A independência absoluta e a solidão esgotam-nos a energia. É por isso que todos nós andamos pela vida à procura de amizades íntimas que nos dêem o tão necessário apoio emocional.
Muitas vezes, encontramo-lo nos nossos parceiros românticos. Afinal de contas, não escolhemos partilhar a nossa vida com eles? O problema, porém, surge quando optamos por procurar conforto noutro lugar.
É muito natural ter um amigo do sexo oposto, embora alguns possam argumentar que essa amizade esconde sempre algum tipo de desejo proibido. Se esses desejos existirem, então está a participar num caso emocional.
Então, como é que se sabe quando se ultrapassou limites da relação? Fazer amizade com uma pessoa não é um ato inocente, uma vez que não há infidelidade sexual? Afinal de contas, estão simplesmente a conversar. Isso não pode causar danos a nenhuma das partes envolvidas. Ou será que não?
O que é um caso emocional?
Essencialmente, um caso emocional é um caso que carências intimidade físicae é antes marcada por uma forte ligação emocional.
Se achar que atingiu um nível mais elevado de intimidade com o seu amigo em vez do seu atual parceiro romântico, o que está a experimentar não é simplesmente uma relação platónica.
Além disso, se não consegue falar com o seu parceiro sobre o quanto aprecia a sua amizade com essa pessoa, é provavelmente porque a considera muito mais do que isso.
Talvez o seu parceiro não saiba de todo que tem conversas com ele, ou sabe-o superficialmente porque não se atreve a revelar as palavras que trocou com ele. Isto porque se apercebe do significado inadequado que têm para si.
Além disso, o seu parceiro reconheceria imediatamente que vocês parecem partilhar algo que ele não consegue nomear, mas que falta definitivamente na vossa relação. Sejamos francos - não procuraria outra pessoa se conseguisse encontrar tudo o que deseja no seu par romântico.
10 sinais de alerta de um caso emocional
Raramente se sabe quando se está no meio de um caso emocional. Pode durar anos sem que se apercebam do quanto está a enfraquecer a sua relação.
No entanto, na maioria das vezes, sentem que algo não está bem. Por isso, se tem dúvidas sobre a verdadeira natureza de uma das suas amizades, veio ao sítio certo.
Se observar atentamente o seu próprio comportamento quando está na presença do seu amigo, acabará por ganhar clareza. Existem inúmeros sinais de infidelidade emocional que o podem ajudar nesse sentido. Agora, fique comigo e vamos ver mais de perto!
1. Sente-se atração sexual.
Pode tentar esconder a verdade dos outros e de si próprio, mas não pode ignorar o sentimento. A química sexual intensa é toda a confirmação de que precisa.
Quando olhamos para eles, não é um amigo que vemos. Quando gozam um com o outro, não estão apenas a desfrutar da sua companhia. O tensão sexual é bastante evidente, embora se recuse a admiti-lo totalmente.
Não gosta de se sentir como um parceiro de traiçãoAssim, convence-se de que não está a namoriscar, mas sim a participar numa provocação inofensiva e amigável.
2. Se estiveres triste, vem ter com eles.
Sente-se incapaz de confiar no seu parceiro? Não consegue ser vulnerável com ele?
Se o seu amigo é capaz de lhe oferecer o que o seu parceiro não é, é natural que comece a procurá-lo sempre que precisar de empatia e apoio.
Independentemente de se tratar de uma luta quotidiana ou de uma experiência traumática que mudou a sua vida, não se sente à vontade para a partilhar com o seu amante. Porquê? Porque sabe que não vai obter nem validação nem compreensão da parte dele.
3. Teme que o seu parceiro descubra.
Já alguma vez deu um passeio com eles e recusou deliberadamente falar disso ao seu parceiro? Nunca lhe conta a duração e a natureza das suas conversas?
Se assim for, é devido a sentimentos de culpa.
Não está preocupado com o facto de a amizade poder ficar arruinada. Está mais preocupado com a forma de explicar as suas acções. A ocultação de algo é o primeiro sinal da sua inadequação.
Prefere continuar a receber o melhor dos dois mundos. Enquanto o esconderes, não terás de lidar com a tua relação defeituosa nem com o facto de estares a magoar os dois porque mesmo que o seu parceiro não faça ideia, ele consegue senti-lo.
