"L'atto più coraggioso è ancora quello di pensare con la propria testa. Ad alta voce" - Coco Chanel
Pensare per se stessi e vivere per se stessi dovrebbero essere le decisioni e gli obiettivi finali della vita.
Non solo sono gli atti più coraggiosi, ma probabilmente sono anche due delle cose più difficili e che richiedono un esame di coscienza.
Perché sono così importanti?
Gli esseri umani hanno bisogni sociali, che li spingono ad adattarsi il più possibile alla loro comunità, in modo da ottenere in cambio il più prezioso senso di appartenenza a un gruppo.
È interessante notare che alla fine non sono le credenze, le restrizioni o le aspettative degli altri a impedirci di vivere la vita che vorremmo.
Per adattarsi alla società, di solito formiamo molti dei nostri se stessi-credenze limitanti, quelle che ci impediscono di lasciare la nostra zona di comfort (anche in questo caso, creato dalla nostra idea di come adattarci al meglio allo stampo che la famiglia, gli amici o la società ci hanno detto di adottare).
Non esplorare mai di più significa non raggiungere mai veramente il nostro vero sé.
Ci sono quattro cose fondamentali che tutti cerchiamo: approvazione, convalida, accettazione, fiducia.
Per molte persone, per iniziare a vivere per se stessi significa vivere una vita completamente nuova vita. È davvero possibile farlo? Lo è.
Tutto ciò che dovete fare è rimodellare il vostro modo di pensare e spingervi verso la consapevolezza che tutte queste quattro cose sono necessarie a voi stessi, non agli altri.
È ora che vi assumiate la responsabilità della vostra la propria felicità. Se volete scuotere il vostro mondo, raggiungere nuovi traguardi e rompere le catene in cui vi siete messi, è ora che vi poniate queste domande.
Domande da porsi prima di iniziare il processo di cambiamento:
Quali sono i dettagli specifici della mia personalità?
"Ci vuole coraggio per crescere e diventare ciò che si è veramente" - E.E. Cummings
Quanto spesso pensate a voi stessi? Ora, cominciate dall'inizio. Da dove venite? Com'erano i vostri genitori?
Ha avuto un'infanzia felice o no? Come l'ha plasmata? Capite dove voglio arrivare.
Fate finta di essere in una seduta di terapia con voi stessi. Magari fate un paio di test della personalità online, analizzate i risultati e vedete se siete d'accordo.
Quali sono le opinioni generali su di voi? Pensate alle vostre maggiori virtù e ai vostri difetti. Quali sono i vostri punti di forza?
Quali parti della vostra personalità pensate che piacciano di più agli altri? Sono reali o vi modellate per piacere agli altri?
È importante farsi un'opinione sulla propria personalità. Osate pensare a tutto, alle cose che vi piacciono e a quelle che non vi piacciono.
Cos'è che mi rende felice?
"L'essenza della filosofia è che un uomo deve vivere in modo che la sua felicità dipenda il meno possibile dalle cose esterne".
Questa può sembrare una cosa semplice, ma di solito non lo è. Quali sono le cose che vi fanno davvero sorridere o sentire soddisfatti e felici di essere vivi? Non sto parlando di eventi occasionali, ma piuttosto di alcune cose che tutti noi facciamo ogni giorno. base giornaliera.
Certo, potete pensare ad alcune grandi cose che vi hanno fatto sentire felici, ma la felicità è un lavoro interiore e qualcosa che dovreste provare ogni giorno per almeno qualche momento.
Quali sono le piccole cose nel vostro vita quotidiana che la entusiasmano? Che cosa non vedete l'ora di fare?
C'è una parte di voi che è felice solo se qualcuno dice che avete fatto bene e convalida le vostre scelte? Se c'è, siete disposti a cambiarlo?
Quali sono i miei standard?
"Ci vuole molto coraggio per affrontare i nostri nemici, ma altrettanto per affrontare i nostri amici" - J.K. Rowling.
Oltre a ciò che vi hanno insegnato i vostri genitori, la religione, la scuola e la società, quali sono i vostri standard personali? Quali sono le cose che credete davvero debbano essere fatte per riempire la vostra vita di positività e felicità?
