Já alguma vez recebeu ou deu o ombro frio a alguém? Se sim, tenho a certeza de que já sabe como é doloroso para a pessoa que o recebe.
No entanto, este não é o único efeito. Dar a alguém o tratamento do silêncio também diz muito sobre o seu carácter.
Evitar a comunicação, ignorar e magoar outra pessoa desta forma mostra o tipo de pessoa que realmente é. Prejudica também a relação que se tem com essa pessoa, por vezes de forma irreparável.
A verdade é que, utilizando este método de abuso emocional pode definir a sua personalidade, e se ainda não sabe como é que isso é possível, terá de ficar comigo até ao fim.
Dar a alguém o tratamento do silêncio diz muito sobre o seu carácter
Aqui estão 6 formas de dar a alguém o tratamento do silêncio que dizem muito sobre o seu carácter.
- Não tem coragem suficiente para os confrontar diretamente
A verdade é que a maior parte das pessoas opta por dar o ombro frio a alguém quando querem evitar conflitos e o confronto com outra pessoa.
Eles acham que é a maneira perfeita de evitar abuso verbalMas, infelizmente, o que eles não sabem é que o tratamento de silêncio é também uma forma de abuso... abuso emocional.
Pessoalmente, acredito que é uma das razões mais comuns para relações pouco saudáveis hoje em dia. Os casais optam por evitar as discussões porque não têm coragem de resolver as suas questões falando diretamente dos seus problemas e pensam que isso os ajudará a salvar a sua relação.
Pelo contrário, o silêncio só os afastará e enfraquecerá a sua ligação emocional.
Se não se sente à vontade para falar de tudo de forma direta e aberta com a pessoa de quem gosta, então a sua relação é tudo menos saudável. Além disso, o facto é que, quanto mais tempo continuar a bloqueá-los, menos hipóteses terá de corrigir e salvar a vossa relação.
- Tem problemas de autoestima
Se não tem coragem de confrontar outra pessoa, a única conclusão lógica é que está a debater-se com problemas profundos de autoestima e auto-confiança.
Talvez pense que não vai conseguir ganhar a discussão, ou tem medo de dizer algo que o afaste. Não importa, porque a conclusão é sempre a mesma: está consumido por dúvidas sobre si próprio.
Isto pode prejudicar profundamente a sua saúde mental e o seu bem-estar geral. Não ter consciência do seu valor, duvidar das suas próprias qualidades e fechar-se na sua concha pode ser uma séria ameaça para todas as suas relações futuras.
Até que se liberte dessa dúvida e ultrapasse os seus problemas de autoestima, nunca será capaz de construir e manter uma relação saudável com outro ser humano.
Continuará a afastar as pessoas, dando-lhes um tratamento de silêncio. Por isso, tome isto como um aviso sério: comece a trabalhar para melhorar a sua autoestima e pôr fim a estes maus padrões de comportamento de uma vez por todas.
- Tenta-se castigar a outra pessoa através deste abuso emocional
Talvez saiba que o tratamento de silêncio é uma forma de abuso emocionale quer castigar o seu ex-marido/esposa, familiar ou ente querido que o(a) magoou, utilizando-o.
No entanto, sabia que a dor emocional também pode causar dor física? E o facto é que violência doméstica começa, na maior parte dos casos, com maus tratos emocionais e verbais.
Nas primeiras vezes em que o seu parceiro o magoa ou em que se desentendem, pode pensar em castigá-lo, mas o que acontecerá depois de isso acontecer várias vezes?
É realmente algo em que se deve pensar. Independentemente do que outra pessoa lhe faça, ninguém merece ser abusado ou maltratado de qualquer forma.
Por isso, em vez de ficar amuado e calado durante dias quando tem uma discussão com a pessoa de quem gosta, tente fazer um intervalo e acalmar-se. Não aja no calor do momento, pois vai arrepender-se mais tarde.
Se não conseguem resolver os vossos problemas através de uma comunicação saudável, então talvez não deviam estar juntos. Talvez não estejam destinados a ficar juntos...
- A obstrução anda de mãos dadas com o gaslighting
Acredite, só na semana passada é que me apercebi de que dar a alguém o tratamento do silêncio diz muito sobre o seu carácter. Eu estava bloqueio o meu parceiro de vez em quando, mas era só porque pensava que assim lhe ia dar uma lição.
Claro que estava enganado e agora percebo claramente. Na semana passada, tivemos uma conversa séria e honesta, e falámos de tudo o que nos estava a incomodar na nossa relação.
