10 segni di bisogno di spazio nella vostra relazione e perché è una cosa positiva

If you’re one of those souls who is confused about the concept of space in a relationship, don’t worry, because you’ve landed in the right place!

Quando si inizia a frequentare e si è nella fase iniziale di una relazione sentimentale, tutto sembra nuovo, fresco ed eccitante.

You can’t wait to see each other and spend quality time together, you regularly daydream about your loved one’s smile, you’re constantly texting and posting pictures of you two together on social media, and everything seems just perfect.

This part of every new relationship is known as the “honeymoon phase.”

At this point, it all seems idyllic and you have a strong urge to spend as much time with our partner as possible, because you’re infatuated and excited about everything.

But, relationships (especially long term relationships) don’t really function that way.

Essere in una relazione sana non è una fase.

It’s a serious commitment shared by two people who selflessly and wholeheartedly fight for their love, respect each other’s needs, and appreciate what they have.

Many people forget that being in a relationship doesn’t mean signing up for spending time with your partner 24/7, and that’s exactly one of the reasons for so many breakups.

Trascorrere del tempo da soli è necessario anche per mantenere una relazione sana, perché entrambi i partner hanno bisogno di tempo per ricaricarsi e per avere un piccolo spazio che li arricchisca di nuove prospettive.

Both partners need space to have “me time,” to nourish their own life and not just the one with their significant other.

Too much togetherness can ruin even the strongest of relationships because when you’re focused on only one person, you become codependent and feel like you can’t do anything without first informing your partner about it or seeking their approval.

This can also negatively reflect on both partners’ mental health, because not having enough space in a relationship is closely connected with feeling anxious or controlled by your partner, which is a bad thing (if not one of the worst things) in the long run.

Invece di forzare l'unione, dovreste fare un passo indietro e concentrarvi su ciò di cui avete bisogno voi e il vostro partner (soprattutto se uno o entrambi siete introversi).

Dovete dare loro spazio per fare le proprie cose, per sperimentare da soli e acquisire nuove prospettive che arricchiranno la vostra relazione.

Se il vostro partner dice che ha bisogno di spazio a fine giornata o quando sta attraversando un momento difficile, rispettatelo.

Fare un po' di spazio in una relazione è un prerequisito per stabilire un rapporto sano e felice.

So, if you’ve noticed that things are not as they used to be in your relationship or that one of you or both of you are literally suffocating, chances are that you and your partner are in need of some space.

Per essere sicuri al cento per cento che sia così, ecco un elenco di segnali che urlano che avete bisogno di spazio nella vostra relazione!

10 SEGNALI DI BISOGNO DI SPAZIO NELLA VOSTRA RELAZIONE

1. You’re constantly arguing over little things

Secondo diversi esperti di relazioni, uno dei primi segnali che indicano che avete bisogno di spazio nella vostra relazione è il continuo litigare per cose futili.

Si tratta di cose del tutto insignificanti per la vostra relazione, ma che hanno comunque un impatto enorme su di essa perché sono diventate argomenti di discussione costanti nella vostra vita quotidiana.

If you notice that all of a sudden you’re annoyed by the way your partner slices bread, washes the dishes or chews food, or you fight over trivial things like finding the best place for a vase, then you know that there is something bigger going on.

The reason why you’re suddenly annoyed by all those things is because you’re basically annoyed by each other’s presence.

Constantly arguing over little things means that you’re subconsciously trying to tell your partner that you’re feeling suffocated and annoyed by the situation in your relationship, which is lack of space.

After spending some alone time, you will feel refreshed and rejuvenated, and you most definitely won’t fight over trivial things because you’ll be in tune with your inner self.

2. You don’t do anything without informing your partner first or seeking their approval

If you constantly have the urge to tell your partner when you’re going somewhere without them or seek their approval, then you know you need some space.

L'incapacità di fare qualcosa da soli senza prima informare il partner è il segno della codipendenza.

When you’re codependent, you excessively rely on your partner both emotionally and psychologically, and they become the most important person in your life.

