Afastar-se de alguém que se ama: como e quando fazê-lo?

Walking away from someone you love is probably the hardest thing you’ll ever have to do- even though it might not seem that way.

Quando falamos de rupturas e do fim de uma relação, concentramo-nos sempre na pessoa que fica para trás.

Toda a gente se preocupa com o que essa pessoa sente e com a sua dor emocional, partindo do princípio de que é fácil afastar-se.

Deixar alguém e acabar com a relação é a coisa mais fácil que se pode fazer, certo? Bem, nem sempre.

Everyone assumes that the person who takes this step doesn’t have any emotions and that they don’t feel any pain. Otherwise, they wouldn’t do it, would they?

Mas a situação é completamente diferente se for afastar-se de alguém que amas.

Então, como é que sabe it’s time to move onMesmo que o teu coração te esteja a dizer para ficares? Mais importante ainda... como é que se faz??

Well, if you read on, you’ll find all the answers to your questions and more.

How Do You Know When It’s Time To Walk Away From Someone You Love?

No matter how much you love another person, if they don’t love you back or simply don’t treat you the way you deserve, it’s more than a reason enough to turn your back on them.

Besides, if your gut is telling you to move away from someone- listen to it- it knows what it’s talking about.

Os maus são mais numerosos do que os bons

Your relationship should make you happy. I won’t lie to you: this doesn’t mean that it will be all butterflies and roses.

I don’t care if we’re talking about a romantic relationship or a relationship with a friend or a family member: there will always be some ups and downs. That’s just how life works.

But the problem arises if the downs are more frequent than the ups. And I’m not talking about a temporary phase here.

Não se trata de um período difícil que você e o seu parceiro lutam para ultrapassar - porque todos nós passamos por isso. Agora, isto tornou-se a realidade da vossa relação.

The other person doesn’t make you laugh or smile- they make you cry. You’re not looking forward to seeing them because you know you’re up for a fight.

O seu parceiro deveria transmitir-lhe energia positiva. Em vez disso, ele faz com que o seu humor desça e escurece o seu espírito.

Deveriam ser eles a empurrar-nos para a frente. Em vez disso, continuam a atrasá-lo.

A maioria destas coisas soa-lhe familiar? Se a resposta for sim, o que é que ainda está a fazer neste relação tóxica?

If it’s causing you more stress than relaxation, I’m sorry but moving on is the only option you have. That is, if you don’t want to spend the rest of your life feeling miserable.

I know that you’re scared. This is your comfort zone and you already know how to deal with this kind of pain.

You’re convinced that leaving will hurt even more. But trust me- this pain will be only temporary.

A longo prazo, you’ll feel like you’ve lost a heavy burden (because that’s exactly what this relationship represents for you.)

Vocês não têm futuro juntos

Por vezes, as coisas são condenado ao fracasso, tanto quanto quer que eles tenham sucesso. Se você e o seu parceiro têm sem futuro juntos, as coisas nunca se vão resolverApesar de todo o amor que possa estar a sentir.

I know that this is actually what makes your love even more interesting. At the bottom line, you know this relationship isn’t possible and that’s what makes the attraction so fatal.

But hey, sooner or later, you’ll have to look the truth in the eyes. You’ll have to não perder mais tempo precioso da sua vida e acabar com ela.

Bem, why can’t that moment be now? Se vê que algo é uma receita para um desastre, o que é que pode esperar antes de se separar dessa pessoa?

Em vez de adiar o inevitável, basta fazer um corte claro. Em vez de procurarem desculpas para ficar, partam e nunca olhem para trás.

Confia em mim. you can’t change the outcome. I don’t know if this is a forbidden love we’re talking about, if this is someone you have different life priorities with or you’ll just never be loved the way you deserved.

Seja como for, o objetivo é praticamente o mesmo. E o resultado final será o mesmo.

Yes, the truth is that you should live in the present moment. But it’s about time you comece a pensar no seu futuro também.

Deep down, you know it’s time

Por vezes, a sua intuição é mais forte do que qualquer outra coisa. There are times when you really want to stay next to someone but deep down, you know that you’re stuck in a toxic relationship.

Maybe something is telling you that your seemingly perfect romance is about to become abusive, that your partner is not what they want the world to think or just that you won’t be happy together.

You don’t have a logical explanation for this but it’s like uma pequena voz está a gritar bem alto que deves fugir. Por um lado, amas essa pessoa até à lua e vice-versa, mas, ao mesmo tempo, tens uma vontade incontrolável de escapar a esta relação.

Sounds weird, I know. But if this is something you’ve been experiencing lately, you know exactly what I’m talking about.

Bem, nesse caso, deixem-me dar-vos um conselho: nunca ignore a sua intuição. Existe por uma razão.