Ele disse que o que mais o irritava na nossa relação era a forma como eu tentava sempre dar-lhe gás depois de o meu "período de silêncio" ter terminado. E eu pensei: "O quê? Eu nunca faço isso. ?" Só que eu fazia mesmo. Eu era culpada, mas não queria admiti-lo durante muito tempo.
E vêem isto, aqui mesmo, a frase que eu lhe disse, é o melhor sinal de gaslighting. Comecei imediatamente a negar os factos para o fazer acreditar, a ele e a mim, que não estava a fazer aquilo. Na verdade, tentei culpá-lo pelo meu mau comportamento, o que é muito errado.
Explicou-me que tinha de andar sempre com ovos ao pé de mim, porque nunca sabia quando é que eu voltaria a ficar em silêncio. Agora estou consciente do meu erro e ainda estou a trabalhar nele.
Eu não sou um abusador. Não quero que o meu parceiro se sinta mal, infeliz ou não amado na nossa relação. Decidi desistir do tratamento de silêncio e parar com a iluminação artificial. Gosto muito dele e esforçar-me-ei por resolver a nossa relação.
- É um dos métodos preferidos dos narcisistas
Pessoas que apresentam traços de personalidade narcísica normalmente têm diferentes formas (manipuladoras) ou métodos (abusivos) que os ajudam a manter as suas vítimas por perto.
O tratamento silencioso é exatamente um desses métodos. Utilizam-na sobretudo porque querem castigar as suas vítimas por terem agido de uma forma que não aprovam.
Também o utilizam como precaução, apenas para mostrar às suas vítimas (que provavelmente desenvolveram sentimentos fortes por elas) que as podem perder facilmente.
Na verdade, é uma espécie de aviso às suas vítimas, dizendo-lhes que se não se comportarem como eles querem, eles deixam-nas.
Esperam que as suas vítimas não vejam isso como abuso e continuam a manipulá-las dessa forma, desde que não descubram o seu jogo. Infelizmente, a maioria das vítimas apercebe-se disso demasiado tarde.
No final, se estiver a dar a alguém o tratamento de silêncio, pode fazer com que pareça um narcisista. Para evitar que isso aconteça, pense sempre duas vezes antes de decidir dar o ombro frio a alguém.
- Não se preocupa com as consequências que o seu tratamento silencioso pode ter, o que o torna...
Despreocupado. Profundamente apático. Desprezando. Alheio. Indiferente. Egoísta.
Mais uma vez, todos estes traços são os traços de uma pessoa narcisista. E, acreditem, ser chamado de narcisista é o pior título que uma pessoa pode receber.
No entanto, se pensarmos bem, que tipo de pessoa continua a magoar alguém de propósito e não se importa?
Por isso, da próxima vez que der um gelo a alguém, pense nisto. Se não quiser parecer um narcisista, desista de usar esta técnica narcisista horrível.
Se alguém o está a usar, a maltratar ou a magoar, fale sobre isso com essa pessoa. Tente resolver os seus conflitos de uma forma saudável em vez de ficar em silêncio.
E lembra-te sempre que, só porque alguém te magoou, não significa que possas magoá-lo também. Não se rebaixe ao nível deles só porque se quer vingar deles. Para deixar ir e ir embora é e sempre será a melhor vingança.
Que tipo de pessoa faz o tratamento do silêncio?
Uma pessoa narcisista. As pessoas com traços de personalidade narcísica só se preocupam consigo próprias e, se pensam que o tratamento de silêncio pode beneficiá-las, o sofrimento da outra pessoa não as fará desistir.
Uma pessoa manipuladora. Oh, esta é definitivamente a técnica favorita das pessoas manipuladoras para manipular outra pessoa a fazer algo que querem que ela faça. Se a pessoa que está a ser manipulada tiver sentimentos genuínos por ela, mais cedo ou mais tarde, cairá na sua manipulação.
Uma pessoa imatura. Evitar conflitos e ignorar alguém O facto de não conseguir comunicar com eles de uma forma saudável é um grande sinal de imaturidade.
Uma pessoa cruel e apática. Uma pessoa que não se preocupa com os sentimentos dos outros também é capaz de dar a alguém o tratamento do silêncio. Simplesmente está emocionalmente entorpecido e é incapaz de sentir a dor de outra pessoa.
Um abusador. Uma pessoa com uma perturbação de personalidade abusiva também é capaz de magoar outra pessoa através do tratamento do silêncio. Para eles, é uma forma de abuso que usam de bom grado para castigar as suas vítimas.
