1 preguntas que debe hacerse antes de contar su pasado a su pareja
Como consejera certificada en crisis y psicoterapeuta registrada, me siento en las habitaciones con los clientes mientras desvelan sus traumas más profundos.
Sometimes the person on the couch opposite of me dishes out everything they’ve ever been through in their first session.
Sometimes it takes months. In my case, even as a student of this field, I didn’t expose myself fully to my therapist until 9 months in.
Pero una relación romántica es diferente. En lugar de una primera sesión, tienes una primera cita. Y puede que una primera se convierta en una tercera.
You start going steady. Then you end up sitting on the couch across from your therapist asking your clinician what so many clients do: “When should I tell them about my past?”
En primer lugar, hace bien en preguntarse. Es justo que seas prudente. Eres valiente por considerarlo.
My partner and I met walking the Camino De Santiago—a 584-mile pilgrimage from the bottom of France across all of Spain.
We were walking solo until we stumbled into each other in an old Catholic children’s school converted into a hostel.
Esa noche, fuimos a tomar una copa en nuestra primera cita. Después de pedir una sangría, la camarera le pidió una Sprite.
Cuando ella se marchó, él se apresuró a contarme todo lo que había que saber sobre él: por qué había pedido una Sprite; sobre su experiencia con las drogas y el alcohol, que inevitablemente acabó en que compartiera sus traumas conmigo.
A las pocas horas de conocerle, ya sabía lo que él consideraba lo más profundo y miserable de sí mismo.
Y tengo que decir que había un espíritu en mi pareja al decírmelo en nuestra primera cita; una voluntad de abrirse a mí sin necesitar que yo reaccionara de una determinada manera.
It was as if he didn’t care if I never talked to him again because of it. He didn’t mind my reactions too diligently.
No le preocupaba en absoluto que acabáramos de conocernos.
The truth is… there may never be a ‘good time’ or a ‘good way.’
Para escribir este artículo, he investigado lo que otros psicoterapeutas han sugerido sobre cómo hablar a tus parejas de tu pasado.
Muchos de ellos enumeraban preguntas preparatorias que hacerse y que parecían estar relacionadas y ser importantes para el tema.
But I feel there might not be the ‘right questions’ to ask yourself before you decide to share.
I feel there may not be a ‘good formula’ out there on how to start the dialogue.
Por lo tanto, puedes escribirlo primero, evaluar tu nivel de confianza con tu pareja, investigar definitivamente tus respuestas traumáticas.
Do whatever you need. But the most important question you should consider before telling your partner about your trauma is…
What is your ‘why’ for wanting to share?
Because we’re talking about TRAUMA. Something individual, personal, deeply intimate, and precious.
Mi pareja dice que me lo dijo aquel día en España porque estaba dispuesto a ser radicalmente auténtico con todas las personas de su vida, independientemente de su respuesta.
Le conté a mi terapeuta lo mío porque estaba lista para comenzar el trabajo con mis respuestas traumáticas y desencadenantes.
Se lo dije a mi pareja a los 5 meses porque sabía que me iba a casar con él y me sentía preparada.
¿Cuál es su porqué?
This is your story. It’s sacred. And even though you probably didn’t pick your past, treat the way you share it opposite of its birth—with deep intentionality.
por Jessica White
