Sempre que quero recarregar baterias e descansar devidamente, vou passar algum tempo na natureza. Para além do ar fresco, a natureza tem algo que pode levantar o nosso espírito em segundos.
As suas propriedades curativas e restauradoras são amplamente conhecidas e, no entanto, continuamos a arranjar desculpas quando se trata de passar tempo na natureza. ? (Estou certo de que Buda, que tinha uma ligação profunda com a Mãe Natureza, ficaria desiludido connosco).
Não se preocupe! O poder divino da natureza enviou-me aqui para motivar o resto de vós a passar mais tempo em ambientes naturais, apresentando-vos os seus poderes curativos.
Estas citações sobre a cura pela natureza vão levá-lo ao reino da beleza, da espiritualidade e a um estado de consciência mais elevado. Motivá-lo-ão a reconectar-se com os bosques, as flores, o céu, os animais e criar um véu de positividade e vibrações animadoras. ?
Melhores citações sobre a cura pela natureza
1. "O caminho mais claro para o Universo é através de uma floresta selvagem." - John Muir
2. "As pessoas não precisam de ir para a floresta para desfrutar dos efeitos restauradores da natureza. Até mesmo um vislumbre da natureza a partir de uma janela ajuda." - Rachel Kaplan
3. "Aqueles que contemplam a beleza da terra encontram reservas de força que perdurarão enquanto a vida durar... Há algo de infinitamente curativo nos repetidos refrões da natureza - a certeza de que o amanhecer vem depois da noite, e a primavera depois do inverno." - Rachel Carson
4. "Vinde ao bosque porque aqui há descanso." - John Muir
5. "Estar na natureza não é apenas inspirador, tem também potencial médico e psicoterapêutico. Ao experimentar a natureza, colocamos o nosso corpo no círculo funcional original constituído pelos seres humanos e pelo ambiente do qual emergimos. Juntamos duas peças de puzzle iguais - nós e a natureza - num todo." - Clemens G. Arvay
6. "Frequentemente percorria oito ou dez milhas através da neve mais profunda para manter um encontro com uma faia, ou uma bétula amarela, ou um velho conhecido entre os pinheiros." - Henry David Thoreau
7. "A natureza é a arte de Deus." - Dante Alighieri
8. "Há um prazer nos bosques sem caminho, Há um arrebatamento na costa solitária, Há sociedade, onde ninguém se intromete, junto ao mar profundo, e música no seu rugido: Não amo menos o homem, mas mais a Natureza." - George Gordon Byron
9. "Muitos olhos passam pelo prado, mas poucos vêem as flores nele." - Ralph Waldo Emerson
10. "Olha profundamente para a natureza, e então compreenderás tudo melhor." - Albert Einstein
11. "Em estudos clínicos, verificámos que 2 horas de sons da natureza por dia reduzir as hormonas do stress até 800% e ativa 500 a 600 segmentos de ADN conhecidos por serem responsáveis pela cura e reparação do corpo". - Dr. Joe Dispenza
12. "Vou à natureza para me acalmar e curar e para pôr os meus sentidos em ordem." - John Burroughs
13. "Se um caminho é melhor do que outro, podes ter a certeza de que é o caminho da natureza." - Aristóteles
14. "Vivei cada estação como ela passa; respirai o ar, bebei a bebida, saboreai o fruto e resignai-vos à influência da terra." - Henry David Thoreau
15. "A natureza pode ser benéfica para a saúde mental. Reduz a fadiga cognitiva e o stress e pode ser útil para a depressão e a ansiedade." - Irina Wen
16. "Senti os meus pulmões encherem-se com o fluxo de paisagens - ar, montanhas, árvores, pessoas. Pensei: 'Isto é que é ser feliz'." - Sylvia Plath
17. "A natureza não se apressa, mas tudo é realizado." - Lao Tzu
18. "Um toque da natureza torna o parentes de todo o mundo." - William Shakespeare
