Uma coisa que não se quer arriscar depois de ter sido quebrado é ser quebrado novamente. Por isso, a maioria de nós acaba por construir muros tão altos que ninguém nos consegue alcançar. Ansiamos tanto pelo amor e, ao mesmo tempo, é a coisa que mais nos assusta.
Não é de admirar que tenhamos tanto medo. Talvez tenhamos passado por coisas difíceis na vida, talvez tenhamos passado por muita coisa, mas nada dói como o amor pode doer.
Para além disso, se a razão do nosso coração partido for alguém altamente tóxico, narcisistaSe a pessoa é manipuladora ou mesmo abusiva, abrir-se à ideia do amor torna-se ainda mais difícil.
Tem de ser mais difícil, mas de certeza que não é impossível. Embora o amor possa ser a coisa que nos quebra, também pode ser a coisa que pode curar as nossas feridas, fazer cair as nossas paredes e lembrar-nos porque é que estar apaixonado pela pessoa certa é considerado uma bênção.
Eu estava na mesma situação depois de sair da minha relação narcisista. Tinha tanto medo de ser vulnerável que me fechei completamente.
Mas o meu desejo de amar e ser amada ultrapassou os meus medos, por isso encontrei formas de ultrapassar o medo de me apaixonar e quero partilhá-las consigo:
Não generalize, nem todos os homens são iguais
Apesar de todas nós já termos usado a frase "Todos os homens são iguais" em algum momento da nossa vida, essa frase não se aplica à vida real. Há homens por aí que são facilmente ignorados porque todos os tóxicos estão a bloquear a nossa visão.
Convencemo-nos de que uma má relação ou uma série de más relações é tudo o que existe, quando, na realidade, os bons homens são apenas mais difíceis de encontrar.
Por isso, da próxima vez que sair para um encontro, dê a esse potencial namorado o benefício da dúvida e não o veja como uma ameaça. Ele não é o seu ex. Também não se precipite, acreditando ingenuamente que ele é um bom rapaz porque fez o seu coração saltar uma batida.
TFaça as coisas com calma. Se ele for alguém digno de si, respeitará o seu ritmo e esperará que sinta que ele é alguém em quem pode confiar e com quem se sente segura. E acredite em mim, vai precisar de mais do que alguns encontros para o conseguir.
Silencie as suas inseguranças
Sim, isso é tão difícil como parece. Ter aquele crítico interior que lhe diz para ter cuidado, que vai acabar por ser magoada novamente se se abrir, que ele a está a usar, que a está a manipular, que não a ama realmente, etc., não torna as coisas mais fáceis.
Se já lidou com um narcisista como eu, esse medo de não ser suficiente vai assombrá-lo e aumentar as suas inseguranças.
Não vai ser fácil, mas tens de recuperar a tua confiança para silenciar esse terrível crítico interior. Tens de te lembrar de quem eras antes dessa relação devastadora.
Tem de perceber que a voz do seu ex que lhe diz que não é suficiente tem a ver com os problemas e questões dele e não tem nada a ver consigo. Descubra o seu amor-próprio e, quando o encontrar, as coisas vão-se encaixar naturalmente.
Atacar as paredes
Viver dentro dessas paredes emocionais é um lugar onde nos sentimos mais confortáveis. Sente-se protegido e seguro, pelo que a mágoa e a dor não o podem atingir. Por outro lado, o amor e a felicidade também não chegam até si.
E embora se sinta seguro agora, chegará um dia em que se sentirá vazio e como se estivesse a perder a vida, embora também esteja a perder a dor.
Atacar e desafiar essas paredes. Mostre-lhes que a sua má experiência tornou-o mais forte. Que a tua má experiência não te define e que não te pode impedir de experimentar um tipo de amor saudável.
Apaixonar-se de novo depois de uma rutura é assustador, é arriscado, mas o amor também vale o risco. Não perca a sua oportunidade de ter um amor verdadeiro porque se sente demasiado confortável dentro das paredes emocionais que construiu.
Aceite os seus sentimentos à medida que eles surgem
A felicidade e a tristeza, a alegria e a dor revezar-se-ão inevitavelmente na sua vida. Não se pode proteger da dor sem correr o risco de perder a felicidade. Não se pode experimentar a verdadeira alegria sem o risco de experimentar a dor.
É claro que ninguém quer ser magoado, ninguém quer chorar ou passar por qualquer dificuldade na vida, mas a dor é algo que não podemos simplesmente ignorar. Se aceitar que a tristeza e a dor são tão inevitáveis como a felicidade e a alegria, tornar-se-á mais aberto à ideia de deixar o amor entrar novamente na sua vida, independentemente do risco.
Alterar os seus padrões
Se sente que todas as relações em que esteve se assemelham às anteriores, talvez deva repensar a forma como escolhe o seu parceiro. Experimente sair com alguém que seja o completo oposto do seu ex.
Não se precipite. Conheça a pessoa com quem está a sair antes de entrar numa relação. A química é mais do que bem-vinda, mas a amizade deve estar em primeiro lugar.
Faça do seu futuro namorado também o seu melhor amigo, alguém em quem possa confiar acima de tudo, pois isso dar-lhe-á a segurança de que necessita para voltar a amar.
O que me inspirou a encontrar estas formas de ultrapassar o meu medo de me apaixonar foi este magnífico trabalho que trata deste assunto e que pode descarregar no link abaixo:
Superar o medo de se apaixonar e desfrutar de uma vida mais plena