Questo sentimento di codipendenza vi costringe a raccontare al vostro partner ogni singolo dettaglio della vostra vita, perché sentite che merita di conoscere ogni vostra mossa e letteralmente ogni vostro pensiero.

Questo tipo di relazione può facilmente trasformarsi in una relazione di controllo, in cui uno dei due partner diventa eccessivamente geloso e spinge l'altro a seguire le sue orme e a spiegare costantemente ogni sua mossa.

Quindi, invece di dire al vostro partner ogni vostra mossa o di cercare la sua approvazione, fate esattamente il contrario.

Take some time for yourself and stop acting like you’re in a codependent relationship.

If you’re going to the store, just go to the store.

If you’re going for a walk, just go for a walk on your own without the need to include your partner each and every time.

Perché passare del tempo da soli in questa situazione è esattamente ciò di cui avete bisogno e che salverà la vostra relazione.

Vedi anche: 6 Obvious Signs You’re In A Codependent Relationship And How To Overcome It

3. You’re constantly annoyed by each other’s quirks and habits

When you were in the process of knowing each other better, you were falling in love with all of your partner’s good sides, bad sides, quirks, and silly habits.

Nulla poteva impedirvi di innamorarvi fortemente l'uno dell'altra, perché eravate ancora nella fase della luna di miele, in cui le cose sono magiche e semplicemente fantastiche.

And now, after some time, you feel like you’re no longer with the same person because suddenly you’re overly annoyed by each other’s quirks and habits che un tempo trovavi carino e attraente.

The reason why this is so is because you’re probably spending too much time together to the extent of becoming bored of each other.

E sì, questo è assolutamente previsto.

When you spend all your free time with your partner, it’s hard to keep things exciting and see your partner with the same eyes as you used to before.

It’s so easy to get annoyed by each other’s quirks, habits, and ways of doing things because you lack new perspectives that bring the necessary refreshment into your relationship.

4. Non volete più che il vostro partner vi accompagni dappertutto

When you think of your partner going for a walk with you, going to the store with you, going out for a drink with you, or anywhere else, do you start feeling trapped in your own skin because you actually don’t want them to accompany you anywhere?

If yes, then it’s quite self-explanatory.

Non volete più invitare il vostro partner da nessuna parte perché ne avete abbastanza della sua presenza e non vi piace più la sua compagnia come prima, quando le cose erano ancora nuove.

You have literally gotten tired of each other and that’s why deciding to spend some time alone is the best bet.

E negare il fatto che avete bisogno di spazio nella vostra relazione non farà che peggiorare ulteriormente le cose.

You can’t be happy in a relationship where you feel trapped and are constantly thinking of the ways in which you can avoid going somewhere with your partner.

Dire al proprio partner come ci si sente veramente in questa situazione è il primo passo per creare lo spazio necessario in una relazione.

It’s the first step to healing from the toxicity that has accumulated by spending too much time together.

5. Non vi piace più passare del tempo insieme

At the beginning of every relationship, you strive to spend as much time together as possible because you’re so deeply drawn to each other’s presence and enjoy every single second of it.

You spend half of your time curled up next to each other watching Netflix and eating your favorite food, you organize romantic dates as often as you possibly can, and you basically enjoy every activity, even if it’s just staring at the ceiling and doing nothing.

A quei tempi non fare nulla era considerato divertente perché l'unica cosa che contava era stare insieme.

Over time, this changes in every relationship and you need to know that the more time you spend together, the less you’ll enjoy it.

So, you know that you need space in your relationship if you no longer enjoy the presence of your loved one – be it watching Netflix, going out, or doing nothing in particular.

Non vi piace più nulla, perché il tempo trascorso insieme ha perso significato.

It’s lost its initial passion and spark that can only be retrieved by spending enough time alone.

Vedi anche: 8 regole da seguire assolutamente se si vuole rimanere in una relazione a lungo termine

6. Vi sentite svuotati e stressati

When you don’t have enough space in a relationship, with time you’ll start feeling drained and stressed out without even knowing why.

