Un buon amico è difficile da trovare e ancor più da mantenere.
E, ad essere onesti, non conosco una sola persona che non abbia avuto difficoltà con le amicizie tossiche o con le amicizie a distanza e si chiede come affrontarli.
Le amicizie unilaterali sono le peggiori, vero?
Siete così sicuri di avere al vostro fianco un buon amico che sa come farvi sentire bene con voi stessi e la quantità di tempo che passate insieme è davvero segno di una vera amicizia.
Voglio dire, chi passa cinque giorni alla settimana con l'altro senza annoiarsi? Solo i migliori amici possono fare questo e sentirsi ancora mancare!
Ma quando arrivano i tempi difficili e non si ha più tempo per una vita sociale decente, si inizia a vedere molte persone per quello che sono veramente.
Le amicizie squilibrate cominciano a diventare evidenti e i veri amici diventano una rarità.
Quando si presta attenzione alle bandiere rosse che si vorrebbe poter ignorare (ma non si dovrebbe!), si distinguono i cattivi amici dai buoni amici.
Vedete chi riesce a riunirsi all'ultimo minuto perché gli mancate e chi inizia ad avere sempre meno tempo per la sana amicizia che cercate.
Le amicizie sono una strada a doppio senso! Dovrebbero aumentare la vostra autostima, aiutarvi nel vostro viaggio verso l'amore per voi stessi ed esservi accanto dal liceo fino all'ultimo respiro.
Ma è più facile dirlo che farlo. Anche le persone con cui abbiamo stretto i legami più forti tendono a scomparire nei momenti di difficoltà.
Le persone più vicine tendono a diventare semplici estranei, come se non aveste mai condiviso la vostra vita insieme.
Una delle cose più strazianti al mondo è vedere qualcuno che significava il mondo per voi diventare freddo o distaccato.
Vedi anche: Amici falsi e amici veri: 12 modi per riconoscere i falsi
Segni di un'amicizia unilaterale
Le amicizie unilaterali di solito diventano tali a causa di nuovi amici con cui si inizia a passare più tempo, al fine di trovare un amico migliore di te.
Postare sui social media foto di nuove avventure con persone appena conosciute, lasciandosi completamente alle spalle, diventa la nuova norma.
Le amicizie unilaterali tendono a farvi sentire soli, non ascoltati, non importanti e non amabili.
Mettono a repentaglio la vostra salute mentale e vi rendono difficile affrontare i compiti più semplici.
Non si fa altro che pensare a quello che è successo. Dov'è finito il vostro buon amico e come è diventato tutto così complicato?
I loro nuovi amici sono davvero lì per sostituire il legame che avete condiviso per tanto tempo o ci sono altri fattori che giocano un ruolo?
Qui approfondirò le complessità delle amicizie unilaterali e vi aiuterò a comprendere meglio i vostri problemi per aiutarvi a trovare una soluzione.
Forse il vostro problema può essere recuperato e l'amicizia tossica che ha iniziato a incrinare la vostra salute mentale non è così unilaterale come sembra.
I veri amici valgono sempre il disturbo.
Scopriamo se la vostra amicizia squilibrata ha le caratteristiche di un'amicizia unilaterale e se c'è un modo per andare avanti verso un posto più sano con il vostro amico di un tempo.
Vedi anche: 10 verità sul perché le persone parlano alle spalle (e come affrontarle)
1. Chiamano solo quando gli fa comodo
Un segno importante di un'amicizia unilaterale è quando il vostro amico chiama solo quando ha bisogno di qualcosa da voi.
Prestate attenzione a questo aspetto perché vi dirà molto. Le amicizie tossiche sono caratterizzate dalla mancanza di interesse e dal chiamare solo quando si ha bisogno di un favore.
A volte, in ogni buona amicizia, arriva un momento in cui un amico attraversa un periodo di difficoltà che si manifesta chiamando e appoggiandosi a voi molto più spesso del solito.
E questa è una grande differenza rispetto a un'amicizia unilaterale.
Quando questa è la norma e non ti chiamano mai, a meno che non sia per i loro scopi egoistici, sai che sei in un'amicizia tossica.
Un buon amico si assicura di chiamarti e di venire a trovarti, indipendentemente da quello che sta passando.
Riconoscete questo modello tossico e non permettete che vi diano fastidio se non si sforzano mai di stare con voi, a parte quando hanno un ordine del giorno.
2. Non rispettano il vostro tempo
I buoni amici danno valore al vostro tempo. Si assicurano di rispettare i vostri programmi e di presentarsi in orario.
