1 Pergunta a fazer antes de contar o seu passado ao seu parceiro
Como conselheira de crise certificada e psicoterapeuta registada, sento-me em salas com clientes enquanto estes revelam os seus traumas mais profundos.
Sometimes the person on the couch opposite of me dishes out everything they’ve ever been through in their first session.
Sometimes it takes months. In my case, even as a student of this field, I didn’t expose myself fully to my therapist until 9 months in.
Mas uma relação romântica é diferente. Em vez de uma primeira sessão, vai-se a um primeiro encontro. E talvez um primeiro se transforme num terceiro.
You start going steady. Then you end up sitting on the couch across from your therapist asking your clinician what so many clients do: “When should I tell them about my past?”
Em primeiro lugar, tem razão em interrogar-se. É justo ser cauteloso. É corajosa por pensar nisso.
My partner and I met walking the Camino De Santiago—a 584-mile pilgrimage from the bottom of France across all of Spain.
We were walking solo until we stumbled into each other in an old Catholic children’s school converted into a hostel.
Nessa noite, fomos beber um copo para o nosso primeiro encontro. Depois de eu ter pedido uma sangria, a empregada aceitou o pedido dele de uma Sprite.
Quando ela se foi embora, ele não demorou a contar-me tudo o que havia para saber sobre ele: por que razão pedia uma Sprite; sobre a sua experiência com drogas e álcool, que inevitavelmente terminava com a partilha dos seus traumas comigo.
Apenas algumas horas depois de o conhecer, eu sabia o que ele considerava ser a parte mais profunda e miserável de si próprio.
E devo dizer que houve um espírito com o meu parceiro que me disse no nosso primeiro encontro; uma vontade de se abrir comigo sem precisar que eu reagisse de uma determinada forma.
It was as if he didn’t care if I never talked to him again because of it. He didn’t mind my reactions too diligently.
Ele não se preocupava nem um pouco com o facto de nos termos acabado de conhecer.
The truth is… there may never be a ‘good time’ or a ‘good way.’
Ao escrever este artigo, pesquisei o que outros psicoterapeutas sugeriram sobre como contar o seu passado aos seus parceiros.
Muitos deles enumeravam perguntas preparatórias para fazer a si próprio, que pareciam todas relacionadas e importantes para o tema.
But I feel there might not be the ‘right questions’ to ask yourself before you decide to share.
I feel there may not be a ‘good formula’ out there on how to start the dialogue.
Por isso, pode escrevê-lo primeiro, avaliar o seu nível de confiança com o seu parceiro, analisar definitivamente as suas reacções traumáticas.
Do whatever you need. But the most important question you should consider before telling your partner about your trauma is…
What is your ‘why’ for wanting to share?
Because we’re talking about TRAUMA. Something individual, personal, deeply intimate, and precious.
O meu parceiro diz que me contou naquele dia em Espanha porque estava pronto para ser radicalmente autêntico com todas as pessoas da sua vida, independentemente da sua reação.
Contei ao meu terapeuta a minha porque estava pronta para começar a trabalhar com as minhas reacções traumáticas e os meus gatilhos.
Contei ao meu companheiro 5 meses depois, porque sabia que ia casar com ele e sentia-me preparada.
Qual é o seu porquê?
This is your story. It’s sacred. And even though you probably didn’t pick your past, treat the way you share it opposite of its birth—with deep intentionality.
por Jessica White
