Deixar a pessoa que amamos é definitivamente a coisa mais difícil e dolorosa de se fazer. Temos consciência de que estamos prestes a fazer algo que nos vai partir o coração num milhão de pedaços, mas também temos consciência de que é a coisa certa a fazer.
Agora, a questão é como acabar com alguém que amas? Como é que se deixa ir alguém de quem ainda se gosta muito? É possível terminar com uma pessoa por quem ainda se tem sentimentos fortes?
Sim, é possível, mas, para ser sincero, vai ser um trabalho dos diabos.
Será uma batalha constante entre o teu coração e a tua mente. Por um lado, o seu coração dir-lhe-á para continuar a lutar pelo seu amor e, por outro lado, a sua mente insistirá para que deixe tudo para trás.
Os seus sentimentos estarão em todo o lado. As suas emoções e saúde mental será uma verdadeira confusão. Tentarás não ferir os sentimentos do teu parceiro enquanto estiveres a passar por desgosto.
Por isso, se está prestes a embarcar neste tipo de viagem, tem de se munir de paciência e força, porque vai mesmo precisar delas.
Como acabar com alguém que ama: 10 coisas importantes a fazer e a não fazer
Há algumas coisas que precisa de fazer se quiser terminar as coisas da forma correcta e ter uma rutura limpa com a sua cara-metade. Por outro lado, há algumas coisas que nunca, mas mesmo nunca, deve fazer se não quiser magoar os sentimentos do seu parceiro.
Decidi fazer estas duas listas de coisas a fazer e a não fazer para romper com alguém que adoram, e espero que vos seja útil.
Os Dos de Acabar com Alguém que Ama
Por isso, se quiser fazer o seu separação o mais indolor possível para si e para o seu parceiro romântico, eis o que tem de fazer:
Ter uma conversa séria com a pessoa amada
Honesto e aberto a comunicação ésem dúvida, a parte mais significativa de cada relação saudável. A primeira vez que começar a pensar numa separação, deve partilhar esses pensamentos com a sua cara-metade.
Se o fizer a tempo, pode haver uma hipótese de salvar a sua relação.
No entanto, se já decidiu acabar com as coisas e tem cem por cento de certeza de que é a única coisa certa a fazer, deve sentar-se e ter uma conversa séria com o seu par.
Fale sobre todos os aspectos que o levaram a tomar esta decisão em primeiro lugar
Seja completamente honesto com eles. Explique todas as razões pelas quais decidiu terminar a sua relação.
Podes admitir que ainda os amas, mas não lhes dês falsa esperança se já tiver tomado uma decisão e decidido firmemente acabar com a pessoa. É provável que a pessoa não compreenda e não aceite, mas tente explicar-lhe que é melhor assim.
Fazer o contacto direto
Isto é absolutamente necessário. Se o fizer através de texto ou de um chamada telefónicaSe não o fizeres, só os magoarás ainda mais e mostrarás que não passas de um grande cobarde.
O facto de estar a acabar com o seu parceiro não lhe dá o direito de o tratar menos do que o fazia quando tinha uma relação romântica.
Esta pessoa fez parte da vossa vida durante algum tempo e criaram juntos memórias tão bonitas. O mínimo que pode fazer é dar-lhe a propriamente dito, cara a cara despedida.
Ter em consideração os sentimentos do seu parceiro
Se ainda ama o seu futuro ex-parceiro, tenho a certeza de que a última coisa que quer fazer é partir-lhe o coração. É por isso que precisa de acabar com ele da forma menos dolorosa possível.
É preciso ter em atenção o momento e o local em que se comunica a decisão. No entanto, não deve fazer demasiados rodeios, pois isso não facilitará de forma alguma a separação.
Seja franco quanto à sua decisão. Seja honesto e admita que ainda o ama, mas que não é o mesmo tipo de amor que sentia por ele no início.
No entanto, se ainda assim optar por fazê-lo através de texto, poderá encontrar estes mensagens de texto de separação útil.
Escolher um intervalo limpo
Não lhes ofereça "vamos continuar amigos" ou "terás sempre um verdadeiro amigo em mim" ou o mais cliché de todos, o não és tu, sou eu Tretas. Só podem continuar a ser aqueles "amigos" que nunca telefonam para saber como estão, e vão acabar por se odiar a sério.
