"A verdade é que, se não nos deixarmos ir, se não nos perdoarmos a nós próprios,
a menos que se perdoe a situação, a menos que se perceba que a situação acabou,
não se pode avançar". -Steve Maraboli
Seguir em frente depois de uma separação é um processo difícil - independentemente de ter sido a pessoa com quem se acabou ou de ter sido você a acabar. Continua a doer. Acabámos de perder uma pessoa que tinha sido uma parte importante da nossa vida. Por vezes, a dor é imediata. Outras vezes, ocorre meses mais tarde.
Independentemente de quando acontece, acontece e dói de dentro para fora. Deixa-nos sem fôlego. E afecta todos os aspectos da sua vida quotidiana.
Começa a perguntar-se se a dor vale a pena? Ou se tomou a decisão correcta? Talvez comece a culpar-se a si próprio? Ou pensa que se se esforçasse um pouco mais, ou se aguentasse um pouco mais, as coisas teriam acabado por melhorar...mas Sejamos realistas, provavelmente não o teriam feito.
Quero que saibas que, seja qual for o teu caso, não te martirizes por causa dele. Não deixes que os "podia's e devia's" te consumam a mente. Esses pensamentos vão comer-te vivo. Tornarão 10 vezes mais difícil seguir em frente com a sua vida.
Quero partilhar consigo alguns conselhos e dicas que me ajudaram a seguir em frente depois de ter terminado uma relação de longa duração. Estas coisas podem ser feitas em qualquer ordem ou ritmo que escolher. Também pode optar por não fazer nenhuma destas coisas e isso também é ótimo. Estou aqui apenas para ajudar os outros que estão a sofrer de um coração partido de qualquer maneira que eu possa.
Coisas a fazer para o ajudar a seguir em frente depois de uma separação:
Dê a si próprio algum tempo sozinho: Desligue o seu telemóvel. Afaste-se das redes sociais. Fale com pessoas que estão lá para o apoiar. Tire algum tempo para reencontrar-se a si próprio.
Faz coisas que te fazem feliz: Pintar, ler, escrever, correr, divertir-se ao ar livre... Talvez retomar aquele passatempo que deixou de lado durante a sua relação. Seja o que for, se o faz feliz, faça-o.
Livra-te de tudo o que te faz lembrar deles: Colocá-lo numa caixa, deitá-lo fora, queimá-lo. Tira-a da tua vista.
Deixar ir: Este vai demorar algum tempo. É um processo contínuo. Mas, por favor, deixem-se ir. Deixem o que era. Deixem de lado o "que poderia ter sido". Deixem o passado para trás. Se nos concentrarmos demasiado no passado, nunca seremos capazes de ver o que está mesmo à nossa frente.
Perdoar: Perdoe-se a si próprio por ter permitido que ficasse numa situação má durante tanto tempo. Perdoe a situação. Percebe que fizeste tudo o que podias fazer para que as coisas funcionassem e que não estava destinado a acontecer. Perdoe o seu ex. Quer seja mentalmente ou informando-o de que o perdoa pelo que o fez passar, faça-o. Por mais louco que pareça, Quando perdoar a pessoa que lhe causou todo esse sofrimento, poderá respirar um pouco mais facilmente.
Redescubra os seus objectivos: Talvez tenha planeado toda a sua vida com essa pessoa. Talvez os seus objectivos e sonhos girassem em torno dela. Este é o momento de redescobrir o que quer fazer com a sua vida. Traçar os seus próprios objectivos e sonhos. Escreva-as e cumpra-as. Faz o que queres da tua vida e o que te faz feliz.
Volte a pôr-se lá fora: Não há limite de tempo para o fazer. O que estou a dizer é que não se deixe amuar durante muito tempo. Saiam, conheçam novas pessoas, vão a encontros. Aprenda a desfrutar novamente da vida por si próprio. Nunca se sabe - pode ser que encontre a pessoa com quem está destinado a estar.
Avançar: Desfrutem da vossa nova vida. O seu passado ajudou-o a crescer e a tornar-se uma pessoa mais forte. Abrace as mudanças. Esteja aberto a novas experiências. Aprenda a confiar novamente. "Que o dia de hoje seja o início de algo novo."
Estas são apenas palavras de conselho de alguém que já sofreu um desgosto de amor. Não tem de os cumprir por qualquer ordem específica ou num determinado prazo. Estou aqui apenas para lhe dar alguns conselhos que me ajudaram a seguir em frente na minha vida depois de uma separação. Desfrutar.
por Julia Helen