4. Queixa-se do seu parceiro a ele.
Ainda não estás preparado para confrontar o seu parceiro sobre o que o perturba. Os problemas sérios da relação estão claramente presentes, mas a outra parte ignora-os.
Talvez se sinta negligenciado pelo seu parceiro, enquanto o seu amigo secreto mais próximo compreende perfeitamente o que está a passar.
Sente que falar com eles é a solução para os seus problemas, mas a verdade é que os seus problemas estão a tornar-se cada vez maiores.
Tudo o que o levou a tornar-se um traidor emocional continua presente e, além disso, surgiram também outros problemas - mentiras e desrespeito.
5. Encontra sempre uma razão para se aproximar.
És tu que normalmente os contactas primeiro? Encontra sempre, de alguma forma, um tema adequado para conversar?
Talvez não esteja totalmente consciente das suas acções, mas uma parte de si sabe que elas são erradas. É por isso que não é particularmente fácil iniciar uma conversa com eles. Por isso, procura-se a desculpa perfeita, tentando não parecer demasiado ansioso.
No entanto, quando finalmente começam a falar, é tão fácil como uma conversa pode ser. Dedica-se muito tempo a eles e volta-se sempre a eles, porque falar com o seu parceiro não tem comparação. Dedica-se muito tempo a elas e volta-se sempre a elas, porque falar com o seu parceiro não tem comparação.
6. Tem uma forte ligação emocional.
É bastante evidente a ligação que vocês os dois têm. Investem a vossa energia emocional um no outro praticamente todos os dias.
Não é por não desejar essa proximidade com o seu parceiro. Apenas já testemunhou muitas vezes que ele não tem a capacidade que o seu amigo tem. Pode estar apaixonado por eles, mas isso não faz qualquer diferença.
O amor nem sempre é suficiente. O que procuras é sobretudo amizade, e encontraste isso com o teu caso emocional parceiro.
7. Vocês são praticamente os melhores amigos.
Quando se está na companhia desta pessoa, sente-se uma paz total. Não há constrangimentos nem fingimentos para agradar ao outro.
Dão-se tão bem porque são parecidos. Nunca tens de te preocupar com a possibilidade de os aborreceres com as tuas provocações. Pelo contrário, isso excita-os e eles excitam-no a si também.
Partilham o mesmo sentido de humor, fazem o dia um do outro enviando memes hilariantes e oferecem ternura quando o vosso dia não é assim tão agradável.
Essencialmente, são como dois melhores amigos que juraram guardar segredo. Têm medo de se perderem um ao outro e, por isso, ficam ambos em silêncio.
8. Sente ciúmes.
Alguma vez os viu namoriscar com um colega de trabalhoe de repente enche-se de raiva? Sabes que te tomaste a ti próprio e que não tens direito a eles, mas não suportas vê-los interessados noutra pessoa que não tu.
O pior de tudo é que nem sequer lhes podemos dizer o quão terrível é esse sentimento. Não se pode dizer a ninguém. Podem estar a agir como um casal sem o serem realmente, mas nunca expressam os vossos desejos íntimos. Sofremos em silêncio.
Sente que as suas acções não contam, desde que não as transforme numa confissão. Mas, na verdade, tudo o que fazes é uma confissão.
9. Fica-se ligeiramente possessivo.
Fica estranhamente aborrecido quando não respondem aos seus telefonemas ou quando respondem às suas mensagens horas depois? Porque é que acha que isso acontece? Porque é que precisa tanto da presença deles?
Nunca verbaliza realmente as suas emoções, mas elas tornam-se evidentes no que diz a seguir. Sente-se como se possuísse o seu parceiro amoroso da mesma forma que possui o seu parceiro romântico.
Quando nos escapam dos dedos, sentimo-nos impotentes. Sabes que não são teus e que eles podem fazer o que quiserem. É por isso que simplesmente transforma a sua angústia num gracejo, desejando secretamente que as coisas fossem diferentes.
10. Estás perto, mas distante.
Uma vez que já se falou de si, acaba por perceber que não é a única pessoa relevante. Isto obriga-nos a distanciarmo-nos do nosso amigo e a tratá-lo como a qualquer outro.
Anseia por proximidade de novo, mas sabe muito bem que não a pode ter, pelo menos não como outrora.