Quando avete in programma di vedervi, non si presentano all'ultimo minuto o, peggio ancora, con ore di ritardo, perché vi rispettano come persona e sanno che il vostro tempo è prezioso.
I cattivi amici, invece, se ne fregano del vostro tempo.
Si presentano quando vogliono e se avete un problema con il loro ritardo, lo ignorano.
La vostra vita sociale è diventata un disastro perché non potete mai contare sul fatto che i vostri amici si presentino in orario, se non addirittura in tempo!
Le amicizie squilibrate iniziano proprio così.
Una totale mancanza di rispetto per il proprio tempo, non preoccupandosi di presentarsi all'ora stabilita e rendendo i momenti difficili ancora più difficili.
A loro non interessa che le vere amicizie siano una strada a doppio senso.
Quando trovano un amico migliore, passano meno tempo a preoccuparsi di voi e più tempo con il loro nuovo migliore amico.
3. Ti lasciano a malapena parlare
Ultimamente vi sentite imbavagliati davanti a loro. Che si tratti di un gruppo di amici o di voi due soli, tocca sempre a loro parlare.
Una persona che prima era una buona amica per voi ha iniziato a chiudervi in più di un modo.
Avete difficoltà a far sentire la vostra voce e non sapete come affrontarla.
Gli fate sapere che vi sentite esclusi? Esprimete le vostre preoccupazioni o sperate silenziosamente che gli eventi migliorino?
Non posso parlare della sua situazione specifica, ma conosco un po' le amicizie unilaterali e questo problema.
Quando vi viene negata la vostra voce e vi fanno sentire inascoltati, parlate e lottate per il vostro posto nell'amicizia. Non lasciate mai che le amicizie tossiche vincano.
Se questa persona vuole farvi sentire indegni di avere un'opinione, mostratele quanto potete essere forti e orgogliosi.
Può far sì che loro si rendano conto degli errori commessi o che voi vi rendiate conto che non vi hanno mai apprezzato veramente. In ogni caso, è una vittoria per voi.
Vedi anche: Bellezza interiore: Cosa significa realmente e 7 modi per raggiungerla
4. Non vi ascoltano nemmeno loro
Un vero amico è un buon ascoltatore. Le vere amicizie prosperano grazie a una comunicazione buona e onesta e alla trasparenza.
Ma in un'amicizia unilaterale, un amico non si preoccupa mai di ascoltare davvero.
Fanno finta di ascoltare quello che dite, ma in realtà aspettano solo il loro turno per parlare.
Anche quando si riesce a parlare (cosa rara, come già detto) è come se si parlasse a un muro.
Non c'è più rapporto tra voi. Anche se loro sono sempre stati dei chiacchieroni e voi meno, questo non dà loro il diritto di essere così freddi.
Un buon amico vi farà sempre sentire ascoltati e compresi.
Quando avete difficoltà a farvi ascoltare da qualcuno che consideravate uno dei vostri migliori amici, chiedetevi cosa è andato storto.
Perché ti stanno facendo il ghiaccio in questo modo? Non ha senso restare con qualcuno che continua a darti il benservito.
5. Continuano a "prendere in prestito" le vostre cose
Gli amici si prestano le cose l'un l'altro, questo è un dato di fatto. Ho prestato cose ai miei migliori amici milioni di volte e viceversa.
Ma in un'amicizia unilaterale, è raro che si riceva indietro la propria roba. E ci si sente anche un po' in colpa a chiederle indietro.
Quante volte il vostro amico ha preso in prestito qualcosa e poi si è accidentalmente dimenticato di restituirlo? Prestate attenzione a questo aspetto, perché è un'enorme bandiera rossa.
Sapete meglio di chiunque altro cosa lasciate in prestito ai vostri amici e quanto spesso vi lasciano in prestito qualcosa di loro.
È giusto che tu prenda in prestito qualcosa da loro se continui a fargli indossare i tuoi oggetti. Ma succede davvero?
Quando è stata l'ultima volta che avete preso in prestito qualcosa da questo amico? Pensateci.
Deve andare in entrambe le direzioni, altrimenti non è altro che un'amicizia unilaterale in cui si viene sempre usati.
6. Sono profondamente ingrati
I veri amici non si danno mai per scontati! La gratitudine in un'amicizia è d'obbligo e non bisogna mai sentirsi usati o sfruttati.
Ma in un'amicizia unilaterale non si sente mai dire "grazie".
I vostri sforzi non sono mai apprezzati ed è come se continuassero ad aspettarsi la vostra gentilezza senza mai ricambiare l'apprezzamento.
