Quando se trata das relações de outras pessoas, somos todos especialistas no assunto, mas quando a nossa própria relação está em causa, não fazemos ideia do que fazer.
Somos completamente ignorantes e cegos.
A relação de outra pessoa é-lhe mostrada de forma tão clara.
Pode ver todos os sinais de alerta, mesmo aqueles que não são perigosos, mas que o são potencialmente.
Tem a capacidade de detetar tudo, por mais insignificante ou pequeno que seja.
Isto é realmente muito fascinante porque as mesmas pessoas que apontam os erros dos outros numa relação não vêem os seus próprios erros.
Pelo contrário, pensamos que o nosso comportamento e a nossa relação são perfeitos.
Não fazemos ideia de que a nossa a relação está a gritar com a toxicidade e a morrer lentamente.
Tudo isto por causa das coisas que pensamos serem normais.
Porque optamos por ignorar os problemas e esperar que eles desapareçam.
Esta loucura vai até ao ponto em que começamos a acreditar que estes hábitos tóxicos são de facto boas para a nossa relação.
A ilusão apodera-se completamente da relação e, com o tempo, a relação cede sob pressão. Porque nada de podre pode durar para sempre.
Comunicação excessiva
A comunicação é uma das partes mais importantes de qualquer relação saudável.
Mas, verdade seja dita, há que estabelecer um limite entre o saudável e o possessivo.
A linha é, de facto, muito ténue e é fácil deixarmo-nos levar, especialmente no início da relação.
Nessa fase de lua de mel, é mais do que natural querer passar todos os segundos possíveis com a pessoa por quem se está loucamente apaixonado.
O problema surge quando esta comunicação excessiva se torna num comportamento obsessivo.
Ao fim de algum tempo, um dos dois parceiros ficará certamente farto de ter de falar constantemente com o outro e de lhe dizer os seus planos e o seu paradeiro.
Tornar-se-á uma obrigação que conduzirá ao desprezo.
Evitar conflitos
Depois da fase de lua de mel, começa a fase em que se vêem certas coisas e padrões de comportamento com mais clareza.
Talvez algumas delas não lhe agradem, ou queira mudá-las, mas como está a evitar o conflito para manter a paz e a fase amorosa da sua relação viva o máximo de tempo possível, está a evitar o confronto.
Ao fazer o que pensa ser o melhor para a relação, só a está a piorar.
Ao não dizer nada, o seu parceiro vai continuar a fazer o que realmente o incomoda porque não faz ideia de que o está a enlouquecer.
Mas, a longo prazo, é melhor dizer logo o que o incomoda do que tentar aguentar.
Guardar dentro de si as coisas que o incomodam vai fazer com que a sua relação acabe lentamente.
Isso é um vulcão dentro de si à espera de entrar em erupção.
Quanto mais tempo estiver calmo, pior será a erupção.
Manter a pontuação
Você e o seu parceiro não são capazes de esquecer o passado.
Por isso, na verdade, estão a contar quem fez mais asneiras na vossa relação.
Quem fez menos asneiras é obviamente o vencedor.
Isto é errado a muitos níveis para a vossa relação.
Em primeiro lugar, nunca conseguirá resolver os seus problemas actuais se continuar a voltar ao passado.
Quando um de vós comete um erro, o outro não deve regozijar-se nem pensar que estão quites.
Além disso, a pessoa que comete o erro nunca deve começar a defender-se atacando o seu parceiro e trazendo à baila algo que fez mal há muito tempo.
Se ambos continuarem com este comportamento, só estão a andar em círculos que tornarão a vossa relação irremediavelmente tóxica.
E, em segundo lugar, ao agir assim, só está a criar mais dor.
Por outras palavras, está a manipular o seu parceiro para que se sinta culpado pelos seus erros.
Agir assim não é justo nem bom a longo prazo.
O seu parceiro acabará por perder a autoestima se continuar a deitá-lo abaixo e a fazê-lo sentir-se mal de propósito.
