Le relazioni tossiche sono pericolose per la salute fisica e mentale.
Tuttavia, anche se sapete che non va bene per voi, può essere difficile andare avanti quando provate ancora dei sentimenti per il vostro partner.
Queste citazioni sulle relazioni tossiche vi aiuteranno a capire i segnali di una relazione tossica. relazione tossica e le sue reali conseguenze.
Per quanto sia difficile essere in questa situazione, lasciarla può essere ancora più difficile. Ma dovete farlo, perché là fuori c'è qualcosa di meglio per voi. Meritate molto di più di un amore tossico.
Ecco una raccolta di citazioni motivazionali che vi aiuteranno a prendere la decisione giusta e a cominciare a volervi più bene.
Dovete conoscere il vostro valore e non accontentarvi mai di meno.
Citazioni famose sulle relazioni tossiche
1. "Non trattenete il respiro per nessuno. Non desiderate che i vostri polmoni siano fermi. Può ritardare la diffusione delle crepe, ma alla fine lo faranno. A volte, per tenersi insieme, bisogna permettere a se stessi di andarsene, anche se spezzare il proprio cuore è ciò che serve per lasciarsi respirare". - Erin Hanson
2. "Le persone tossiche si attaccano come blocchi di cemento legati alle caviglie e poi ti invitano a nuotare nelle loro acque avvelenate". - John Mark Green
3. "Questo è il problema delle relazioni tossiche. Non sono sempre tossiche. Ci regalano momenti di felicità che vorremmo durassero tutta la vita. Sono questi i momenti a cui ci aggrappiamo. Ci convinciamo che c'è abbastanza amore, sotto tutto il caos e lo scompiglio che avete creato nella vita dell'altro. Ti dici che forse c'è ancora abbastanza amore per far funzionare le cose. E questo ti ha fatto mettere in discussione ogni piccola cosa, compresa te stessa. Forse non era solo lui a essere tossico. Forse ero io ad essere tossica per me stessa, aprendo continuamente le stesse porte chiuse, ben sapendo che dietro non c'era nulla di buono". - Trovare Boemia
4. "Alcune persone sono solo 'sminuitori' e 'guastafeste' per gli altri. Suppongo che quasi tutti sminuiscano qualcuno. Un santo non sarebbe il guastafeste di nessuno". - Iris Murdoch
5. "A volte ci vuole il cuore spezzato per scuoterci e farci capire che valiamo molto di più di quanto ci accontentiamo". - Mandy Hale
6. "Le cicatrici della crudeltà mentale possono essere profonde e durature come le ferite causate da pugni o schiaffi, ma spesso non sono così evidenti. Infatti, anche tra le donne che hanno subito violenza da parte di un partner, la metà o più riferisce che è l'abuso emotivo dell'uomo a causare loro il danno maggiore". - Lundy Bancroft
7. "I problemi nelle relazioni si verificano perché ognuno si concentra su ciò che manca all'altro". - Wayne Dyer
8. "Finché non lascerete andare tutte le persone tossiche della vostra vita, non sarete mai in grado di crescere nel vostro massimo potenziale. Lasciatele andare per poter crescere". - DLQ
9. "Trasforma le tue ferite in saggezza". - Oprah Winfrey
10. "La persona sbagliata ti darà meno di quello che vali, ma questo non significa che tu debba accettarlo". - Sonya Parker
11. "La persona sbagliata non si spacca la schiena per renderti felice. Quindi, smetti di spaccarti la schiena per loro". - Sonya Parker
12. "L'emozione che può spezzare il cuore a volte è proprio quella che lo guarisce". - Nicholas Sparks
13. "Voglio dire, se la relazione non può sopravvivere a lungo termine, perché mai dovrebbe valere il mio tempo e le mie energie per il breve periodo?". - Nicholas Sparks
14. "Non accontentarti di una relazione che non ti permette di essere te stesso". - Oprah Winfrey
15. "È importante perdonare noi stessi per gli errori commessi. Dobbiamo imparare dai nostri errori e andare avanti". - Steve Maraboli