Quando decidem separar-se, têm de separar os vossos caminhos e cada um de vós tem de seguir o caminho que escolheu para si próprio.
É claro que seria bom prometerem um ao outro que respeitarão e valorizarão sempre o tempo que passaram juntos, mas é só isso. Se querem mesmo deixar tudo e seguir em frente com a vossa vida o mais depressa possível, devem tentar fazer uma rutura limpa.
O que não fazer quando se trata de deixar o seu ente querido
Continue a ler se quiser descobrir quais são as maiores proibições quando se trata de acabar com uma pessoa por quem ainda se tem sentimentos fortes.
O Ghosting é absolutamente proibido
Fantasma é a pior coisa que se pode fazer a alguém que foi uma grande parte da nossa vida durante algum tempo. Isso só mostraria a essa pessoa que nunca a amou realmente e transformaria todo o amor que ela sente por si em ódio.
Sei que não é fácil acabar com alguém que ainda significa muito para si, mas por muito que precise de cuidar dos seus sentimentos, também deve prestar atenção aos sentimentos do seu parceiro.
Eles vão ficar magoados, independentemente da forma como acabar com eles - é inevitável. Mas, fantasma só mostraria que não os respeita o suficiente para lhes dar o devido fim.
Além disso, isso significaria que não é suficientemente corajoso para apoiar as suas acções e que não tem a dignidade de terminar a sua relação cara a cara.
Nem sequer penses em separar-te primeiro
O seu parceiro irá provavelmente sugerir que tome uma rutura de relação e pensar na vossa relação antes de tomar uma decisão definitiva.
No entanto, se o aceitar, isso só lhes dará falsas esperanças. Eles vão começar a pensar que não está completamente seguro da sua decisão e que ainda há esperança para salvar a vossa relação ou para começar de novo.
Penso que não seria justo fazer isto a uma pessoa que se ama, certo? Por isso, se o seu par sugere uma rutura na relação, deve rejeitar gentilmente a sua oferta e explicar que a sua decisão é definitiva e que não tenciona alterá-la, aconteça o que acontecer.
Não terminar a relação num local público
A primeira razão pela qual não o deve fazer num local público é que pode piorar ainda mais a situação para o seu parceiro.
Podem pensar que tem medo de o fazer em privado e que está a usar as pessoas que o rodeiam para acabar com o namoro o mais depressa possível.
Sei que seria bom evitar fazer uma cena à frente de outras pessoas, mas tenho a certeza de que o seu parceiro gostaria que o fizesse enquanto estivessem sozinhos. Não sabe qual será a reação dele, mas tem de estar preparado para lidar com a situação da melhor forma possível.
Separação em privado e a fazê-lo cara a cara também lhes mostrará que ainda os respeita e se preocupa com eles e com os seus sentimentos.
Não lhes dê falsas esperanças
Já referi isto acima, mas tenho mesmo de o sublinhar novamente. Quando se toma a decisão de se separar, é preciso manter essa decisão e enfrentar tudo o que vem a seguir.
Se estiver interessado em dar outra oportunidade à vossa relaçãoEntão, deve sugerir uma pausa na relação. Não deve dizer-lhes que está a acabar de vez com eles.
Nem sequer penses em sexo na separação
Por muito louco que pareça, hoje em dia, a maioria dos casais pratica sexo na separação. Não sei se é porque se querem divertir uma última vez (mesmo antes de fases da separação ou porque pensam que isso os fará mudar de ideias, mas, na minha opinião, é absolutamente louco.
Então, sexo na separação está fora de questão. Isso só pode confundir-nos e fazer-nos pensar que tomámos uma decisão precipitada e que devemos tentar para resolver as coisas em vez de se separarem.
Não me interessa se o seu parceiro é um modelo ou se lhe está a implorar de joelhos para o fazer uma última vez; tem de aguentar os cavalos e controlar os seus desejos.
Como saber quando terminar com alguém que ama? 10 grandes sinais de alerta
Sei que é difícil tomar a decisão para romper com alguém que ainda ama, mas por vezes, infelizmente, é necessário fazê-lo para preservar a sua saúde emocional e mental.
Existem alguns sinais de alerta que indicam que está na altura de terminar a sua relaçãoe eu enumerei os principais abaixo. Então, continue a ler...