Non è necessario che sia qualcosa di grosso, ma se continuate a pagare i drink o se siete sempre voi a ospitare i vostri incontri, non sentite mai una parola da parte loro.
Ci si aspetta che siate ai loro ordini e ogni volta che suggerite a qualcun altro di prendere il vostro posto, vi fanno sentire in colpa, come se ospitarli fosse una sorta di privilegio.
È importante essere sempre grati. Cosa direbbero i vostri familiari se sapessero come vi trattano?
Pensate a vostra madre e a quanto sarebbe delusa se sapesse che lasciate che le persone diano per scontata la vostra gentilezza.
Lei vi ha cresciuti per essere migliori di così, quindi smettete di offrire il vostro meglio a qualcuno che continua a mostrarvi il suo peggio e chiudete la porta alle amicizie unilaterali una volta per tutte.
Vedi anche: Vi sentite sconfitti e persi? Queste 10 cose vi aiuteranno a risollevarvi
7. Se non si fanno programmi, non si viene invitati da nessuna parte
La triste verità è che se pensate che non verrete mai invitati da nessuna parte se non sarete voi a prendere l'iniziativa, probabilmente siete in un'amicizia unilaterale.
Gli amici che vi amano e che amano passare del tempo con voi fanno in modo di includervi nei loro programmi.
Nessun nuovo amico potrà mai farli dimenticare di voi.
Se si ama qualcuno, ci si sforza di stargli vicino ogni volta che è possibile, ma in un'amicizia tossica ci si sente spesso come la pecora nera del gruppo, perché non si viene mai invitati a meno che non si chieda se ci sono piani per incontrarsi.
So che è molto difficile ammetterlo a se stessi (ci sono passata anch'io e conosco bene il dolore che si prova nel rendersi conto di questa dura verità), ma quando una persona continua a dimostrarvi che siete così poco importanti per lei, credetele!
In ogni caso, si sta meglio senza.
Ci sono così tante persone gentili in questo mondo e tu sei bloccata da questo amico tossico che continua a ignorare i tuoi sentimenti.
Allontanatevi da loro e aprite gli occhi a una vita senza di loro. Presto vi accorgerete di quanto possa essere colorata la vita quando si eliminano i cattivi amici.
8. Sono apatici nei vostri confronti
In un'amicizia sbilanciata, un amico guida il volante mentre l'altro è molto meno interessato a rimanere sulla strada.
In pratica, non si preoccupano più di te. Sei tu che mandi avanti le cose mentre loro ti trascinano a fondo.
A volte non c'è molto da fare se non accettare questa brutale realtà.
Se continuate a cercare di recuperare qualcosa che non c'è più, a lungo andare vi fate del male.
Conosco il dolore che si prova quando si viene allontanati da qualcuno che si considerava un migliore amico. Non ho mai avuto la mia chiusura e non ho mai avuto risposte.
Sono stata semplicemente lasciata senza una parola e ho dovuto fare pace dopo aver versato tante lacrime.
La vita va avanti, gli amici di merda ti spezzano e tu impari a rimetterti insieme.
È dura, è inspiegabilmente triste, ma si tira avanti perché è l'unica scelta possibile. Prima o poi la vita tornerà ad andare bene. Non oggi, ma un giorno.
9. Si aspettano troppo da voi
Il vostro animo gentile e la vostra natura altruista vi portano spesso a fare cose per gli altri senza aspettarvi nulla in cambio.
È semplicemente nella vostra natura essere presenti per i vostri amici, sia emotivamente che fisicamente o anche finanziariamente.
Le amicizie unilaterali sono tutta un'altra cosa.
Se mai è capitato che ci si offrisse di coprire il conto o di pagare la cena di un amico perché era a corto di soldi, ora è diventata la norma.
Quando arriva il conto, tutti gli occhi sono puntati su di voi.
Sono sempre in una situazione peggiore della vostra, quindi ci si aspetta che continuiate a pagare. Questa si chiama manipolazione emotiva.
Ti fanno sentire obbligato a continuare a fare cose di questo tipo perché pensano che tu sia migliore di loro.
Anche se fosse così, questo è sbagliato sotto molti punti di vista. Non sei responsabile del tuo amico.
Non dovete continuare a essere presenti per loro in qualsiasi veste abbiano bisogno di voi, se vi sentite obbligati a farlo.
Questa non è un'amicizia, è un ambiente tossico in cui si viene manipolati e usati.
Vedi anche: Manifestare una persona specifica usando la Legge di Attrazione
10. Sono scostante e inaffidabile
A questo punto, non potete dipendere dal vostro amico nemmeno per le cose più piccole.
