5 modi per superare la paura di innamorarsi (dopo essere stati spezzati)

One thing you don’t want to risk after being broken is being broken again. So most of us end up building walls so high that no one can reach us. We crave love so much and at the same time, it’s the thing that scares us the most.

It’s no wonder that we are so afraid. Maybe we experienced difficult things in life, maybe we have been through a lot, yet nothing hurts in the way that love can hurt.

Inoltre, se il motivo del nostro cuore infranto è una persona altamente tossica, narcisisticomanipolativo o addirittura abusivo, aprirsi all'idea dell'amore diventa ancora più difficile.

Deve essere più difficile, ma sicuramente non è impossibile. Se da un lato l'amore può essere la cosa che ci spezza, dall'altro può anche essere la cosa che può riparare le nostre ferite, far crollare i nostri muri e ricordarci perché essere innamorati della persona giusta è considerata una benedizione.

Mi sono trovata nella stessa situazione dopo essere uscita dalla mia relazione narcisistica. Avevo così paura di essere vulnerabile che mi sono chiusa completamente.

Ma il mio desiderio di amare e di essere amata ha superato le mie paure, così ho trovato il modo di superare la paura di innamorarmi e voglio condividerlo con voi:

Don’t generalize, not all men are the same

Even though we have all used the phrase ‘All men are the same’ at some point in our life, that phrase doesn’t apply to real life. There are men out there who get overlooked so easily because all the toxic ones are blocking our view.

Ci convinciamo che una relazione sbagliata o una serie di relazioni sbagliate siano tutto ciò che c'è là fuori, quando in realtà gli uomini buoni sono solo più difficili da trovare.

So, the next time you go out on a date, give that potential boyfriend the benefit of the doubt and don’t look at him as a threat. He is not your ex. Don’t rush into things either, believing naively that he is a good guy because he made your heart skip a beat.

Ta fare le cose con calma. Se è una persona degna di te, rispetterà i tuoi tempi e aspetterà che tu senta che è una persona di cui ti puoi fidare e con cui ti senti sicura. E credetemi, vi serviranno più di un paio di appuntamenti per raggiungere questo obiettivo.

Mettere a tacere le proprie insicurezze

Yes, that is as difficult as it sounds. Having that inner critic telling you to be careful, that you will end up being hurt again if you open up again, that he is using you, he is manipulating you, he doesn’t really love you, etc. doesn’t make it any easier.

Se avete avuto a che fare con un narcisista come me, la paura di non essere abbastanza vi perseguiterà e renderà più grandi le vostre insicurezze.

It’s not going to be easy but you have to regain your confidence to silence that awful inner critic. You have to remind yourself of who you were before that devastating relationship.

Dovete rendervi conto che la voce del vostro ex che vi dice che non siete abbastanza ha a che fare con i suoi problemi e le sue questioni e non ha nulla a che fare con voi. Scoprite l'amore per voi stessi e quando lo troverete, le cose andranno naturalmente al loro posto.

Attaccate le vostre pareti

Living inside those emotional walls is a place you feel most comfortable. You feel guarded and safe, so hurt and pain can’t reach you. On the other hand, love and happiness can’t reach you either.

E anche se ora vi sentite al sicuro, arriverà un giorno in cui vi sentirete vuoti e come se vi steste perdendo la vita, anche se vi state perdendo il dolore.

Attaccate e sfidate quei muri. Dimostrate loro che la vostra cattiva esperienza ti ha reso più forte. That your bad experience doesn’t define you and that it can’t stop you from experiencing a healthy kind of love.

Falling in love again after being broken is scary, it’s risky but love is also worth the risk. Don’t miss out on your chance of true love because you feel too comfortable inside those emotional walls you have built.

Accettare i propri sentimenti così come vengono

Happiness and sadness, joy and pain will inevitably take turns in being a part of your life. You can’t shelter yourself from pain without the risk of missing out on happiness. You can’t experience true joy without the risk of experiencing pain.

Of course, nobody wants to get hurt, nobody wants to cry or experience any hardship in life but the pain is something that we can’t just skip. If you accept that sadness and pain are as inevitable as happiness and joy, you will become more open to the idea of letting love into your life again, no matter the risk.

Cambiare gli schemi

Se vi sembra che tutte le relazioni che avete avuto assomiglino a quelle precedenti, forse dovreste ripensare al modo in cui scegliete il vostro partner. Provate a frequentare qualcuno che sia l'esatto contrario del vostro ex.

Don’t rush into things. Get to know the person you are dating before entering into a relationship. Chemistry is more than welcome but friendship should be first.

Fate in modo che il vostro futuro fidanzato sia anche il vostro migliore amico, qualcuno di cui vi possiate fidare al di sopra di tutto, perché questo vi darà la sicurezza di cui avete bisogno per amare di nuovo.

Ciò che mi ha ispirato a trovare questi modi per superare la mia paura di innamorarmi è questa magnifica opera che tratta di questo argomento e che potete scaricare voi stessi nel link sottostante:

Superare la paura di innamorarsi e vivere una vita più appagante