Já tentaram a terapia de casal, mas...
Não funcionou. Não importa o quanto tentas e tentas... Não importa o quanto te esforças consertar a sua relaçãoas coisas não melhoram.
Já experimentou muitas terapias de casal diferentes e seguiu todos os conselhos de especialistas em relações que recebeu, mas nada ajudou a melhorar a sua relação.
Então, já sabes o que tens de fazer... Tens de evitar que a tua relação te esgote. Salve-se quem puder e deixá-lo no seu passado de uma vez por todas e seguir em frente.
Estão sempre a acabar e a voltar a juntar-se
Se vocês os dois estão presos no terrível ciclo de acabar e voltar a juntar-se, é óbvio que ainda partilham sentimentos fortes um pelo outro que não permitem que se separem para sempre.
No entanto, também deve saber que o amor nunca é suficiente para fazer uma relação funcionar.
Mais cedo ou mais tarde, compreenderá que isso não leva a lado nenhum. Perceberás que nunca serás capaz de manter uma relação saudávele vai fazer com que se separem mais uma vez. Mas desta vez, será a sério e para sempre.
Tu é que fazes todo o esforço
Uma relação é e deve ser sempre uma via de dois sentidos. O respeito, os seus sentimentos e todo o esforço que está a fazer para que a sua relação funcione devem ser retribuídos.
Se não for esse o caso, se sentir que é a única pessoa que está a tentar manter a relação, é um sinal claro de que a outra parte não te ama da mesma forma que tu os amas.
Um dia, cansar-se-á de tudo e tomará uma decisão definitiva e final. Vais afastar-see nunca mais vai querer olhar para trás.
Já não há confiança ou respeito na vossa relação
Suponho que todos nós conhecemos o base fundamental de qualquer relação saudável. Bem, a confiança e o respeito são essa base.
Se sente que está a ser desrespeitado ou que já não pode confiar no seu parceiro, é um sinal vermelho muito claro de que precisa de afastar-se dessa relação.
Os seus entes queridos não apoiam a vossa relação
"Se ninguém na comunidade apoiar a vossa relação, isso é um sinal de alerta," diz a especialista em relações Lindsay Chrisler, de Nova Iorque.
É claro que isto não tem de ser um sinal definitivo de que deve acabar com o seu parceiro romântico, mas tenho a certeza de que há uma boa razão para que as pessoas que lhe são próximas não apoiem a sua relação.
Provavelmente porque pensam que o seu parceiro não o merece. O facto é que o seu entes queridos só querem o melhor para si e deve, sem dúvida, ter em consideração a sua opinião sobre a sua relação.
Há um fosso entre vós
As pessoas mudam. Os sentimentos desvanecem-se... Começamos a afastar-nos do nosso parceiro sem sequer nos apercebermos disso.
Um dia, acordamos e apercebemo-nos de que nada é como dantes. Sabe que o seu parceiro já não a faz feliz como antes.
Apercebe-se de que a sua relação já não é tão próxima como antes. E por muito que tente, parece que é impossível para restabelecer a ligação e voltar a crescer junto com o seu par.
O afastamento é um dos sinais mais claros de que deve repensar a sua relação e decidir se deve continuar a namorar com uma pessoa de quem já não se sente muito próximo.
Está a ser vítima de qualquer forma de abuso
Por muito que se ame alguém, nunca se deve tolerar uma atitude desrespeitosa ou comportamento abusivo. Lembre-se de que uma pessoa que o ama sinceramente nunca o magoaria continuamente e de propósito.
Não devias ter de te explicar a ninguém porque és o único que é verdadeiramente importante. Ponha um ponto final enorme no seu relação abusiva e encerrar esse capítulo da vossa vida para sempre.
As discussões tornaram-se uma parte normal da vossa relação
Para que fique claro, todos os casais discutem. Pequenos desentendimentos de vez em quando são uma parte completamente normal de uma relação saudável.
No entanto, quando essas "brigas ocasionais" se transformam em "brigas de contacto", é realmente altura de se afastar da sua relação. Caso contrário, o resultado será apenas tornar a sua relação tóxica e arruinar a sua saúde mental.