Credete nella gentilezza, nel fare buone azioniessere ricchi o qualcos'altro?
Quali sono i vostri obiettivi nella vita e su quali convinzioni e standard si basano? Si tratta di convinzioni proprie o di cose che vi siete fatti credere solo per potervi adattare e rendere felici gli altri?
Se gli altri approvano le vostre scelte, anche voi le approvate.
So che questo sembra portarvi alla felicità perché vi aiuta a evitare il confronto che ritenete inutile e negativo, ma la strada per vivere una vita pienamente vostra è accidentata e il confronto è necessario.
Ogni volta che una persona decide di vivere la propria vita nel modo che desidera, deve pagare dei piccoli sacrifici.
Quali sono le cose che penso di poter rimpiangere di non aver fatto?
"Sono io che devo morire quando è il momento di morire, quindi lasciatemi vivere la mia vita nel modo in cui voglio".
Si dice che una persona che sta per morire non rimpiange quasi mai qualcosa che ha fatto e di solito rimpiange le cose che non ha fatto.
Ci sono cose nella vostra vita che evitate di fare per non far arrabbiare qualcuno? Vi vedete rimpiangere sul letto di morte di non aver fatto quelle cose? Se sì, probabilmente vale la pena provarle. Di che cosa avete paura?
A volte, non abbiamo assolutamente nulla a che fare con il modo in cui gli altri ci vedono.
Se decidete di non fare qualcosa che desiderate ardentemente, allora state scendendo a compromessi per mantenere l'immagine di voi agli occhi degli altri.
È davvero importante quello che pensano di voi? Un giorno, quando tutto questo sarà passato, rimpiangerete davvero di aver cambiato l'opinione che qualcuno ha di voi o rimpiangerete di non essere stati abbastanza coraggiosi da vivere la vostra vita come volevate?
Prendetevi tutto il tempo necessario per rispondere a queste domande. Quanto più approfondite saranno le indagini, tanto maggiori saranno le possibilità di orientarsi verso una vita che vi soddisfi.
Una volta che vi sentite pronti a cambiare, investite le vostre energie per seguire i nostri consigli su come farlo davvero.
11 consigli preziosi su come vivere finalmente per se stessi
1. Smettete di respingere le vostre emozioni, i vostri desideri e le vostre intuizioni.
Vivere la propria vita in base alle emozioni non è la migliore opzione possibile. Perché? Perché non sono reazioni dirette a ciò che vi accade. Le emozioni sono risposte al modo in cui percepite ciò che vi accade.
Tuttavia, sono strumenti incredibili per conoscere meglio se stessi. Con se stessi, essere aperti sulle proprie emozioni.
Cosa vi fa arrabbiare? Cosa vi fa piacere? Ci sono ragioni per entrambi. Accettare le proprie emozioni e comprenderle meglio porta a conoscere se stessi.
Anche i vostri desideri devono essere esplorati. Se scegliete di vivere la vita non potete continuare a nascondere i vostri veri desideri.
Quando dico nascondersi, non intendo dire dagli altri, ma da se stessi. Siate onesti su ciò che volete.
So che fa paura seguire la propria intuizione su qualcosa quando si pensa che ci condurrà così lontano dal proprio ambiente. zona di comfort ma se decidete di iniziare a vivere la vita che è vostra, queste paure dovrebbero essere vinte.
Quale modo migliore per farlo se non quello di realizzare effettivamente ciò che si vuole e come lo si vuole ottenere?
2. Decidere di prendersi cura prima di tutto di se stessi
Rendete voi stessi una priorità. A questo punto, dovreste essere consapevoli della vostra esigenze proprie. Decidete di prendervi cura di loro per primi. Nessun altro dovrebbe venire prima di voi.
Il tuo benessere è nelle vostre mani. Nessun altro si prenderà cura di voi, spetta a voi farlo. Questo non significa assolutamente che non dobbiate prendervi cura anche degli altri, ma significa che voi dovete essere al primo posto.
Non si può fare nulla per migliorare la propria vita se i propri bisogni non vengono soddisfatti e ignorarli è una delle cose più malsane che si possano fare.
Dite a voi stessi che siete importanti e, ancora meglio, dimostrate a voi stessi quanto lo siete.
