostrare affetto
10. Ti manca essere single
Quando inizierete a sentirvi prigionieri della vostra relazione, comincerete a sentire la mancanza di essere single.
Quando sapete di non essere soddisfatti di come stanno le cose, vorrete che la vostra relazione scompaia nel nulla e che si riavvolga fino a quando eravate single e in definitiva felici.
Ma non è detto che sia così.
Spesso sogniamo ad occhi aperti di essere single solo perché sentiamo che ci stiamo perdendo in una relazione, cosa che può essere facilmente "curata" implementando un po' di spazio e dandoci la libertà di vivere le nostre vite invece di una sola come coppia.
Dovete passare dalla bolla della coppia a un'altra più grande, che comprende tutte le persone vicine, gli amici, gli hobby, i sogni, le passioni e anche il partner.
In questa bolla più grande, avrete molti compartimenti che hanno bisogno di essere nutriti, ed è proprio questo che arricchirà la vostra prospettiva e vi renderà veramente felici, sia nella vostra relazione che nel complesso.
PERCHÉ AVERE SPAZIO IN UNA RELAZIONE È UNA COSA POSITIVA
Se vi riconoscete nella maggior parte o in tutti i segnali di cui sopra, allora sapete con certezza che non avete abbastanza spazio nella vostra relazione.
Se avete bisogno di ulteriori rassicurazioni sul perché lo spazio in una relazione sia una buona cosa, ecco alcuni motivi che vi aiuteranno a comprenderne la necessità:
1. Aiuta a preservare la propria individualità
Quando si ha una relazione, non si pensa più solo a se stessi, ma anche ai sogni e ai desideri del partner.
Pensate alla vostra relazione e a ciò che è meglio per entrambi.
E a volte questa sensazione di essere un tutt'uno con il partner fa perdere la propria individualità.
Ecco perché è importante lasciare un po' di spazio all'interno di una relazione, in modo da poter continuare ad evolvere da soli e continuare a preservare la propria identità.
Dovete continuare a fare le cose che facevate prima della relazione, perché è l'unico modo per raggiungere la vera felicità.
2. Porta eccitazione nella vostra relazione
Sì. Uno dei motivi principali per cui lo spazio è così necessario in ogni relazione è che porta eccitazione nelle vostre vite.
Quando si passa costantemente del tempo insieme, è facile annoiarsi e iniziare a darsi per scontati.
Ma quando imparerete a separare la vostra vita privata dalla vostra relazione, porterete immediatamente l'eccitazione nella vostra relazione.
Tutto sembrerà fresco, la sessione di baci sarà più appassionata e i livelli di intimità saranno più profondi.
3. Vi dà abbastanza tempo per sentire la mancanza l'uno dell'altro
Sia passare del tempo insieme che sentire la mancanza dell'altro sono parti importanti di ogni relazione sana (questo è uno dei consigli più preziosi che ho ricevuto).
E quando si passa tutto il tempo libero con l'altro, non ci si concede abbastanza tempo per sentire la mancanza dell'altro.
La mancanza dell'altro crea anche anticipazione, che è collegata all'eccitazione.
Quando si sa che non ci si vedrà per qualche ora, un giorno o più, si inizia a pensare a come ci si sentirebbe ad abbracciarli, a baciarli, a dirgli tutto quello che ci passa per la testa, a limonare e a fare l'amore con loro.
Più vi mancano, più vi sentirete legati a loro e il vostro amore continuerà a intensificarsi.
4. Rende più forte la vostra relazione
Molte persone pensano che dare troppe priorità al proprio partner e concentrarsi solo sulle cose che accadono nella loro relazione renda la loro relazione più forte.
Ma questo non è vero.
Sono la libertà, lo spazio, la comprensione, la fiducia e il rispetto che rendono le relazioni davvero forti.
Se la vostra relazione è costruita su basi sane, concedere un po' di spazio all'altro non farà altro che renderla più forte e più sana.
Fidarsi abbastanza da continuare a nutrire le vostre vite personali arricchirà e riporterà la scintilla nella vostra relazione.
Avere bisogno di spazio e dare spazio in una relazione sono due concetti innati in ogni essere umano, basta attivarli e vedere come le cose cambiano in meglio!
Se vi siete appena resi conto che la vostra relazione ha bisogno di spazio, la cosa peggiore che potete fare è continuare a ignorarlo.
Dedicate invece un po' di tempo alla vostra riflessione, poi parlate con il vostro partner e spiegategli la necessità di uno spazio in una relazione: come migliorerà la vostra relazione e la renderà più forte, più sana e indistruttibile!
Vedi anche: 8 modi in cui passare troppo tempo insieme manda a puttane il vostro rapporto di coppia