Se esta decisão representa um enorme problema para si, então o afeto que sente por eles é maior do que pensa. O que precisa talvez seja de uma reavaliação atenta da sua relação romântica.
Fases de uma relação emocional
Os casos emocionais são verdadeiramente complexos. Nunca é fácil lidar com eles. São causados por problemas de relacionamento e trazem consigo outros problemas.
Como é que é estar num caso? Como é que os parceiros de um caso agem? Como é que terminam o namoro?
Bem, essencialmente, há quatro fases de um caso emocional. Se quiser saber mais sobre eles, continue a ler.
1. Algo está a faltar na vossa relação.
A presença de um outro parceiro requer, em primeiro lugar, uma necessidade não satisfeita. São eles que asseguram a satisfação das suas necessidades.
Talvez o seu parceiro seja demasiado frio e esteja a precisar de uma pessoa empática que o possa ouvir de forma compreensiva. Ou talvez não compreendam o seu sentido de humor.
De qualquer forma, está exausto pela falta de algo que deseja tanto que está pronto para o procurar noutro lugar.
2. Começa a procurar outra pessoa.
Formar uma nova amizade satisfez finalmente todas as suas necessidades. Está em uma relação de compromisso com o seu parceiro, ao mesmo tempo que recebe de outra pessoa as coisas que ele não lhe pode dar.
Não há limites estabelecidos. A intimidade sente-se no seu mais alto nível. Qualquer tipo de hesitação é inexistente.
Raramente admite que isso está errado, simplesmente porque não tem consciência da sua gravidade. Pode preocupar-se com ambas as partes, mas não o suficiente para fazer o que é correto por elas.
3. Estabelece limites com eles.
Admite finalmente para si próprio que o que está a fazer é errado e toma medidas para o remediar.
É difícil abandonar o seu amigo, mas o nível de proximidade diminui. Pensas que todos os problemas se resolvem com a distância, mas não te apercebes de como o teu amigo deve estar confuso e de como, tecnicamente, continuas a ser um traidor emocional.
Não se apercebe que a melhor opção seria acabar com a amizade, ou rutura com o seu amante principal.
4. Abandona-se uma das relações.
Já não é possível. Esconder o que sente exige um esforço enorme e está finalmente preparado para resolver os seus problemas.
Ou conversa com o seu parceiro para melhorar a sua relação, ou abandona-o para começar uma nova relação com o seu amigo.
Seja como for, não há mais mentiras. Encontra a sua paz, mas um dos seus parceiros vai sofrer muito.
Um caso emocional é adultério?
A resposta é sim.
Tenho a certeza de que, quando ouvimos a palavra "caso", o que nos vem imediatamente à cabeça são as relações sexuais. Afinal de contas, este é o tipo de adultério mais discutido, e absolutamente imperdoável.
A ideia de que o seu amante está fisicamente envolvido com outra pessoa fá-la sentir-se tão miserável quanto se pode sentir. Sente que não há pior forma de traição do que um caso sexual. No entanto, quando experimenta a infidelidade emocional, vê como estava enganada.
Não quero comparar uma situação dolorosa com outra. Estou aqui apenas para vos mostrar como a traição emocional pode ser igualmente dolorosa.
O sexo não envolve necessariamente intimidade emocional de qualquer tipo, enquanto um caso emocional é uma ligação muito mais profunda com alguém que NÃO é o seu parceiro.
Pense nisso. Fica tão íntimo do seu amigo que partilha com ele tudo o que, de alguma forma, não consegue revelar ao seu parceiro. E, para começar, nem sequer confessa que essa amizade existe.
A batota implica ocultação, e não é só o sexo que se pode ocultar. Se se encontra mais ligado ao seu amigo do que ao seu amante, tem um problema.
As mensagens de texto são um caso emocional?
A resposta é SIM, desde que a relação envolva tudo o que mencionámos anteriormente. Na verdade, esta nova era "digital" de as mensagens de texto e as redes sociais tornaram os assuntos emocionais mais acessíveis do que antes.
É não é assim tão relevante, o que significa que mantém o seu caso emocional. Podem encontrar-se regularmente, ou não fazer mais do que enviar mensagens de texto um ao outro. É tudo a mesma coisa - está a enganar o seu parceiro.
O facto de não olhar para os olhos de alguém enquanto fala não altera o facto de estar a trocar detalhes que se destinam especificamente ao seu amante principal.