3. Sforzarsi costantemente di conoscersi meglio
Ci sono sempre cose che non conosciamo o che non comprendiamo appieno, per quanto ci impegniamo a capire chi siamo veramente. Fate sempre un passo avanti nella profondità della vostra mente e della vostra personalità.
La radice del perché noi, come esseri umaniLa scelta di seguire le aspettative degli altri nei nostri confronti, piuttosto che le nostre convinzioni e i nostri desideri, di solito si trova nel profondo di noi stessi.
Esplorare la propria psiche, le proprie risposte emotive, le proprie scelte e abitudini è molto importante. Per capire se stessi, bisogna prima conoscere se stessi.
La comprensione porta all'accettazione e questo è ciò di cui avete bisogno: dovete accettarvi.
4. Non fate il vostro lavoro per compiacere le altre persone
Spendere meno tempo Non cercate di compiacere gli altri: non è il vostro lavoro. Il vostro compito è quello di compiacere voi stessi e anche quello di tutti gli altri. In questo modo ognuno può vivere nel modo in cui ha bisogno e non incolpare gli altri per la propria infelicità.
Naturalmente non bisogna offendere o mancare di rispetto alle persone per il gusto di farlo, ma se le proprie convinzioni e decisioni non coincidono con le loro, non c'è motivo per non dichiararle apertamente.
Sentire l'opinione di qualcun altro non dovrebbe essere offensivo per nessuno.
Avete il diritto di essere voi stessi come chiunque altro. Nessuno è più importante o più degno degli altri. Non dovreste modellare la vostra visione del mondo in base a ciò che pensano le persone intorno a voi.
Siete voi a vivere con voi stessi, quindi scegliete di vivere per voi stessi.
Si può trovare soddisfazione nell'aiutare gli altri a sentirsi meglio essendo gentili, attenti o disponibili, ma cambiare il proprio stile di vita per adattarsi agli altri è inutile e in definitiva sbagliato.
5. La crescita può essere dolorosa, quindi accettate questo fatto prima di prendere decisioni importanti.
Come ho detto prima, si dovranno fare dei sacrifici. Imparare a vivere per se stessi significa uscire dalla propria pelle preformata; farà male allungarla per adattarla alle proprie esigenze. nuova vita.
Sfidare i modelli di comportamento predefiniti non sarà facile. Questo è un aspetto di cui dovete essere consapevoli e che dovete accettare prima di impegnarvi completamente in questo processo.
Perché? Il cambiamento è necessario per la crescita. Se decidete di cambiare, potete scoraggiarvi per il dolore che alcune situazioni possono provocarvi.
La maggior parte delle persone che ti circondano non accetteranno il nuovo te stesso e non saranno d'accordo che tu abbia deciso di vivere la tua vita secondo le tue regole.
Iniziate cambiando piccole cose nella vostra vita quotidiana. Ad esempio, smettetela di fare gli spocchiosi (se lo siete). Esprimete le vostre opinioni su dove volete andare a prendere un caffè, invece di andare dove vogliono gli altri.
Si tratta di piccoli passi che possono sembrare irrilevanti per il processo, ma non lo sono. Vi aiuteranno a esplorare le sensazioni che si provano facendo ciò che si vuole veramente fare.
6. Accettare che a volte siamo ciò che siamo
Essere sinceri con se stessi non significa solo esplorare i propri lati positivi, perché molte cose che non sopportiamo di noi stessi saranno rivelate.
L'amore per se stessi significa accettare tutto ciò che si è. Ci sono cose di noi che seppelliamo nel profondo, nascondendole a noi stessi e al mondo intero.
Questo processo richiede che impariate ad accettare queste cose senza avere pensieri negativi o sentimenti negativi, come la vergogna, a causa di essi.
A volte si è ciò che si è. Ci sono cose che non possono essere cambiate e che dovrebbero essere imparate ad affrontare meglio piuttosto che essere nascoste da qualche parte nella mente.
7. Essere sempre se stessi
Cercate di esprimere voi stessi in tutto ciò che fate. Cercate di incorporare un pezzetto della vostra personalità anche nelle più semplici attività quotidiane.
