Non è facile accettare che la rottura sia avvenuta davvero, soprattutto se si è frequentato una persona con cui si vedeva il proprio per sempre.
Ecco perché la maggior parte di noi attraversa la fase della negazione, in cui decidiamo di ignorare il fatto che la relazione è finita per sempre, e ci nutriamo della speranza che qualcosa cambi miracolosamente.
Il fatto è che potreste non essere nemmeno consapevoli di essere in fase di negazione. Inizia come un meccanismo di difesa che vi protegge da tutto il dolore che la rottura comporta.
Ecco perché è necessario controllare i segnali e verificare se si è accettata la rottura.
1. L'idea di tornare insieme è costantemente presente
Anche se lo neghereste pubblicamente, se qualcuno ve lo chiedesse, nel profondo sperate di risolvere le cose con il vostro ex e di tornare tra le sue braccia.
Passate molto tempo a pensare a come far cambiare idea al vostro ex. Gli scrivi lunghi messaggi in cui gli spieghi perché dovreste stare di nuovo insieme. Fate tutto il possibile per fargli capire che dovreste fare un altro tentativo, e questo è un segno abbastanza chiaro che non avete accettato la vostra rottura.
Non si può e non si deve in nessun caso costringere qualcuno nella relazione o implorare una seconda possibilità. Se fosse in sintonia con voi, vi raggiungerebbe anche lui e un semplice messaggio con scritto: "Ciao, come stai?" sarebbe tutta la spinta di cui ha bisogno per seguirti.
Non riuscite a togliergli l'amicizia sui social media. Siete interessati a ogni nuova foto e aggiornamento di stato che fanno. Cercate di trovare gli indizi e di leggere i segnali, ma purtroppo non ce ne sono.
Avere accesso alla sua vita attraverso i social media vi dà una falsa sensazione di vicinanza, e vi sentite ancora come se lui facesse parte della vostra vita.
Non vi sta inviando messaggi criptati e più a lungo sfogliate i suoi account sui social media, più soffrirete. Non fate questo a voi stessi. Eliminatelo e bloccatelo, e lasciate che lasci gradualmente il vostro sistema.
3. Ci si concentra solo sugli aspetti positivi della relazione.
Quando vi guardate indietro, vedete solo i giorni belli, i momenti felici e le cose dolci che ha fatto e nascondete sotto il tappeto tutte le cose brutte e cattive della vostra relazione e vi rifiutate di tirarle fuori. È troppo doloroso affrontare tutto quel casino ed è più facile vedere i lati positivi.
Fate un passo indietro dai vostri sogni ad occhi aperti e guardate la realtà. Non è stato tutto così bello. Probabilmente avete passato più giorni a piangere, a preoccuparvi e a stressarvi perché non eravate felici.
Non trasformate il vostro ex nel principe azzurro che non è mai stato e ammettete a voi stessi che meritate di meglio.
4. Metti in pausa la tua vita
Molte donne lo sperimentano quando la relazione finisce. Si rendono inconsciamente disponibili alla prospettiva che lui torni nella loro vita.
Per questo motivo rifiutano le opportunità di lavoro o di vita che si presentano davanti a loro Dicono "no" senza pensarci due volte a chiunque chieda loro un appuntamento. Vivono nel passato, ripensando a tutto quello che è successo nella loro testa, invece di andare avanti.
Se vi ritrovate tra queste descrizioni, è ora di svegliarsi. È ora di rendersi conto che lui se n'è andato e che voi avete appena iniziato la vostra vita.
5. State cercando di far ingelosire il vostro ex
Un altro segno evidente che non avete accettato completamente la rottura è che vi preoccupate ancora di quello che pensa e di come si sente.
Quindi postate foto e selfie in cui siete sexy. Pubblichi cose che gli fanno pensare che hai un altro. Ti presenti con un ragazzo a caso nel posto in cui sai che sarà presente, ecc.
State cercando di farlo ingelosire, in modo che si renda conto di ciò che ha perso ed eventualmente lo faccia tornare indietro.
6. Sottovalutate la sua nuova relazione
È incredibilmente difficile capire che il vostro ex è andato avanti e ha iniziato una nuova relazione con un'altra persona.
Quindi cercate di sminuire il valore della loro nuova relazione dicendovi che finirà presto, che lo sta facendo solo per dimenticarvi, che vi chiamerà quando si sarà stancato di lei e così via.
In realtà, tutto ciò che sta facendo è inviarti un chiaro messaggio: la relazione tra te e lui è finita e tu devi accettarlo.
E anche se si stanca di quella nuova persona e anche se torna strisciando da voiNon avete bisogno di una persona come lui nella vostra vita. Il momento in cui ha deciso di andare dietro a un'altra persona è il momento in cui ti ha perso per sempre.
Come accettare la rottura e andare avanti?
Il primo passo per accettare la rottura è ammettere a se stessi di essere in fase di negazione. E questa è anche la parte più difficile.
In secondo luogo, dovete sapere che sarà tutto fuorché facile e che il modo più rapido per guarire è accogliere il dolore che deriva da una rottura.
Soprattutto avete bisogno di spazio. Dovete togliergli l'amicizia, bloccarlo ed evitarlo. Andare nessun contatto è la cosa migliore da fare. Dopo qualche mese, avrete una visione della vostra relazione passata molto migliore di quella attuale.
Non si può dimenticare qualcuno che è costantemente presente nella propria vita. Tenendolo vicino in qualsiasi modo, non fate altro che prolungare il periodo di negazione.