16. "Le relazioni velenose possono alterare la nostra percezione. Si possono passare molti anni a pensare di non valere nulla... ma non si è senza valore, si è non apprezzati". - Steve Maraboli
17. "Quando si ha una relazione tossica nella vita, a volte è necessario uscire da se stessi, vedersi, per ritrovarsi e amarsi di nuovo". - Angel Moreira
18. "Non confondere "familiare" con "accettabile". Le relazioni tossiche possono ingannare in questo modo". - Steve Maraboli
19. "Dite semplicemente NO alle relazioni complicate, senza uscita, malsane e tossiche". - Stephanie Lahart
20. "I narcisisti sono molto ritorsivi se ritengono che un altro abbia ottenuto ciò che desiderano, abbia messo a nudo le loro insicurezze o si sia rifiutato di essere sotto il loro controllo". - Lorraine Nilon
21. "Perdere non equivale sempre a una sconfitta, a volte bisogna perdere quelle relazioni tossiche e quelle cattive abitudini per creare uno spazio per cose migliori". - Regalo Gugu Mona
22. "La parte più difficile dell'essere in una relazione emotivamente violenta è ammettere di esserlo". - Anna Akana
23. "A volte è meglio porre fine a qualcosa e cercare di iniziare qualcosa di nuovo piuttosto che imprigionarsi sperando nell'impossibile". - Karen Salmansohn
24. "I saggi non considerano le catene e le catene del carcere come i vincoli più duri. Le catene dell'attaccamento sono i legami più forti". - Thich Nhat Hanh
25. "Ho sentito una pace interiore e una morbidezza. Il mio muro di Berlino era stato incrinato; la relazione tossica tra me e quella voce critica era stata interrotta". - Penny De Villiers
26. "Se arriva, lascia che arrivi. Se va, va bene, lascia che vada. Lascia che le cose vadano e vengano. Rimanete calmi, non lasciate che nulla disturbi la vostra pace e andate avanti". - Germania Kent
27. "Le relazioni tossiche sono pericolose per la salute; vi uccideranno letteralmente. Lo stress accorcia la durata della vita. Anche un cuore spezzato può uccidere. Esiste un'innegabile connessione mente-corpo. Le vostre discussioni e i vostri discorsi odiosi possono portarvi al pronto soccorso o all'obitorio. Non eravate destinati a vivere in una febbre d'ansia, urlando a squarciagola in una frenesia di lotta o di fuga spaventosa e panica che vi lascia esausti e intorpiditi dal dolore. Non eravate destinati a vivere come animali che si sbranano a vicenda. Non fate diventare grigi i vostri capelli. Non incidete una tabella di marcia del dolore nelle dolci rughe del vostro viso. Non giacere nel silenzio con il cuore che batte come una creatura imprigionata e spaventata. Per la vostra preziosa e bellissima vita e per coloro che vi circondano, cercate aiuto o andatevene prima che sia troppo tardi. Questo è il vostro campanello d'allarme!". - Bryant McGill
28. "Tutti noi abbiamo intorno a noi persone tossiche che ci rendono la vita infelice... Il giorno in cui le elimineremo dalla nostra vita, diventeremo tutti persone migliori, compresi loro..." - Rodolfo Peon
29. "Che possiate raggiungere quel livello interiore in cui non permettete più al vostro passato o a persone con intenzioni tossiche di influenzarvi o condizionarvi negativamente". - Lalah Delia
30. "Se hai una relazione e non fai altro che piangere, devi fermarti e chiederti: stai uscendo con un essere umano o con una cipolla?". - Karen Salmansohn
31. "Si crea più spazio nella propria vita quando si trasforma il bagaglio in eccesso in spazzatura". - Chinonye J. Chidolue
32. "Molte cose possono essere sistemate. Le cose si possono aggiustare. Ma molte volte le relazioni tra le persone non possono essere aggiustate, perché non dovrebbero essere aggiustate. Sei a bordo di una nave che sta salpando e l'altra persona si è unita al circo interno o si sta imbarcando su un'altra nave, e non puoi più stare con l'altro. Perché non dovreste esserlo". - C. JoyBell C.