Por isso, se alguma vez se sentir tentado a enviar uma mensagem de texto a alguém sobre algo "sensível", pensando que não terá qualquer efeito nocivo, peço-lhe que pense novamente.
Não são apenas amigos. Estão antes a dar esperança a essa pessoa, sabendo que nunca quererão ter um envolvimento sério com ela. Além disso, está a desrespeitar o seu parceiro principal, a quem deve oferecer todo o seu afeto.
Os casos emocionais transformam-se em casos físicos?
Por vezes.
Normalmente, mantêm-se emocionais, precisamente porque as pessoas não vêem neles qualquer mal, como acontece com os casos sexuais. Noutras alturas, porém, transformam-se em problemas físicos.
É difícil dizer, porque cada situação é muito específica. As pessoas fazem batota muitas vezes, mas, como já estabelecemos, nem sempre estão preparadas para se enfrentarem. Sentem-se culpadas e, por isso, não avançam para o nível seguinte.
No entanto, se o fizerem, é porque o desejo sexual em relação ao seu parceiro se tornou mais forte do que a culpa, ou então a culpa não existe de todo.
Quão comuns são os casos emocionais?
Bastante comum.
Ou já começou, ou certamente conhece alguém que já começou. Muitas pessoas iniciam conversas com os outros pensando que não têm significado e, por isso, simplesmente prosseguem.
Talvez uma mulher esteja a enviar mensagens de texto a um rapaz que está claramente apaixonado por ela. Ele está constantemente a elogia-ae, por vezes, até exprime diretamente os seus sentimentos. Considera-o apenas um amigo, o que lhe diz, sem se incomodar com o seu amor por ela.
Ela não diz nada ao namorado para não o magoar, mas continua a falar com o rapaz, levando a sua ligação a um novo nível.
Peço desculpa por informá-lo, mas está, de facto, a ter um caso emocional.
É por isso que é tão comum. As pessoas consideram que se trata apenas de uma conversa, quando na realidade é infidelidade.
Um caso emocional é amor?
Não necessariamente.
Pode pensar-se que a tendência de alguém para traição emocional é um sinal de falta de amor pelo seu parceiro. O seu raciocínio é válido e verdadeiro em determinadas situações. No entanto, isto pode tornar-se muito mais complexo do que isso.
Essencialmente, um caso emocional acontece devido a duas razões possíveis:
1. Não está satisfeito com a sua relação atual, embora ame o seu parceiro.
Uma pessoa pode entrar num caso emocional mesmo que esteja apaixonada pelo seu parceiro, mas a sua relação tem muitos problemas subjacentes. A pessoa está ciente dos problemas actuais, mas não os vê como um obstáculo.
Em vez disso, procuram soluções FORA da relação primária. Tanto o confronto como o abandono são opções que se recusam a escolher.
2. Está satisfeito com a sua relação, mas parece amar outra pessoa.
Neste caso, não há nada que precise de ser corrigido na sua relação. Apenas sente algo por outra pessoa que não o seu parceiro. Como se trata de um caso do coração, não pode deixar de o procurar constantemente.
Não nos afastamos do nosso amante porque gostamos dele. Causar-lhes dor é a última coisa que se quer, mas não se tem consciência de que isso é inevitável, seja qual for a escolha que se faça.
Reflicta sobre as suas próprias razões e tome uma decisão em conformidade. De qualquer modo, ponha fim ao caso.
Como reconstruir a confiança depois de um caso emocional?
Voltar a confiar no seu parceiro depois de ter sido traído emocionalmente não é fácil. No entanto, também não é impossível. Se ambos fizerem o esforço necessário para reforçar a ligação entre vocês, acabarão por conseguir.
Não é obrigado perdoar e esquecer de imediato. No entanto, pode tentar compreender a origem primária do problema e como evitar que volte a acontecer.
Eis alguns passos que pode dar para o conseguir e reconstruir a confiança na vossa relação:
1. Responsabilizar-se.
Se é você que está a trair emocionalmente o seu parceiro, provavelmente está cheio de culpa. Apesar de ser realmente a parte culpada, agarrar-se a essa emoção não vai beneficiar nem a si nem ao seu parceiro.
Não fiques com pena de ti mesmo. Nesse caso, o seu foco estará no passado. O seu objetivo não é alimentar a relação que pensava estar condenada ao fim?