Molte persone non sanno bene perché si sentono così in una relazione, quindi iniziano a dare la colpa a cose esterne come il lavoro, gli amici, la famiglia o se stessi.

Ma nella maggior parte dei casi, sentirsi svuotati e stressati is not linked to any of these, but to one thing only – lack of space in your relationship. Focusing on only one thing (your partner) is the main reason why you’re feeling stressed out.

Entrambi i partner devono avere una propria vita al di fuori della relazione.

Hanno bisogno di uno spazio sufficiente per ricaricarsi e stare un po' da soli.

In caso contrario, inizieranno a sentirsi ansiosi e svuotati, proprio come un uccello in gabbia.

E a nessuno piace sentirsi così, giusto? Tutti vogliamo sentirci liberi e vivi.

Tutti noi vogliamo goderci la vita e la nostra relazione.

E possiamo ottenerlo mettendo in atto uno spazio sufficiente nelle nostre relazioni e nella vita di tutti i giorni.

7. You feel like you’re losing your own individuality

Due persone in una relazione non possono mai diventare una persona sola, indipendentemente dal tempo che trascorrono insieme.

Ciò significa che due persone saranno sempre due individui con punti di vista, mentalità, idee, sogni e desideri diversi.

Mantenere la propria individualità significa continuare a fare le cose che ci soddisfano e avere una vita al di fuori di una relazione.

When you start feeling like you’re losing your own individuality, you know it’s happening because you haven’t focused on maintaining space – on giving each other enough space to be who you really are and stay active instead of passive in your own life.

Pensate alle cose che facevate prima di avere una relazione e confrontatele con la vostra situazione attuale.

Vedete qualche differenza?

If yes, then you know it’s time to regain power over your own life and focus more on all the things in life that mean something to you, instead of just one.

8. La connessione è disattivata

Le vostre conversazioni significative del passato si sono trasformate in noiose chiacchiere o in nessuna conversazione?

Quando è stata l'ultima volta che vi siete detti queste tre parole (e lo avete fatto sul serio)?

Avete la sensazione che qualcosa sia cambiato senza sapere cosa?

If yes, it means your connection is off now because you haven’t given each other enough space to keep evolving.

La vostra relazione è stagnante perché le vostre vite personali sono stagnanti.

E quando questo accade, l'unica cosa che può salvare la vostra relazione è lo spazio.

If you’re feeling like your partner no longer understands you and you’re alone in your relationship, it’s because this is partially true.

You no longer understand each other because you’re no longer even trying to do so due to being annoyed or overfed with each other’s presence.

Come un fiore ha bisogno di acqua per crescere e mantenersi in salute, così ogni relazione ha bisogno di spazio per crescere e diventare una relazione sana e forte.

(Tenetelo sempre a mente).

9. Mancanza di affetto fisico

Analogamente alle conversazioni significative, la mancanza di affetto fisico è un altro segnale d'allarme del bisogno di spazio in una relazione.

Now, let’s do the comparing thing again.

Se confrontate la situazione attuale con le fasi iniziali della vostra frequentazione/relazione, notate qualcosa di diverso?

If you used to be affectionate toward each other on a daily basis and now can’t really remember the last time your partner kissed you, hugged you, or did something romantic, then chances are, the main culprit for this is a lack of space in your relationship.

La mancanza di affetto fisico è direttamente collegata alla mancanza di libertà personale, perché non si può mai essere felici in una relazione che non ci motiva a diventare la versione migliore di noi stessi.

And when you’re not genuinely happy, it’s hard to express it through physical affection or words, and that’s where the gap starts being created.

This gap needs to be filled with a decent amount of space needed for both partners’ personal development in order to pursue dreams and desires, and simply spend time alone for recharging purposes.

Una volta fatto questo, l'affetto fisico e tutti gli altri aspetti della vostra relazione fioriranno.

