5 maneiras de sobreviver quando ele te deixa

Só tu sabes como te sentes. Ninguém se pode comparar a ti.

A tua dor é só tua. Posso dizer que compreendo, posso dizer que sei como é, mas o teu desgosto e o meu não são os mesmos.

Sim, ambos ficámos destroçados. Sim, ambos sentimos o horror de alguém se afastar de nós. Mas sentimo-lo de forma diferente.

I can only tell you that it’s going to pass. Soon, it will be all over with. I can tell you it hurt me like hell as well. I wanted my life to end, I felt foolish, played and betrayed. I felt unwanted.

Sei que sentes o mesmo e quero dizer-te—aguenta só mais um bocadinho.

Haverá dias em que pensará que a sua luta chegou ao fim.

You’re just about to go out with your friends, you’re getting dressed, but out of the middle of nowhere, all of a sudden, you don’t want to go anywhere.

Essa sensação horrível consome-nos e tudo o que queremos fazer é rastejar para a cama.

Haverá alturas em que ele surgirá na sua mente sem ser convidado.

You’ll see someone or something on the street that will remind you of him.

You’ll be triggered by something small and silly and all the memories will come rushing back.

Estas coisas vão acontecer muitas vezes e é suposto acontecerem. Não se pode ultrapassar um desgosto in a day. Sadly, you have to suffer, you have to hurt, but you’ll get out of it stronger and smarter.

But what you have to do is keep taking each day step by step, even if sometimes that step seems more like a crawl…

Chora o tempo que precisares

Permita-se ir-se abaixo. Gritar, partir coisas, chorar.

Faz o que raio te apetecer. Fecha-te dentro das tuas quatro paredes e fica sozinho. Passa todo o tempo que precisares completamente sozinho.

Lida com as tuas merdas e ultrapassa isso. Ninguém o vai fazer por ti.

Deixa que o teu quarto se torne a tua prisão e sofre durante o tempo que precisares. Amaldiçoa o mundo, amaldiçoa-o a ele, amaldiçoa-te a ti própria por deixares que isso te incomode.

Hit rock bottom, get to a situation where you don’t have anything to lose, when you’re at your breaking point, because you can only go up from there.

It’s okay to be sad. In those moments of total despair, when you’re fighting to get back to normal, you come to so many realizations.

You realize that you’re the only person guaranteed to give the love you deserve to yourself.

Ama cada centímetro do teu corpo

You’re beautiful. Your body is perfect just the way it is. You’re one unique person and there is no one else in the world like you.

Why wouldn’t you love yourself? Isn’t that the most special thing about you, about all of us? We are all unique and irreplaceable.

Don’t listen to anyone. Don’t obsess over why he left you. Is it the way you look? Is it because you’re not pretty enough for him?

Isso é uma treta. Apaga todos esses pensamentos da tua cabeça porque são completamente disparatados.

Remind yourself that you’re beautiful

Look deep into yourself and remember all the things you like about yourself. Remember all the things you’re good at.

Identifique todas as coisas que são diferentes em si.

You’ll find the love you’ve lost and the self-respect you’ve misplaced somewhere deep inside you.

Deixem-no brilhar de novo, deixem-no revelar todos os vossos talentos e capacidades.

Lembra-te de como és uma pessoa bonita.

Faz o teu coração voltar a viver

Someone left you, someone walked away from you, but that is not how your story ends. It’s just one chapter.

O luto é outro e a cura é um dos períodos difíceis que tem pela frente.

You’re going to fall in love again. You’re not going to be sure he won’t hurt you either but you’ll love.

You’ll give him everything you have, you’ll go all-in, like you always do.

Your heart will skip a beat when you are around him. You’ll feel butterflies in your stomach. Love will find its way to you once again.

You will feel alive again. And if you get hurt, you’ll go through everything once again. And you’ll become even better and stronger.

Don’t mask your pain

Don’t pretend you’re okay. Don’t lie to others or yourself. I know you think you have to put on a fake smile because you have to be strong all the time.

But that is not true. You don’t have to be tough and you don’t have to smile all the time.

Se quiseres, age como te sentes. Sê um completo idiota, fica zangado, fica mal-humorado, fica triste. Sê o que te apetecer.

Don’t try to hide your pain. Don’t try to hide your vulnerability. You’re not a machine.

Tu és uma mulher. É uma mulher com o coração partido. És uma mulher em sofrimento.

For now, don’t try to be anything else.