Qual é a psicologia por detrás do tratamento silencioso?
Numa perspetiva psicológica, tratamento silencioso é visto como uma forma de abuso emocionalO abuso é um método manipulador que os abusadores utilizam para castigar as suas vítimas ou obrigá-las a fazer algo.
Quando alguém decide cortar a comunicação com outra pessoa, tem de ter uma razão para o fazer. Não se pode simplesmente deixar de falar com alguém porque isso não faz sentido nenhum.
Pessoas com baixa autoestima e aqueles que lutam com inseguranças são propensos a esta forma de abuso emocional porque não são capazes de resolver conflitos com outra pessoa. Ficam em silêncio para "se salvarem" e nem sequer pensam na pessoa que está a receber.
Esta forma de abuso emocional é profundamente insalubre e tóxica, e pode danificar até as relações mais fortes. A falta de comunicação enfraquece a ligação entre os parceiros (especialmente em relações românticas) e faz com que se afastem lentamente.
Além disso, o facto é que pode ter consequências piores na saúde mental de uma pessoa do que o abuso verbal. Essas consequências podem até causar-lhes dor física e deixar cicatrizes que os perseguirão em todas as suas relações futuras.
O Tratamento Silencioso é imaturo?
A maioria dos psicólogos e especialistas em relações considera o tratamento do silêncio profundamente imaturo. De facto, a maioria deles concorda que é um método que as pessoas imaturas, narcisistas e manipuladoras utilizam para abusar emocionalmente as suas vítimas.
As pessoas maduras encontram sempre uma forma de resolver os seus conflitos de uma forma saudável, através de uma comunicação saudável. Evitar a comunicação é algo que nunca fazem porque sabem que nunca é uma forma de lidar com questões e desacordos.
Todos sabemos que os adolescentes e os jovens adultos são propensos ao ostracismo, e esta é apenas mais uma prova que apoia o facto de o tratamento de silêncio ser imaturo.
Se for uma pessoa estável e madura, lidará com os seus problemas diretamente e não tentará ignorá-los, evitá-los ou esconder-se deles. Se não sabe como exprimir os seus sentimentos e pensamentos, deve realmente trabalhar na sua maturidade emocional.
É correto dar a alguém o tratamento do silêncio?
Para ser completamente honesto, isso só é aceitável se não gostarmos dessa pessoa e o quisermos deixar claro. Por outro lado, deve sempre mostrar respeito por alguém, mesmo que não goste particularmente dessa pessoa.
Pode terminar a sua relação com essa pessoa e explicar-lhe as suas razões. O seu tratamento silencioso pode ser desolador para a pessoa que o recebe, e magoar os sentimentos de outra pessoa de propósito faz de si uma pessoa má.
Na verdade, é um sinal de narcisismo. Tente imaginar como se sentiria se alguém o ignorasse da mesma forma? Não é uma boa sensação, certo?
Depois, não faça a outra pessoa sentir-se assim - pode sempre encontrar uma forma mais indolor de terminar a comunicação com essa pessoa.
É mau para uma relação dar o tratamento do silêncio?
Por muito que tente, não consigo pensar em nenhum efeito positivo que o tratamento do silêncio possa ter numa relação entre duas pessoas. Por isso, sim, é mau para uma relação e pode prejudicar ou arruinar completamente a ligação entre os parceiros.
A comunicação é e deve ser a base de qualquer relação saudável. Afinal de contas, não há problemas ou questões que não possam ser resolvidos através de uma comunicação saudável.
E se um o parceiro precisa de algum tempo sozinho para recarregarem ou lidarem com os seus problemas pessoais, devem simplesmente admiti-lo à outra pessoa. Se a sua relação for saudável, o outro parceiro será compreensivo, paciente e, acima de tudo, respeitará as suas necessidades.
Considerações finais
Espero que agora compreenda que dar a alguém o tratamento do silêncio diz muito sobre o seu carácter. Obviamente, não transmite a imagem de uma pessoa simpática às pessoas que o rodeiam.
Por isso, se teve uma discussão com o seu ente querido e o está a torturar com o silêncio neste momento, saiba que está apenas a um telefonema de distância de ser a pessoa mais importante.
Evitar os problemas nunca é a forma correcta de os resolver. Pode evitá-los ou ignorá-los o quanto quiser, mas a verdade é que, mais cedo ou mais tarde, eles voltarão para o assombrar e terá de os confrontar da forma que deveria ter feito em primeiro lugar.