Não é fácil aceitar que a separação aconteceu de facto, especialmente se namorou com uma pessoa com quem viu o seu para sempre.
É por isso que a maior parte de nós passa pela fase de negação, em que decidimos ignorar o facto de que a relação acabou de vez e alimentamos a esperança de que algo mude por milagre.
O que se passa é que nem sequer te apercebes de que estás em negação. Começa por ser um mecanismo de defesa que nos protege de toda a dor que a separação nos traz.
É por isso que deve verificar os sinais e ver se aceitou a sua separação.
1. A ideia de voltar a estar juntos está constantemente presente
Mesmo que o negue publicamente, se alguém lho perguntar, no fundo tem esperança de resolver as coisas com o seu ex e de voltar para os braços dele.
Passa muito tempo a pensar em como fazer a sua ex mudar de ideias. Escreve-lhe longas mensagens a explicar porque é que vocês deviam voltar a estar juntos. Faz tudo o que pode para que ele veja que devem tentar outra vez, e isso é um sinal bastante claro de que ainda não aceitou a separação.
Não pode nem deve, em caso algum forçar alguém para a relação ou implorar por uma segunda oportunidade. Se ele estivesse na mesma página que tu, também te contactaria e uma simples mensagem a dizer: "Olá, como estás?" seria o empurrão que ele precisava para te perseguir.
Não consegue deixar de ser amigo deles nas redes sociais. Está interessada em todas as fotografias e actualizações de estado que eles fazem. Está a tentar encontrar as pistas e ler os sinais e, infelizmente, não há nenhum.
Ter acesso à vida dele através das redes sociais dá-lhe uma falsa sensação de proximidade e continua a sentir que ele faz parte da sua vida.
Ele não lhe está a enviar mensagens encriptadas e quanto mais tempo navegar nas contas das redes sociais dele, mais sofrimento terá. Não faças isso a ti própria. Elimine e bloqueie, e deixe-o sair gradualmente do seu sistema.
3. Concentra-se apenas nas partes boas da relação
Quando olha para trás, só vê os bons dias, os momentos felizes e as coisas bonitas que ele fez e varre para debaixo do tapete tudo o que de mau e feio aconteceu na vossa relação e recusa-se a deitar cá para fora. É demasiado doloroso lidar com toda essa confusão e é mais fácil ver os aspectos positivos.
Dêem um passo atrás nos vossos devaneios e olhem para a realidade. Não foi assim tão bom. Provavelmente, passou mais dias a chorar, a preocupar-se e a stressar por não ser feliz.
Não faça do seu ex o príncipe encantado que ele nunca foi e admita para si própria que merece melhor.
4. Pôs a sua vida em espera
Muitas mulheres passam por isso quando a relação termina. Subconscientemente, elas tornam-se disponíveis para a perspetiva de ele voltar a entrar nas suas vidas.
Por isso, deixam passar oportunidades de negócio ou de vida que estão à sua frente Dizem "não" sem pensar duas vezes a quem os convida para um encontro. Vivem no passado, repetindo tudo o que aconteceu na sua cabeça, em vez de seguirem em frente.
Se se encontra entre algumas destas descrições, está na altura de acordar. É altura de perceber que ele se foi e que está apenas a começar a sua vida.
5. Está a tentar fazer ciúmes ao seu ex
Mais um sinal claro de que ainda não aceitou totalmente a separação é o facto de ainda se preocupar com o que ele pensa e sente.
Por isso, publicas fotografias e selfies em que estás sensual. Publica coisas que o fazem pensar que tem outra pessoa. Apareces com um tipo qualquer no sítio onde sabes que ele vai estar, etc.
Está a tentar fazer-lhe ciúmes, para que ele se aperceba do que perdeu e, possivelmente, o faça voltar.
6. Desvaloriza a sua nova relação
É incrivelmente difícil perceber que o seu ex seguiu em frente e começou uma nova relação com alguém novo.
Por isso, tenta diminuir o valor da nova relação, dizendo a si própria que vai acabar em breve, que ele só está a fazer isto para a esquecer, que lhe vai ligar quando se cansar dela, etc.
Na realidade, tudo o que ele está a fazer é enviar-lhe uma mensagem clara de que a relação entre si e ele terminou e que tem de aceitar isso.
E mesmo que ele se canse dessa nova pessoa e mesmo que ele volta a rastejar para sinão precisas de alguém como ele na tua vida. O momento em que ele decidiu ir atrás de outra pessoa é o momento em que ele a perdeu para sempre.
Como aceitar a separação e seguir em frente?
O primeiro passo para aceitar a separação é admitir para si próprio que está em negação. E essa é também a parte mais complicada.
Em segundo lugar, tem de saber que vai ser tudo menos fácil e que a maneira mais rápida de sarar é abraçar a dor que vem com uma separação.
O mais importante é que precisas de espaço. Precisas de deixar de ser amiga dele, de o bloquear e de o evitar. Ir nenhum contacto é a melhor coisa a fazer. Ao fim de alguns meses, terá uma visão muito melhor da sua relação passada do que tem agora.
Não se pode esquecer alguém que está constantemente presente na nossa vida. Ao mantê-lo por perto de qualquer forma, está apenas a prolongar o período de negação.