Vivere la vita per se stessi non significa solo fare ciò che ci piace, ma anche rendere tuo tutto ciò che fai mettendoci te stesso.
Scegliere di essere se stessi in tutti i sensi possibili. C'è nessun altro potete essere, dopotutto. Siete unici e speciali. Il mondo ha bisogno che ogni tipo di persona esplori ciò che le è stato dato come personalità.
La creatività, le scoperte e la crescita iniziano con un pensiero diverso, con un approccio alla vita fuori dagli schemi e con la volontà di percorrere le strade non battute.
Questo mondo difficilmente beneficia di coloro che scelgono di seguire un determinato percorso. Osate essere voi stessi, c'è un motivo per cui siete come siete.
8. Aiutare la fiducia in se stessi
Lavorare sul vostro fiducia è una parte importante del vivere il proprio tipo di vita. Se volete essere pronti ad affrontare le difficoltà della scelta della vostra strada, dovete essere sicuri di voi stessi.
So che vi metterete continuamente in discussione, pensando di non avere fiducia in voi stessi perché nemmeno voi siete sicuri che le vostre scelte siano giuste.
A questo punto dovete ripensare al motivo per cui avete iniziato tutto questo. Smettete di pensare a ciò che gli altri pensano sia giusto e scegliete ciò che è giusto per voi in questo momento.
Pensate solo a ciò che ha senso per il vostro la propria vitaNon fate paragoni con nessun altro.
Ci sono molte cose che si possono fare per migliorare la fiducia in se stessi, quindi provate tutto ciò che pensate possa funzionare per voi.
9. Smettere di preoccuparsi di ciò che gli altri pensano di voi
Stavo pensando a come social media ci ha reso tutti schiavi delle opinioni altrui.
Più andavo indietro nella storia, più mi rendevo conto che social media non ha fatto altro che enfatizzare i problemi che, come società, abbiamo sempre avuto.
Cercare l'approvazione degli altri è del tutto naturale, non è nemmeno questo il problema. Mi piace pensare che questo sia il più grande malinteso della civiltà.
Esploriamo la questione. Ad esempio, mi preoccupo di ciò che pensi di me. La cosa di cui mi preoccupo non è quasi mai ciò che tu pensi realmente di me. È quello che penso che tu pensi di me.
Tutti passiamo la vita a preoccuparci di soddisfare i criteri di qualcun altro, mentre in realtà ognuno si concentra su ciò che gli altri pensano di lui e ha poco tempo per pensare agli altri.
Molte vite vengono rovinate a causa di questo ed è davvero ridicolo come un'idea sbagliata possa avere un impatto su così tante vite.
10. Trova la tua passione
Se non sapete come rispondere alla mia domanda sulle vostre esigenze, i vostri desideri e le vostre necessità personali, è il momento di approfondire l'argomento.
Non tutti sanno subito qual è la propria passione nella vita. La vostra passione può essere in un certo campo di lavoro, nell'arte, nel crescere una famiglia o nell'aiutare gli altri...
Qualunque cosa sia, assicuratevi che sia la vostra. La cosa principale nella vostra vita dovrebbe sempre essere ciò che fate per soddisfare quella vocina dentro di voi che vi spinge a fare proprio questo perché lo desiderate disperatamente.
Non è scontato che dobbiate sapere qual è la vostra passione fin dal momento in cui iniziate a pianificare la vostra vita, quindi provate cose diverse.
11. In definitiva, prendersi cura di se stessi non è egoistico.
Assicurarsi di stare bene non è da egoisti. Occuparsi del proprio attività in proprio non è egoista. Decidere di vivere per se stessi e vivere effettivamente una vita che si adatti alle proprie idee non è egoismo.
Non lasciate che qualcuno vi faccia sentire in colpa e vi faccia credere il contrario.
Essere un pensatore originale, un esploratore e, in ultima analisi, se stessi è un vostro dovere, non una cosa di cui qualcuno possa incolparvi. Siate orgogliosi del vostro coraggio.
Avete una sola vita, non sprecatela riempiendo i panni di qualcun altro. Esplorate il mondo dentro e fuori di voi in qualsiasi modo lo riteniate opportuno.
Tutti hanno rimpianti, quindi cercate di averne il meno possibile.