It’s possible that o seu subconsciente apercebe-se de algumas bandeiras vermelhas you’re deliberately blind and deaf for. These are not false alarms- you’re detecting a heads up that you should pay close attention to.

I’m not saying that you must run for your life on the first sign of warning. But if this keeps on happening and at the same time, you’re lying to yourself that you can make your relationship work- it’s time to walk away.

You’re not respected

Independentemente do que a outra pessoa lhe possa dizer, não existe amor romântico sem respeito incluído. De facto, existe não há amor em geral onde há nenhum respeito.

These two things go hand in hand with each other. If you’re not respected- you’re not loved either.

And what more do you need to leave this toxic relationship? It’s about time you stand up for yourself and call it quits.

Talvez o seu parceiro é infiel. Maybe they try to control you. Maybe they don’t appreciate everything you do for your relationship. Maybe they treat you as the submissive one.

Os exemplos e as possibilidades são infinitos. Mas todos os especialistas em relações dir-lhe-ão o mesmo: lack of respect is one of the red flags you mustn’t ignore.

Lembra-te do que mereces. Abre os olhos e compreende que isto não é um relação saudável que deveria passar mais um minuto.

O teu amor não é correspondido

We’ve all been there. We’ve been apaixonados pelos nossos melhores amigos, coworkers or people who don’t take us seriously.

Loving someone who doesn’t love you back is no shame. These things happen, especially if the other person has been leading you on.

They’re probably giving you false hope. Nunca lhe disseram que o amavam realmente, mas continuam a enviar-lhe sinais contraditórios que o deixam confuso.

One day, they act like they’re one step away from getting their act together. They send you signs they’re in love with you and you think you’ve finally achieved your goal.

But then, when they see that you’re crazy for them all over again, they change their story and go back to ignoring you.

Confia em mim: this guy or a girl don’t love you and never will. They enjoy the attention they’re getting from you and that’s all.

But you can be in a romantic relationship with the person who doesn’t love you as well. This option is much more painful.

They’re with you because they’re scared of change or because they know they can’t find anyone better. Either way, the point is that their behavior patterns are clearly showing you how much they don’t care.

Você shouldn’t stay next to someone who doesn’t love you back, no matter how much you love them. Your love isn’t enough to compensate for their indifference.

Detesto ter de vos dizer isto, mas não há nada que se possa fazer aqui, exceto ir embora. Don’t spend any more minutes of your life waiting for a miracle that will never happen.

You need a real relationship where you’ll be loved and cherished, the way you deserve. But you can never find it as long as you’re stuck with this misery.

A confiança é violada

Para além do amor e do respeito, há outros fundamentos de uma relação saudável. Uma delas é a confiança.

Se o a confiança é quebrada de forma irreparável, it will be hard to make the relationship work. I’m not saying that it’s impossible but it is definitely one of the reasons to move away.

What will you do if you can’t reconstruir? Will you spend the rest of your life next to someone you can’t trust? Absolutely not because that would equal spiritual suicide.

Se ficar, as dúvidas tornar-se-ão o seu fiel companheiro. You’ll question every word that comes out of your partner’s mouth and eventually, these suspicions will eat you alive.

Queres isto para ti? Aposto que não.

The same goes both ways. If your better half doesn’t trust you even though you haven’t done anything to make them feel that way, there is nothing much to do but to pack your bags.

Mais cedo ou mais tarde, estas tensões serão o seu fim.

You aren’t compatible

Já alguma vez estiveste numa situação em que um rapaz ou uma rapariga te abanou o mundo mas you both know you’re not cut out for each other. You’re different, don’t want the same things in life and are both too stubborn to change your ways.

Compromise is just a word in a dictionary as far as you’re concerned. Both of you stick to your attitudes and there is no chance of meeting halfway.

What’s even worse- não há esperança de que a situação possa mudar no futuro. You’re simply não compatível.

Isto pode ser amor verdadeiro, mas infelizmente, rutura é a única opção razoável.

Esquece a paixão por um momento. Esqueça o fogo de artifício e as borboletas.

Let’s be real: vocês os dois têm alguma hipótese de se entenderem? I’m not saying that this is not true love but trust me- staying in this relationship is more likely to lead you to a broken heart than leaving on time.

You’ve stayed for all the wrong reasons

É difícil para si estar sozinho. You’re terrified that you’ll never find love. You want to fit in with your best friends and have a romantic partner as well. You think you’ll die alone.

Parece-me familiar, certo? Podia continuar a falar assim para sempre. Estas são todas as razões pelas quais as pessoas se mantêm em más relações.

If you’ve been thinking about afastar-se de alguém que ama há já algum tempo, mas que continuou a ficar por todas as razões erradas - pare de fazer isso!

I don’t care if you two have a history together. I don’t care what your best friends and family members will say.