Vedi anche: 7 cose da sapere se il vostro partner ha difficoltà a mostrare affetto

10. Ti manca essere single

When you start feeling like a prisoner in your own relationship, you’ll start missing being single again.

When you know that you’re not happy with how things are, you’ll want your relationship to disappear into thin air and to rewind to the time you were single and ultimately happy.

But, this doesn’t have to be the case.

Oftentimes, we daydream about being single just because we feel like we’re losing ourselves in a relationship, which can be easily “cured” by implementing some space and giving each other freedom to live our own lives instead of just one as a couple.

Dovete passare dalla bolla della coppia a un'altra più grande, che comprende tutte le persone vicine, gli amici, gli hobby, i sogni, le passioni e anche il partner.

In this bigger bubble, you will have many compartments that need to be nourished, and that is exactly what will enrich your perspective and make you truly happy – both in your relationship and overall.

PERCHÉ AVERE SPAZIO IN UNA RELAZIONE È UNA COSA POSITIVA

If you can identify with the majority or all of the above signs, then you know for sure that you don’t have enough space in your relationship.

Se avete bisogno di ulteriori rassicurazioni sul perché lo spazio in una relazione sia una buona cosa, ecco alcuni motivi che vi aiuteranno a comprenderne la necessità:

1. Aiuta a preservare la propria individualità

When you’re in a relationship, you no longer think about yourself only, but about your partner’s dreams and wishes as well.

You think about your relationship and what’s best for the both of you.

E a volte questa sensazione di essere un tutt'uno con il partner fa perdere la propria individualità.

That’s why it’s important to bring some space in a relationship so that you can keep evolving on your own and continuare a preservare la propria identità.

You need to continue doing things that you were doing pre-relationship because that’s the only way to real happiness.

2. Porta eccitazione nella vostra relazione

Sì. Uno dei motivi principali per cui lo spazio è così necessario in ogni relazione è che porta eccitazione nelle vostre vite.

When you’re constantly spending time with each other, it’s easy to get bored and start taking each other for granted.

Ma quando imparerete a separare la vostra vita privata dalla vostra relazione, porterete immediatamente l'eccitazione nella vostra relazione.

Tutto sembrerà fresco, la sessione di baci sarà più appassionata e i livelli di intimità saranno più profondi.

3. Vi dà abbastanza tempo per sentire la mancanza l'uno dell'altro

Both spending time together and missing each other are important parts of every healthy relationship (this is one of the most valuable pieces of relationship advice I’ve received).

And when you’re spending all of your free time with your significant other, you’re not giving yourself enough time to miss each other.

La mancanza dell'altro crea anche anticipazione, che è collegata all'eccitazione.

When you know that you won’t see each other for a few hours, a day, or longer, you start contemplating about how it would feel to hug them, kiss them, tell them everything that’s on your mind, make out and make love with them.

The longer you miss them, the more you’ll feel connected to them and your love will keep intensifying.

4. Rende più forte la vostra relazione

Molte persone pensano che dare troppe priorità al proprio partner e concentrarsi solo sulle cose che accadono nella loro relazione renda la loro relazione più forte.

Ma questo non è vero.

It’s freedom, space, understanding, trust, and respect that make relationships really strong.

Se la vostra relazione è costruita su basi sane, concedere un po' di spazio all'altro non farà altro che renderla più forte e più sana.

Fidarsi abbastanza da continuare a nutrire le vostre vite personali arricchirà e riporterà la scintilla nella vostra relazione.

Avere bisogno di spazio e dare spazio in una relazione sono due concetti innati in ogni essere umano, basta attivarli e vedere come le cose cambiano in meglio!

If you’ve just realized that your relationship is craving space, the worst thing you can do is keep staying ignorant of it.

Instead, spend some time on your own contemplating about it and then talk to your partner and explain to them the need for a space in a relationship – how it will improve your relationship and make it stronger, healthier, and indestructible!

Vedi anche: 8 modi in cui passare troppo tempo insieme manda a puttane il vostro rapporto di coppia