Por outro lado, a paixão já a abandonou há muito tempo
Quando a faísca deixa a vossa relação, tenham a certeza de que o amor se seguirá. É claro que a faísca nunca poderá ser tão forte como era quando começaram a namorar, mas também nunca deverá desaparecer completamente.
A minha melhor amiga terminou recentemente a sua relação. E sabem o que ela me disse quando lhe perguntei o que tinha acontecido? Tenho mesmo de a citar porque essa frase ficou-me muito gravada na memória.
Disse ela, "A confiança e a paixão deixaram a relação há muitas luas atrás. Agora é altura de eu também a deixar."
Está sempre a pensar na separação
Se está constantemente a pensar em terminar a sua relação, é porque provavelmente tem mais do que uma razão para o fazer.
Não és feliz nessa relação e vês a separação como a tua única salvação. E sabes que mais? Tens todo o direito de o fazer. Tem todo o direito de deixar para trás tudo o que não o faz feliz.
A vida é demasiado curta desperdiçar o seu precioso tempo com as pessoas erradas e com coisas que não o podem fazer feliz.
Como ultrapassar uma rutura com alguém que ama: 10 passos importantes
Portanto, se está interessado nesta parte, presumo que já tenha terminado a conversa sobre a separação.
Quando um relação romântica chega ao fim, uma das partes acaba sempre por sair prejudicada e, infelizmente, é inevitável.
Se ainda tem sentimentos românticos intensos pelo seu ex-companheiroé perfeitamente normal que sofra após o separação. No entanto, isso não significa que nunca será capaz de recuperar e seguir em frente com a sua vida.
Luto e cura depois de um separação é um processo longo e exaustivo. Mas, infelizmente, tem de passar por esse processo se quiser seguir em frente. Preparei alguns conselhos de especialistas em relações que o ajudarão a ultrapassar tudo isto um pouco mais depressa.
Dê a si próprio algum tempo para descansar
Agora tens tempo para fazer todas as coisas que querias fazer antes, mas a única coisa que deves fazer agora é respirar fundo e relaxar.
Dar tempo a si próprio. Descansar. Deixe que a sua mente e o seu coração descansem de tudo e de todos. É algo que deve a si próprio. Passe algum tempo sozinho e não pense na sua relação, no seu ex-parceiro, ou fases da separação de todo.
Tenta relaxar e imagina que és a única pessoa que resta no mundo. Porque a verdade é que ninguém mais importa para além de ti.
Cortar o contacto após a separação
Suponho que já ouviram falar do famoso regra de não contacto após a separação. Agora, precisa de pôr essa regra em prática imediatamente após ter terminado a conversa sobre a separação.
Isto significa que não deve enviar mensagens de texto ou fazer chamadas telefónicas para o seu ex-parceiro romântico. É realmente necessário cortar a comunicação depois de ter decidido acabar com tudo.
A maioria especialistas em relações concordar que a regra de não contacto é a ÚNICA forma eficaz de ultrapassar uma separação e seguir em frente com a sua vida.
Os melhores amigos são sempre a melhor terapia
Se está a sentir-se de coração partidoConheço uma cura que o ajudará definitivamente a sentir-se melhor. Essa cura incrível chama-se 'melhores amigos.'
São as pessoas que mais nos amam e que farão tudo para que nos sintamos melhor. Vão ajudar-te a juntar e a colar todas as partes do teu coração partido e vão estar ao teu lado em cada passo do teu processo de luto e de cura.
Afastar-se das redes sociais durante algum tempo
O melhor para si seria tomar um pequeno desintoxicação das redes sociais. É apenas para não verificar se o seu ex está online ou o que está a partilhar a toda a hora.
Procure outra coisa que o mantenha ocupado. Leia livros, o seu horóscopo, ou tente aprender uma nova competência útil, uma nova língua, por exemplo. Se continuas a espiar a tua ex no redes sociaisserá uma enorme quebra-galho para o vosso processo de cura e de mudança.
Aceitar a sua situação
A sua situação não é assim tão boa e clara, certo? E então? Há muitas pessoas numa situação semelhante ou mesmo igual à sua.
Aguenta. Tomaste a decisão e agora tudo o que podes fazer é apoiá-la. Aceite tudo isto como uma enorme lição que a sua vida está a tentar ensinar-lhe.