19. "O silêncio na natureza, solidário com o ruído estático da sociedade, permite a harmonia com o universo, dando à nossa voz interior a capacidade de falar e exigindo a atenção do nosso eu externo, revelando propósitos de vida, expondo dons e talentos latentes e promovendo valores altruístas que tocam os sinos da verdade sobre a nossa verdadeira natureza espiritual interior." - Benjamin Powell
20. "Estuda a natureza, ama a natureza, fica perto da natureza. Ela nunca te falhará." - Frank Lloyd Wright
21. "Acho que ter terra e não a estragar é a arte mais bonita que alguém pode desejar." - Andy Warhol
22. "O melhor remédio para os que têm medo, se sentem sós ou infelizes é sair, ir para um sítio onde possam estar sossegados, a sós com os céus, a natureza e Deus. Porque só então se sente que tudo é como deve ser e que Deus deseja ver as pessoas felizes no meio das coisas simples beleza da natureza. Acredito firmemente que a natureza traz consolo em todos os problemas." - Anne Frank
23. "Toda a gente precisa de beleza, bem como de pão, de lugares para brincar e rezar, onde a natureza possa curar e dar força ao corpo e à alma." - John Muir
24. "A riqueza que alcanço vem da Natureza, a fonte da minha inspiração." - Claude Monet
25. "Na natureza, nada é perfeito e tudo é perfeito. As árvores podem ser contorcidas, dobradas de formas estranhas, e continuam a ser belas." - Alice Walker
Ver também: A vida é bela: Citações positivas para o animar
Citações inspiradoras sobre a cura na natureza
1. "Mas não são apenas bonitas - as estrelas são como as árvores da floresta, vivas e respirando. E estão a observar-me." - Haruki Murakami
2. "O mundo não é para ser posto em ordem. O mundo é ordem. Cabe-nos a nós colocarmo-nos em uníssono com esta ordem." - Henry Miller
3. "O descanso não é ociosidade, e deitar-se por vezes na relva debaixo das árvores num dia de verão, ouvindo o murmúrio da água, ou observando as nuvens a flutuar no céu, não é de modo algum uma perda de tempo." - John Lubbock
4. "O céu está debaixo dos nossos pés, assim como sobre as nossas cabeças." - Henry David Thoreau
5. "Cada flor é uma alma que desabrocha na natureza." - Gerard De Nerval
6. "Não te esqueças que a terra se deleita em sentir os teus pés descalços e que os ventos anseiam por brincar com os teus cabelos." - Khalil Gibran
7. "Sentar-se à sombra num belo dia e olhar para a vegetação é o mais perfeito refresco." - Jane Austen
8. "Todos nós temos uma sede de admiração. É uma qualidade profundamente humana. A ciência e a religião estão ambas ligadas a isso. O que estou a dizer é que não é preciso inventar histórias, não é preciso exagerar. Há maravilha e espanto suficientes no mundo real. A natureza é muito melhor a inventar maravilhas do que nós." - Carl Sagan
9. "Plante sementes de felicidade, esperança, sucesso e amor; tudo voltará para si em abundância. Esta é a lei da natureza." - Steve Maraboldi
10. "A beleza do mundo natural está nos pormenores". - Natalie Angier
11. "O sol é delicioso, a chuva é refrescante, o vento dá-nos força, a neve é estimulante; não existe realmente mau tempo, apenas diferentes tipos de bom tempo." - John Ruskin
12. "Esquecer como cavar a terra e cuidar do solo é esquecermo-nos de nós próprios." - Mahatma Gandhi
13. "Escolhe apenas um mestre - a natureza". - Rembrandt
14. "A ligação com a natureza é feita da forma mais íntima e poderosa, tomando consciência da sua respiração e aprendendo a manter a sua atenção nela, o que é uma coisa curativa e profundamente fortalecedora. Provoca uma mudança na consciência, do mundo concetual do pensamento para o reino interior da consciência incondicionada." - Eckhart Tolle
15. "A natureza veste-se sempre de cores do espírito." - Ralph Waldo Emerson
16. "A natureza não é um sítio para visitar. É a nossa casa." - Gary Snyder
17. "Para mim, um tapete exuberante de agulhas de pinheiro ou de relva esponjosa é mais bem-vindo do que o mais luxuoso tapete persa." - Helen Keller