33. "Le relazioni tossiche sono come una buona pasta che è stata cotta troppo". - Asa Don Brown
34. "A volte lasciare andare le cose è un atto di potere molto più grande che difendersi o aggrapparsi". - Eckhart Tolle
35. "Se lasciarsi andare, se lasciare che le persone e le cose si risolvano da sole nel modo in cui hanno bisogno senza il tuo aiuto era la cosa più importante, allora era anche la più difficile". - Deb Caletti
36. "Bisogna prendere la decisione di andare avanti. Non accadrà automaticamente. Dovrete alzarvi e dire: 'Non mi importa quanto sia difficile, non mi importa quanto sia deluso, non lascerò che questa cosa abbia la meglio su di me. Vado avanti con la mia vita"". - Joel Osteen
37. "Scoprirete che è necessario lasciare andare le cose, semplicemente perché sono pesanti. Quindi lasciatele andare, lasciatele andare. Non mi lego pesi alle caviglie". - C. JoyBell C.
38. "È meglio essere sani da soli che malati con qualcun altro" - Phil McGraw
39. "A volte dobbiamo subire difficoltà, rotture e ferite narcisistiche, che mandano in frantumi l'immagine lusinghiera che avevamo di noi stessi, per scoprire due verità: che non siamo chi pensavamo di essere; e che la perdita di un piacere caro non è necessariamente la perdita della vera felicità e del benessere". - Jean-Yves Leloup
40. "Insegniamo alle persone come trattarci". - Dr. Phil
41. "È molto meglio essere soli, che essere in cattiva compagnia". - George Washington
42. "Una cattiva relazione può fare questo, può farti dubitare di tutto ciò che di buono hai sempre provato per te stesso". - Dionne Warwick
43. "Le relazioni dovrebbero farvi sentire bene. Le relazioni non dovrebbero farti sentire male". - Laura Bowers
44. "Siamo responsabili delle nostre relazioni, del loro successo, dei loro fallimenti, dei momenti belli e di quelli brutti. Assumetevi la responsabilità di creare le relazioni che desiderate". - Sam Owen
45. "La persona sbagliata ti darà meno di quello che vali, ma questo non significa che tu debba accettarlo". - Sonya Parker
46. "È meglio che qualcuno ti spezzi il cuore una volta lasciandoti la vita, piuttosto che rimanga nella tua vita e ti spezzi il cuore continuamente". - Terry Mark
47. "La qualità della vostra vita è data dalla qualità delle vostre relazioni". - Anthony Robbins
48. "Rimanere in una relazione malsana che ti priva della pace mentale non è essere leali. È scegliere di farsi del male mentalmente, emotivamente e, a volte, fisicamente". - Kemi Sogunle
49. "Tutti hanno delle cattive relazioni e, in fin dei conti, sono solo un ottimo modo per prepararsi a una buona relazione". - Anne Hathaway
Altre citazioni sulle relazioni tossiche
1. "Se non sei felice della tua relazione e sta diventando troppo da gestire, forse conosci già la brutta verità". - Sconosciuto
2. "A volte esitiamo perché tutti gli sforzi che abbiamo fatto nella relazione andrebbero sprecati una volta che l'abbiamo interrotta". - Sconosciuto
3. "Non si può cambiare qualcuno che non vede un problema nelle proprie azioni". - Sconosciuto
4. "Non dovete mai sentirvi in colpa per aver eliminato le persone tossiche dalla vostra vita". - Sconosciuto
5. "Bisogna parlare per essere ascoltati, ma a volte bisogna stare in silenzio per essere apprezzati". - Sconosciuto
6. "A volte bisogna accettare la verità e smettere di perdere tempo con le persone sbagliate". - Sconosciuto
7. "Non puoi lottare per un posto nella vita di qualcuno perché, per quanto tu cerchi di mantenere il tuo posto, ti metterà dove vuole anche se non è dove dovresti essere". - Sconosciuto
8. "A volte il cuore ha bisogno di più tempo per accettare ciò che la mente già sa". - Sconosciuto