I don’t care if this person is your safe harbour. I don’t care if they’re your comfort zone and whether you’re terrified of stepping into the unknown.

I don’t care about all those wrong reasons you still haven’t packed your bags. And neither should you.

Como é que se afasta de alguém que se ama?

You can’t leave a loved one in a blink of an eye. It’s a process that includes grieving, putting everything on a scale, regaining your sense of self-worth and finally, reaching your happiness.

Se te questionas sobre como te afastares da pessoa que amas, lê isto guia passo a passo que o ajudará a fazer as coisas com o mínimo de consequências emocionais.

Fazer uma lista de razões

For starters, let’s incluir algum senso comum in all of this. I’m not saying that you’ll disregard your emotions completely but they can’t be the only thing making the decision on your behalf either.

O primeiro passo é fazer uma lista de razões a favor e contra a partida. Seja o mais realista possível e ponha tudo numa balança.

Put love on the list as well. But if you’re wondering how to afastar-se e o amor romântico que sente é a única coisa positiva na sua lista - tudo é mais do que claro.

On the other hand, if your loved one doesn’t respect you, keeps on hurting your mental health or is a selfish jerk who thinks of their own needs only, without paying attention to you- não há muitas dúvidas sobre o que se deve fazer.

O melhor é escrever esta lista numa folha de papel. Esta é a forma de ver literalmente todas as diferenças entre os prós e os contras.

Don’t rush yourself into anything. Take some time to figure things out and you’ll see that new items will pop out on your list.

Remember that love isn’t enough

Amar alguém e essa pessoa amar-te de volta não é suficiente. Eu sei que o mundo seria um lugar muito melhor se o amor é a única coisa que importa but hey, this is not a fairytale or a romantic comedy- we’re talking about real life here.

If you two don’t have similar short term and long term goals, if they don’t appreciate your efforts and sacrifices and if you’re emotionally neglected, everything else is in vain.

Isto é especialmente verdade se houver infidelidade ou abuso envolvido. O seu parceiro pode jurar-lhe amor eterno, mas if their actions don’t match their words- what else besides leaving can you do?

You’re an adult and there is no point in pretending that you’re living on a ninth cloud anymore- especially if you’re in the middle of hell.

Para variar, deixa-te guiar pela tua razão. Ligue o seu cérebro e ele mostrar-lhe-á o caminho certo.

Ponha-se em primeiro lugar

Por vezes, amamos o nosso parceiro até aos ossos, mas sabemos que it’s about time to start loving yourself more.

Está bem consciente da intensidade das emoções que sente por essa pessoa, mas tem simplesmente de se escolher a si próprio em vez de a escolher.

E a única maneira de o fazer é afastar-se da pessoa que está a tornar a sua vida mais difícil, apesar de todo o amor que possa existir entre os dois.

Chega uma altura em que sentimos que estamos a perder a sanidade perto de alguém. Percebemos que estamos a perder o controlo de nós próprios por causa dessa pessoa.

And most importantly—you see that you will lose yourself if you stay by this person’s side.

Well, it’s about time you escolher-se a si próprio em vez da pessoa que ama and to think about your own well-being. That’s the only way to make the right call.

Sim, o amor romântico é importante. Mas acreditem, o amor-próprio é ainda mais importante. Quando se percebe que colocar a si próprio e a sua felicidade no primeiro lugar, you’ll understand that staying next to someone who is breaking your heart is not even an option.

Mantenha-se firme na sua decisão

Making this decision will be one of the hardest things you’ll ever have to do- I won’t sugarcoat it. But once you make it, there is no going back.

É necessário manter-se firme nos dias bons e maus. And yes, there will be bad days. But you’re strong enough to survive them.

You won’t accomplish anything by walking away from someone you love and then returning to them once you start to miss them.

First of all, they won’t take you seriously. They’ll think they can continue playing with you however they want.

After all, your comeback gave them the green light to keep on treating you like garbage. You’re back, aren’t you? Well, that must mean that you’re perfectly okay with the way things were.

What is even more important, you’ll take one step ahead and two steps back. You won’t be at square one- you’ll be in the worst position than before.

Por isso, em vez de desistir, continua a caminhar através da tempestade.

A luz ao fundo do túnel está próxima e o arco-íris está à sua espera do outro lado. Só tens de passar por isso, por mais doloroso que possa ser.

Não estabelecer contacto

Sabes o que se diz: Longe da vista, longe do coração. Bem, há muita verdade neste ditado.

Knowing this, you’ll understand why tem de cortar todos os laços possíveis com o seu ex. You can’t expect to esquecer o seu ex se os deixarmos ficar por cá.

No calling them when you’re feeling low. No texting them when you miss them. No stalking their social media profiles and liking their posts. No asking your mutual friends about their whereabouts.