Sono completamente inaffidabili e vi hanno abbandonato in tante occasioni.
Non si può più contare sulla loro tempestività e genuinità.
La qualità chiave di un'amicizia equilibrata è la coerenza. Dire qualcosa e sapere che il proprio amico lo fa bene.
Promettere di venirvi a prendere all'aeroporto e sapere che ci saranno.
Portare a spasso il cane quando si dice di farlo e non dimenticarsi di presentarsi all'appuntamento con il medico.
Quando la coerenza smette di essere un fattore, è molto probabile che ci si trovi in un'amicizia squilibrata.
Prestate attenzione a chi vi abbandona e a chi si fa vivo anche nei momenti difficili. Questo vi dirà molto più di quanto le parole potranno mai dire.
Le amicizie unilaterali sono difficili da gestire, ma prima si strappa il cerotto e prima si smette di soffrire.
11. Sei sempre il guidatore designato
Questo vale per chi ha la patente di guida. Con i buoni amici non si ha mai la sensazione di essere solo un autista.
Anche se siete tra i pochi del vostro gruppo che sanno guidare, sanno bene che non devono aspettarsi che li accompagniate ovunque.
Ma nelle amicizie unilaterali, sei praticamente il loro Uber personale.
Che si tratti di un'uscita serale o di una spesa, saranno sempre felici di sottolineare quanto siano fortunati ad avere voi al loro fianco.
Ma non si fermeranno mai a vedere quanto sia egoista continuare a pretendere che tu interrompa la tua vita e sia il loro autista, come se il tuo tempo non fosse importante.
Ancora peggio è quando ti fanno guidare durante le serate; non riesci mai a bere un solo bicchiere mentre loro continuano allegramente a bere a più non posso.
Non siate lo zerbino di nessuno! Il fatto che siate voi a guidare, non significa che dobbiate farlo sempre!
I buoni amici troveranno un modo per farvi partecipare alle avventure da ubriachi senza essere il loro autista sobrio designato.
Ai veri amici interessa di più passare del tempo con voi che avere i vostri servizi di guida.
12. Vi fanno sentire esausti
Questa è la parte più triste.
Non importa quanto vogliate salvare questa amicizia o quanto foste vicini un tempo, ora, dopo averli frequentati, sentite solo un profondo esaurimento.
Ecco cosa fa un'amicizia squilibrata a una persona.
Stare vicino a qualcuno che continua a usarti, ad approfittarsi di te e ad essere egoisticamente scortese con te ti prosciuga e distrugge la tua salute mentale.
Una volta tornati a casa, non si fa altro che pensare a quanto sia tranquillo e piacevole non essere circondati da loro e, per quanto possa sembrare orribile, si è contenti che non ci siano più, almeno per il resto della giornata.
Il mio consiglio è di ascoltare il vostro istinto. Se qualcuno vi fa sentire svuotati e usati, non è vostro amico.
Probabilmente non lo sono mai stati. Forse ci avete messo un po' di più a capirlo, ma ora potete decidere che è arrivato il momento di dire addio.
Dopo aver scartato gli amici tossici e cattivi dalla vostra vita, per un po' vi sentirete persi e un po' a pezzi.
Ma un giorno vi sveglierete semplicemente con una nuova prospettiva che vi aiuterà a voltare pagina.
Vedi anche: Sesso con gli amici? I 10 segreti più grandi che nessuno ti svela
E infine...
Si inizia a vedere le cose per come sono realmente e non per come si voleva che fossero.
I cattivi amici iniziano a manifestarsi e ci si rende conto di quanto siano rari e inestimabili i buoni amici.
Si ha una nuova visione della vita e si sceglie di abbandonare l'amicizia unilaterale per il bene della propria salute mentale.
Basta con i falsi amici e le perdite di tempo. Le amicizie squilibrate sono una perdita di tempo tossica e la vostra è semplicemente troppo preziosa per chi non vede il valore di avervi accanto.
Conoscere il proprio valore è la chiave per trovare persone la cui compagnia vi faccia sentire bene con voi stessi. Non è egoismo mettere se stessi al primo posto.
Non è sbagliato voler trovare un legame profondo e genuino con qualcuno che apprezzi ciò che si porta in tavola.
Meritate di essere amati per il vostro intelletto e la vostra gentilezza.
Andare avanti non è mai facile, ma quando si sa che è la cosa giusta da fare, non ci si guarda mai indietro.
Decidete di lasciare il male nel passato e di concentrarvi sul bene del vostro presente.
E prima che ve ne rendiate conto, iniziate a sentirvi così bene dopo essere stati così male per troppo tempo.
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