Está numa situação estável, relações de compromissop. O seu parceiro fá-la genuinamente feliz e vocês resistiram ao teste do tempo. Não há muito que mudaria, mas há uma coisa...
Sempre que ele faz algo que a irrita e sempre que há algo que precisa de ser discutido, ele fica excessivamente defensivo, cruza os braços e não consegue aceitar qualquer crítica construtiva.
Não há como falar com ele quando ele faz algo de errado e não se sabe como chegar até ele.
As pessoas que ficam assim na defensiva quando confrontadas com as suas acções sentem-se normalmente um completo fracasso se fizeram algo de errado, e admiti-lo deixa-as muito desconfortáveis.
Assim, em vez de serem capazes de o ouvir e de falar como uma pessoa normal, recorrem a o tratamento silencioso e/ou acusam-no de estar constantemente a implicar com eles.
Infelizmente, não pode mudar a forma como uma pessoa age e reage às suas palavras, mas PODE mudar a forma como aborda a conversa com ela.
Por isso, aqui estão alguns truques inteligentes concebidos para o ajudar a falar com o seu parceiro demasiado defensivo e a encontrar uma forma pacífica de comunicar.
1. Evitar a "linguagem da culpa"
Evite utilizar frases como "Fizeste isto..." ou "Não me ouviste, outra vez..." e não utilize palavras como "sempre" ou "nunca".
Isto faz com que o seu parceiro não tenha outra hipótese senão sentir-se culpado e individualizado. Estas atitudes são muito críticas e obrigam imediatamente a pessoa a tomar uma posição defensiva.
Em vez disso, tente dizer-lhes como se sente e como as acções deles o afectaram.
Não aponte o dedo, mas deixe claro que se sente de uma certa maneira e que gostaria que não fosse assim.
Isso pode fazer com que o seu parceiro reavalie as suas acções e baixe a guarda.
2. Iniciar a conversa com uma nota positiva
É importante que, antes de os acusar de algo, lhes diga o quanto significam para si e que não os quer perder.
Pode dizer: "Só te estou a dizer isto porque gosto muito de ti e quero que isto dure".
Fazer o seu parceiro Sinto que isto vem de um lugar positivo e que tudo o que está a tentar fazer é encontrar uma solução para se poder curar e seguir em frente.
Eles não precisam de estar sempre a ouvir falar de como fizeram asneira, isso só vai fazer com que se fechem ainda mais.
Seja simpático e mantenha-se esperançado numa solução, ao mesmo tempo que lhe diz o quanto aprecia o seu esforço para melhorar.
3. Permita-se ser vulnerável e assuma a sua quota-parte de responsabilidade
Para fazer com que o seu parceiro quebre as barreiras e se abra consigo, comece por fazê-lo você mesmo.
Partilhe uma parte vulnerável de si própria e mostre-lhe que não é estranha a erros.
E se houver alguma parte disto que seja culpa vossa - assumam-na.
Isto fará com que o seu parceiro veja que está num lugar seguro e livre de culpa e começará a relaxar e a tornar-se mais propenso a uma discussão saudável.
Ele precisa de se sentir seguro e não julgado, o que o ajudará a ultrapassar a sua atitude defensiva.
4. Não diminuir o seu direito de se sentir de uma determinada maneira
Nunca tentar tirar o direito a uma pessoa de sentir o que está a sentir. Toda a gente tem direito às suas emoções.
Só porque não é o ideal para si, não os torna inválidos. Por isso, deixe o seu homem saber que respeita os sentimentos dele e que não está de forma alguma a tentar diminuí-los.
Mas, ao mesmo tempo, explique como está a afetar a sua relação e fazê-lo ver que também tens emoções.
É evidente que não se estão a integrar, pelo que o vosso único objetivo é encontrar um meio-termo, respeitando um ao outro e deixando as vossas emoções virem à superfície.
5. Fazer-lhes perguntas com sentido
Quer chegar ao fundo da questão e a melhor forma de o fazer é fazer perguntas sinceras que ajudem a perceber como é que as coisas chegaram a este ponto.
No fundo, o seu parceiro pode sentir-se rejeitado, triste e incompetente, pelo que isto é muito importante para o fazer sentir-se ouvido!
Se houver alguma coisa que possa ter feito para causar isto, pergunte-lhe educadamente. Diga-lhes que lamenta se, inadvertidamente, os levou a reagir desta forma e que deseja melhorar a situação.
Pergunte-lhes como se estão a sentir e como pode ajudar a aliviar as suas preocupações.
Mas tem de ser genuíno e preocupar-se de facto. Caso contrário, eles não vão acreditar em si.
6. Aconteça o que acontecer - não perca a calma
O seu parceiro pode começar a enumerar 100 razões pelas quais ele tem razão e você está errado ou pode começar a culpá-lo por tudo.
Mas o objetivo é manter a calma e nunca perder a calma com ele.
Compreenda que ele não está a falar a sério - apenas não sabe como lidar com a culpa e, por isso, está a recorrer à hostilidade.
Mantenha-se calmo e respire fundo. Quando ele vir que conseguiu manter a calma quando ele não se estava a comportar bem, pode começar a abrandar também.
A sua intenção de resolver o assunto será clara para ele e obrigá-lo-á a enfrentar o seu silêncio, a menos que baixe a voz.
Mas lembre-se, pode fazer todas as coisas certas e dizer exatamente o que ele precisa de ouvir, e mesmo assim pode não ser suficiente.
E isso não é da sua responsabilidade. Não tem nada a ver com a sua abordagem e tem tudo a ver com a pessoa.
Se ele não quiser mudar, já não há muito que possas fazer.
É preciso encarar o facto de que, por vezes, não é suficiente.
E, nessas alturas, basta afastar-se, respirar fundo e pensar no que quer e na melhor forma de chegar a esse lugar.