Now that you’ve gotten the courage to kick this toxic person out of your life, it’s time to expulsem-nos também do vosso coração.

A única forma de o fazer realmente é aplicar o regra de não contacto. Acredite que cada comunicação com eles (ou sobre eles) só vai reabrir as feridas que começaram agora a sarar.

Trabalhar em si próprio

Quanta energia gastaste com essa pessoa que nunca valeu a pena? Quanto tempo perdeste a persegui-la?

Now, you’ll redirecionar todo este esforço para a pessoa mais importante da sua vida - você mesmo. Mantenha-se ocupado e trabalhe para se tornar a melhor versão possível de si próprio.

Antes de mais, you’ll have less time to think about the one you left behind. If you start working on your goals in this instance, before you know it, you’ll forget they ever existed.

Além disso, tudo isto irá aumentar a sua autoestima. Quando finalmente compreender o seu valor próprio and once you are proud of everything you’ve accomplished, you’ll wonder why you haven’t made the decision of leaving sooner.

Allow yourself to grieve…

It’s é perfeitamente natural sentirmo-nos mal depois de afastar-se de alguém que amas. It’s normal to miss the person you cared for so much.

So, don’t repress your emotions. Don’t act like everything is in order when you’re actually falling apart.

I know that you’re just trying to run away from the pain but this is not the way to do it. Instead, a primeira fase é permitir-se fazer o luto.

Se lhe apetecer chorar... chorar. If you feel like spending an entire day in your pajamas, reading sad love quotes and watching cheesy romantic comedies- that’s exactly what you should do.

… but don’t lose hope

No entanto, that doesn’t mean that you should let your pain define you. That won’t bring you anywhere. Don’t turn your failed relationship into a temple and don’t idealize it.

Most importantly: don’t ever lose hope that one of these days, you’ll start feeling better. Because you really will.

Lembra-te: Depois da chuva, vem o sol. Prometo-te que vais encontrar o tipo de amor que mereces - só tens de ter fé.

This is not the end of the world, even though it might seem that way. You’re not unlovable and you didn’t lose the ability to love others.

Pedir apoio

Finalmente, não há vergonha em pedir ajuda. You’re going through a hurtful period and you’ve got your heart broken. Besides, at some level, you’re aware that your decision broke it.

It’s nothing strange to feel overwhelmed by all of this. If you don’t want ajuda profissional, pelo menos dirija-se aos seus amigos e peça-lhes apoio.

Fill them in with everything that’s going on and ask them to be around. Trust me: you’ll get over it much easier if you’re not alone.

É correto afastar-se de alguém que se ama?

A resposta que todos os especialistas em relações lhe darão é simples: Sim, afastar-se from someone you still care for is perfectly okay if that’s the right choice for you. I’m not saying it won’t be painful but that doesn’t make it wrong.

Walking away from someone you love doesn’t mean you’ve stopped loving them. It just means that finally, you’ve started loving yourself more.

It means that you’ve put your well-being in the first place and that you’ve decided to do whatever it takes to make yourself as happy as possible.

There is nothing selfish about that. Actually, it’s a bold move.

Citações sobre o abandono de alguém que se ama

Sometimes, a complete stranger can turn your pain into words better than you would ever do. You know why? Because you’re not the only one going through this situation. Since the beginning of time, people have been forced to walk away from someone they loved.

That’s exactly why I chose alguns dos meus citações favoritas about breaking your own heart like this- so you could see that you’re not alone. Aqui estão eles.

1. “The chains that break you, are the chains that make you. And the chains that make you, are the chains you break.” – Anthony Liccione

2. “Part of being a winner is knowing when enough is enough. Sometimes you have to give up the fight and walk away, and move on to something that’s more productive.” – Donald Trump

3. “Knowing when to walk away, is wisdom. Being able to is courage. Walking away with grace, and your head held high, is dignity.” – Ritu Ghatourey

4. “Some of us think holding on makes us strong, but sometimes it is letting go.” – Herman Hesse

5. “Just pick up your courage and walk away. Don’t waste time. The longer one drags on, the amount of pain accumulates.” – Dick Hirayama

Para terminar

Por último, quero que saibam que afastar-se de alguém que ainda amas é a coisa mais corajosa que podes fazer.

If this is something you’ve done, you were strong enough to disregard your feelings, despite how all-consuming they were.

Foi suficientemente forte para não ouvir o seu coração because you knew it wasn’t going to bring you anything good.

Foi suficientemente forte para escolher o que era correto para si a longo prazo, mesmo sabendo que essa decisão levaria ao seu desgosto.

Significa que estava suficientemente forte para partir o teu próprio coraçãoem prol de um bem maior.

Significa que estava suficientemente maduro para fazer a única coisa que precisava de ser feita se quisesse salvar a si próprio.

E é por isso que deve orgulhar-se de si próprio.