18. "Só viver não é suficiente. É preciso ter sol, liberdade e uma pequena flor." - Hans Christian Andersen
19. "Se amas verdadeiramente a natureza, encontrarás beleza em todo o lado." - Laura Ingalls Wilder
20. "Tudo na natureza convida-nos constantemente a sermos o que somos." - Gretel Ehrlich
21. "A natureza agrada-se da simplicidade. E a natureza não é parva." - Isaac Newton
22. "Quando passamos tempo ao ar livre em lugares bonitos, uma parte do nosso cérebro chamada córtex pré-frontal subgenual acalma-se, e esta é a parte do cérebro que está associada à ruminação negativa auto-relatada" - Florence Williams
23. "Olhar para a beleza da natureza é o primeiro passo para purificar a mente." - Amit Ray
24. "A natureza não é uma cura milagrosa para as doenças, mas ao interagirmos com ela, ao passarmos tempo nela, ao vivê-la e ao apreciá-la, podemos colher os benefícios de nos sentirmos mais felizes e saudáveis." - Lucy McRobert
25. "Quanto mais verde for o cenário, maior será o alívio." - Richard Louv
26. "A oportunidade de equilibrar toda essa tecnologia com o tempo passado na natureza, desligado dos dispositivos digitais, tem o potencial de descansar e restaurar o nosso cérebro, melhorar a nossa produtividade, reduzir os nossos níveis de stress e fazer-nos sentir melhor." - David Strayer
27. "Fui para o bosque porque queria viver deliberadamente, para enfrentar apenas os factos essenciais da vida, e ver se não podia aprender o que ela tinha para ensinar, e não descobrir, quando viesse a morrer, que não tinha vivido." - Henry David Thoreau
28. "A terra e o céu, os bosques e os campos, os lagos e os rios, a montanha e o mar são excelentes professores e ensinam a alguns de nós mais do que alguma vez poderemos aprender nos livros." - John Lubbock
29. "As cores são os sorrisos da natureza." - Leigh Hunt
Citações motivacionais sobre a cura pela natureza
1. "Tal como a música e a arte, o amor pela natureza é uma linguagem comum que pode transcender as fronteiras políticas ou sociais." - Jimmy Carter
2. "A natureza tem sido para mim, desde que me lembro, uma fonte de consolo, inspiração, aventura e prazer; um lar, um professor, um companheiro." - Lorraine Anderson
3. "A natureza tem o poder de curar porque é de onde viemos, é onde pertencemos e pertence-nos como parte essencial da nossa saúde e da nossa sobrevivência." - Nooshin Razani
4. "A natureza ensina mais do que prega. Não há sermões nas pedras. É mais fácil tirar uma faísca de uma pedra do que uma moral." - John Burroughs
5. "Descobrindo a natureza, tu descobrir-se a si próprio." - Maxime Lagacé
6. "Um dos principais benefícios de passar tempo na natureza é a redução do stress." - Richard Louv
7. "Se desejas conhecer o divino, sente o vento no teu rosto e o sol quente na tua mão." - Buda
8. "Se nos rendêssemos à inteligência da terra, poderíamos erguer-nos enraizados, como árvores." - Rainer Maria Rilke
9. "Em todas as coisas da natureza, há algo de maravilhoso." - Aristóteles
10. "Um passeio na natureza, leva a alma de volta a casa." - Mary Davis
11. "Quando se presta atenção a uma pedra, a uma árvore ou a um animal, algo da sua essência transmite-se a si. Consegue-se sentir a quietude e, ao fazê-lo, a mesma quietude surge dentro de si. Podeis sentir quão profundamente ele repousa no ser, completamente uno com o que é e onde está. Ao perceber isso, você também chega a um lugar de descanso profundo dentro de si mesmo." - Eckhart Tolle
12. "Há um mundo inteiro lá fora, mesmo à vossa janela. Serias um tolo se o perdesses." - Charlotte Eriksson
13. "A exposição cuidadosa dos jovens à natureza pode até ser uma poderosa forma de terapia para distúrbios de défice de atenção e outras doenças." - Richard Louv
14. "Caminhe na natureza e sinta o poder curativo das árvores." - Anthony William