Comparando-os com o seu "antigo amor
Talvez o seu parceiro ache isto engraçado ou giro no início, especialmente se o mencionar de uma forma boa ou melhor do que o seu ex.
Com o tempo, isto pode ficar velho, aviso-o.
Uma coisa é falar do seu ex apenas no início, mas se continuar a mencioná-lo mais tarde, também vai ter um problema.
Mesmo que esteja a recordar o seu antigo amor de uma forma negativa, já chega.
É altura de a vossa relação passar para outro nível, em que ninguém mencionará outra pessoa para além de vocês os dois.
Um nível em que só vocês os dois importam e mais ninguém.
Só um aviso: nesse nível não há lugar para uma terceira pessoa - nem mesmo na memória.
Ser passivo-agressivo
Pessoas que são passivo-agressivo numa relação têm claramente medo de ser francos com o seu parceiro.
Têm medo de dizer o que lhes vai na alma e têm pavor de falar claramente.
O que as pessoas passivo-agressivas fazem numa relação é manipular o parceiro para que este compreenda o que elas estão a tentar dizer, em vez de o dizerem em voz alta.
A pessoa que se sente segura e protegida com o seu parceiro nunca o manipulará com a sua própria opinião.
Uma pessoa numa relação saudável não se sentirá tão insegura, nem dará pistas sobre o que quer.
Eles simplesmente pedem-no.
Revestimento de açúcar
Se você ou o seu parceiro tiverem de andar com cascas de ovos um com o outro, com medo de dizer algo errado... isso não é uma relação.
Isso é uma treta, perdoem-me a expressão!
Uma coisa é termos de fazer essa merda todos os dias com pessoas diferentes, estranhos de certa forma, mas será que também temos de o fazer com o nosso parceiro?
Claro que não!
Se não consegue ser completamente honesto com o seu parceiro, então a sua relação é tóxica desde o início.
Não tem futuro, por isso nem sequer tente criar um.
Não faça rodeios, diga o que lhe vai na alma.
Se eles parecem incomodados com a sua honestidade, então são eles que têm um problema e não você.
Ciúme disfarçado de amor
Surpreendentemente, muitas pessoas definem este comportamento como amor.
O que mais me impressiona é o facto de estarem a ignorar voluntariamente um comportamento potencialmente muito perigoso que pode facilmente transformar-se em abuso emocional.
Se o seu parceiro começar a apresentar um comportamento estranho, como ficar irritado quando fala com outra pessoa, especialmente alguém do sexo oposto, isso é um sinal muito alarmante que indica que estão prestes a surgir problemas mais graves.
Não se surpreenda se eles deixarem de estar "apenas chateados" e começarem a segui-lo pela cidade e a verificar o seu telemóvel ou os seus e-mails.
O ciúme é uma doença grave, capaz de se propagar muito rapidamente ao ponto de destruir uma relação outrora feliz.
Como quebrar hábitos tóxicos disfarçados de normais?
É fácil começar uma relação, qualquer pessoa o pode fazer.
A parte complicada é manter essa relação saudável e viva; isso exige muito trabalho árduo e, mais importante, nunca se deve deixar de tentar.
Quando se está numa fase feliz, é fácil ser feliz e manter as coisas positivas.
É fácil ter fé em alguém quando tudo está a correr bem.
Mas a vossa relação sobreviverá a tudo e a todos se ambos continuarem a tentar quando tudo à vossa volta se desmorona.
Quando as coisas estão a correr mal, é um verdadeiro desafio mantermo-nos positivos.
É demasiado fácil que uma relação se transforme numa relação tóxica.
Não é preciso muito para as coisas irem para a merda.
A resposta definitiva à questão de como acabar com os hábitos tóxicos é..:
1. Pára de mentir a ti próprio
2. Compreender-se a si próprio primeiro e depois a relação
3. Maturidade
Aqui está.
As três principais respostas à pergunta acima.
Podem parecer simples e fáceis de alcançar, mas requerem muito trabalho.