9. "Il problema di affezionarsi a qualcuno, quando se ne va, è che ti senti perso". - Sconosciuto
10. "Se vi sentite sbagliati riguardo alla vostra attuale relazione, non è detto che sia tossica. Ma sicuramente non è sana". - Sconosciuto
11. "Sono un forte sostenitore del fatto che una cattiva relazione deve essere portata a termine, non importa come". - Sconosciuto
12. "Quando si entra in una brutta relazione la cosa migliore da fare è uscirne il prima possibile". - Sconosciuto
13. "La morte di una relazione inizia sempre con piccoli litigi e poi sospetti". - Sconosciuto
14. "Le relazioni finiscono, ma non mettono fine alla tua vita. Ma spesso le persone passano più tempo a scoprire le relazioni fallite che a trovare quelle di successo". - Sconosciuto
15. "Stare alla larga da relazioni tossiche e dannose è un atto di amore verso se stessi". - Sconosciuto
16. "Se il tuo partner ti fa perdere gli amici, la famiglia, l'autostima, la felicità e la fiducia in te stessa, allora dovresti lasciarlo". - Sconosciuto
17. "Non uscire mai con qualcuno che fa del dolore un effetto collaterale dell'amore". - Sconosciuto
18. "Nel momento in cui inizi a pensare di meritare una persona migliore nella vita. Lo fai davvero". - Sconosciuto
19. "Liberatevi dalle persone e dalle relazioni tossiche: erodono la qualità della vostra vita". - Sconosciuto
Citazioni sulle relazioni familiari tossiche
1. "Più la famiglia è disfunzionale, più alcuni membri cercano di controllare il comportamento degli altri". - David W. Earle
2. "La famiglia dovrebbe essere il nostro rifugio sicuro. Molto spesso, è il luogo in cui troviamo il dolore più profondo". - Lyanla Vansant
3. "Le madri tossiche rimangono sempre le persone più strane e folli che abbiamo mai incontrato". - Marguerite Duras
4. "La mia madre tossica può intimidirmi solo se glielo permetto. Mentre lei è impegnata a cercare di fare la prepotente con la me bambina, la me adulta può respingerla, ignorarla o denunciarla alle autorità". - Rayne Wolf
5. "A volte, amare la vostra mamma tossica e inviarle dolci lettere d'amore ricordandole che sarete sempre la sua cara bambina e che le vorrete sempre bene, a prescindere dalla distanza, può essere la migliore vendetta per aiutare la vostra mamma tossica a rinsavire". - Sconosciuto
6. "A volte è necessario prendere temporaneamente le distanze fisiche dai membri tossici della famiglia per il bene del proprio benessere, se si dimostrano troppo tossici per poterli frequentare". - Sconosciuto
7. "Se la famiglia che hai scelto prima della tua nascita non sostiene più il tuo cammino verso la realizzazione del tuo vero destino, non è mai troppo tardi per trovare una nuova tribù". - Anthon St. Maarten
8. "I ragazzi e le ragazze di madri narcisiste devono entrambi fare i conti con un deficit di nutrimento materno che è mancato nella loro educazione". - Mark Bans
9. "Tutte le madri tossiche sono più pericolose dei padri assenti a causa della loro energia tossica contagiosa che avvelena l'anima". - Sconosciuto
10. "Non dovete essere vittime degli abusi che i genitori tossici vi hanno inflitto durante l'infanzia. Puoi sempre rompere quel ciclo e ricominciare a vivere felicemente per la tua futura famiglia e i tuoi figli". - Sconosciuto
11. "Essere circondati da genitori tossici può essere il momento più solitario della vita di un bambino, a causa della mancanza di connessione e di legame tra genitori e figlio". - Sconosciuto
12. "Solo le buone madri producono figlie buone e forti, con un'alta autostima e un'alta considerazione di sé, mentre le madri tossiche e abusanti producono figlie tossiche con una bassa immagine di sé, valore, autostima e drammi che poi importeranno nelle loro relazioni future". - Sconosciuto
