Solo voi sapete come vi sentite. Nessuno può essere paragonato a voi.
Il tuo dolore è solo tuo. Posso dirti che ti capisco, posso dirti che so come ci si sente, ma il tuo dolore e il mio non sono uguali.
Sì, siamo stati entrambi lasciati a pezzi. Sì, entrambi abbiamo provato l'orrore di qualcuno che si allontanava da noi. Ma lo abbiamo sentito in modo diverso.
Posso solo dirvi che passerà. Presto sarà tutto finito. Posso dirle che anche a me ha fatto un male cane. Volevo che la mia vita finisse, mi sono sentita stupida, presa in giro e tradita. Mi sono sentita indesiderata.
So che anche voi vi sentite così e voglio dirvi-resistere ancora un po'.
Ci saranno giorni in cui penserete che la vostra lotta sia giunta al termine.
State per uscire con i vostri amici, vi state vestendo, ma nel bel mezzo del nulla, all'improvviso, non volete più andare da nessuna parte.
Quella sensazione orribile vi consuma e tutto ciò che volete fare è tornare a letto.
Ci saranno momenti in cui si affaccerà nella vostra mente senza essere invitato.
Vedrete qualcuno o qualcosa per strada che vi ricorderà lui.
Se vi capita di essere innescati da qualcosa di piccolo e sciocco, tutti i ricordi torneranno a galla.
Queste cose accadranno spesso e devono accadere. Non potete superare un cuore spezzato in un giorno. Purtroppo si deve soffrire, ci si deve far male, ma se ne esce più forti e più intelligenti.
Ma quello che bisogna fare è continuare a fare ogni giorno un passo dopo l'altro, anche se a volte quel passo sembra più una strisciata...
Piangere per tutto il tempo necessario
Permettete a voi stessi di crollare. Urlate, spaccate le cose, piangete.
Fate quello che volete. Chiudetevi tra le vostre quattro mura e state da soli. Trascorrete tutto il tempo di cui avete bisogno completamente soli.
Affronta i tuoi problemi e superali. Nessuno lo farà per te.
Lasciate che la vostra camera da letto diventi la vostra prigione e soffrite per tutto il tempo necessario. Maledici il mondo, maledici lui, maledici te stessa per aver permesso che ti disturbasse.
Toccare il fondo, arrivare a una situazione in cui non si ha nulla da perdere, quando si è al punto di rottura, perché da lì si può solo risalire.
Va bene essere tristi. In quei momenti di totale disperazione, quando si lotta per tornare alla normalità, ci si rende conto di tante cose.
Vi rendete conto che siete l'unica persona in grado di dare a voi stessi l'amore che meritate.
Amare ogni centimetro del proprio corpo
Siete bellissimi. Il vostro corpo è perfetto così com'è. Siete una persona unica e non c'è nessun altro al mondo come voi.
Perché non dovreste amare voi stessi? Non è forse questa la cosa più speciale di voi, di tutti noi? Siamo tutti unici e insostituibili.
Non ascoltate nessuno. Non ossessionatevi sul perché vi ha lasciato. È per il tuo aspetto? È perché non sei abbastanza bella per lui?
È una stronzata. Cancellate tutti questi pensieri dalla vostra testa, perché sono completamente sbagliati.
Ricordate a voi stessi che siete belli
Guardate dentro di voi e ricordate tutte le cose che vi piacciono di voi. Ricordate tutte le cose in cui siete bravi.
Individuate tutte le cose diverse di voi.
Troverete l'amore che avete perso e il rispetto di voi stessi che avete smarrito da qualche parte nel profondo di voi stessi.
Lasciate che risplenda di nuovo, che riveli tutti i vostri talenti e le vostre capacità.
Ricorda che sei una bella persona.
Rendi il tuo cuore di nuovo vivo
Qualcuno vi ha lasciato, qualcuno si è allontanato da voi, ma non è così che finisce la vostra storia. È solo un capitolo.
Il lutto è un altro e la guarigione è uno dei periodi difficili che vi aspettano.
Ti innamorerai di nuovo. Non sarete sicuri che non vi farà del male, ma vi innamorerete.
Gli darete tutto quello che avete, darete il massimo, come fate sempre.
Il vostro cuore salterà un battito quando sarete vicino a lui. Sentirete le farfalle nello stomaco. L'amore troverà di nuovo la sua strada verso di voi.
Vi sentirete di nuovo vivi. E se vi fate male, passerete di nuovo attraverso tutto. E diventerete ancora più bravi e più forti.
Non mascherate il vostro dolore
Non fingere di stare bene. Non mentite agli altri o a voi stessi. So che pensate di dover indossare un sorriso falso perché dovete essere sempre forti.
Ma non è vero. Non è necessario essere duri e non è necessario sorridere sempre.
Se volete, comportatevi come vi sentite. Sii uno stronzo totale, arrabbiato, scontroso, triste. Siate come vi sentite.
Non cercate di nascondere il vostro dolore. Non cercate di nascondere la vostra vulnerabilità. Non siete una macchina.
Sei una donna. Sei una donna con il cuore spezzato. Siete una donna che soffre.
Per ora, non cercate di essere altro.