15. "É a ideia de que as pessoas que vivem perto da natureza tendem a ser nobres. É ver todos aqueles pores-do-sol que o faz. Não se pode ver um pôr do sol e depois ir pegar fogo ao tepee do vizinho. Viver perto da natureza é maravilhoso para a nossa saúde mental". - Daniel Quinn
16. "Se amas verdadeiramente a Natureza, encontrarás beleza em todo o lado." - Vincent Van Gogh
17. "Outro dia glorioso, o ar é tão delicioso para os pulmões como o néctar para a língua." - John Muir
18. "Estar ao ar livre está geralmente associado a atividade, e ser fisicamente ativo mantém as articulações soltas e ajuda a combater a dor crónica e a rigidez." - Jay Lee
19. "Uma flor-da-manhã à minha janela satisfaz-me mais do que a metafísica dos livros." - Walt Whitman
20. "Não é tanto pela sua beleza que a floresta conquista o coração dos homens, mas por aquela coisa subtil, aquela qualidade do ar, aquela emanação das velhas árvores que tão maravilhosamente muda e renova um espírito cansado." - Robert Louis Stevenson
21. "O objetivo da vida é fazer com que o nosso batimento cardíaco coincida com o batimento do universo, fazer coincidir a nossa natureza com a Natureza." - Joseph Campbell
22. "Sobe às montanhas e recebe as suas boas notícias. A paz da natureza fluirá para ti como a luz do sol flui para as árvores. Os ventos soprarão para ti a sua própria frescura, e as tempestades a sua energia, enquanto as preocupações se afastarão de ti como as folhas do outono." - John Muir
23. "Dependemos da natureza não só para a nossa sobrevivência física, mas também precisamos da natureza para nos mostrar o caminho para casa, o caminho para sair da prisão das nossas próprias mentes." - Eckhart Tolle
24. "Passe algum tempo no jardim, seja a cavar, a plantar ou a mondar; não há melhor forma de preservar a sua saúde." - Richard Louv
25. "E vou para a floresta, para perder a cabeça e encontrar a minha alma." - John Muir
26. "Ir para a natureza era uma saída que eu tinha, que me permitia verdadeiramente acalmar e não pensar ou preocupar-me." - Richard Louv
27. "A natureza pode levar-te à quietude; esse é o seu presente para ti." - Eckhart Tolle
28. "As árvores são sempre um alívio depois das pessoas." - David Mitchell
29. "A natureza é a minha manifestação de Deus." - Frank Lloyd Wright
Como é que a natureza é um curandeiro?
A natureza cura-nos ao proporcionar o derradeiro alívio do stress da nossa vida quotidiana. A natureza é pacífica, inspiradora e edificante. Proporciona-nos tudo o que precisamos para um bom descanso e para nos desligarmos dos agressores do mundo.
Refiro-me a horários agitados, stress, passar demasiado tempo no mundo virtual, etc. Além disso, se sofre de ansiedade ou depressão, passar algum tempo num ambiente natural ajudará a aliviar os sintomas.
A natureza permite-nos concentrarmo-nos em estar no momento, que é exatamente aquilo de que todos precisamos, especialmente aqueles que sofrem de problemas de saúde mental. Sugiro também a implementação de um estilo de vida holístico e, claro, usar estas citações de cura da natureza como motivação.
Pronto para passar mais tempo na natureza?
Espero sinceramente que estas citações de cura pela natureza o tenham inspirado a passar mais tempo na natureza. Esta prática é, sem dúvida, um dos melhores métodos de cura que existem, e não lhe custará um cêntimo.
Se está a pensar "quanto tempo demora uma dose de "nature high"? este estudo sobre os benefícios da natureza (do Centro Europeu para o Ambiente e a Saúde Humana da Universidade de Exeter) concluiu que é 120 minutos.
Portanto, se estas citações sobre a natureza não o inspiraram a passar mais tempo em ambientes naturais, então leia-as novamente. Estou a brincar! ? Mas não custa nada partilhá-las com as pessoas que lhe são próximas. Tenho a certeza de que eles lhe ficarão gratos.