13. "Proprio come un albero cattivo o corrotto non può produrre buoni frutti, non potete aspettarvi di essere amati, apprezzati e custoditi da madri tossiche corrotti dalla loro stessa tossicità interna". - Sconosciuto
Lasciare andare le relazioni tossiche citazioni
1. "Lasciare andare non significa arrendersi, ma piuttosto accettare che ci sono cose che non possono essere". - Sconosciuto
2. "Il modo migliore per andare avanti è lasciare andare le persone che ti trattengono". - Sconosciuto
3. "Eliminare le persone tossiche dalla propria vita non è la parte difficile. Non sentirsi in colpa per questo lo è". - Sconosciuto
4. "E a volte la paura di farsi male ci impedisce di agire. Ma solo quando ti togli la benda puoi vedere la luce". - Sconosciuto
5. "Se ti lasci andare un po', avrai un po' di pace. Se ti lasci andare molto, avrai molta pace". - Ajahn Chah
6. "Uno dei modi più semplici per essere felici è lasciare andare le cose che ci rendono tristi". - Tinku Razoria
7. "Se le persone si rifiutano di guardarti sotto una nuova luce e ti vedono solo per quello che eri, ti vedono solo per gli errori che hai commesso, se non capiscono che tu non sei i tuoi errori, allora devono andarsene". - Steve Maraboli
8. "Le persone hanno difficoltà a lasciar andare la loro sofferenza. Per paura dell'ignoto, preferiscono la sofferenza che gli è familiare". - Thich Nhat Hanh
9. "Accettatevi, amatevi e continuate ad andare avanti. Se vuoi volare, devi rinunciare a ciò che ti appesantisce". - Roy T. Bennett
10. "Lasciare andare significa arrivare alla consapevolezza che alcune persone fanno parte della tua storia, ma non del tuo destino". - Steve Maraboli
11. "Lasciare andare non significa non tenere più a qualcuno. È solo rendersi conto che l'unica persona su cui si ha davvero il controllo è se stessi". - Deborah Reber
12. "Non possiamo avere paura del cambiamento. Potete sentirvi molto sicuri nello stagno in cui vi trovate, ma se non vi avventurate mai fuori da esso, non saprete mai che esiste un oceano, un mare. Aggrapparsi a qualcosa che va bene per voi ora, può essere la ragione stessa per cui non avete qualcosa di meglio". - C. JoyBell C.
13. "Se passi il tuo tempo a sperare che qualcuno subisca le conseguenze di ciò che ha fatto al tuo cuore, allora gli permetti di ferirti una seconda volta nella tua mente". - Shannon L. Alder
14. "Se vuoi davvero essere rispettato dalle persone che ami, devi dimostrare loro che puoi sopravvivere senza di loro". - Michael Bassey Johnson
15. "Se non lo avessi amato, questo non sarebbe mai successo. Ma l'hai amato. E accettare quell'amore e tutto ciò che ne è seguito fa parte del lasciarlo andare". - Sarah Dessen
16. "Il tuo tempo è troppo prezioso per sprecarlo con persone che non riescono ad accettare ciò che sei". - Turcois Ominek
17. "Lasciare andare le persone tossiche è un atto di cura di sé". - Karen Salmansohn
18. "L'arte non è quella di dimenticare, ma di lasciar andare. E quando tutto il resto non c'è più, si può essere ricchi di perdita". - Rebecca Solnit
19. "Si evolverà al di là di certe persone. Lasciati andare". - Mandy Hale
Lasciare una relazione tossica e sbagliata è necessario per la vostra crescita e il vostro sviluppo personale.
Per quanto ci si sforzi, è difficile cambiare una persona cattiva o una relazione malsana.
Esistono alcuni segnali di allarme evidenti, ai quali è necessario prestare attenzione.
Una volta usciti da una relazione violenta, sarete in grado di vedere tutto il vostro potenziale e il vostro valore.