Aceitar e abraçar os seus sentimentos
Nunca lutes contra os teus sentimentos. Claro, eu percebo-o. É difícil aceitar o facto de que é preciso deixar alguém para trás por quem ainda estás profundamente apaixonado.
Mas a verdade é que algumas pessoas ficarão para sempre no nosso coração e não podemos fazer absolutamente nada para mudar isso. Podemos apenas aceitá-lo e esperar que o tempo esteja do nosso lado e faça com que esses sentimentos se desvaneçam.
A última coisa que precisa de fazer neste momento é reprimir os seus sentimentos. Isso pode afetar a sua saúde mental da pior maneira possível.
Confiar num membro da família
Depois de decidir separar-se da sua cara-metade, a única coisa que não deve fazer é fechar-se aos seus entes queridos.
Sei que está numa verdadeira montanha russa emocional, mas, acredite, vai sentir-se muito melhor se partilhar as suas tristezas com outra pessoa.
Abra-se com alguém em quem confie mais, quer seja o seu melhor amigo ou um familiar. Quem sabe, eles podem até dar-te alguns bons conselhos e ajudar-te a ultrapassar tudo mais rapidamente.
Não se precipite numa nova relação
Quando se está em o período sem contacto depois da separação, é extremamente proibido começar a sair com outras pessoas.
Encontra-se atualmente num período da sua vida em que precisa de concentrar toda a sua atenção em si próprio.
Está num período da sua vida em que é altura de apaixonar-se por si próprio e começar a sair com aquela pessoa fantástica que vês no teu espelho todas as manhãs.
Pode pensar que sair com outras pessoas o ajudará a esquecer o seu ex-parceiro mais rapidamente, mas o facto é que isso é uma grande tolice. Não se pode apaixonar por outra pessoa enquanto o seu ex estiver bem presente no seu coração.
Tratar-se
Dito de forma simples, agora é a altura certa para se concentrar em si próprio. Precisa de se mimar ao máximo porque simplesmente o merece.
Faça coisas que sempre quis mas que não teve oportunidade de fazer antes. Tirar um dia de bem-estar. Encher o carrinho de compras online e comprar tudo o que quiser. Um pouco de terapia de retalho nunca matou ninguém, certo?
Acreditar no poder do tempo
Confia em mim, o tempo cura. Não tem o poder mágico de fazer desaparecer os seus sentimentos por alguém, mas vai certamente ajudá-lo a recuperar das suas feridas emocionais.
A primeira vez que te deres tempo para sofrer e sarar em paz, compreenderás do que estou a falar. Não ponha a máscara do "estou bem, já segui em frente" porque, ao fazê-lo, só estará a suprimir os seus sentimentos.
Tem de ser suficientemente forte para aceitar todas as suas emoções, as positivas mas também as negativas. Caso contrário, pode ter a certeza de que, mais cedo ou mais tarde, todos esses sentimentos reprimidos virão à superfície e causarão danos ainda maiores.
Para concluir
Quero também avisar-vos de uma última coisa. O amor é uma emoção muito complexa. É uma emoção que nunca pode ser controlada.
Não há interrutor quando se trata de amor. Não se pode ligar ou desligar as emoções como e quando se quer. Assim, mesmo depois de coisas finais com a pessoa que amamos verdadeiramente, não quer dizer que o amor que sentimos por ela desapareça de um dia para o outro.
Vais precisar de tempo. Muito tempo, na verdade. Para sofrer, para recuperar, para curar, para seguir em frente... Precisará de tempo para voltar a pôr a sua vida nos eixos.
No entanto, o mais importante é pensar no seu próprio bem-estar. Se acha que merece mais do que o que o seu futuro ex-companheiro lhe está a dar, por muito doloroso que seja, tem de romper com eles e torná-los parte do seu passado.
Claro que isto não significa que deva negligenciar completamente os sentimentos do seu parceiro. De certeza que partir-lhe o coração é a última coisa que quer fazer.
Este guia eficiente sobre como acabar com alguém que ama irá ajudá-lo a terminar as coisas com o seu parceiro da forma menos dolorosa possível para ambos.
É bom cuidar dos sentimentos dos outros, mas lembre-se, você deve ser sempre o seu foco principal e a sua maior prioridade na vida.
Nada nesta vida vale a pena se não formos felizes... Nem mesmo uma emoção tão bonita como o amor.