Em vez disso, basta assumir a responsabilidade pelos seus actos. Admite que foste tu que optaste por todas as formas erradas de lidar com os problemas. Admite, e depois procura formas de recuperar o que quase perdeste.
2. Exprimir livremente o que o incomoda.
Tem noção de que os problemas na sua relação surgiram porque se recusou a falar, certo? Se sim, então está na altura de fazer as coisas de forma um pouco diferente.
Se sente que as acções ou palavras do seu parceiro lhe causam angústia, não as reprima. Já viu que a supressão não traz nada de bom.
Saiba que as suas emoções são válidas e que merece ser ouvido.
Afinal, nunca foi culpado por se sentir como se sentia, mas sim pelas acções que tomou POR causa do que sentia.
3. Não ter mais segredos.
Fez amizade com uma pessoa nova? Vá e conte ao seu parceiro sobre isso. Talvez demore algum tempo a ganhar novamente a sua confiança, mas pode começar por nunca mais ter segredos.
Claro que isto não significa que não tenha direito a uma vida privada. Pode estar numa relação, mas, antes de mais, é um indivíduo. É perfeitamente compreensível que não queira partilhar certos pormenores com ninguém, incluindo o seu parceiro.
Não é necessário dar o seu telemóvel para inspeção. Não precisa de deixar de seguir todas as pessoas atraentes nas redes sociais para que elas voltem a confiar em si. Estes são métodos pouco saudáveis.
No entanto, se esses pormenores envolverem algo que possa desrespeitar a sua cara-metade, então esconder não é a melhor opção. É permitido ter amigos, mas se se sente estranho em relação a eles, talvez seja altura de se afastar do seu parceiro.
4. Tentar aconselhamento matrimonial.
Procurar um terapeuta não é um passo vergonhoso. Afinal de contas, o que é mais importante do que a sua própria saúde mental?
Conversar sobre como se sente em terapia de casais bem como fora dela. Evitar isso é precisamente a razão pela qual se chegou a esta situação.
Lembrem-se de que será muito difícil melhorar a vossa relação, mas uma vez que deram todos estes passos, é evidente o quanto gostam um do outro.
O caso pode ter sido uma quebra de confiança, mas é também uma oportunidade para renovar a vossa relação. Desta vez, criem um laço que nenhum problema poderá quebrar.
Como é que sabes que é só amizade?
Naturalmente, nem todos os amigos têm um objetivo oculto. É perfeitamente possível amar platonicamente alguém e não desejar um envolvimento sexual ou romântico.
Se estás particularmente interessado neste parágrafo, isso significa que duvidas da tua amizade. Não precisa de se preocupar porque é bastante fácil reconhecer que o vê como um possível parceiro.
Se os desejarmos, simplesmente SABEMOS. Para alguns, no entanto, pode não ser tão simples. Se pertence à segunda categoria, continue a ler para perceber como se sente.
Aqui estão alguns sinais de uma amizade platónica:
- Não há tensão sexual.
- Ficamos felizes quando eles têm histórias de amor emocionantes para contar.
- Nunca pensaste numa relação com eles.
- Gostamos da sua companhia, mas não precisamos deles.
- Fala livremente com o seu parceiro sobre eles.
- Uma vez que não há desejos escondidos, sente-se à vontade para ser visto.
- Mostrar as suas conversas ao seu parceiro não seria um problema.
- Nunca os comparamos com o nosso amante porque eles têm tudo o que precisamos.
Se algum destes sinais lhe parecer familiar, pode relaxar porque o que sente é amor platónico.
Considerações finais
Não é muito difícil distinguir entre uma amizade e um caso afetivo. Enquanto a primeira não tem desejos românticos ou sexuais, a segunda é reconhecida por eles. No entanto, esses desejos nunca são efetivamente concretizados.
É por isso que se chama um caso "emocional", porque está estritamente relacionado com o que ambas as partes sentem uma pela outra. O resultado final é que estão ligados emocionalmente, mas nenhuma das partes se toca nem confessa o quanto deseja.
Se leu este artigo e reconheceu sinais de infidelidade emocional na sua própria vida, peço-lhe que reconsidere as suas acções. Decida com firmeza com quem deseja formar uma relação duradoura. Desta vez, escolha um caminho que não seja tão indelicado.